![银耳莲子羹(胶质浓)的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子羹(胶质浓)做法]( "银耳莲子羹(胶质浓)的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子羹(胶质浓)做法")
- 银耳作为我国传统食用菌历来都是深受大家喜爱的食物其中所含的活性成分具有特殊的保健功能(银耳多糖)经常食用它是一款美容养颜的佳品用料银耳半朵莲子若干冰糖适量红枣若干枸杞少量银耳莲子羹(胶质浓)的做法配料图:银耳莲子小枣枸杞冰糖洗净银耳莲子分别放在容器中浸泡...
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![红枣银耳莲子羹 / 桃胶——满满胶质感，美容养颜必备的做法步骤及图解,美味正宗的红枣银耳莲子羹 / 桃胶——满满胶质感，美容养颜必备做法]( "红枣银耳莲子羹 / 桃胶——满满胶质感，美容养颜必备的做法步骤及图解,美味正宗的红枣银耳莲子羹 / 桃胶——满满胶质感，美容养颜必备做法")
- 家里有个小小的养生壶，一直没用。后来看到公司同事在煮养生汤，拿出来用用~银耳莲子羹大家都听过的，养生必备！一周煲2次，美容又养颜~以前不会煮，直接随便煮几分钟就吃了，难怪脆脆的不好吃。这次炖了是我吃过最好吃的银耳莲子羹！！浓浓的，胶质满满~👏👏如果放桃胶，需要泡发的时间比较长...
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![出胶砂锅银耳莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的出胶砂锅银耳莲子羹做法]( "出胶砂锅银耳莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的出胶砂锅银耳莲子羹做法")
- 用料银耳1朵莲子30克红枣10颗红糖20克枸杞20粒干桂圆10颗出胶砂锅银耳莲子羹的做法银耳冷水提前泡发两小时以上。泡发时间长，易出胶。银耳泡发好撕碎，莲子等食材清洗后加入砂锅中。加冷水炖煮。多加一些水，因为会煮很久。大概煮一个小时，看浓稠程度，可关火。凉后口感更加，真的...
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![银耳皂角桃胶莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳皂角桃胶莲子羹做法]( "银耳皂角桃胶莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳皂角桃胶莲子羹做法")
- 用料皂角适量桃胶适量莲子适量桃胶适量新鲜银耳一朵银耳皂角桃胶莲子羹的做法莲子提前用清水浸泡一夜，银耳莲子羹里除了新鲜银耳我总是用一朵，其他食材用量我总是很随意桃胶提前用清水浸泡一夜，浸泡好后清洗挑出黑色杂质！桃胶几颗都可以泡发挺大，注意用量！皂角提前用清水浸泡一...
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![桃胶雪莲子金耳银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶雪莲子金耳银耳羹做法]( "桃胶雪莲子金耳银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶雪莲子金耳银耳羹做法")
- 炎炎夏日，小仙女们都要美美的，不仅要减肥，还要满满的胶原蛋白食补哦！可以当代餐的美食，还不快点动手做起来。用料野生银耳30克野生桃胶20克双荚雪莲子20克野生金耳20克灰枣10颗冰糖适量（根据个人口味调整用量）桃胶雪莲子金耳银耳羹的做法桃胶雪莲子提早泡发24小时，尤其桃胶一定要...
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![银耳莲子红枣桃胶羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子红枣桃胶羹做法]( "银耳莲子红枣桃胶羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子红枣桃胶羹做法")
- 用了初生蛋，好香蛋味，莲子一定要买好的用料鸡蛋2个莲子20颗银耳半个红枣片少许桃胶15颗左右冰糖50克银耳莲子红枣桃胶羹的做法提前一天浸泡桃胶，中间换一次水。泡发好桃胶变大好多倍，将它们撕开适当大小浸泡银耳15分钟捞起剪开。水开了就放桃胶和莲子，调中火10分钟后，加入银耳...
