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枣莲双的做法食谱

简单易学的百合枣莲双黑豆浆美食做法

  • 百合枣莲双黑豆浆

  • 双黑，就是黑豆和黑米。冬季养藏，多吃黑色食物。黑豆为肾之谷，入肾。具有健脾利水，消肿下气；滋肾阴，润肺燥，制风热而活血解毒；止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血等疗效，对头昏、贫血、白发、眼疾等疗效甚佳。做粥似乎比较麻烦，打成豆浆，感觉更省...
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双莲炖排骨的做法和图解 好吃的双莲炖排骨家常做法

  • 双莲炖排骨

  • 由亲子乐园：自由分享！用料猪脆骨、莲藕、莲子老抽2勺生抽2勺番茄酱一罐白砂糖少许姜片葱段八角2颗山楂一把双莲炖排骨的做法莲藕去皮洗净切滚刀块，莲子泡发去芯，山楂干洗净去浮土备用。猪脆骨洗净，用厨房用纸擦去水分。锅中油热后，放入八角、葱段、姜块爆香。香料推到锅边，猪脆...
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养心安神 瘦身消脂 《双枣竹荪莲子糖水》的做法步骤及图解,美味正宗的养心安神 瘦身消脂 《双枣竹荪莲子糖水》做法

  • 养心安神 瘦身消脂 《双枣竹荪莲子糖水》

  • 推荐给爱美的MM一款超赞的美容养颜减肥糖水。此款糖水中的竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等,营养丰富，香味浓郁，滋味鲜美，自古就列为“草八珍”之一。能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用，从而产生降血压、降血脂和减肥的效果。与红枣、蜜枣、莲...
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双色枣粽的详细做法大全,简单又营养的双色枣粽做法

  • 双色枣粽

  • 每年端午节前奶奶就会早早的做好这两种粽子，回家沾着白糖吃一个热乎乎的粽子就是我小时候端午节的记忆啦。嗯嘛想奶奶啦～过段时间回家去看奶奶了～用料糯米800g红枣20颗大黄米800g蜜枣20颗鲜粽叶适量双色枣粽的做法准备食材，糯米、大黄米、红枣都提前一夜泡好。鲜粽叶洗净焯水...
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莲子双皮奶的做法和图解 好吃的莲子双皮奶家常做法

  • 莲子双皮奶

  • 每次去甜品店，必点莲子双皮奶，顺德甜品，看不少厨友做，自己试下，跟外面甜品店里，一样好吃。用料全脂牛奶350毫升鸡蛋清2个糖2小匙莲子100g莲子双皮奶的做法莲子冷水泡3个小时，在煮熟。莲子分开，去掉中间绿芯。牛奶装碗里，盖上锡纸(保鲜膜也行，要耐高溫的)，上锅蒸十分钟。蒸好后拿出来...
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双色莲花酥的做法和图解 好吃的双色莲花酥家常做法

  • 双色莲花酥

  • 前几天微信里偶见惊艳的莲花酥，于是查资料，根据自己以前的经验，做了一组排列组合，为了大家少走弯路，也为了方便我下次做的时候不要忘记配方，特编此菜谱，希望能够帮到大家。酥皮和油皮：参考了下厨房的“_慧绘美食记_”的“三种口味的蛋黄酥皮月饼”，奶黄馅：下厨房咏歌的方子（咏歌的方...
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双莲焖排骨的做法和图解 好吃的双莲焖排骨家常做法

  • 双莲焖排骨

  • 一道清肺排毒的下饭菜----双莲焖排骨用料小肋排500克干山楂片8片莲藕1小节莲子15粒葱白1段姜3片蒜3瓣番茄酱70克生抽3汤匙老抽2汤匙糖1汤匙盐1茶匙双莲焖排骨的做法排骨清净后，斩成3cm长的段，浸泡在清水里20分钟，将里面的血水充分泡出，然后把浸泡的水倒掉不要，再反复将排骨冲...
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双莲墨鱼汤的做法和图解 好吃的双莲墨鱼汤家常做法

  • 双莲墨鱼汤

  • 熬夜过后喝陈允斌老师微博上的墨鱼汤。用料莲子1斤莲藕1斤墨鱼干1-2只肥猪肉1两陈皮半个枸杞20粒生姜3片双莲墨鱼汤的做法提前几小时用冷水泡发墨鱼干和莲子。墨鱼不要拆骨，连骨一起炖。莲藕切段，和其他原料一起放锅内加冷水炖熟。起锅后将墨鱼骨取出。来自《回家吃饭的智...
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简单易学的双枣竹荪莲子糖水美食做法

