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营养美味炆海参的做法食谱

简单易学的营养美味炆海参美食做法

  • 营养美味炆海参

  • 海参是补而健康的营养食材了，老少皆宜。我喜欢一次泡发多些海参放冰箱冷冻，可长时间保存。做时拿出。1、先从冰箱拿出海参用水泡着解冻，2、解冻后洗净里外，特别是两端。然后烧开水灼5分钟。3、可以按喜好食用了，可烧炒炖汤、蒸肉，煮粥肉汤等等。健康无脂，对身体好。用料海参2只...
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美味营养海参海鲜粥的做法步骤及图解,美味正宗的美味营养海参海鲜粥做法

  • 美味营养海参海鲜粥

  • 用料盐5克鲜贝若干海参2只小米一碗姜丝若干料酒少许虾四只葱少许美味营养海参海鲜粥的做法虾去虾线，剪掉须子，用料酒和盐提前腌一下用的市场时令红扇贝，蒸熟，去除沙袋等脏东西，取出贝珠洗净备用，有干贝更好小米熬稠，加入海参，虾，扇贝，切好的姜丝，盐，葱花熬制，出锅小贴士适于秋冬季节老...
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营养美味的海参粥的究极做法的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味的海参粥的究极做法做法

  • 营养美味的海参粥的究极做法

  • 营养美味的海参粥用料海参150克大米150克姜1瓣鸡精2克盐5克营养美味的海参粥的究极做法的做法准备水发海参、水发大米300克比例为1:1姜切丝，水发海参切粗条焯三分钟：清水大火烧开，下海参，焯好捞出沥干调味粉：盐、鸡精（具体烹饪时长调味宝app或调味宝小程序可见）锅内加米，水（1:5），大...
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营养美味～快捷方便～凉拌海参的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味～快捷方便～凉拌海参做法

  • 营养美味～快捷方便～凉拌海参

  • 海参营养美味，今天分享一个快捷菜谱！用料海参3只黄瓜1根花生适量蒜蓉2勺剁椒/干辣椒2勺/4根料酒2+2勺蚝油2勺鸡精1茶勺营养美味～快捷方便～凉拌海参的做法水加入2勺料酒烧开，放入海参煮1分钟，迅速撩起！煸炒花生至熟撩起！黄瓜，海参都切丁！热锅冷油，放入蒜蓉和干辣椒碎煸炒加入2勺料酒，2...
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营养美味～海参花胶虫草花炖鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味～海参花胶虫草花炖鸡汤做法

  • 营养美味～海参花胶虫草花炖鸡汤

  • 别人觉得冬天要补，可是我觉得夏天才要补，夏天人容易虚啊，哈哈！用料虫草花30克黑木耳20克香菇12朵红枣8颗枸杞15粒海参2-3只花胶2个鸡0.5只料酒3勺姜6片盐1茶勺营养美味～海参花胶虫草花炖鸡汤的做法黑木耳，香菇，提前一天浸泡香菇，枸杞，虫草花当天提前1小时浸泡花胶和海参提前发好!...
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营养海参粥的做法和图解 好吃的营养海参粥家常做法

  • 营养海参粥

  • 友人送来的干海参，我思量着如何吃，才能营养又美味……还是煲粥吧！用料海参半只大米160ml1小杯水电饭煲3格处盐2克麻油1勺六月鲜酱油少许香菜末少许营养海参粥的做法海参需要提前泡发哦！在干净无油的瓷盘内，将海参切成小丁。将配料表内（1-5种）原料放入电饭煲中，执行煮粥程序。出锅...
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营养海参粥的详细做法大全,简单又营养的营养海参粥做法

  • 营养海参粥

  • 喜欢粥的人不可错过的食谱-营养海参粥，海参富含丰富的营养物质，再加上富含丰富维生素的胡萝卜以及洋葱，带着满满的能量和营养开启新的一天。点击下方链接，上传你的K・FISH独家料理，赢取精美礼品！用料糯米1杯韩国产K・FISH干海参芝麻油半勺蒜泥一大勺盐少量胡椒少许胡萝卜适量洋...
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营养美味的凉拌海参豇豆的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味的凉拌海参豇豆做法

  • 营养美味的凉拌海参豇豆

  • 炎炎的夏日悄悄地到来，又是凉菜华丽登场的时间。大家注重美食的同时也开始注重养生了。海参的美容养颜，延缓衰老，提高免疫力，调节血糖血脂，再生抗癌的功效。得到越来越多的人了解。这款凉拌海参豇豆非常的营养简单快手，老少皆宜。用料泡好的海参2头豇豆4两鲜红椒2支大蒜2辣白糖...
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营养美味-小米海参粥的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味-小米海参粥做法

