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- 这个茶可以抗老化、强肝清血、降低胆固醇与血脂及美白等。不喜欢和茶的可以用胶原蛋白肽代替用料七叶胆3公克绿茶2公克枸杞3公克美白健康茶的做法1将七叶胆、绿茶放入钵中捣碎，再放入枸杞混匀，装入袋中绑紧成茶包。将茶包放入杯中，沖入300cc热水，静置3∼5分让其出味即可饮用，...
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![健康美食的做法和图解 好吃的健康美食家常做法]( "健康美食的做法和图解 好吃的健康美食家常做法")
- 爱上素食用料白粿十片芋圆10个腰果8个百合一颗红萝卜半根香菇8朵芦笋4根小红椒1个韭菜花4根青豆100克玉米粒100克勾芡粉适量健康美食的做法香菇先泡软炒香腰果先炸煮芋圆跟白粿先煮过放在凉水备着青豆玉米先煮过备着红萝卜先炒三分钟依序加入香菇白粿青豆玉米，芦笋百合先...
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![健康白煮蛋的做法和图解 好吃的健康白煮蛋家常做法]( "健康白煮蛋的做法和图解 好吃的健康白煮蛋家常做法")
- 用料鸡蛋1只冷水适量健康白煮蛋的做法冷水水加入锅中没过鸡蛋，水开转中小火（3分钟糖心，5分钟刚刚好，时间再长就不好）...
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![健康的奶茶的做法和图解 好吃的健康的奶茶家常做法]( "健康的奶茶的做法和图解 好吃的健康的奶茶家常做法")
- 用料奶粉一带普洱茶10克到15克白砂糖两勺热水400毫升勺子两只紫砂壶一把茶海一把健康的奶茶的做法用热水，冲泡普洱茶400毫升江普洱茶倒入茶海在空杯子中加入奶粉将泡好的普洱茶冲入空杯子中，搅拌摇匀加入一到两勺的白砂糖...
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![豆皮杭白菜丨健康美味的做法步骤及图解,美味正宗的豆皮杭白菜丨健康美味做法]( "豆皮杭白菜丨健康美味的做法步骤及图解,美味正宗的豆皮杭白菜丨健康美味做法")
- 春节吃得太油腻？小明给你支支招～明康汇浙儿鲜系列蔬菜闪亮登场，一起刮油解腻，“清”度元宵！2月10日–15日，明家元宵会，还有多重好礼等你来解锁～用料杭白菜500克豆腐皮30克鸡精适量盐适量食用油适量葱适量蒜适量耗油适量豆皮杭白菜丨健康美味的做法购买明康汇三净杭白菜，洗净切段备...
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![健康奶茶系列的详细做法大全,简单又营养的健康奶茶系列做法]( "健康奶茶系列的详细做法大全,简单又营养的健康奶茶系列做法")
- 来自内蒙牧区的sunny现代版“蒙式奶茶”用料砖茶盐冰糖牛奶牧区原味奶酪🧀️牧区炒米水健康奶茶系列的做法煮砖茶煮开➕适量盐+少许冰糖+牛奶冷泡48小时方法一喝的时候放炒米+奶酪方法2⃣️无需冷泡（直接加奶加热+奶酪）倒入马克杯+炒米饮用蒙式奶茶☕️煮茶不加奶煮：1不想破坏牛奶...
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![美膳品健康苹果梨茶的做法步骤及图解,美味正宗的美膳品健康苹果梨茶做法]( "美膳品健康苹果梨茶的做法步骤及图解,美味正宗的美膳品健康苹果梨茶做法")
- 蜂蜜我都没加，如果喜欢甜口，就加1勺，蜂蜜可以用冰糖代替。用料梨1个苹果2个蜂蜜1勺水600克美膳品健康苹果梨茶的做法洗净苹果和梨，削皮，如果你家水果够环保，皮就留着。随便切块，相信小美。放入主锅。加入纯净水，我加了610克，如果你想多加也行，相对用糖调下甜度。加好水以后的状态。...
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![〈健康·美味〉白菜炒木耳的做法步骤及图解,美味正宗的〈健康·美味〉白菜炒木耳做法]( "〈健康·美味〉白菜炒木耳的做法步骤及图解,美味正宗的〈健康·美味〉白菜炒木耳做法")
- 白菜炒木耳，是我记忆中白菜最好吃的做法。家里老人经常说，百菜不如白菜。白菜本身味道素雅，略带清甜，可以生吃做成凉拌菜蘸酱菜，也可以炒，可以涮，可以煮汤，可以做馅，名副其实的百搭。白菜是北方冬季最主要的蔬菜，记得我小时候，在秋末初冬白菜大量上市时，父母都是趁着便宜，一次买很多囤...
