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蒸菜之蒸莴笋叶的做法食谱

简单易学的蒸菜之蒸莴笋叶美食做法

  • 蒸菜之蒸莴笋叶

  • 以前吃莴笋把叶子都扔掉了，其实莴笋叶里面含有我们人体需要的多种维生素，莴笋叶有丰富的胡萝卜素，还含有丰富的钙，莴笋叶有很好的抗氧化的作用，能起到美容的功效。用料莴笋1根白玉米面50克葱适量蒜适量干辣椒1个芝麻适量蒸菜之蒸莴笋叶的做法莴笋洗净备用将叶子全部掰下来切成...
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素菜之莴苣（莴笋）豆腐皮（百叶）的做法步骤及图解,美味正宗的素菜之莴苣（莴笋）豆腐皮（百叶）做法

  • 素菜之莴苣（莴笋）豆腐皮（百叶）

  • 莴苣片的做法:用料莴笋豆腐皮植物油盐生抽素菜之莴苣（莴笋）豆腐皮（百叶）的做法莴苣去皮洗净刨丝，放盐腌制出水。莴苣丝挤干水分。豆腐皮切丝温水浸泡。起锅烧油。先放入豆腐皮煸炒。放入莴苣丝煸炒，一丢丢生抽提香，放盐调味，装盘。...
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莴笋叶菜饼的做法和图解 好吃的莴笋叶菜饼家常做法

  • 莴笋叶菜饼

  • 做这个饼完全是突发奇想，因为在淘鲜达买了根莴笋，送来的是一根超大的，叶子非常多的，摘下来的叶子装了小半袋，扔掉觉得有点可惜，所以想到能不能把它和面做成饼，没想到意外的好吃。可煎可蒸。用料盐一小勺油若干莴笋叶适量莴笋叶菜饼的做法切菜。把莴笋叶洗干净，码整齐，先切成细丝，再...
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蒸莴苣叶的做法和图解 好吃的蒸莴苣叶家常做法

  • 蒸莴苣叶

  • 还可以蒸槐花、蒸豆角，流程是一样的用料莴苣叶1把面粉适量盐适量蒜3瓣葱1/4根干辣椒2个小米辣2个油适量油泼辣子适量生抽适量老抽适量鸡精适量十三香适量清水适量蒸莴苣叶的做法莴苣叶洗净切碎，放适量盐放置十分钟后，用手挤干莴苣叶中的水分少量多次加入面粉，直至手抓我一把...
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莴苣叶蒸菜的做法和图解 好吃的莴苣叶蒸菜家常做法

  • 莴苣叶蒸菜

  • 家里人都喜欢吃蒸菜，自己做了一次，失败了，后来询问我姑姑，方法是她教的，挺容易。之所以选用莴苣，是因为市场容易买的到，而且价格便宜。其实常见蒸菜还有芹菜、洋槐花、葛花等。用料鸡蛋1个面粉适量食用油适量莴苣叶适量莴苣叶蒸菜的做法把莴苣叶洗净甩干，我是拿出去自然晾干的。...
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简单易学的蒸菜系—莴笋叶美食做法

  • 蒸菜系—莴笋叶

  • 用料莴笋叶1大把面粉小半碗食用油25克玉米面粉30克盐1勺生抽2勺鸡精2勺醋2勺香油1勺辣椒油3勺蒜5瓣蒸菜系—莴笋叶的做法莴笋叶洗干净控水干净，切成碎块加入食用油1勺加入玉米面粉搅拌均匀，加入面粉搅拌均匀放入蒸笼蒸6分钟蒸好以后，要快速拿出来摊开晾凉晾凉后可以调制了，放...
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健康减肥餐之蒸莴笋叶的做法步骤及图解,美味正宗的健康减肥餐之蒸莴笋叶做法

  • 健康减肥餐之蒸莴笋叶

  • 记得看过一个专访，采访河南一个长寿村，发现那里的老人家都喜欢吃一种食物，蒸菜，各种蔬菜，和玉米面和在一起，蒸来吃，其中有一样就是莴笋叶。莴笋叶还有美容养颜，清脂减肥的功效。所以，大家都来吃蒸莴笋叶吧！用料莴笋叶1斤玉米面粉100g盐两小勺独头蒜两个香油1勺健康减肥餐之蒸莴笋叶...
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莴笋叶菜团的做法和图解 好吃的莴笋叶菜团家常做法

  • 莴笋叶菜团

  • 有啥吃啥不挑食用料莴笋叶一根莴笋的所有叶子面粉适量莴笋叶菜团的做法洗好的莴笋叶，淋淋水莴苣叶切碎横切竖切，加面粉和盐（5g)我每次少加面粉，少量多次，自己把握量，可以稍加几滴水。有条件的可以加些碱面然后用手揉成小团子，放在笼布上。蒸10-15分钟。时间久了团子颜色不太绿调...
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莴笋叶菜饭的做法和图解 好吃的莴笋叶菜饭家常做法

