![简单易学的补钙香酥小鱼饼美食做法]( "简单易学的补钙香酥小鱼饼美食做法")
- 小时候补钙基本都靠这道美食😁用料新鲜小鱼仔半斤鸡蛋2个面粉200克盐，葱花，五香粉适量补钙香酥小鱼饼的做法新鲜小鱼洗净放入适量的盐，跟五香粉腌制1个小时放入鸡蛋，葱花，面粉搅拌均匀锅里倒入油，中火烧热后直接炸至金黄色即可。香酥脆😋😋😋...
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![补钙小菜的做法和图解 好吃的补钙小菜家常做法]( "补钙小菜的做法和图解 好吃的补钙小菜家常做法")
- 用料烤紫菜3张市售好的虾皮一袋黑白芝麻核10克桃仁儿10克食用油8克补钙小菜的做法虾皮放进漏筐多洗几遍控干水分，热锅放8克食用油，放进洗干净的虾皮小火煸炒待虾皮炒干水分放入撕碎的紫菜放入黑芝麻放入核桃仁放入白芝麻继续翻炒至紫菜干透打卷儿，坚果出香味炒好的虾皮锅底...
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![补钙鱼汤的详细做法大全,简单又营养的补钙鱼汤做法]( "补钙鱼汤的详细做法大全,简单又营养的补钙鱼汤做法")
- 补钙很好，不用特意吃钙片了用料鲫鱼2条姜8片葱2根盐10克姜片0片工具破壁机一个补钙鱼汤的做法鲫鱼2条150g/条不要太大，太大反而营养不多将鱼用煎锅煎煎，少放点油（这一步主要是去腥，不煎也可以）1300ML的水，煎好的鱼去头（扔掉鱼头），葱姜盐等调料放入破壁机中，选择豆浆功能；程序自动结束...
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![鳕鱼骨补钙汤---全家补钙必备的做法步骤及图解,美味正宗的鳕鱼骨补钙汤---全家补钙必备做法]( "鳕鱼骨补钙汤---全家补钙必备的做法步骤及图解,美味正宗的鳕鱼骨补钙汤---全家补钙必备做法")
- 不要看小丑丑的鳕鱼骨，在新西兰当地，以前通常鳕鱼被去肉取了鱼胶之后，鳕鱼骨会被丢掉，而当地一些生活较为困难的华人，则直接收集回来煮汤喝，不仅鲜味，来改善生活，后经研究表明，这群尝头啖鳕鱼骨汤的华人们，缺钙或骨质疏松的情况明显较少，同年龄组，钙含量明显比不吃鳕鱼骨汤的要高，后来...
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![补钙无糖香蕉小软饼的做法步骤及图解,美味正宗的补钙无糖香蕉小软饼做法]( "补钙无糖香蕉小软饼的做法步骤及图解,美味正宗的补钙无糖香蕉小软饼做法")
- 芝麻也是补钙小能手哦，这款小软饼耗时短，而且一口香软，不加糖也那么甜，作为宝宝早餐再合适不过了！喜欢的亲，加我微信公众号：霏妈下厨房用料鸡蛋1个淀粉12g香蕉65g黑芝麻适量补钙无糖香蕉小软饼的做法原材料量好，香蕉放入保鲜袋淀粉加入鸡蛋液搅拌，香蕉隔着塑料袋用手捏成泥，简单粗...
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![绵软酥香的奶酪饼干，宝宝补钙佳品的做法步骤及图解,美味正宗的绵软酥香的奶酪饼干，宝宝补钙佳品做法]( "绵软酥香的奶酪饼干，宝宝补钙佳品的做法步骤及图解,美味正宗的绵软酥香的奶酪饼干，宝宝补钙佳品做法")
- 每次一做这个饼干，我们家小闺女就会眼巴巴的等在烤箱边上，超级喜欢吃。看着她心满意足的小样子，我做好吃的动力十足。奶酪香味十分的浓郁，大宝宝小宝宝吃一口还想吃的美味。用料黄油120克奶油奶酪100克低粉245克细砂糖90克蛋黄3个盐2克奶粉22克鸡蛋黄（刷表面）1个绵软酥香的奶酪...
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![补钙虾饼的做法和图解 好吃的补钙虾饼家常做法]( "补钙虾饼的做法和图解 好吃的补钙虾饼家常做法")
- 各种蔬菜拌一拌，营养又好吃用料虾110克胡萝卜20克西兰花30克面粉25克香菇一朵补钙虾饼的做法准备这些食材，虾处理好剁成泥，蔬菜焯水以后切碎所有食材混合在一起，搅拌均匀摊成饼状，两面烙熟即可香喷喷...
