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麻辣减肥变态窝头的做法食谱

简单易学的麻辣减肥变态窝头美食做法

  • 麻辣减肥变态窝头

  • 本人正在减肥阶段，好吃的太多，减肥总是爱饿，其它的也不敢吃，给家人包包子，饺子，馄饨吃，我吃点啥呐，于是就想代餐窝头😂味道还不错，朋友也挺爱吃的用料玉米面一碗白面半碗开水适量（边搅拌边加和到不粘手就行）自制辣椒酱（小辣）50克麻椒面5克孜然粉5克绿叶菜适量（看你喜欢的量加）香油5克麻...
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玉米面窝窝头（减肥必备）的做法步骤及图解,美味正宗的玉米面窝窝头（减肥必备）做法

  • 玉米面窝窝头（减肥必备）

  • 最近宅在家里，腰间的肉肉都能捏起好多好多，是时候该减减肥啦😉俗话说三分练七分吃😁这个窝窝头配料很简单，不加糖和其他调味剂，只有玉米简单的味道，有一点点回甘，是比较硬的口感，追求松软口感的就不要往下了哈用料玉米面400克热水（80°）100克冷水70克玉米面窝窝头（减肥必备）的做法将...
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窝窝头（减肥主食）的做法步骤及图解,美味正宗的窝窝头（减肥主食）做法

  • 窝窝头（减肥主食）

  • 60年代人们能吃到“黄面馍”都已经是中产阶级了，现在让我们一起回顾一下那时候的味道吧用料玉米面250克面粉250克糖10克酵母5-20克温水200-250克窝窝头（减肥主食）的做法玉米面先稍微烫一下加面粉和匀揉光滑三光，盆光，手光，面光保鲜膜封好发至两倍大切开截面有均匀的气孔揉匀排...
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变态辣花甲的做法和图解 好吃的变态辣花甲家常做法

  • 变态辣花甲

  • 严峻的疫情之下，难为我这个吃货了，很多天没出门，憋得慌，在家下酒菜走起✌🏻用料姜1块蒜5瓣盐50克干辣椒10个生抽1勺辣椒酱1勺油100克韭菜100克花甲2斤半小米辣10只泡姜2块泡红椒2个藕1节豌豆粉50克变态辣花甲的做法加盐泡1小时，便于花甲吐沙。在此期间，摆好所有需要的佐料。用...
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榆钱窝窝头～减肥佳品的做法步骤及图解,美味正宗的榆钱窝窝头～减肥佳品做法

  • 榆钱窝窝头～减肥佳品

  • 榆钱是榆树的翅果，因其外形圆薄如钱币，故而得名，又由于它是“余钱”的谐音，因而就有吃了榆钱可有“余钱”的说法。当春风吹来第一缕绿色，金黄的榆钱就一串串地缀满了枝头，人们会趁鲜嫩采摘下来，做成各种美味佳肴。据测定，每100克榆钱含碳水化合物8.5克，蛋白质3.8克，脂肪1克，膳食纤维...
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变态辣酱的做法和图解 好吃的变态辣酱家常做法

  • 变态辣酱

  • 用料盐一勺即可红辣椒、黄辣椒、青椒（都必须是辣的）每种10个变态辣酱的做法先将辣椒洗干净，切成丝，中间的蒂不要丟，它会让辣椒更辣切成丝后，撒盐，腌制入味腌了后，起油锅，高温后放入锅内爆香放凉后切碎即可小贴士如果你觉得不够辣，可以在切碎时加入一勺剁椒。如果你吃不了辣请勿食用...
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变态辣辣辣椒酱🌶️的做法步骤及图解,美味正宗的变态辣辣辣椒酱🌶️做法

  • 变态辣辣辣椒酱🌶️

  • 因位喜欢吃辣，而又不想吃外面带有防腐剂的辣椒酱，所以自发研究了这款香香辣辣的辣椒酱，给自己和朋友都一起享受无添加的美味！喜欢的朋友可联系我快递配送哦！用料大蒜若干盐适量干辣椒若干红干辣椒若干个瑶柱若干虾皮若干花生油若干变态辣辣辣椒酱🌶️的做法如图准备好所需材料，为...
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变态辣的做法和图解 好吃的变态辣家常做法

  • 变态辣

  • 这个变态辣啊😃简直要喷🔥吃的时候不光是辣还麻😋记得九三年至九五年在单位经常蹭同事好朋友的这款辣椒，然而好吃，还经常厚着脸皮跟朋友讨要，每次朋友送我都是两个小瓶装的，没几天就被我吃完🙉这个好味道记了二十几年了😊后来这位老同事朋友从邮局跳到机场去工作了，我也从邮局...
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简单易学的减肥杂粮窝窝头美食做法

