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油料的做法食谱

家常油辣子辣椒油 五分钟拥有万能油料的做法步骤及图解,美味正宗的家常油辣子辣椒油 五分钟拥有万能油料做法

  • 家常油辣子辣椒油 五分钟拥有万能油料

  • 第一次去西安的时候被胡辣汤上那一抹红油打开了味蕾，后来几次去西安总要去坊上找些卖调料的店，大包小包的抱辣椒粉回来。此方法是老板口述，当然一百个人心中有一百个哈姆雷特，不知道和大家的方法有没有出入～各地产的辣椒面都可，但是我个人更偏爱陕西产的～我这个是偏干少油版的，如...
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简单易学的花椒油/料油美食做法

  • 花椒油/料油

  • 料油的精髓就是唤醒所有配料的灵魂用料花椒20粒香叶2片麻椒10粒花椒油/料油的做法花椒油是泡出来的，不是炸出来的。花椒里面的硬仁最好扔掉，不然发苦...
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小人菜与正人君子——无油料理的做法步骤及图解,美味正宗的小人菜与正人君子——无油料理做法

  • 小人菜与正人君子——无油料理

  • 健康快乐是第一简单快捷是必须你听说过吗？有一种菜它只是苦自己却不会轻易把苦传给别人，被称之为“正人君子”，人见人不一定爱😏它就是——苦瓜，可生啃可熟吃可做药用等等。还有一种菜它跟谁在一起就会把味道传给谁😏几乎人见人爱，它就是常被人们请上饭桌的——蘑菇，即“小人菜...
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無油料理🤩 蔬菜🥕雞肉🍗炊飯🍚兩食的做法步骤及图解,美味正宗的無油料理🤩 蔬菜🥕雞肉🍗炊飯🍚兩食做法

  • 無油料理🤩 蔬菜🥕雞肉🍗炊飯🍚兩食

  • 詳情請看：_shZnn0yLE放工回家累極了，還想煮個有營飯的話可以試試這個！有菜有肉有飯、一鍋到底，而且還可以一鍋兩味！比街外的飯菜少油少鹽更便宜，還可以帶午飯用～用料糙米/白米1杯冷凍雞里肌3條白蘿蔔100-150克甘筍1/3條南瓜100-150克乾香菇片10克四季豆/毛豆適量調味料日本醬油2...
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凉拌花生芹菜胡萝卜——减脂期无油料理的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌花生芹菜胡萝卜——减脂期无油料理做法

  • 凉拌花生芹菜胡萝卜——减脂期无油料理

  • 露肉的季节到啦，来一道营养全面的无油料理吧。拌上一小盆，来一碗杂粮粥，晚饭妥妥滴。用料芹菜500克胡萝卜1根香油15克花生米200克调料1、葱姜蒜，花椒，桂皮，八角2、鸡精，盐，蚝油，生抽凉拌花生芹菜胡萝卜——减脂期无油料理的做法花生和调料1所有材料放进锅里，加水烧开。我爱吃花生放...
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简单易学的自制米线红油料美食做法

  • 自制米线红油料

  • 我是个超级喜欢嗦粉的人，出去吃总是感觉不够爽，自己做，一样超级好吃，汤哥说比外面卖的还好吃😄，成就感爆棚用料油豆腐丁适量郫县豆瓣酱适量火锅底料适量五香粉适量鸡精适量辣椒粉适量自制米线红油料的做法这是我炸的豆腐，切成小丁，也可以用豆腐干切成小丁，效果都是一样的这就是所...
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简单易学的自制火锅油料蘸酱美食做法

  • 自制火锅油料蘸酱

  • 今晚在家吃火锅，但是不想吃麻酱，自制油料蘸酱。味道棒棒哒。用料芝麻香油五六勺蒜末2勺蚝油1勺生抽半勺花生碎1勺味精一点（可不加）白芝麻一勺泰椒切一点香菜随意葱末随意糖根据口味可加可不加自制火锅油料蘸酱的做法准备蒜末，切点泰椒，（我家没有，我就切了点干辣椒。。。）准备香菜...
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不放油料多多蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的不放油料多多蛋炒饭做法

  • 不放油料多多蛋炒饭

  • 早上儿子说要吃香肠蛋炒饭，老公又要减脂增肌，不增加多余脂肪而且要营养丰富，那就只能依靠香肠里的那点油了，但是，剩米饭只有一小碗了，那就多加点其他料吧～正常多加点饭好吃此方法不单独炒蛋，少放1-2次油，只吃香肠里的那点油，不会影响你的减脂大计。搭配豌豆玉米增加优质碳水和维生...
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「无油料理」培根芦笋佐太阳蛋的做法步骤及图解,美味正宗的「无油料理」培根芦笋佐太阳蛋做法

