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全麦素包子的做法食谱

全麦素包子的做法和图解 好吃的全麦素包子家常做法

  • 全麦素包子

  • 第一次做包子，虽然丑了点，但味道不错。用料黑全麦粉500克酵母5克鸡蛋4个木耳6朵西葫芦2个香油勺盐克蚝油3勺葱花干全麦素包子的做法500g全麦粉加250毫升温水5g酵母和面。面稍微和的软和些，和好后用保鲜膜覆盖好，醒2个小时（全麦粉发酵慢，因此一定要多醒一段时间，看到面团膨胀有气...
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全麦面芸豆包子（纯素馅）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦面芸豆包子（纯素馅）做法

  • 全麦面芸豆包子（纯素馅）

  • 真的素，不只没有肉，连葱蒜都没，真的健康了，面都是全麦的。这些量大概包30多个包子。用料芸豆1000克豆腐泡250克盐，酱油，香油，十三香，姜末少许面粉667克全麦粉333克水550克酵母10克全麦面芸豆包子（纯素馅）的做法芸豆从中间破开后切薄丁（或者四季豆，豇豆都行），锅中放油把芸豆炒断生。豆腐...
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全麦素盒子的做法和图解 好吃的全麦素盒子家常做法

  • 全麦素盒子

  • 用料韭菜300g鸡蛋5个粉条100g全麦素盒子的做法面要硬一些放少许盐小火洛2面变金黄色关火开吃做好了...
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胡萝卜馅素包子（全麦面）的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜馅素包子（全麦面）做法

  • 胡萝卜馅素包子（全麦面）

  • 用料普通面粉麦麸粉水酵母胡萝卜鸡蛋香菜木耳虾皮植物油盐葱姜末味精胡萝卜馅素包子（全麦面）的做法3/4普通面粉+1/4麦麸粉混合。酵母水和面，揉成光滑面团。发酵。胡萝卜擦丝。鸡蛋打散，炒熟。下胡萝卜丝炒至水分出来，变软。稍凉后，下入木耳碎、虾皮、盐、味精、香菜末、葱姜末...
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简单易学的黑全麦素包子美食做法

  • 黑全麦素包子

  • 这款包子很适合减脂和养生、糖尿病患者人群食用、黑全麦低升糖，饱腹感强，重要的是好吃又健康吖😄用料黑全面粉克300水克适量酵母克3馅料部分喜欢什么放什么鸡蛋个3包菜个小半个豆腐块1胡萝卜根1小葱适量黑全麦素包子的做法先来活面，全麦面粉加酵母，水慢慢的加，不要一下加多了...
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全麦粉麻辣豆腐包子 低脂低卡 减脂主食代餐全麦素包的做法步骤及图解,美味正宗的全麦粉麻辣豆腐包子 低脂低卡 减脂主食代餐全麦素包做法

  • 全麦粉麻辣豆腐包子 低脂低卡 减脂主食代餐全麦素包

  • 本方用了百分之七十左右全麦粉，百分之三十中筋面粉改善口感（介意者可全麦）馅料和面粉的量正好可做12个包子用料包子皮原料全麦面粉210克中筋面粉90克水160克酵母3克包子馅料豆腐400克小葱3根青椒1个豆瓣酱1勺盐1克蚝油1勺生抽2勺花椒粉1克黑胡椒碎（或者粉）（也可不放）2克姜粉1克...
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素包子「100%全麦 减脂版」的做法步骤及图解,美味正宗的素包子「100%全麦 减脂版」做法

  • 素包子「100%全麦 减脂版」

  • 疫情当前，生活向前。冰箱里自己做的甜菜根全麦馒头吃完了，刚好全麦面粉也到了，就想着做一些包子，正在减脂，所以这个包子口味很清淡，需要准备雷笋、菠菜、土鸡蛋、胡萝卜、木耳、娃娃菜、虾皮、橄榄油、盐、全麦面粉和紫薯。用料盐根据个人口味橄榄油少许全麦面粉自己看着放，我用...
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减脂黑全麦素馅儿包子的做法步骤及图解,美味正宗的减脂黑全麦素馅儿包子做法

  • 减脂黑全麦素馅儿包子

  • 用料鸡蛋3个生抽1勺克全麦面粉500克酵母5克盐3克木耳一小把朵鲜虾仁10只虾皮一小把把韭菜一斤减脂黑全麦素馅儿包子的做法韭菜洗净切细虾皮虾仁木耳鸡蛋混合500克黑麦加260克水加5克酵母搅拌均匀醒发25分钟切成小剂子包好继续发酵15分钟之后开煮，20分钟关火盖盖5分钟打开，...
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减肥黑全麦素食包子的做法步骤及图解,美味正宗的减肥黑全麦素食包子做法