  • 减肥杂粮窝窝头

  • 希望11月份可以瘦5斤四和面白面玉米面豆面黑麦面随意放我是各一半用料酵母5克水适量玉米面约150克白面约150克黑麦约150克豆面约150克小苏打3克减肥杂粮窝窝头的做法我放了五克酵母放温水中搅拌气泡然后中间挖坑倒入酵母水其他的少量多次放入温水就好了有点粘就放点白面...
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减肥餐——红枣窝头的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐——红枣窝头做法

  • 减肥餐——红枣窝头

  • 好久没有更新新的食谱了，过年前忙着准备过年的吃食，过年后忙着准备减肥的吃食，不知道大家过年胖了几斤，我反正是胖了五六斤，过年的大鱼大肉已经吃腻了，年后就来吃点刮油的粗粮吧！用料玉米面500克红枣10颗糖35克开水400克减肥餐——红枣窝头的做法食材很简单就这三样红枣切小粒一...
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变态辣毛豆的做法和图解 好吃的变态辣毛豆家常做法

  • 变态辣毛豆

  • 用料毛豆克蒜盐老抽酱油食用油香叶八角桂皮青麻椒水特辣干辣椒蚝油冰糖变态辣毛豆的做法加点油把香料炒香一下加入毛豆翻炒，毛豆记得剪了头和尾好入味。翻炒完毕加水掩盖毛豆，喜欢吃皮软一点的多加一点煮久一点，倒进需要的酱油，盐，老抽，冰糖，蚝油，味道边加边试味，没有规定用量，自己...
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减肥麻辣烫的做法和图解 好吃的减肥麻辣烫家常做法

  • 减肥麻辣烫

  • 不加一滴油的麻辣烫❗️减肥也能吃❗️用料生抽1勺老抽半勺盐适量克八角1个香叶2片花椒适量干辣椒适量番茄1个牛奶半盒葱姜蒜适量各类蔬菜魔芋粉培根金针菇减肥麻辣烫的做法准备好各类香料及食材锅中倒水煮开，下香料，文火煮5～6分钟，煮出香味后将香料捞出。将调料以及番茄、半盒牛...
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变态面的做法和图解 好吃的变态面家常做法

  • 变态面

  • 用料油适量盐适量生菜一棵香肠一根花蛤8个面适量番茄半个菠萝3片酱油少许变态面的做法两个锅同时将水烧开，一个锅放面，一个锅把食材一个个加入，等面熟了捞出放入有配料的锅内，加入入盐油酱油等调料，出锅即可！从外面回来，饿了，利用家里的食材做的，味道不错👍，酸甜酸甜的好吃，加的东西...
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变态辣鸡翅的做法和图解 好吃的变态辣鸡翅家常做法

  • 变态辣鸡翅

  • 用料鸡翅12个韩国火鸡面辣酱适量生抽适量蚝油适量勺变态辣鸡翅的做法鸡翅划口，正面反面都划了2下。这样方便入味。加入韩国辣酱，辣酱没有盐味的，蚝油调味。腌制一晚备用烤纸上铺上鸡翅，刷了一层辣酱，生抽+蚝油拌匀的汁，这样会更美味。这时候可以放入烤箱或者空气炸锅。我选择了...
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变态辣鸡爪的做法和图解 好吃的变态辣鸡爪家常做法

  • 变态辣鸡爪

  • 闲着在家无聊看着电视啃着鸡爪超安逸用料鸡爪500g料酒三勺生抽一勺老抽一勺醋半勺干辣椒看口味适量花椒少许变态辣鸡爪的做法鸡爪洗净剁去鸡指甲一分为二我没有完全剁掉因为煮的时候它自己会断煮十五分钟左右切料备用调料沥干水份拌匀等十来分钟少放点油我放的有点多了大...
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简单易学的变态麻辣小鸡肫美食做法

  • 变态麻辣小鸡肫

  • 说到吃，我是一个口味很包容，也极挑剔的人。通俗的说，多高级的餐厅俺也不怵，多路边的脏摊儿我也不挑。酸甜苦辣咸，似乎没有不吃的。爸爸湖北人，九江通衢的富饶平原，光早餐就有百来种，足可见好吃程度，但不够成体系，因此没有发扬光大，很多时候还真得吃那一口方圆几公里的鲜，百姓的餐桌上...
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简单易学的减肥神器窝窝头美食做法

  • 减肥神器窝窝头

  • 吃一个窝头碳水蛋白维生素都有了安排用料玉米面面粉牛奶小苏打盐菜减肥神器窝窝头的做法玉米面多放点，面粉少放点，我放的菜有小葱、生菜、胡萝卜、木耳，为什么呢？因为我家里只有这些菜了，哈哈。家里有什么放什么就好，不用切太碎。放点盐和小苏打，加牛奶把他们揉在一起，盖上保鲜膜...
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简单易学的变态辣的麻婆豆腐美食做法