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![红枣银耳莲子羹（有出胶质、出胶，懒人的电压力锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的红枣银耳莲子羹（有出胶质、出胶，懒人的电压力锅版）做法]( "红枣银耳莲子羹（有出胶质、出胶，懒人的电压力锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的红枣银耳莲子羹（有出胶质、出胶，懒人的电压力锅版）做法")
- 银耳是平民界的燕窝，美容养颜；莲子安眠养神，红枣就不必说，补血养颜。这碗汤羹一款美容养颜安神的甜品，我家3岁多的小宝宝都连喝了两碗。配料比例是一家3口的量❤️。后附出胶质小妙招！用料银耳半朵莲子40-50颗红枣9颗，随自己喜好冰糖我选了两块一大一小枸杞10-20粒红枣银耳莲子羹（...
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![浓浓胶质——桃胶红枣银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的浓浓胶质——桃胶红枣银耳汤做法]( "浓浓胶质——桃胶红枣银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的浓浓胶质——桃胶红枣银耳汤做法")
- 有句话说“要想皮肤好，桃胶少不了”，我就是冲着这句话，又因为桃胶口感一般，所以加入红枣，银耳，冰糖，枸杞等，希望这个秋天不再如往日干燥。用料银耳半朵红枣7颗枸杞抓一小把桃胶67粒冰糖随意浓浓胶质——桃胶红枣银耳汤的做法红枣洗净有没有看到是伤痕累累的，因为用手掰的口子。半...
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![必出胶质电高压锅版银耳莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的必出胶质电高压锅版银耳莲子羹做法]( "必出胶质电高压锅版银耳莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的必出胶质电高压锅版银耳莲子羹做法")
- 电高压锅的好处是不用看管，不会烧干。按一按就能该干嘛就去干嘛，还能保证出胶。用料银耳25克朵莲子适量克枸杞适量粒冰糖适量克红枣适量颗必出胶质电高压锅版银耳莲子羹的做法中粮银耳，一小袋25克，在热水下冲冲抓抓就开始湿润了，用剪刀✂️剪小。莲子想放多少放多少。都洗干净放...
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![银耳莲子羹（胶质）的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子羹（胶质）做法]( "银耳莲子羹（胶质）的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子羹（胶质）做法")
- 银耳可以美容养颜，滋阴润肺，富含胶原蛋白，功效与燕窝类似。莲子清热降火，降血压，促进睡眠。夏天气燥体虚，睡眠不佳，喝一碗银耳莲子羹正是适宜，一碗平淡的糖水，让生活闪闪发光😄用料银耳2朵莲子50克红枣15颗大块冰糖2块银耳莲子羹（胶质）的做法莲子银耳头天晚上加温热水泡发，我是加了温...
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![胶质满满美容燕窝银耳莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的胶质满满美容燕窝银耳莲子羹做法]( "胶质满满美容燕窝银耳莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的胶质满满美容燕窝银耳莲子羹做法")
- 银耳功用：强精补肾、润肺生津、止咳清热、养胃补气。红枣功用：神中益气、滋补、润心肺、调五茶、缓阳血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经、和百冰糖功用：和中助脾，缓肝气，润心肺，解心腹热胀，口干渴，解酒毒。银耳具有强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮志、补脑提神、美容嫩...
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![银耳红枣莲子桃胶羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳红枣莲子桃胶羹做法]( "银耳红枣莲子桃胶羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳红枣莲子桃胶羹做法")
- 用料银耳1朵莲子5～6颗桃胶20克红枣4颗红糖一片白杭菊4-5朵银耳红枣莲子桃胶羹的做法先把银耳洗净泡发，莲子洗干净备用菊花洗干净备用把泡发好的银耳洗净去蒂后再把莲子倒入一起洗然后锅里加入适量的白开水和菊花水，还有提前泡好的桃胶，莲子，银耳过后就放入一片红糖点击快炖键...