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![外酥里嫩又补钙——香煎小黄花鱼的做法步骤及图解,美味正宗的外酥里嫩又补钙——香煎小黄花鱼做法]( "外酥里嫩又补钙——香煎小黄花鱼的做法步骤及图解,美味正宗的外酥里嫩又补钙——香煎小黄花鱼做法")
- 家人都喜欢吃小黄鱼，只有一根主刺，蒜瓣肉。最简单的方法就是干煎后撒点椒盐，不腥不腻特别香。鲜到鲜得的三去小黄鱼，省了处理鱼的时间，简单一煎皮酥肉嫩，小朋友都可以放心吃。用料小黄花鱼450克姜4片葱2段料酒1大勺椒盐少许玉米淀粉适量外酥里嫩又补钙——香煎小黄花鱼的做法准...
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![补钙鲜虾饼的做法和图解 好吃的补钙鲜虾饼家常做法]( "补钙鲜虾饼的做法和图解 好吃的补钙鲜虾饼家常做法")
- 抓住春季长个黄金时期，来一份超补钙的鲜虾饼，让宝宝个头猛窜！最近几天南方终于摆脱了南海龙王的「眷顾」，接连下雨的天空终于放晴了。到处鸟语花香，万物复苏的春天终于走到了我们的身边——没错，最适合宝宝长个子的时机到了。说到长个子，补钙是关键。前几天还在群里和妈妈们说到...
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![蛋黄芝麻酥，补钙小零嘴的做法步骤及图解,美味正宗的蛋黄芝麻酥，补钙小零嘴做法]( "蛋黄芝麻酥，补钙小零嘴的做法步骤及图解,美味正宗的蛋黄芝麻酥，补钙小零嘴做法")
- 为了消耗做酸奶溶豆剩的蛋黄，就试着做了这款酥饼，没想到烤出来居然很好吃，哈哈，推荐。这款1岁以上就能吃，而且老少皆宜，做法又很简单，新手也可以轻松hold住。用蛋黄做的，对蛋白过敏的宝宝也能吃。加了芝麻，营养一下子高了，烤的时候香的不得了。关于苏打粉，如果介意的妈妈也可以不加，...
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![简单易学的补钙香脆小鲫鱼美食做法]( "简单易学的补钙香脆小鲫鱼美食做法")
- 小区有爱钓鱼的邻居，经常给大家分鱼。这个小鲫鱼比较小，红烧太小，刺又多，煮汤家里又没人喝，所以想着油炸一下，还可以当零食吃。用料鲫鱼20多条料酒2勺盐适量生姜1块胡椒粉适量面粉适量克补钙香脆小鲫鱼的做法小鲫鱼去掉内脏鱼鳞打理干净，为了省事鱼头我都没要洗干净后加生姜，料酒...
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![补钙鸡蛋饼的做法和图解 好吃的补钙鸡蛋饼家常做法]( "补钙鸡蛋饼的做法和图解 好吃的补钙鸡蛋饼家常做法")
- 孩子的身体发育期需要额外补充蛋白质才能跟上发育需要，所以在家吃的早餐和晚餐需要花点心思才行，早餐是一天能量的开始，虾皮和豆腐都是补钙的平价圣品，那么今天我就让它们来个完美结合吧用料鸡蛋2个普通面粉20克盐2克内脂豆腐20克虾皮5克香葱1根韭菜1根补钙鸡蛋饼的做法选用...
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![补钙鱼糜的做法和图解 好吃的补钙鱼糜家常做法]( "补钙鱼糜的做法和图解 好吃的补钙鱼糜家常做法")
- 记得很久前做过一次，还是一个热爱美食的阿姨教我做的。这样做的鱼糜，老人，孩子都很适合。用料鲫鱼一斤葱姜少许胡椒粉少许味极鲜酱油少许补钙鱼糜的做法把已经处理过的鲫鱼再好好洗一下，把肚子里的黑膜一定洗干净，用厨房剪刀，剪掉鱼头和鱼鳍。把处理好的鱼加葱姜，胡椒，鲜酱油腌一...
