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好好吃早餐系列之idea分享的做法步骤及图解,美味正宗的好好吃早餐系列之idea分享做法

  • 好好吃早餐系列之idea分享

  • 随意的摆设🥰随性的搭配🥰用料材料：喜欢吃什么就放什么呗！（随性搭配）好好吃早餐系列之idea分享的做法我的丰富健康【芦笋虾仁早餐盘】🍳🍤🥓🍅🥬🍞🥗🍤🍳🥚🍅～～你们有没有流口水🤤～～🍳🍅🍳🥬🍞🍅颜值和味道都在线的早餐～～【澳式早餐｜澳式拼盘】～～悉尼日记/疫情一起在家吃喝！早餐之～【🌭h...
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「减肥」均衡营养纯素高蛋白早餐 Nutritious Vegan Breakfast Idea的做法步骤及图解,美味正宗的「减肥」均衡营养纯素高蛋白早餐 Nutritious Vegan Breakfast Idea做法

  • 【减肥】均衡营养纯素高蛋白早餐 Nutritious Vegan Breakfast Idea

  • 正好有这些材料，好好享受早餐😁本早餐约300大卡。用料二米粥1碗熟西兰花200克韩国泡菜50克/1大勺黑橄榄5颗黑芝麻1小撮【减肥】均衡营养纯素高蛋白早餐NutritiousVeganBreakfastIdea的做法大米：小米=1：1煮粥，保温。撒上芝麻增色增香，还可以丰富口感。西兰花洗干净分小块，煮熟/...
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cake idea🤔的做法步骤及图解,美味正宗的cake idea🤔做法

  • cake idea🤔

  • 用料鸡蛋个低筋面粉克奶油克细砂糖克cakeidea🤔的做法记录每一个idea发生的时刻😶...
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减脂食谱的idea的做法步骤及图解,美味正宗的减脂食谱的idea做法

  • 减脂食谱的idea

  • 用料蔬菜200-300g（西兰花菌菇类180g）300g蛋白质80-120g（牛肉鸡肉豆腐）100g主食杂粮45g油类每天不超过25克减脂食谱的idea的做法下面传各种idea...
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圣安娜花嘴装饰Idea~的做法步骤及图解,美味正宗的圣安娜花嘴装饰Idea~做法

  • 圣安娜花嘴装饰Idea~

  • 圣安娜真的是很优雅的花嘴，非常喜欢她挤出的柔和曲线。在ins上看见日本主妇的图片，启发了这个装饰~记录下自己琢磨的裱花步骤~圣安娜花嘴我用的是inox25德国产的~去日本旅游时去买的，也有一个国产杂牌的。效果不用说啦，当然价格也差挺多的~用料装饰好的奶油蛋糕~9~10分发的淡...
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减脂早餐的idea的做法步骤及图解,美味正宗的减脂早餐的idea做法

  • 减脂早餐的idea

  • 用料鸡蛋(蛋白质）60g蔬菜100g-150g主食杂粮25g奶类（80-100卡）100-200克酸奶没味道可以加蓝莓40-50g减脂早餐的idea的做法芦笋香菇绝配炒蛋燕麦加椰奶叮1:40分...
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千层面片idea（意大利肉卷）（勿入转载自用）的做法步骤及图解,美味正宗的千层面片idea（意大利肉卷）（勿入转载自用）做法

  • 千层面片idea（意大利肉卷）（勿入转载自用）

  • 用料纪录片大吃一周自由发挥新鲜（软的）千层面片裹的三文鱼&虾（食材随意替换）绿色酱料（别的酱料也可）罗勒+松子+大蒜+橄榄油+帕玛森+乳清干酪（Ricotta）白色是白酱千层面片idea（意大利肉卷）（勿入转载自用）的做法图图图我我图图...
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鲜虾牛油果酱夹鸡蛋三明治-国外iDEA教程改良版的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾牛油果酱夹鸡蛋三明治-国外iDEA教程改良版做法

  • 鲜虾牛油果酱夹鸡蛋三明治-国外iDEA教程改良版

  • 名字已经好长了就不需要再简介了用料牛油果1个面包2片虾100g洋葱（可选）1/4个千岛酱随意盐1g鲜虾牛油果酱夹鸡蛋三明治-国外iDEA教程改良版的做法牛油果捣碎备用，越熟越好，虾仁用盐稍微腌制十分钟鸡蛋液涂抹在切开一半的两片面包片，有面包边的地方要密封除了切面外的三面先微煎...
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Bagel idea的做法步骤及图解,美味正宗的Bagel idea做法

  • Bagel idea

  • 记录各式贝果三明治搭配用料全麦贝果一个Bagelidea的做法FatfreeRicottacheese,tuna,牛油果，日本酱油三文鱼，美式炒蛋火鸡培根，荷包蛋，鱼肉松Blindeyebagel...
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低脂低卡高蛋白 减脂增肌干净营养 芒果虾仁沙拉拌饭idea（附拌饭自制波奇汁做法）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡高蛋白 减脂增肌干净营养 芒果虾仁沙拉拌饭idea（附拌饭自制波奇汁做法）做法

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