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![黄桃桃胶莲子银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的黄桃桃胶莲子银耳羹做法]( "黄桃桃胶莲子银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的黄桃桃胶莲子银耳羹做法")
- 用料银耳10克桃胶15克莲子15克冰糖50±10克黄桃2个水1500克黄桃桃胶莲子银耳羹的做法准备好材料银耳提前用冷水浸泡一夜，中间换一次水。桃胶用适量冷水泡发12-18小时，中间换1-2次水。银耳、桃胶我都是泡发了15个小时。银耳洗净加入1500g水大火烧开后盖上盖子转小火慢炖30分...
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![银耳莲子羹的详细做法大全,简单又营养的银耳莲子羹做法]( "银耳莲子羹的详细做法大全,简单又营养的银耳莲子羹做法")
- 三伏天，润肺去燥，来一款温润可口的甜汤·银耳莲子羹。用料银耳1朵冰糖适量莲子适量枸杞适量银耳莲子羹的做法银耳浸泡，泡软即可；浸泡好的银耳捏碎；将捏碎的银耳，莲子，枸杞冰糖放入炖盅，加水；炖盅放入蒸汽烤箱；蒸汽功能，100℃，60分钟；成品欣赏。小贴士1、银耳一定切小块，否则不容易粘稠...
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![桃胶银耳莲子牛奶羹的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶银耳莲子牛奶羹做法]( "桃胶银耳莲子牛奶羹的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶银耳莲子牛奶羹做法")
- 以下材料是大约3～4人份的量。用料桃胶22克银耳1/3朵（大约220克）莲子20克红枣6颗枸杞10克冰糖80克（根据个人甜度决定）牛奶适量开水适量桃胶银耳莲子牛奶羹的做法这些材料是大约3～4人份的量。1.桃胶提前浸泡12小时以上（我这些浸泡了17个小时才能把全部的桃胶泡软），去杂物洗净。2.银...
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![牛奶银耳桃胶莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶银耳桃胶莲子羹做法]( "牛奶银耳桃胶莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶银耳桃胶莲子羹做法")
- 用料银耳1朵莲子115克桃胶110克红枣8-10颗冰糖适量枸杞30粒牛奶250ml牛奶银耳桃胶莲子羹的做法将泡发的银耳桃胶洗净，桃胶里的杂质清理掉洗净备用红枣用小妙招用喝奶茶那些硬吸管去核，莲子、枸杞洗净备用将银耳、桃胶、莲子、红枣放入加入了水的锅里熬至水液有黏滑度我的熬...
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![桃胶银耳红枣莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶银耳红枣莲子羹做法]( "桃胶银耳红枣莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶银耳红枣莲子羹做法")
- 用料莲子适量红枣适量银耳适量桃胶适量枸杞适量冰糖适量桃胶银耳红枣莲子羹的做法桃胶提前一晚泡，选个大点的碗，加多水，泡发后的桃胶变的无敌大！是不是超大颗我的白木耳是碎的那种，所以煲之前泡一个小时就行。红枣切片去籽口感会更好点。莲子洗干净备用下锅！其实不要把桃胶放电...
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![（鲜）银耳（桃胶）莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的（鲜）银耳（桃胶）莲子羹做法]( "（鲜）银耳（桃胶）莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的（鲜）银耳（桃胶）莲子羹做法")
- 每周给家人熬一锅银耳桃胶莲子羹，营养又美味。之所以选择鲜银耳，是因为小乐童鞋说，鲜银耳比干银耳做出来的莲子羹好喝。用料鲜银耳半朵、桃胶、莲子、红枣片、枸杞子、桂圆、黄冰糖（鲜）银耳（桃胶）莲子羹的做法莲子和桃胶，提前一个晚上浸泡，浸泡时间约十个小时左右。鲜银耳半朵用清...
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![桃胶皂角银耳莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶皂角银耳莲子羹做法]( "桃胶皂角银耳莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶皂角银耳莲子羹做法")
- 为爱下厨房，做个美娇娘…补品吃够了，那就炖甜品。浓浓的胶质，糯糯的丑耳，不需要太多的语言来强调它的美味。每天食一碗，容颜赛貂蝉。用料皂角，桃胶，丑耳，雪燕，红枣，莲子，枸杞，蔓越梅，黄晶糖桃胶皂角银耳莲子羹的做法雪燕提前泡发所有材料均提前泡发入锅隔水炖出锅馋吗真心好吃！...