  • 减肥黑全麦素食包子

  • 用料黑麦粉500克温水适量酵母5克白菜6颗豆干6块香菇1把减肥黑全麦素食包子的做法白菜洗净香菇泡发豆干切丁全部依次单炒好在一起炒香拌和好水烫过的白菜全麦面粉发酵好赶成圆片可以做大一点省事洒点干面粉一个个包好二次发酵20分钟冷水上锅蒸25分钟不打开盖闷5分钟可以吃...
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全麦包子素（豆角木耳鸡蛋）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦包子素（豆角木耳鸡蛋）做法

  • 全麦包子素（豆角木耳鸡蛋）

  • 买了全麦粉，做全麦面包没成功，想着试试做包子吧，然后就有了这个故事^_^用料木耳（提前泡发好）适量鸡蛋2个四季豆角适量全麦面粉（北大荒）600g温水300g白砂糖两小勺食用盐一小勺安琪酵母5g全麦包子素（豆角木耳鸡蛋）的做法和面➕发面1.称量好的温水取小半碗，加入酵母，充分溶解2.将全麦面...
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全麦素菜包的做法和图解 好吃的全麦素菜包家常做法

  • 全麦素菜包

  • 最近面食界大火。正月里，回娘家我和母亲折腾了至少50斤面粉做各种面食，就是没机会做素包。回自家后，今天终于得以实现我心心念念的素包。用料有机全麦粉800克安琪酵母5克水300ml黑木耳30朵粉条1把葫芦卜2个白菜8片食用油适量盐适量五香粉适量全麦素菜包的做法木耳泡发洗净挤...
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家乡味全麦绿豆芽素包子的做法步骤及图解,美味正宗的家乡味全麦绿豆芽素包子做法

  • 家乡味全麦绿豆芽素包子

  • 家乡妈妈的味道，妈妈的包子是最好吃的用料绿豆芽一袋鸡蛋3个油条（凉）3根姜沫可以多一些大葱沫适量（提味）香油适量盐适量虾仁10只十三香适量鸡精适量味精适量花生油适量家乡味全麦绿豆芽素包子的做法豆芽包子味道的特别之处就是姜和油条啦，非常的鲜香。馅料保留鲜香，调味品非常简...
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无油纯素全麦豆沙包子的做法步骤及图解,美味正宗的无油纯素全麦豆沙包子做法

  • 无油纯素全麦豆沙包子

  • 前几天无意中做了一次豆沙包子，刚做好时没觉得好吃，隔餐吃竟然特别美味，每次上班带饭时候带上几个，香香甜甜的，幸福满满。以至于得糖尿病的妈妈忍不住偷吃了一个，哭着感叹道：“从未吃过如此美味的素包子！”用料赤小豆500克椰枣180克糖桂花少许全麦面粉1500克水900克燕牌干酵母15...
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杂粮全麦素菜包子 馒头的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮全麦素菜包子 馒头做法

  • 杂粮全麦素菜包子_馒头

  • 减肥早餐，加一杯豆浆，整天饱腹~用料全麦粉加上五谷共500克盐一点点白薯1个脱脂奶粉加水，共200ml五谷(其实12种谷物)适量红豆，黄豆，黑米，黑豆，燕麦，荞麦，等蒸熟馅料(胡萝卜，竹笋葱花香菇)鸡蛋1个发酵粉5克~杂粮全麦素菜包子_馒头的做法面粉，白薯蒸熟捣烂，加入牛奶，盐，五谷，发酵粉，和面15分...
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全素包子的做法和图解 好吃的全素包子家常做法

  • 全素包子

  • 第一次做包子，⛽️⛽️⛽️，一口气吃了三个用料鸡蛋3个木耳20朵胡萝卜1根虾皮几把大葱半根蚝油，盐，酱油，香油，植物油.少许面粉500克酵母5克温水300克全素包子的做法3个鸡蛋➕盐打散，锅里加油加大葱快速翻炒成小块，起锅放一边.胡萝卜切成丝，加油翻炒，这样更容易释放胡萝卜素.木耳泡发洗净，...
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「超简单做法」黑全麦素包子的做法步骤及图解,美味正宗的「超简单做法」黑全麦素包子做法

  • 【超简单做法】黑全麦素包子

  • 一直想做全麦面食，今天挑战包子。用料黑全麦粉2.5杯白面粉1杯酵母3克水适量糖5克【超简单做法】黑全麦素包子的做法这是2次发酵后切开的面团。首先，杯子是用盛大米的量杯。黑全麦粉、白面粉、酵母、糖放在一个盆里，慢慢加水揉成松软的面团发酵。1小时后排气再发酵，去准备馅料...
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简单易学的全麦素馅包子美食做法

  • 全麦素馅包子

  • 配合减脂的！100克相当于50千卡！用料全麦面粉400克酵母4克盐1克水200克以下是馅料做法：香菇10朵瓢儿白4棵胡萝卜1根盐适量蚝油1勺白糖5克香油3勺鸡精适量食用碱极少量全麦素馅包子的做法全麦面粉，加酵母和水，盐混合成絮状，手工和厨师机揉面，必须是光滑面团。盖入保鲜膜，放至温暖处...
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全麦面素馅包子好吃的烹饪方法 全麦面素馅包子的地道做法和步骤