  • 变态辣的麻婆豆腐

  • 这个菜特别简单好做，重要的是食材一定要选择绢豆腐而不是老豆腐。我本人的经验是觉得豆瓣酱本身味道就比较重了，就不再需要额外加盐、味精等其他调味料了，大家可以根据实际情况进行调节。用料豆瓣酱1勺变态辣的麻婆豆腐的做法绢豆腐由于特别软，从盒子里取出也是需要一定技巧...
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减肥的玉米面窝窝头的做法步骤及图解,美味正宗的减肥的玉米面窝窝头做法

  • 减肥的玉米面窝窝头

  • 儿子在减体重，特地做了这个窝窝头。饱腹。用料玉米面200克豆面150克（我没有生的，所以加的熟的。下次试下豆腐渣的。）开水适量克小苏打4克减肥的玉米面窝窝头的做法细玉米面开水烫面成这样晾凉加入豆面苏打加入适量的凉白开揉面，别太稀，馍馍做不起来。揉好面压实封保鲜膜醒面30...
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减肥餐玉米面蔬菜窝窝头的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐玉米面蔬菜窝窝头做法

  • 减肥餐玉米面蔬菜窝窝头

  • 婆婆准备喂鸡的，我放点鸡蛋，变成非常美味的减肥餐。用料玉米面400克鸡蛋2个面粉100克盐5克减肥餐玉米面蔬菜窝窝头的做法除了鸡蛋，都是婆婆准备喂鸡的佐料。放点盐搅拌均匀。上锅蒸20分钟后关火。出锅。婆婆也说很好吃。没有忍住一下吃两个。...
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减肥也可以吃的窝窝头的做法步骤及图解,美味正宗的减肥也可以吃的窝窝头做法

  • 减肥也可以吃的窝窝头

  • 用料水20克玉米面100克普通面粉100克小苏打2克盐2克香菇5朵胡萝卜0.5根菠菜50g减肥也可以吃的窝窝头的做法蘑菇菠菜胡萝卜焯水切沫，加入100g面粉，100g玉米面，2g盐和2g小苏打，分次加入20g温水，搅拌均匀后盖盖醒发20分钟用手取一块面团揉成球，在底部用拇指按出一个洞，做成窝头形状...
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简单易学的减肥主食窝窝头美食做法

  • 减肥主食窝窝头

  • 减肥很辛苦，不能不吃、不能多吃，不能缺营养。窝窝头来喽！简单的不能再简单的了。让我们忆苦思甜吧！用料玉米面克黑豆黄豆盐减肥主食窝窝头的做法h黑豆和黄豆放入豆浆机打成豆浆（也可以只用玉米面），豆浆机要是直接熟了能喝的那种，黑豆和黄豆的多少看自己口味，我用的量比平时都多一...
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变态辣烤翅的做法和图解 好吃的变态辣烤翅家常做法

  • 变态辣烤翅

  • 用料鸡翅8个蜂蜜1勺糖5克洋葱粉，小茴香，黑胡椒，白胡椒，麻辣鲜一点料酒2勺蚝油1勺盐5克酱油1勺变态辣烤翅的做法所有料腌制鸡翅，刷蜂蜜水烤，最后撒辣椒小贴士所有料腌制鸡翅，刷蜂蜜水烤，最后撒辣椒...
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变态酸辣粉的详细做法大全,简单又营养的变态酸辣粉做法

  • 变态酸辣粉

  • 重庆的天有多热酸辣粉就有多爽口最近在中国九大好吃的粉面当中就有酸辣粉哦开胃的酸味和香辛的辣味随着红薯粉的爽滑一起进入胃里开着空调配着西瓜越吃越多汗真的是太爽了夏天就是应该这样用料鸡架子一块红薯粉适量酥黄豆适量花生适量榨菜适量肉沫适量香菜适量葱适量姜片...
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鲜蔬肉丁杂粮包（减肥主食 减肥版窝窝头 无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的鲜蔬肉丁杂粮包（减肥主食 减肥版窝窝头 无糖）做法

  • 鲜蔬肉丁杂粮包（减肥主食 减肥版窝窝头 无糖）

  • 想吃窝窝头好久了，这次自己做了减肥版的杂粮窝窝头，随便炒个小炒塞进去就很好吃呀✌🏻减肥期的小满足。（此方子可做八个）用料面团中筋面粉200克全麦面粉20克黑麦面粉50克水140克酵母3克橄榄油10克内馅青椒洋葱适量肉丁适量鲜蔬肉丁杂粮包（减肥主食减肥版窝窝头无糖）的做法先做...
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