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彩蔬蒸蛋的做法食谱

彩蔬蒸蛋的做法和图解 好吃的彩蔬蒸蛋家常做法

  • 彩蔬蒸蛋

  • 色彩斑斓的一道美食用料鸡蛋2个香菇适量胡萝卜适量豌豆适量玉米粒适量油适量盐适量彩蔬蒸蛋的做法锅中烧开水,加入适量的油和盐,将香菇粒.胡萝卜粒.豌豆.玉米粒煮熟捞出沥干水鸡蛋打散,加盐后继续打匀,加温水搅匀(比例是鸡蛋液:温水=1:2)隔滤勺,将混合好的蛋液倒入蒸蛋容...
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彩蔬蒸蛋的详细做法大全,简单又营养的彩蔬蒸蛋做法

  • 彩蔬蒸蛋

  • 食谱名：彩蔬蒸蛋参考月龄：12个月以上今天推荐妈妈们一道蒸蛋，营养密度超高，鸡蛋、虾仁都是高蛋白食物，香菇富含维D，胡萝卜还能帮助宝宝补充维生素，小小一口，满满的都是营养！用料豌豆5克熟虾仁8克胡萝卜碎5克鸡蛋1个（约50克）泡发好的干香菇5克彩蔬蒸蛋的做法准备食材：豌豆5克，熟虾仁8克...
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彩色蒸蛋的做法和图解 好吃的彩色蒸蛋家常做法

  • 彩色蒸蛋

  • 每天忙里忙外，唯有做辅食最耐心，做个妈妈简单，做个超人妈妈实在是太难了。用料鸡蛋1个胡萝卜1/3根黄瓜1/3根彩色蒸蛋的做法🥕🥒各1/3洗净，切成丁。小碗里面铺油纸，刷油，方便脱模。蛋清，蛋黄分离。把🥕🥒丁放入蛋清均匀，注意⚠️千万别太大力搅拌，我就是太大力了，冒泡了。开大火蒸10分...
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彩蔬炒蛋的做法和图解 好吃的彩蔬炒蛋家常做法

  • 彩蔬炒蛋

  • 喜欢吃各种炒蛋，用蔬菜搭配，营养均衡，清淡营养而且还很容易制作！只需要15分钟哦！用料鸡蛋2个胡萝卜半根紫洋葱半个青椒半个盐1勺生抽2勺糖1勺食用油少许彩蔬炒蛋的做法原料准备就不多讲啦，胡萝卜洋葱切好备用，切成片装熟的快一些，青椒我一般都直接手撕更快~颜色搭配是不是很明亮！...
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彩蔬脯蛋 | 消耗淡奶油之彩蔬脯蛋的做法步骤及图解,美味正宗的彩蔬脯蛋 | 消耗淡奶油之彩蔬脯蛋做法

  • 彩蔬脯蛋 | 消耗淡奶油之彩蔬脯蛋

  • 1L装的淡奶油买来常常会遇到用不完又快过期的情况，吃腻了甜口的蛋糕、小饼干；其实淡奶油也可以拿来做一道咸口的健康早餐。本食谱中的蔬菜可以随意替换、自由发挥，但蔬菜和蛋奶的比例建议参照食谱。烹饪方式不仅烤箱，用平底锅也可以，和煎蛋饼的操作方式一致。相比烤箱，煎制方式...
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简单易学的彩椒杂蔬蒸蛋美食做法

  • 彩椒杂蔬蒸蛋

  • 蒸蛋器15min的美味用料彩椒一个杂蔬丁适量培根/火腿/肉类丁适量鸡蛋一个胡椒粉适量彩椒杂蔬蒸蛋的做法彩椒切掉盖子洗干净里面冰箱里剩余的所有蔬菜能吃的切丁（一个灯笼椒塞不下很多注意量肉类切丁火腿肠为例一个彩椒的话半根火腿肠就好了混合起来塞进彩椒粒打个蛋放蒸蛋...
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彩蔬鸡蛋杯的详细做法大全,简单又营养的彩蔬鸡蛋杯做法

  • 彩蔬鸡蛋杯

  • 用料鸡蛋个彩蔬鸡蛋杯的做法具体操作见视频...
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彩蔬蛋炒饭的做法和图解 好吃的彩蔬蛋炒饭家常做法

  • 彩蔬蛋炒饭

  • 还记得上学时的早饭吗，几乎一个星期有一半的时间都是蛋炒饭，才炒饭，突然很怀念，前一晚剩下些米饭，刚好派上用场了，翻了冰箱找到些新鲜的胡萝卜和豌豆，突然想做个营养的炒饭，致敬那些年早上爸爸给我做过的炒饭用料鸡蛋1个胡萝卜半根盐适量新鲜豌豆，根据你炒的米饭量而定，可以随意新...
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彩蔬鸡蛋糕的做法和图解 好吃的彩蔬鸡蛋糕家常做法