  • 全麦面素馅包子

  • 用料胡萝卜半根鸡蛋2个酵母4克木耳4朵全麦面粉200克西葫芦1个盐10克生抽少许橄榄油10ml全麦面素馅包子的做法1.200g全麦面粉用温水加4克酵母发面（可以前一天发好，第二天包）2.半个西葫芦擦丝剁碎3.两个鸡蛋用橄榄油炒散4.木耳泡发剁碎5.鸡胸肉切小丁用橄榄油炒至变色，加入盐，少...
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全麦饺子 自制全麦饺子皮 超好吃的全麦素饺子的做法步骤及图解,美味正宗的全麦饺子 自制全麦饺子皮 超好吃的全麦素饺子做法

  • 全麦饺子 自制全麦饺子皮 超好吃的全麦素饺子

  • 作为健身的碳水爱好者时常研究全麦面粉的各种做法做过全麦包子以后就想着饺子会更好吃吗果不其然口感更湿润皮薄也更香比超市速冻饺子强多了素馅也丝毫不差避开了碳水和肉同时摄入接下来准备入手擀面皮机器长期做啦哈哈😄👍用料面皮温水100克全麦面粉250g盐5克淀粉10g馅...
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褐全麦素包的做法和图解 好吃的褐全麦素包家常做法

  • 褐全麦素包

  • 用料面团中筋面粉500克褐全麦粉500克水525克酵母5克素馅鸡蛋6个胡萝卜1大根木耳泡发后1碗青椒（可不放或换成鲜香菇）1大个大葱半根熟食用油适量盐适量花椒粒10粒褐全麦素包的做法先把酵母用温水化开静置10分钟，把褐全麦粉、中筋面粉、水混匀，倒入化开的酵母揉成面团，静置发酵（发...
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全麦素包的做法和图解 好吃的全麦素包家常做法

  • 全麦素包

  • 素食爱好者的福音哦！家有宝宝的可以试一下，馅料丰富有营养。用料全麦粉75克水（泡全麦用）75克面粉（中粉）325克盐3克水130克酵母4克油菜4棵鸡蛋2个土豆1个胡萝卜半根粉条适量香菇10朵耗油少许盐少许味精少许姜粉少许全麦素包的做法先和面，我用的是粗的全麦粉，所以提前用一比一的水...
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全麦素饺子的做法和图解 好吃的全麦素饺子家常做法

  • 全麦素饺子

  • 用料白菜1颗马蹄15个木耳10朵豆腐干4块鸡蛋1个粉条1把五香粉5勺酱油（无色）6勺盐些许香油些许全麦素饺子的做法豆腐干，马蹄，白菜，黑木耳切成丁。粉条煮软剁碎备用。锅中倒油烧热。可以稍微多倒点，素菜比较吸油。烧热后待油冷却些，关火。先倒入马蹄，豆腐干，木耳，白菜，粉条混合在一起。...
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茴香鸡蛋全麦素包子的做法步骤及图解,美味正宗的茴香鸡蛋全麦素包子做法

  • 茴香鸡蛋全麦素包子

  • 有一天晚上我可爱的老妈给我发来一条视频，大意是我这个血型不适合吃肉云云，恰巧那些日子被肥胖困扰，顿下决心咱不吃肉了……可我最爱的带馅儿的一切难道不都是肉肉肉吗😂以后包子饺子大馅儿饼子还不能吃了咋的？我闺蜜说你可以吃素包子呀，茴香鸡蛋嘛有什么不可以？哟呵，可以哈……...
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低脂纯素-全麦素馅包子的做法步骤及图解,美味正宗的低脂纯素-全麦素馅包子做法

  • 低脂纯素-全麦素馅包子

  • 用料皮荞麦面400克清水200克馅荠菜适量胡萝卜适量白萝卜适量低脂纯素-全麦素馅包子的做法酵母+100克清水设置3分钟/37度/速度1,充分搅拌激活酵母。加入全麦面粉及200克清水设置:20秒/0度/速度3-5，揉面2分钟。白萝卜胡萝卜设置:1-3秒/0度/速度5加入红薯粉丝及荠菜设置:1秒/...
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全麦面素包子「萝卜粉条」的做法步骤及图解,美味正宗的全麦面素包子「萝卜粉条」做法

  • 全麦面素包子【萝卜粉条】

  • 萝卜粉条馅是我儿子唯一吃的素包子，所以我家经常吃。用料萝卜粉条面粉盐酵母水白胡椒粉生抽白糖耗油食用油全麦面素包子【萝卜粉条】的做法白糖和酵母用温水化开，酵母水倒入面粉中，少量多次加温水，活成光滑的面团。​醒发至两倍大，加面粉揉面排气。面团揉成长条，切等份。揉好的...
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