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![孩子开心吃鱼刺の咖喱小黄鱼【补钙]( "孩子开心吃鱼刺の咖喱小黄鱼【补钙")
- 咖喱味嘎嘣脆🐟用料腌制の材料小黄鱼6条【味好美】鲜辣味粉（a）少许【味好美】黑胡椒粉（a）少许料酒（a）1发勺面糊の材料面粉（我用了低筋粉）2大勺淀粉（我用了土豆淀粉）半大勺【味好美】咖喱粉1小勺茴香（或香菜，芹菜叶等）1-2支盐2g左右冷水（冰箱里的水）50〜60ml白醋5ml油孩子开心吃鱼刺の咖...
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![酸汤酥骨鱼（原食，补钙）的做法步骤及图解,美味正宗的酸汤酥骨鱼（原食，补钙）做法]( "酸汤酥骨鱼（原食，补钙）的做法步骤及图解,美味正宗的酸汤酥骨鱼（原食，补钙）做法")
- 酥骨就是为了补钙。用料小型海鱼一斤自制果醋2勺海盐适量克板油/动物油适量克酸汤酥骨鱼（原食，补钙）的做法碗里先来两勺果醋，这回是橙子醋所以有好多果肉。小海鱼去掉头，放进碗里，上面加几片板油然后加少量海盐水。差不多盖住鱼或者更少点的量就行了。盖住盖子，高压锅40分钟骨头...
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![紫菜虾干小米饼，补钙又补碘。的做法步骤及图解,美味正宗的紫菜虾干小米饼，补钙又补碘。做法]( "紫菜虾干小米饼，补钙又补碘。的做法步骤及图解,美味正宗的紫菜虾干小米饼，补钙又补碘。做法")
- 大家都知道紫菜和虾干营养价值超高，而且都是厉害的调味大师，煮汤煮菜放一点鲜得很。😛这次我用来做宝宝的早餐，既补钙又补碘。🤗我还放了黑芝麻，好香～用料米饭半碗面粉半碗鸡蛋1个黑芝麻2勺头水紫菜四分之一片小虾干2勺紫菜虾干小米饼，补钙又补碘。的做法虾干先切碎，煮饭的时候...
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![补钙-儿童补钙幼儿补钙健脾胃汤（深海鳕鱼骨沙虫小儿补钙汤）的做法步骤及图解,美味正宗的补钙-儿童补钙幼儿补钙健脾胃汤（深海鳕鱼骨沙虫小儿补钙汤）做法]( "补钙-儿童补钙幼儿补钙健脾胃汤（深海鳕鱼骨沙虫小儿补钙汤）的做法步骤及图解,美味正宗的补钙-儿童补钙幼儿补钙健脾胃汤（深海鳕鱼骨沙虫小儿补钙汤）做法")
- 朋友从港货海鲜干货店偶得的方子，拿来煲汤给正在长个的小朋友喝。汤香甜，大人小孩都爱喝，具有非常好的健脾补钙效果。休息的周六，煲沙虫鳕鱼骨汤慰劳自己。这款汤对于补钙补脾胃，补肾气效果都非常不错。我一般习惯把汤料按量配好好，需要喝的时候非常的方便！沙虫具有解烦祛渴、降...
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![超补钙的芝麻花生小小酥的做法步骤及图解,美味正宗的超补钙的芝麻花生小小酥做法]( "超补钙的芝麻花生小小酥的做法步骤及图解,美味正宗的超补钙的芝麻花生小小酥做法")
- 用料花生245克黑芝麻200克白糖190克黄油285克低筋面粉500克泡打粉1克（可不加)蛋黄4个蛋黄液2个超补钙的芝麻花生小小酥的做法备齐材料忘了拍蛋黄了😂熟黑芝麻我用破壁机榨碎了（也可以略过这部）花生用擀面杖敲碎低粉和泡打粉搅拌均匀黄油隔水融化黄油化好了趁余温加白糖搅拌...
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![补钙佳品~连刺都能吃的酥焖小黄鱼的做法步骤及图解,美味正宗的补钙佳品~连刺都能吃的酥焖小黄鱼做法]( "补钙佳品~连刺都能吃的酥焖小黄鱼的做法步骤及图解,美味正宗的补钙佳品~连刺都能吃的酥焖小黄鱼做法")
- 小黄鱼别只会炸着吃了今天做一道连刺都能吃超级入味儿的酥焖小黄鱼冷吃热吃都非常好吃做法也简单，一定要试试哈用料黄花鱼800克八角2个葱白2段大蒜3瓣姜片4片干辣椒2个生抽2勺米醋2勺老抽1勺料酒1勺盐1小勺白糖1小勺清水500ML花生油适量补钙佳品~连刺都能吃的酥焖小黄鱼的...