  • 【无油料理】培根芦笋佐太阳蛋

  • 本来要做培根芦笋番茄焗意面打开冰箱发现家里的意面都快过期怪老公喽~经常不回家吃饭一人食就不要酱纸辛苦惹然鹅聪明的我可以用现有的食材变化成另外一道喜欢的料理万万没想到好吃到连黏在锅底的蕃茄皮都不放过（要不要连锅子也舔干净~）最后打上的那颗蛋有在吃夜市牛排的FU...
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芦笋“炒蛋”——无油料理的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋“炒蛋”——无油料理做法

  • 芦笋“炒蛋”——无油料理

  • 【芦笋】1、祛燥养生又防癌芦笋是一种常见蔬菜，富含多种营养物质，在多种疾病的预防和治疗中发挥良好的药理效应。芦笋中的甾体皂苷是其生物活性的主要表现物质，现从芦笋中分离出的皂苷单体有19种。被报道的几种皂苷单体在肿瘤预防和治疗方面的作用，所以经常吃芦笋有一定的预...
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「自制金针菇酱」一款老人和宝宝都可以拌饭/菜的无油料理的做法步骤及图解,美味正宗的「自制金针菇酱」一款老人和宝宝都可以拌饭/菜的无油料理做法

  • 【自制金针菇酱】一款老人和宝宝都可以拌饭/菜的无油料理

  • 引子：今天的芹菜和金针菇在一起开了个会😂“怎么做省事还能吃进去同等量的蔬菜呢？”……主人想了想：不如每个都单独把自己做好了，方便的话再来会和吧😊好吧，那就先从金针菇下手，芹菜是饭桌上的老“顾客”了，生的熟的随意处置都没问题😂结果如愿，一拍即合✌️恰逢明天“六一”儿童节...
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黄花杏鲍菇烧兰花干/无油料理的做法步骤及图解,美味正宗的黄花杏鲍菇烧兰花干/无油料理做法

  • 黄花杏鲍菇烧兰花干/无油料理

  • 兰花干买回来之前被油炸过，焯水后会去掉一些油，烹饪过程中不加油，如果还是介意，可以换成豆干或老豆腐。用料黄花菜一小把杏鲍菇半个（中）小兰花干6片盐1.5克浅色酱油1小勺金装十三香0.2小勺糖0.5克水200克黄花杏鲍菇烧兰花干/无油料理的做法备菜:杏鲍菇切片黄花泡软洗净对切，兰花...
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「万能」酱油料汁儿的做法步骤及图解,美味正宗的「万能」酱油料汁儿做法

  • 【万能】酱油料汁儿

  • 闲暇休息时，可以煮点，放冰箱冷藏！平常炒菜、烧菜、白灼、蘸食、拌面、拌饭，特别实用方便。【万能蘸料粉】👉【简易火锅酱料汁儿】搜索一下、我之前菜谱用料【主料】生抽500ml老抽50ml蚝油250ml料酒150ml老冰糖220g（可以最后蜂蜜或白糖自调）醋1大勺清水500ml香油（也可食用时加入）4...
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口水鸡和蒜泥白油料底的做法步骤及图解,美味正宗的口水鸡和蒜泥白油料底做法

  • 口水鸡和蒜泥白油料底

  • 用料姜2片芝麻适量辣椒粉适量香醋2勺蒜2瓣花椒10粒海天海鲜酱油2勺油适量料酒1勺糖5克盐一小勺小葱2根豆芽2把花椒油2勺口水鸡和蒜泥白油料底的做法辣椒粉和花椒放碗里，浇热油。并搅拌。这次用的是水煮鱼里剩的辣椒粉和花椒。碗里放辣椒油，葱碎，姜条，姜不要切碎，不好吃，香菜，花...
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土豆烧杂蔬#无油料理#简单水煮菜💗的做法步骤及图解,美味正宗的土豆烧杂蔬#无油料理#简单水煮菜💗做法

  • 土豆烧杂蔬#无油料理#简单水煮菜💗

  • 😠低脂全蔬食不管做起来还是吃起来越来越轻松啦😂这种感觉你有没有？想不想试试？有兴趣的可以灵活点，怎么方便怎么来。～咱们学的不是做菜，是如何掌握方法……开动脑筋，举一反三💪感恩有您😘用料土豆（最好用黄心的口感好）3个（根据大小自行定量）泡好的豌豆（或其它低脂豆）1杯茄子1个豇豆1...
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辣油料（自己留用）的做法步骤及图解,美味正宗的辣油料（自己留用）做法