  • 营养美味-小米海参粥

  • 非常养生的一道菜！用料海参1根小米50g水500g盐1/2小勺白胡椒粉少许小葱少许营养美味-小米海参粥的做法泡发好的海参和干海参对比一下，应该有原来的2–3大小米淘洗干净加净水浸泡半小时以上大火煮开后，小火慢炖，不停搅拌以防糊锅，等粥煮得有点粘稠度时把海参放入差不多要好的时...
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营养美味的海参小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味的海参小米粥做法

  • 营养美味的海参小米粥

  • 用料小米100克海参1只盐1克糖1克枸杞子适量营养美味的海参小米粥的做法小米加适量水煮熟海参提前煮好，放进小米粥里，大火煮5-10分钟加入适量的糖、盐调味，枸杞子配色小贴士海参要提前泡发好...
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健康营养美味养胃 海参肉沫小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养美味养胃 海参肉沫小米粥做法

  • 健康营养美味养胃 海参肉沫小米粥

  • 增强免疫力的海参肉沫小米粥！海参中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是人体生长所需的重要物质，并且海参、小米当中含有硒、钙、铁、锌等元素，有利于为体液免疫通过原料，增强体内细胞的免疫能力，因此食用海参小米粥可以增强免疫能力。海参肉沫小米粥，我家经常做，平时必喝的美味粥，我是一...
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海参小米粥，营养美味易烹饪的做法步骤及图解,美味正宗的海参小米粥，营养美味易烹饪做法

  • 海参小米粥，营养美味易烹饪

  • 海参富含蛋白质、维生素A、维生素B以及磷、铁、碘其他矿物质。海参的滋补功效宜男宜女，它不仅能够补肾益精、精血亏损、虚弱劳怯、阳痿梦遗，还能养血润燥、滋阴补血，润燥调经、养胎利产。小米，味甘淡，性平，健脾益肾和胃，含有丰富的蛋白质，脂肪，铁，磷等，是清淡的滋补佳品。海参小米粥...
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海参小米粥营养又美味的做法步骤及图解,美味正宗的海参小米粥营养又美味做法

  • 海参小米粥营养又美味

  • 人们喜欢海参，但苦于不太会料理它。这里是一个简便，又美味可口的方法。前提是你已经有发好了的海参。用料小米100克海参1-3只姜2片盐10克蔬菜适量火腿肠（可省）海参小米粥营养又美味的做法姜切片，不切成丝的原因是容易捡出来。需要姜去腥，但不喜欢不小心嚼一口姜的感觉。适合做...
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营养美味-海参蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味-海参蒸蛋做法

  • 营养美味-海参蒸蛋

  • 海参相当于海里的人参，肉质软嫩，营养丰富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，是久负盛名的名馔佳肴，是海味“八珍”之一。其性温补，足敌人参”，能消除疲劳，提高人体免疫力。蒸上一碗滑嫩细腻、美味滋补佳品海参蒸蛋，增强身体抵抗疾病的能力吧。用料海参3个鸡蛋4个生抽6毫升麻油5毫升盐5...
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营养美味的南瓜小米海参粥的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味的南瓜小米海参粥做法

  • 营养美味的南瓜小米海参粥

  • 用料海参2只姜丝少许枸杞20粒南瓜半个小米70克营养美味的南瓜小米海参粥的做法我用的是炖汤的砂锅，锅中放了半锅的净水先烧开，再加入冲洗过的小米，大火煮开后换小伙慢炖。在煮小米的同时，将南瓜去皮切成小块，放入破壁机里，加入40毫升水，打成果汁，倒入煮开的小米中。今天用的是即...
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海参炆鸡的做法和图解 好吃的海参炆鸡家常做法

  • 海参炆鸡

  • 海参含大量人体需要的蛋白质、矿物质、维生素等50多种元素。营业成份特别丰富。最适合手术后的病人吃，因为那段时间老爸刚做完手术，我就经常做给他吃。用料海参3只土鸡1只（2斤2两）姜6片葱2根盐适量蚝油1小勺生粉1勺生抽适量海参炆鸡的做法用牙刷刷干净干海参的表面，放入无油干...
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海参炆的做法和图解 好吃的海参炆家常做法