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![润肺美肤营养健康—杏仁蛋白茶的做法步骤及图解,美味正宗的润肺美肤营养健康—杏仁蛋白茶做法]( "润肺美肤营养健康—杏仁蛋白茶的做法步骤及图解,美味正宗的润肺美肤营养健康—杏仁蛋白茶做法")
- 昨天看上海的朋友说她在餐馆里点的杏仁蛋白茶很好喝，我在地球的另一端也馋得直流口水。可惜这里吃不到，只有自己动手。“自己动手，丰衣足食”！这是我体验美食的口号。原材料很简单，杏仁正好家里也有，因为前几天正好做了杏仁奶和杏仁酪（）。而且杏仁含有丰富的蛋白质和植物脂肪，还能...
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![低脂、高蛋白、健康美食的做法步骤及图解,美味正宗的低脂、高蛋白、健康美食做法]( "低脂、高蛋白、健康美食的做法步骤及图解,美味正宗的低脂、高蛋白、健康美食做法")
- 3分练，7分吃。说的就是要吃好，才能事半功倍上达到减脂效果。吃的太枯燥，锻炼就缺乏激情，运动的动力就是为了吃好吃的，不是吗？一日四餐不会吃？那就看看照片，学会摆盘吧。颜色鲜艳才更有食欲与运动的热情。减脂不再是一件难事。用料鸡胸肉、虾、牛肉、鱼每次一块鸡蛋每次一个胡椒适...
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![健康美白减脂果蔬汁的做法步骤及图解,美味正宗的健康美白减脂果蔬汁做法]( "健康美白减脂果蔬汁的做法步骤及图解,美味正宗的健康美白减脂果蔬汁做法")
- 想要美白又想要低卡结果……某名奇妙做了这个太好喝了吧！！！！用料小橙子1个柠檬三分之一个番茄一个梨不够甜就加酌情健康美白减脂果蔬汁的做法番茄切十字放开水里烫一下橙子柠檬梨去皮放搅拌机乱七八糟搅匀就好了。我没有加水。感觉很浓郁酸酸甜甜好喜欢……主要是还没有很高...
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![健康美味的白灼秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味的白灼秋葵做法]( "健康美味的白灼秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味的白灼秋葵做法")
- 白灼秋葵─我个人认为秋葵最好吃的做法，简单美味爽口😋用白灼法的秋葵没有粘液，冰冻过后清脆爽口，不要太好吃了😋😋不需要任何烹饪技巧，只要烫熟就可以了，厨房小白都可以轻松搞定🤭用料秋葵一斤蒜米3瓣生姜一小块小米辣1个生抽2勺耗油1勺香醋1勺半香葱2根健康美味的白灼秋葵的...
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![健康水果茶的做法和图解 好吃的健康水果茶家常做法]( "健康水果茶的做法和图解 好吃的健康水果茶家常做法")
- 这是我16年夏天在必胜客喝到的这个夏天最好喝的水果茶，所以必须要在我的下厨房里记录下来，并分享给大家。用料柠檬1个冰糖适量百香果3个苹果1个橙子1个茉莉绿茶茶包1袋小番茄2个小青柠3个健康水果茶的做法所有的水果洗净茶包泡五分钟，扔掉，加入冰糖待茶水冷却，往里放入所有材...
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![健康美味白萝卜炖肉糜的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味白萝卜炖肉糜做法]( "健康美味白萝卜炖肉糜的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味白萝卜炖肉糜做法")
- 不知道从什么时候开始，很注意饮食的营养和健康，经常会想方设法创造不需要油炒的菜式。这道菜就是经过很多次摸索做出来的，白萝卜润肺，冬天吃可以帮助提高免疫力。因为没有用油烹炒，所以不会有油烟。过程简单，用的纯瘦肉馅，保证了蛋白质的摄入。非常好吃，炖出的汤也很鲜美。晚上热...
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![健康下午茶的做法和图解 好吃的健康下午茶家常做法]( "健康下午茶的做法和图解 好吃的健康下午茶家常做法")
- 简单的食物，放松的心情。用料各式水果可可奶茶健康下午茶的做法各式水果洗净切块可可奶茶热水冲泡...
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![纯天然绿色健康水果干茶--健康美丽喝出来的做法步骤及图解,美味正宗的纯天然绿色健康水果干茶--健康美丽喝出来做法]( "纯天然绿色健康水果干茶--健康美丽喝出来的做法步骤及图解,美味正宗的纯天然绿色健康水果干茶--健康美丽喝出来做法")
- 夏天来了天气热出汗多不爱喝白水就做些水果干泡水喝吧酸酸甜甜健康好喝呦✌🏻用料菠萝橙柠檬绿柠奇异果西柚西瓜草莓哈密瓜红心火龙果白心火龙果苹果都要新鲜的没有老或者烂的噢家用烘干机1台或2台看情况增减哈纯天然绿色健康水果干茶--健康美丽喝出来的做法贝壳粉泡各种...
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![健康椰子茶的做法和图解 好吃的健康椰子茶家常做法]( "健康椰子茶的做法和图解 好吃的健康椰子茶家常做法")
- 让身体暖呼呼的香料茶用料椰子油1大匙红茶包2包水一杯A肉桂粉、豆蔻、姜泥各适量砂糖2大匙豆浆1杯健康椰子茶的做法在锅子中，加入红茶包、水以中火加热至沸腾，再煮1～2分钟。将茶包取出并把A倒入，再加快要沸腾为止。盛入杯中，倒入椰子油拌匀，撒上装饰用肉桂粉即完成。小贴士早晨...