  • 莴笋叶菜饭

  • 用料大米4杯莴笋1根广式香肠2根莴笋叶菜饭的做法莴笋叶切小块，香肠切片，起油锅，先下香肠炒一会，再放入莴笋叶，加一勺糖，3勺盐，炒片刻关火将菜倒入淘好的米，加水，水量和菜持平，搅拌一下，按下煮饭键饭煮好，出锅...
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莴笋蒸肉的做法和图解 好吃的莴笋蒸肉家常做法

  • 莴笋蒸肉

  • 用料莴笋根猪肉克酱油勺盐克生抽勺淀粉蚝油莴笋蒸肉的做法今天做的腌肉很嫩，记录好二层肉让老板切片回家洗一下放淀粉，抓匀，静至一会酱油蚝油盐鸡精适量可以了...
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凉拌莴笋丝&蒸莴笋叶的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌莴笋丝&蒸莴笋叶做法

  • 凉拌莴笋丝&蒸莴笋叶

  • 夏天我超喜欢凉拌莴笋的，而且我们家一般莴笋叶也不放过，蒸一下也好吃哦。一菜两吃，是不是超级划算？用料莴笋1根香油适量白糖适量盐适量生抽1勺辣椒油2勺面粉适量剁椒可不放蒜可不放凉拌莴笋丝&蒸莴笋叶的做法莴笋一根，叶子摘下来洗干净。莴笋去皮。选莴笋可以看一下底部是...
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莴笋叶蒸菜的做法和图解 好吃的莴笋叶蒸菜家常做法

  • 莴笋叶蒸菜

  • 用料莴笋根面粉克蒜瓣油克盐克莴笋叶蒸菜的做法用比较嫩的莴笋叶拿来洗干净，放置控出水分。😁😁😁水分控干后用刀切成一厘米左右的小段子，并加入一勺食用油搅拌均。😜😜😜加入适量面粉搅拌均匀，边加边搅拌不需要太多面粉，基本每个叶子都有一层面粉就可以了，放入锅中大火5分钟...
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蒸莴笋叶与胡萝卜丝搭配的做法步骤及图解,美味正宗的蒸莴笋叶与胡萝卜丝搭配做法

  • 蒸莴笋叶与胡萝卜丝搭配

  • 用料莴笋也250克胡萝卜1根面粉80克玉米面80克盐适量葱、姜、蒜末少许蒸莴笋叶与胡萝卜丝搭配的做法莴笋叶切碎，胡萝卜搽丝葱、姜、蒜末、油、盐与菜拌均匀均匀后加入面粉与玉米面把面粉翻拌均匀调拌均匀后，凉水上蒸锅，锅开上蒸汽15分钟，关火停一会，就可出锅啦装盘可以就餐了，粗...
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莴笋叶菜粥的做法和图解 好吃的莴笋叶菜粥家常做法

  • 莴笋叶菜粥

  • 用料大米3/4杯糯米1/4杯水10杯盐4克生抽1小勺麻油1勺干贝1把莴笋叶菜粥的做法干贝冲洗后沥干。淘米后加水加盐，高压锅快速粥模式。煮完即可断电，能开盖后放入切碎的莴笋叶和葱花。加生抽和麻油拌匀即可。...
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蒸莴笋叶菜的做法和图解 好吃的蒸莴笋叶菜家常做法

  • 蒸莴笋叶菜

  • 一道全家都爱吃的菜，菜的种类会随着时令变化，扫帚苗，野菜，槐花，芹菜叶，莴笋叶，老豆角，土豆胡萝卜，万物皆可蒸，离家后只能自己做用料莴笋叶适量面粉适量食用油适量大葱适量蒸莴笋叶菜的做法莴笋菜叶洗净控干水份，这一步最关键，水份太多蒸菜会粘，口感不好，可以提前半天晾干将莴笋叶切成4...
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「既当主食又当菜」莴笋叶蒸面的做法步骤及图解,美味正宗的「既当主食又当菜」莴笋叶蒸面做法

  • 【既当主食又当菜】莴笋叶蒸面

  • 之前每次莴笋叶是扔了的，昨天买了，看着很新鲜，受我妈爱好正面的启发，做了这道菜。用料莴笋叶1根的油半勺盐半勺面粉1.5小碗十三香半勺陈醋3勺大蒜1瓣小米辣1个（可用辣椒油替代）水适量【既当主食又当菜】莴笋叶蒸面的做法将莴笋叶洗净，晾开。我是昨天晚上洗好的，早晨刚好晾好。切...
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蒸菜——莴笋叶好吃的烹饪方法 蒸菜——莴笋叶的地道做法和步骤

  • 蒸菜——莴笋叶

  • 话不多说，直接上图！用料莴笋叶2斤面粉200克十三香1勺油20克盐2勺姜5片蒜5瓣辣椒面1勺鸡精1勺蒜苗2根蒸菜——莴笋叶的做法将莴笋叶洗净，切成2cm小段。加入2勺食盐后揉搓，使莴笋叶中的汁液析出。将水挤净备用。将姜和蒜剁碎。将挤净水的莴笋叶抖散，加入十三香、食盐、鸡精、食...
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蒸莴苣叶子的做法和图解 好吃的蒸莴苣叶子家常做法