  • 彩蔬鸡蛋糕

  • 用料蛋黄1个菠菜10克胡萝卜20克淀粉5克彩蔬鸡蛋糕的做法准备好食材。胡萝卜和菠菜叶进行焯水，菠菜叶烫一下就可以出锅了，胡萝卜可以多煮一会儿。将焯过水的胡萝卜和菠菜叶切碎。蛋黄打散，加入菠菜碎胡萝卜碎和淀粉。搅拌均匀放入模具中，水开上锅蒸十到十五分钟就可以了。取出...
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彩蔬鸡蛋卷的做法和图解 好吃的彩蔬鸡蛋卷家常做法

  • 彩蔬鸡蛋卷

  • 过年很上桌的一道菜，和我老公结婚的第一年婆婆做的。特别清爽可口……瞬间就爱上啦……后来基本上每年都会做.......用料鸡蛋6个芥蓝1支红椒1个香菇4个笋干适量大肥肉1块彩蔬鸡蛋卷的做法想把笋干泡好，撕开；所有蔬菜切丝，下油锅炒好，调味好......备用所有鸡蛋打入一个碗里，打均...
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彩蔬蒸饭的做法和图解 好吃的彩蔬蒸饭家常做法

  • 彩蔬蒸饭

  • 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的300道营养辅食，想不出给宝宝吃啥的时候，就来转转吧。夏天这么热，就怕宝宝吃“上火”不吃油炸食物，极少吃煎出来的食物多吃一些蒸菜就最健康了但做蒸菜的大问题就是非常干所以蒸之前一定要多加一点水蒸好之后，再配碗汤就更好了...
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不怕宝宝挑食的彩蔬蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的不怕宝宝挑食的彩蔬蒸蛋做法

  • 不怕宝宝挑食的彩蔬蒸蛋

  • 宝宝添加辅食以后，宝妈们最担心宝宝挑食，今天的彩蔬蒸蛋，把菜和鸡蛋，黑芝麻酱，坚果粉混合在一起，再也不怕宝宝挑食了用料鸡蛋1个南瓜适量菠菜适量黑芝麻核桃酱2勺黄金拌料适量不怕宝宝挑食的彩蔬蒸蛋的做法准备好食材菠菜焯水切碎，南瓜去皮切丁鸡蛋打入碗中，加入蔬菜碎黄金拌料轻...
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彩蔬彩虹蛋的做法和图解 好吃的彩蔬彩虹蛋家常做法

  • 彩蔬彩虹蛋

  • 嘿嘿嘿作为资深鸡蛋爱好户先确定做一个“玩转鸡蛋”系列以后慢慢补充今天咱做的是彩虹蛋3步，15分钟搞定来吧～～～适合宝宝年龄：蛋清不过敏就可以吃啦，1.5岁以下的小宝宝，要把里面的彩蔬颗粒切碎哦难度：易时间：10分钟用具：刀、蒸锅用料鸡蛋1个彩蔬颗粒少许彩蔬彩虹蛋的做法准备好所有...
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彩蔬烘蛋的做法和图解 好吃的彩蔬烘蛋家常做法

  • 彩蔬烘蛋

  • 一直以来，我都很喜欢一餐里尽量吃多种颜色。是妈妈从小给我养成的习惯，她觉得每种颜色的食物都有些特定的营养元素，现在呀轮到自己做了妈妈才知道还真有这么一种被称为“彩虹饮食法”的健康饮食原则，即每天尽可能多的吃各种颜色且种类尽量丰富的食材，有助于营养均衡身体健康。...
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「彩蔬鲜虾蛋蒸饭」营养美味蒸出来！的做法步骤及图解,美味正宗的「彩蔬鲜虾蛋蒸饭」营养美味蒸出来！做法

  • 【彩蔬鲜虾蛋蒸饭】营养美味蒸出来！

  • 这道【彩蔬鲜虾蛋蒸饭】是用蒸出来的，不仅最大限度地保留了食物的营养成分，而且做起来超方便。更重要的是，味道还非常鲜美哟。所以，小思妈妈大力推荐这道【彩蔬鲜虾蛋蒸饭】。参考月龄12个月，适合对文中所用食材不过敏并且咀嚼能力好的宝宝。用料鲜虾适量胡萝卜半根香菇五朵西...
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彩蔬鸡蛋饼的做法和图解 好吃的彩蔬鸡蛋饼家常做法

  • 彩蔬鸡蛋饼

  • 家有体型苗条小儿一枚，对饭食口味比较挑剔，叶菜蔬菜吃得很少很少，几乎只吃根茎类蔬菜，最近发现是因为他牙缝略稀，吃叶菜总是卡牙缝😂。当妈的都懂，强行投食不可取，那就曲线救国吧，先让他习惯叶菜类的味道，再还原叶菜的性状，也是好的👌这样的饼我在其他厨友的菜谱里见过，这一篇是我今...
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抱蛋彩蔬的做法和图解 好吃的抱蛋彩蔬家常做法

  • 抱蛋彩蔬

  • 用料鸡蛋个西兰花圣女果黑芝麻海苔粉抱蛋彩蔬的做法准备以上食材西兰花切成小朵，圣女果切片，西兰花放入锅中焯一遍水鸡蛋打入碗中打散，可以加一点盐锅内烧热，倒入牛油果油，先倒入西兰花翻炒，再倒入圣女果炒匀，然后转最小火，把蛋液倒入锅中摊匀盖上锅盖焖一会，蛋液凝固后出锅装盘，撒...
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简单易学的月子餐彩蔬蒸蛋美食做法