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![手工瘦身茶 自制健康减肥茶 轻瘦茶 小白易做的做法步骤及图解,美味正宗的手工瘦身茶 自制健康减肥茶 轻瘦茶 小白易做做法]( "手工瘦身茶 自制健康减肥茶 轻瘦茶 小白易做的做法步骤及图解,美味正宗的手工瘦身茶 自制健康减肥茶 轻瘦茶 小白易做做法")
- 自己制作健康无添加的瘦身茶，一个月也可以掉十斤！用料荷叶张山楂克陈皮片茯苓克手工瘦身茶自制健康减肥茶轻瘦茶小白易做的做法纯食材，药食同源无添加。混合打粉。小袋包装，饮用方便。...
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![美味健康香仙草焦糖奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的美味健康香仙草焦糖奶茶做法]( "美味健康香仙草焦糖奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的美味健康香仙草焦糖奶茶做法")
- 甜甜的奶茶孩子们都爱喝，可是外面买的奶茶总是让为娘不放心哪！于是便在家给娃尝试做了一次焦糖奶茶。第一次是用白糖做的，经过几次改良后，这个版本用的是更健康的老红糖，同时加了香仙草，让奶茶的口感更加丰富。娃娃喜欢喝，还喝得健康，是当妈的最大心愿吧！用料云南红茶10克全脂牛奶...
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![美味又健康的奶茶（超简单）的做法步骤及图解,美味正宗的美味又健康的奶茶（超简单）做法]( "美味又健康的奶茶（超简单）的做法步骤及图解,美味正宗的美味又健康的奶茶（超简单）做法")
- 每个人都想午后看一本书，喝一杯美味香甜的奶茶，这样生活是多么的美好，现在就来跟茜茜一起学学吧用料牛奶230ml水80ml红茶叶1包蜂蜜可根据自己的喜好来放白糖根据自己喜好美味又健康的奶茶（超简单）的做法我们准备把水倒入锅里，水沸腾后就可以了。把茶叶倒入热水中，开火（注意用小火...
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![健康奶茶的做法和图解 好吃的健康奶茶家常做法]( "健康奶茶的做法和图解 好吃的健康奶茶家常做法")
- 夏天又渴又不想喝水来杯奶茶呗~此款奶茶健康无添加，适合家庭饮用我做的是清淡版奶味浓的,甜度不是太强,口味清淡的喝着刚刚好如果不喜欢清淡的，可以看一下最下面的小贴士用料红茶1/4碗水1.25升/半锅牛奶240毫升的*3袋白糖1/4碗健康奶茶的做法纯牛奶240毫升的3包红茶和白糖...
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![「红糖奶茶」健康美味&快手的做法步骤及图解,美味正宗的「红糖奶茶」健康美味&快手做法]( "「红糖奶茶」健康美味&快手的做法步骤及图解,美味正宗的「红糖奶茶」健康美味&快手做法")
- 做完大约是500ml的奶茶☕️用料水300克牛奶250ml红糖30克正山小种1包【红糖奶茶】健康美味&快手的做法300ml水，大火烧开，放入红茶叶，中火加热7-10分钟，锅盖半掩防止水分蒸发太厉害。关火，过滤掉茶叶，茶水倒回锅里。小火加热，倒入30g红糖，搅拌至溶化。倒入250ml牛奶，稍加搅拌均匀...
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![健康苹果茶的做法和图解 好吃的健康苹果茶家常做法]( "健康苹果茶的做法和图解 好吃的健康苹果茶家常做法")
- 夏天喝一杯苹果茶用料苹果1个枸杞10粒红枣5颗冰糖10克健康苹果茶的做法备好材料放锅里煮7分钟倒出来放凉就可以喝啦成品成品...
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![健康奶茶🥤的做法和图解 好吃的健康奶茶🥤家常做法]( "健康奶茶🥤的做法和图解 好吃的健康奶茶🥤家常做法")
- 很简单，很快手，很减脂，很健康用料茶包一包奶粉10克水一杯健康奶茶🥤的做法准备材料备用锅里倒一杯水，一包茶包，煮开奶粉放入杯中，倒入茶水，一边倒一边搅拌尝尝吧小贴士奶粉的量只做参考，尝尝味道适当增减茶包我用的红茶绿茶煮出来的叫奶绿喜甜的，不建议用白砂糖，冰糖，蜂蜜等等可以用...
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- 麻辣豆腐用料豆腐300克辣椒酱适量放美食健康的做法将锅洗干净，放在火上把锅烧热后，往锅里倒入花生油，放豆腐在锅里面用锅铲炒至黄面，放入辣椒酱，关小火来炒几分钟再盖上锅盖等几分钟最后可以吃了小贴士最近天气太热啦还是少放点辣椒酱才好...
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