  • 辣油料（自己留用）

  • 将凉透的牛肉和牛杂分别用锋利的刀切成薄片，混合在一起装盘，淋上拌好的调味汁，撒上香菜叶即可用料花椒2茶匙、10g干辣椒花椒碎花生碎熟芝麻盐卤水汁生抽辣油料（自己留用）的做法花椒（2茶匙，10g）放入干炒锅中，干焙出香味，然后略放凉，用擀面杖擀碎。将干辣椒用手碾碎，与花椒碎、花生碎、...
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牛油料的做法和图解 好吃的牛油料家常做法

  • 牛油料

  • 重油蛋糕用料鸡蛋4个牛油料的做法芝士蛋糕巧克力重油底...
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椒盐豌豆汤——无油料理的做法步骤及图解,美味正宗的椒盐豌豆汤——无油料理做法

  • 椒盐豌豆汤——无油料理

  • 还真是的😏无意中又做了一道这么好吃的汤菜😂用料豌豆160克（干）花椒粉盐适量荞麦面水适量杏鲍菇下脚料（不是刻意准备的奥）椒盐豌豆汤——无油料理的做法豌豆提前一夜泡上，👀第二天就有小芽长出来了，这样吃比较健康还容易熟。煮熟或者蒸熟备用（我是直接隔水盆蒸到杂粮饭里的）。杏...
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炸料油的做法和图解 好吃的炸料油家常做法

  • 炸料油

  • 用料油，花椒大料葱姜香菜香菜根花椒大料葱姜香菜炸料油的做法冷油下各种调料，小火炸至料焦香为止花椒大料桂皮用清水洗过放锅里直接倒油，小火。再放葱姜香菜...
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料油辣椒油的做法和图解 好吃的料油辣椒油家常做法

  • 料油辣椒油

  • 经常凉拌菜，吃火锅，怕外面买的辣油添加太多，特自制辣椒油，油用橄榄油，橄榄油烟店比较高，富含人体有益的脂肪酸和维他命，用橄榄油制作香辣料油比一般的食用油会好点，所以通常我都自己做，做一次可以吃一个多月用料辣椒粉盐克油克芝麻克八角个花椒粒大葱根姜片香菜根洋葱个香叶片桂皮...
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调料油—花椒大料（八角）油的做法步骤及图解,美味正宗的调料油—花椒大料（八角）油做法

  • 调料油—花椒大料（八角）油

  • 好多厨友问及常用调料油的做法。我慢慢写一些。调料油常有三种做法，一种是低温炸，如花椒、大料（八角）、香叶、桂皮等等；第二种是浸泡，比如大蒜、姜、葱、辣椒等，油烧热，淋在上面，再浸泡一段时间；第三种方法是混合过滤，如迷迭香、百里香等西餐常用香料，可以和橄榄油一起混合搅碎，再过滤...
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料油的做法和图解 好吃的料油家常做法

  • 料油

  • 教大家做个料油，出锅前淋一点，迅速提味用料葱1根姜5片香菜5根芹菜5根香叶10片八角10个洋葱1个色拉油适量花椒20粒料油的做法把洋葱，大葱，八角，香叶，花椒凉油下锅，小火开始熬制熬制油温升高后，加入洗净，擦干水分的芹菜和香菜，继续熬制所有料都变黄色后即可捞出所有料扔掉，剩油即可小...
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料油的详细做法大全,简单又营养的料油做法

  • 料油

  • 用料花椒50g八角50g姜100g大葱100g油1500克香叶25g香菜1小把料油的做法100克大葱切大块！100克生姜用刀拍一拍，切两刀！50克花椒、50克大料、25克香叶，泡水后沥干！（泡水的目的是去除杂质及出香）1500克油烧至40度加入葱、姜、花椒、大料、香叶！小火慢炸！待大葱上色后，加入香菜！香菜炸干...
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简单易学的香料油（材料油）美食做法

  • 香料油（材料油）

  • 用料植物油葱姜蒜芹菜梗香菜香料（八角花椒香叶桂皮小茴香等）香料油（材料油）的做法加了芹菜梗和香菜温油后下入葱姜蒜炸至表面略焦黄下入香料继续小火炸香关火放置一夜滤去料渣既成香料油做菜增香过滤后的料渣不要扔掉，用来卤肉非常好吃，五香味的。小贴士全程小火不要炸糊...
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黑料油的做法和图解 好吃的黑料油家常做法

  • 黑料油

  • 用料香葱220g紫洋葱210g橄榄菜55g大豆油500克黑料油的做法洋葱香葱用绞肉机搅碎，别太碎了，像这样就行，凉锅凉油加入洋葱香葱碎，中火熬制继续熬熬至微黄，加入橄榄菜，转小火，继续熬熬成这样关火，放凉装罐，会自动变黑...
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