  • 月子餐彩蔬蒸蛋

  • 用料鸡蛋2个玉米粒黄瓜粒胡萝卜粒胡椒粉少量盐食用油生粉月子餐彩蔬蒸蛋的做法1、鸡蛋打好，滤去蛋筋，加一点温水拌匀；2、放入一点盐和胡椒粉，搅拌均匀；3、锅里烧开水，水滚后，放到蒸架上，盖上盖子蒸10-15分钟；4、胡萝卜和黄瓜切成小丁，胡萝卜和玉米粒焯水后捞出；5、锅里放一点点油，将...
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简单易学的「彩蔬蒸鸡蛋」美食做法

  • 【彩蔬蒸鸡蛋】

  • 宝贝的早餐😝😝😝用料鸡蛋2个胡萝卜1小段西兰花1小朵【彩蔬蒸鸡蛋】的做法󾠮准备食材：西兰花1小朵、胡萝卜1小段、鸡蛋2个󾠯鸡蛋打入碗里，将蛋液搅打均匀󾠰倒入1~1.5倍的水，继续搅打均匀PS：蒸出滑嫩蛋羹的秘决，一定要用温水，平常宝贝泡奶粉的水温就可以󾠱搅打好后用过滤网过筛（...
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简单易学的高颜值的彩蔬蒸蛋美食做法

  • 高颜值的彩蔬蒸蛋

  • 吃腻单一蒸蛋的宝宝宝妈快来试试这款吧！香菇素有“植物皇后”美誉。富含维生素B群、铁、钾、维生素D。主治食欲减退,常食可预防人体各种粘膜及皮肤炎症。用料鸡蛋一枚胡萝卜一小段香菇一朵青菜适量热炒油适量海虾黑芝麻粉适量黄金拌料适量高颜值的彩蔬蒸蛋的做法准备鸡蛋...
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多彩蒸蛋的做法和图解 好吃的多彩蒸蛋家常做法

  • 多彩蒸蛋

  • 微波炉就可以做，简单快速营养用料鸡蛋2个火腿若干片皮蛋1个香葱1根多彩蒸蛋的做法将两个鸡蛋打散放玻璃碗里，加适量生命的源泉搅拌。将皮蛋火腿切丁，放蛋液搅拌，加入适量盐香油白胡椒。盖上保鲜膜，用牙签扎几个洞，放入微波炉4分钟后出锅，加入适量醋，就可以享受美味了...
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五彩蒸蛋的做法和图解 好吃的五彩蒸蛋家常做法

  • 五彩蒸蛋

  • 用料鸡蛋：3个咸蛋黄：2个胡萝卜或彩椒：半根皮蛋：1个五彩蒸蛋的做法准备咸蛋黄(两个)，皮蛋(一个)，彩椒或者胡萝卜(半个)备用把以上食材切成末备用取3个鸡蛋，把蛋清，蛋黄分离开，分别放入两个碗内备用把蛋黄蛋清分别打散备用把以上切好的食材全部放入蛋清液中，稍加一点盐备用取一碗在里...
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彩蔬鸡蛋羹的做法和图解 好吃的彩蔬鸡蛋羹家常做法

  • 彩蔬鸡蛋羹

  • 我真的超级不喜欢吃鸡蛋，受不了鸡蛋的腥味，每次麻麻逼着我吃鸡蛋的时候都要放一堆调味品把鸡蛋的味道盖住然后吞下去。但今早心血来潮想试一试鸡蛋羹，然后我就发现，口感滑滑嫩嫩的，还有点香，找到了吃鸡蛋的方法！上面的豌豆胡萝卜丁玉米还可以换成蘑菇啊，秋葵啊，各种食品，简单快手，营...
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彩椒蒸蛋的做法和图解 好吃的彩椒蒸蛋家常做法

  • 彩椒蒸蛋

  • 用料彩椒1个鸡蛋1个彩椒蒸蛋的做法彩椒清洗干净，把上面切开，去掉里面的囊和籽打蛋，加水，水和蛋液的比例是1:1，搅匀用小网筛过滤掉气泡，倒入彩椒中，用小勺把侧面的小气泡也撇走保鲜膜盖住彩椒和蛋液，再把彩椒盖子盖上冷水上锅蒸15mins...
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蒸三彩蛋的做法和图解 好吃的蒸三彩蛋家常做法

  • 蒸三彩蛋

  • 网上看过三色蛋，昨晚试了一下，改良了方子，口感很棒！家里人都喜欢吃。用料鸡蛋2只咸蛋（松花蛋）1只皮蛋1只姜一小片盐一丁点（可以不加）蒸三彩蛋的做法准备材料，用具：碗、蛋清分离器、硅胶刮刀把两个鸡蛋的蛋清和蛋黄分离，分开两个碗装好。把咸蛋、皮蛋切成颗粒状。边调匀蛋清边倒进碗...
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