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![香酥小银鱼（补钙佳品）的做法步骤及图解,美味正宗的香酥小银鱼（补钙佳品）做法]( "香酥小银鱼（补钙佳品）的做法步骤及图解,美味正宗的香酥小银鱼（补钙佳品）做法")
- 春天到了，市场里新鲜小银鱼的身影多了起来～以前为了省事儿，通常都是做小银鱼煎鸡蛋，今儿想起了婆婆做的香酥小银鱼，自己在家尝试了一下，简单又好吃！用料银鱼500克油少许香酥小银鱼（补钙佳品）的做法小银鱼洗净沥干水分为避免炒制时出水，先用微波炉加热2分钟，这时鱼熟了会出很多的水，将...
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![补钙佳肴香酥小白虾 酥酥脆脆小朋友最爱的做法步骤及图解,美味正宗的补钙佳肴香酥小白虾 酥酥脆脆小朋友最爱做法]( "补钙佳肴香酥小白虾 酥酥脆脆小朋友最爱的做法步骤及图解,美味正宗的补钙佳肴香酥小白虾 酥酥脆脆小朋友最爱做法")
- 春天是小朋友长高的季节，也是小白虾的季节，香酥小白虾是一道没有任何技术含量的家常菜，虾煎的酥脆焦黄，咬起来刷刷想，小朋友大朋友都爱吃。用料小白虾半斤面粉半碗椒盐适量葱花适量补钙佳肴香酥小白虾酥酥脆脆小朋友最爱的做法小白虾洗好控水倒入面粉可以用筷子轻轻搅拌均匀也...
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![一口酥——又香又酥又补钙的做法步骤及图解,美味正宗的一口酥——又香又酥又补钙做法]( "一口酥——又香又酥又补钙的做法步骤及图解,美味正宗的一口酥——又香又酥又补钙做法")
- 这一口一个的小点心，小巧简单，深得嘟小宝喜欢，市面上的点心很多，但是要论香酥，大多都比不过它。用料豆沙馅250g糖粉40g无盐黄油100g低筋面粉160g奶粉40g全蛋液一个鸡蛋蛋黄液一个鸡蛋黄黑芝麻少许一口酥——又香又酥又补钙的做法备齐所有材料。黄油软化加糖粉，打蛋器打发黄油体...
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![香煎鱼 省油酥香不破皮补钙健康好吃的烹饪方法 香煎鱼 省油酥香不破皮补钙健康的地道做法和步骤]( "香煎鱼 省油酥香不破皮补钙健康好吃的烹饪方法 香煎鱼 省油酥香不破皮补钙健康的地道做法和步骤")
- 我做的这款香煎鱼酥香补钙，是下酒下饭、家人都喜欢的营养美食，各类人群通吃，不吃鱼的也会爱吃。此法尤其适合三四条一斤的小鱼烹调，不需要挂面糊，是省油、省事的健康做法。值得你学习和践行！用料小鱼3-4条1斤猪油10克料油：50-100克葱0.5根姜3片蒜2瓣花椒10-20粒大料0.5棵干料：辣...
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![香酥小河虾（补钙）的做法步骤及图解,美味正宗的香酥小河虾（补钙）做法]( "香酥小河虾（补钙）的做法步骤及图解,美味正宗的香酥小河虾（补钙）做法")
- 这道菜.1.孩子药补补钙一直补太见效，家人说食补一起加上，孩子大人都可以吃起来了-2.家里来客人了，一道美味的下酒菜3.加上烙饼或者馒头，香得不要不要用料小河虾一斤小苏打2克面粉4克盐适量料酒1汤匙油适量淀粉6克香酥小河虾（补钙）的做法滔洗几遍小河虾，然后放盐，料酒，腌制20分钟控...
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![补钙全鱼汤的做法和图解 好吃的补钙全鱼汤家常做法]( "补钙全鱼汤的做法和图解 好吃的补钙全鱼汤家常做法")
- 用料小鲫鱼500克（4-5条）冬笋半个蘑菇3个左右火腿1片料酒10克盐适量热水800克老姜10克油15克补钙全鱼汤的做法小鲫鱼杀好，去头去尾，洗干净，倒入料酒腌20分钟去腥。蘑菇冬笋切片备好。把鱼，切好片的冬笋，蘑菇，火腿，老姜都放入主锅，再倒入15克油。设置4分钟/veroma/小勺反转爆香。如果...
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烹调屋