  • 海参炆

  • 益精补血的一道精品美食用料海参150克花胶100克生菜100克香菇4朵葱姜海参炆的做法将提前发好的海参切段，花胶切块用开水将海参及花胶烫一下捞出，用高汤煨好，葱，姜拍破待用热锅。加少许油，加调味，将生菜煸熟盛入盘内。热锅，放少许底油，下葱姜煸香，再依次加入高汤，料酒，蚝油，鱼露，味精，开...
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营养海参汤的做法和图解 好吃的营养海参汤家常做法

  • 营养海参汤

  • 用料海参1只西红柿1个豆苗6克营养海参汤的做法1、少许油翻炒西红柿，倒入纯净水一瓶（小瓶）2、水开加入海参，煮3分钟3、加入豆苗，滚翻一下，即可...
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简单易学的美味又营养海参粥美食做法

  • 美味又营养海参粥

  • 海参在各类山珍海味中位尊“八珍”，其体内不但富含氨基酸、维生素和化学元素等人体所需的50多种营养成分，还含有多种生物活性物质如酸性粘多糖、皂苷和胶原蛋白等用料海参2只胡萝卜3/1根冬菇2朵盐适量大米适量美味又营养海参粥的做法泡发好海参！把所有准备好食材切好！把粥煮...
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营养美味--海参炖鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味--海参炖鸡腿做法

  • 营养美味--海参炖鸡腿

  • 泡好海参我是马上就用来煲汤了，知道北方人最常见的海参吃法就是用大葱来烧，具说很入味，但是我不会做呀，而且这么珍贵的食材也会做的不好吃，那样就浪费了；所以我还是选择最简单却最具营养的做法---煲海参鸡腿汤；放点红枣和薏米，加几片姜去腥，最后再放海参提味，真正的鲜香美味呀！”用...
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简单易学的营养美味的海参汤美食做法

  • 营养美味的海参汤

  • 用料海参3只盐3克海苔3片小香葱1根绿叶菜1小把几根即可生抽1勺营养美味的海参汤的做法从冰箱取出海参加入纯净水化冻把海参肠子剥离清理干净放入高压锅中，水没过海参，压十分钟左右每个碗中放入一小片海苔压好的海参放入碗中，锅内汤中加入蔬菜加盐生抽调好味，倒入碗中，撒上香葱...
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营养鲜美海鲜粥.海参粥的做法步骤及图解,美味正宗的营养鲜美海鲜粥.海参粥做法

  • 营养鲜美海鲜粥.海参粥

  • 一道适合秋冬季节的海鲜粥味道鲜美到没朋友😅灿若晨曦自带阳光🌞为家人烹饪各种美食是个人爱好🥘分享点滴的小确幸是对生活的尊重🌸新浪微博美食博主：小婷下厨房用料海参6只大虾8只盐半勺芹菜丁半碗大米约80ml鱼露1勺香油1勺香菇3朵香菜少许提味营养鲜美海鲜粥.海参粥的做...
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营养美味-花胶炖海参的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味-花胶炖海参做法

  • 营养美味-花胶炖海参

  • “花胶，是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名，其别名为花胶。胶又名鱼肚，是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干后而成含有丰富的蛋白质、胶质等，食疗滋阴、滋养容颜、固肾培精,令人迅速消除疲劳及对外科手术病人伤口有帮助复完之效。而海参是一种名贵海产动物，因补益作用类似人参而得名...
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营养美味--土鸡海参汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味--土鸡海参汤做法

  • 营养美味--土鸡海参汤

  • 前天，去表妹家看望受了伤了妹夫，端菜上桌时，一道素菜，又一道素菜，妹夫急了，咱哥嫂来了，怎么连个硬件都没有？当然有了，只是上的晚些而已。表妹做的青蒸羊肉，味道棒棒的。说到硬菜，嘿嘿，家宴中的大菜或者说是荤菜，要够大够气派够压得住桌子才行。鸡鸭鱼肉自不必说，今年家宴升级，引入海参！海...
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营养美味-肉末海参凉面好吃的烹饪方法 营养美味-肉末海参凉面的地道做法和步骤

  • 营养美味-肉末海参凉面

  • 舌尖上的美味孩子的最爱用料海参2个胡萝卜8片猪肉100克酱油2勺料酒1勺盐1勺糖1勺淀粉1勺水适量秋葵2个营养美味-肉末海参凉面的做法泡发好的海参酱油料酒盐糖淀粉水搅匀再加少量海参料汁肉末炒香加料汁炖煮再加入海参煮1分钟手擀面煮熟过凉白开盛出浇肉末海参酱小贴士手...
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