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![桃胶银耳莲子百合羹的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶银耳莲子百合羹做法]( "桃胶银耳莲子百合羹的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶银耳莲子百合羹做法")
- 养生美容内调篇，减肥也可以吃，男同胞们，如果你们的女票要花钱买各种减肥产品，赶紧煮这个糖水给她喝吧，机智机智另有很多朋友在家试做，香味和口感都跟不上大品牌或者酒店，其实主要是材料的差距。用料莲子20克百合20克银耳10克桃胶10克红枣3粒枸杞8克冰糖克桃胶银耳莲子百合羹的做...
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![银耳莲子羹（100%出胶）的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子羹（100%出胶）做法]( "银耳莲子羹（100%出胶）的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子羹（100%出胶）做法")
- 银耳有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺、美容养颜的作用。这种方法炖银耳更容易出胶，简单易学～用料银耳2朵莲子1小把枸杞适量冰糖适量梨子2个红枣几颗银耳莲子羹（100%出胶）的做法泡发银耳、莲子，把银耳撕成小朵（越小越好）。大火烧开转小火炖一个半小时。切梨，削不削皮随意...
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![桃胶银耳皂角米雪燕莲子羹 最容易出胶质的做法的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶银耳皂角米雪燕莲子羹 最容易出胶质的做法做法]( "桃胶银耳皂角米雪燕莲子羹 最容易出胶质的做法的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶银耳皂角米雪燕莲子羹 最容易出胶质的做法做法")
- 用料桃胶5克银耳1朵雪燕3g皂角米20g莲子30克冰糖适量桃胶银耳皂角米雪燕莲子羹最容易出胶质的做法的做法皂角米用水冲洗干净，备用，桃胶雪燕皂角米提前洗干净分开泡一晚，水多放一点，会膨胀的很大，其他材料不需要提前浸泡银耳第二天浸泡2小时，莲子不需要泡，洗干净备用第二天泡发好...
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![银耳莲子桃胶美容羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子桃胶美容羹做法]( "银耳莲子桃胶美容羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子桃胶美容羹做法")
- 用料银耳半朵莲子40克桃胶40克皂角米40克红枣3颗枸杞5-10粒鸡蛋1个冰糖适量银耳莲子桃胶美容羹的做法把原材料洗干净后提前泡一晚备用第二天早上把泡发好的原材料倒入炖锅里红枣枸杞洗干净后一起倒入炖最后把银耳剪碎后加入一个鸡蛋加入适打碎的冰糖盖上盖子点击营养汤键...
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![银耳莲子百合羹 - 熬出银耳胶的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子百合羹 - 熬出银耳胶做法]( "银耳莲子百合羹 - 熬出银耳胶的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子百合羹 - 熬出银耳胶做法")
- 银耳莲子百合羹，一年四季的甜品，冬日热着喝暖胃，夏天冰着喝解暑，还有滋阴、润肺、止咳辅助功能，熬出胶的银耳羹味道更美！用料鲜银耳1朵莲子30克百合20克红豆30克大枣3个枸杞20克冰糖200克所有食材可以根据自己喜好来调整比例银耳莲子百合羹-熬出银耳胶的做法鲜银耳泡2-3小时红...
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![胶质满满的银耳莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的胶质满满的银耳莲子羹做法]( "胶质满满的银耳莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的胶质满满的银耳莲子羹做法")
- 美容养颜的佳品～喝上一小碗，全身都觉得润润的，舒服～用料新鲜银耳1朵去芯莲子25颗太古黄冰糖160克红枣8颗枸杞25粒胶质满满的银耳莲子羹的做法准备好食材，干莲子买去好莲芯的，不用泡水，清洗干净可以直接煮。新鲜银耳剪成碎片，底部黄色的去掉，放入莲子，清水1500毫升电饭锅用豆/蹄筋键...
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