  • 蒸莴苣叶子

  • 用料莴笋叶蒸莴苣叶子的做法莴苣叶子洗干净晾至少一个小时以上把叶子切好放入面粉抓一抓让叶子都充分粘上面粉（可以放点食用油防止粘，不放也行）锅里坐上水水开放笼布上面把菜叶放入蒸蒸五分钟就行盐蒜末香油搅拌出锅小贴士莴苣叶芹菜叶地瓜叶茼蒿叶（叶子味道有点重，一般不建议...
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蒸莴笋叶的做法和图解 好吃的蒸莴笋叶家常做法

  • 蒸莴笋叶

  • 用料莴笋叶适量面粉适量蒜两瓣盐适量油适量辣椒（也可用烧烤料）适量蒸莴笋叶的做法把莴笋叶切成1㎝左右小段，直接切碎也可，加适量面粉拌均匀，使每片叶子都裹上面粉即可。上锅蒸10-15分钟蒸完以后盛出翻拌一下，另起锅烧油，加入蒜末辣椒爆香，加入蒸好的莴笋叶翻炒均匀，最后加适量盐调...
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减肥又好吃的蒸莴笋叶的做法步骤及图解,美味正宗的减肥又好吃的蒸莴笋叶做法

  • 减肥又好吃的蒸莴笋叶

  • 莴笋叶营养丰富，含有蛋白质，脂肪，糖类，灰分，维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c，微量元素钙、磷、铁、钾、镁、硅、食物纤维以及莴苣素，尤其是膳食纤维含量很高，对便秘和减肥人群适合。高血压，冠心病，糖尿病，肥胖的都非常合适吃这个哦用料面粉莴笋叶食用油减肥又好吃的蒸莴笋叶...
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莴笋菜叶饼的做法和图解 好吃的莴笋菜叶饼家常做法

  • 莴笋菜叶饼

  • 买来的新鲜莴笋带着鲜嫩的菜叶，浪费了可惜。家里的不爱吃蔬菜的小孩最近有点上火，做成菜叶饼，蘸着番茄酱，营养又美味😊这个方法适用于各种蔬菜叶子，包括芹菜叶。适合不爱吃蔬菜的小宝贝，以及减脂的大宝贝们😘用料莴笋叶鸡蛋1～2个面粉适量盐，鸡精，五香粉莴笋菜叶饼的做法莴笋叶焯水...
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莴笋叶菜汤的做法和图解 好吃的莴笋叶菜汤家常做法

  • 莴笋叶菜汤

  • 莴笋上那一小戳叶子比单独售卖的莴笋叶更鲜嫩，只要这么一小把就够煮一碗汤了。很多人随手丢弃的边角料往往能成就一碗美味！用料莴笋叶一根莴笋上的叶子虾米一小把油适量盐适量水淀粉适量莴笋叶菜汤的做法莴笋叶洗净、切碎、汆烫备用。虾米入油锅爆香，倒入开水，稍煮片刻，待汤色...
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简单易学的皖北蒸莴笋叶美食做法

  • 皖北蒸莴笋叶

  • 用料面粉克盐克莴笋叶辣椒蒜食用油皖北蒸莴笋叶的做法莴笋叶洗干净，晾干水，切碎，搬入面粉，忘了拍照了上锅蒸趁蒸的时间把蒜瓣青椒红椒切碎，不喜欢吃辣的可以不放红辣椒水开后蒸十二分钟取出锅中放食用油，油热后放入切碎的辣椒蒜瓣，稍微翻炒一下，放入蒸好的菜，放入盐翻拌均匀即可。...
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新手也可以100%做成功的蒸菜（蒸莴笋叶）的做法步骤及图解,美味正宗的新手也可以100%做成功的蒸菜（蒸莴笋叶）做法

  • 新手也可以100%做成功的蒸菜（蒸莴笋叶）

  • 莴笋叶做蒸菜比萝卜丝容易成功还简单省事，不用腌制挤水，不容易成坨，还自带清香，爱了爱了。用料莴笋1根大蒜2瓣葱姜少许面粉适量新手也可以100%做成功的蒸菜（蒸莴笋叶）的做法莴笋叶子清洗干净稍控水，切成2厘米左右的小段，分次加入少量面粉拌匀。若太干可放少量油，也起到防粘作用。...
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蒸莴笋叶子的做法和图解 好吃的蒸莴笋叶子家常做法

  • 蒸莴笋叶子

  • 莴笋叶子其实比莴笋的营养价值还要高。新鲜的莴笋叶子扔掉实在可惜！这个菜谱是跟奶奶学的，同理可以蒸牛蒡，蚂蜂菜（一种野菜，不知道哪里可以买到，小时候经常吃蚂蜂菜的窝窝头）。用料莴笋叶子四根的叶子面粉适量食用油适量蒸莴笋叶子的做法先将莴笋叶子洗净控干，最好是控整夜水，切成...
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