  • 双枣竹荪莲子糖水

  • 竹荪滋补强壮、益气补脑、提高免疫抗病能力、保护肝脏、还能降血压、血脂和减肥的效果。这道糖水不但滋补，还可以防栓溶栓。不过因为竹荪寒凉，建议不要与鸭、蟹等凉性食物共同食用用料竹荪10克去芯莲子30克红枣30克蜜枣30克冰糖适量双枣竹荪莲子糖水的做法准备食材，竹荪10克...
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莲子双米粥的做法和图解 好吃的莲子双米粥家常做法

  • 莲子双米粥

  • 南方有句民谣，“薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳”。薏米虽好，可每次都要煮很久，总会感觉有点夹生，很影响口感。即便用水泡一晚，煮的时候还是要花不少时间。只需多一道工序，将薏米彻底煮熟就变的轻而易举啦。其实很简单，只要将薏米用搅拌机研磨碎。薏...
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双莲安神汤的做法和图解 好吃的双莲安神汤家常做法

  • 双莲安神汤

  • 身为广东人的我，每天都要喝汤。煲汤是我们饮食的重要一部分。北方的部分营养师们认为广东人的老火汤嘌呤高，是造成痛风的其中一个原因。但广东的汤不是只有老火汤，也不是一定要纯肉汁的汤。合理的搭配，科学的烹饪方法，自律的摄入，同样可以让汤成为一道营养健康的美食。该汤经我...
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莲藕双吃的做法和图解 好吃的莲藕双吃家常做法

  • 莲藕双吃

  • 这个是广东版的莲藕吃法，先用莲藕煲汤，然后把煲好的莲藕稍稍炆一下便好。这样汤和汤渣都解决了，还很下饭哦！用料莲藕猪踭肉250G猪脚南乳2块八角1块冰糖适量老抽适量生抽适量料酒适量蚝油适量莲子花生绿豆少量生姜一块大蒜3瓣莲藕双吃的做法先把莲藕洗净，花生莲子绿豆预泡半小...
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双耳灵芝桂圆红枣莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的双耳灵芝桂圆红枣莲子羹做法

  • 双耳灵芝桂圆红枣莲子羹

  • 灵芝：味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经;可养心安神，寂肺益气，理气化淤、滋肝健脾。主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘，食少纳呆。红枣：味甘、性温，能补中益气、养血生津双耳汤：是一种传统的药膳。用白木耳、黑木耳加冰糖蒸制而成的汤食，来自于民间。具有滋阴润肺、补...
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双莲煲猪骨的做法和图解 好吃的双莲煲猪骨家常做法

  • 双莲煲猪骨

  • 莲藕汤是很家常的汤，但搭配不同的配料功效各不相同。今天莲藕搭配莲子，清热去火，赤小豆眉豆祛湿，适合春季。用料猪骨400克莲藕一节大的莲子50克章鱼干一片赤小豆50克眉豆50克蜜枣2个胡萝卜半根双莲煲猪骨的做法材料如上章鱼干提前浸泡两小时材料清洗干净冷水下猪骨汆水所有材...
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小美西米月饼—枣泥，榴莲双味的做法步骤及图解,美味正宗的小美西米月饼—枣泥，榴莲双味做法

  • 小美西米月饼—枣泥，榴莲双味

  • 无意看到西米月饼方子，觉得少油少盐又高颜值，不用烤箱，赶紧试试用料西米120克温水120克糯米20克糖粉20克枣泥馅140克味好美榴莲风味沙拉酱30g小美西米月饼—枣泥，榴莲双味的做法把西米，糖粉放到小美，10秒速度10两次打碎。加温水，糯米粉，10秒速度3--6混合，揉面30秒。月饼皮30g一个，...
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双莲百合汤的做法和图解 好吃的双莲百合汤家常做法

  • 双莲百合汤

  • 用料莲藕1节百合莲子双莲百合汤的做法洗干净莲藕，莲子和百合把水烧开，然后把材料一起加入锅里。大火煲20分钟，小火再煲1小时就完成啦...
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桂莲枣粥的做法和图解 好吃的桂莲枣粥家常做法

  • 桂莲枣粥

  • 该粥具有的功效：补心安神，养血益脾，开胃强身，补虚长智，轻身延年。一般人均可食用，特别适宜于神经衰弱、产后体虚、记忆力减退、心悸、气短、健忘、失眠、头昏和贫血者食用。孕妇应忌食。用料糯米100克桂圆肉40克莲子30克红枣10个冰糖适量清水2L桂莲枣粥的做法莲子去芯，红枣去核，...
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红豆大枣银耳莲子双米羹的做法步骤及图解,美味正宗的红豆大枣银耳莲子双米羹做法

  • 红豆大枣银耳莲子双米羹

  • 滋补首选，燕窝什么的太麻烦而且营养价值画问号不如来点实际的，银耳红豆，大枣，既滋补又平价用料银耳四分之一朵红枣5颗莲子7-10颗桂圆5颗红糖适量黑米适量糯米适量红豆大枣银耳莲子双米羹的做法红豆和莲子泡水里，可提前一晚泡上红枣洗净去胡，糯米和黑米洗净备用，注意一定不要放太...
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双莲骨头汤的做法和图解 好吃的双莲骨头汤家常做法

  • 双莲骨头汤

  • 用料猪骨头500g莲藕300g白莲子50g盐适量双莲骨头汤的做法猪骨头飞水后清水洗净备用，莲藕去皮切适量大小。莲子用温水泡10分钟。把所有食材入压力锅，加入适量的清水。煮30分钟，下盐即可。...
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双色莲花卷的做法和图解 好吃的双色莲花卷家常做法

  • 双色莲花卷

  • 双色莲花卷，是不是比单色的更漂亮呀，嘿嘿嘿。。。。。。用料一、主料水55克盐1克白糖10克面粉100克酵母1克二、辅料红曲粉2克抹茶粉2克枸杞子2颗双色莲花卷的做法将主材料依次放入面包桶内。面包机发面程序。程序结束取出来整形。充分地排气后均分成2等份，分别加入红曲粉和...
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简单易学的竹荪双枣莲子糖水美食做法

  • 竹荪双枣莲子糖水

  • 秋冬的味道温和而平静，是清凉也是干燥的开始，一碗竹荪双枣莲子，在这个季节最适合不过，莲子软糯，双枣的清甜不腻，特别是竹笋的爽脆口感，搭配起来Q弹爽滑~用料竹荪10g莲子30g红枣30g蜜枣30g绿豆80g冰糖适量盐适量水1000ml竹荪双枣莲子糖水的做法准备好各样食材竹荪提前泡，用温的淡...
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双莲汤的做法和图解 好吃的双莲汤家常做法

  • 双莲汤

  • 莲藕味甘，能健脾益胃，养血生肌，生食性寒，熟食性温。加上新鲜莲子和红皮花生煲汤，味道甘甜可口。用料猪骨莲藕新鲜莲子红衣花生生姜一片双莲汤的做法花生提前一夜浸泡莲藕切成块状，新鲜莲子(已去壳)用热水烫一下，搓去外皮猪骨飞水后，再过一遍清水，使汤水更清将所有材料放入瓦汤煲，大...
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榴莲双皮奶的做法和图解 好吃的榴莲双皮奶家常做法

  • 榴莲双皮奶

  • 满记甜品的榴莲双皮奶，一直是大宝同学的最爱，榴莲成熟的季节，自己做起来吧用料牛奶250克淡奶油150克蛋白2个白糖20克榴莲适量榴莲双皮奶的做法牛奶淡奶油混合，微波1分钟两个蛋白加白糖搅匀将1和2混合，充分搅拌，我一般用筷子搅拌300下过两遍细筛，到入合适的容器，小碗，小杯子都行，盖...
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红枣莲子的做法和图解 好吃的红枣莲子家常做法

  • 红枣莲子

  • 用料红枣500克莲子50克黄冰糖100克红枣莲子的做法取50克莲子用温水浸泡1小时检查浸泡好的莲子，拔掉漏鱼的莲心。将红枣莲子一起煮沸，捞去浮沫，然后清洗干净。红枣加入水（没过红枣)加入冰糖煮沸，然后加入莲子再次煮沸，小火焖15分钟。红枣莲子连汤带水一起倒入汤碗中浸泡至完全冷...
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双莲老鸭汤的做法和图解 好吃的双莲老鸭汤家常做法

  • 双莲老鸭汤

  • 莲子有安神养心的功效，更可健肾补脾，增强记忆力，还可以预防老年痴呆！莲藕味甘，主补中焦，养神易气力！常服身轻耐老，延年益寿！老鸭秋季老鸭营养丰富，富含蛋白质和各种矿物质！适合体热上火者，特别对女性有滋阴养颜的作用！这道菜是小时候中秋时期奶奶经常炖的，突然想喝了，正好朋友送来老家的...
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