![疏肝利胆食谱②-红菜头沙拉（Beet Tonic）的做法步骤及图解,美味正宗的疏肝利胆食谱②-红菜头沙拉（Beet Tonic）做法]( "疏肝利胆食谱②-红菜头沙拉（Beet Tonic）的做法步骤及图解,美味正宗的疏肝利胆食谱②-红菜头沙拉（Beet Tonic）做法")
- 请务必选择*有机*食材。春季养肝最佳时期。简单易操作的保健沙拉，可作为配菜，每日一次，并根据自己的情况连续食用三天、七天、半个月或一个月。2人份，一人一日一个红菜头即可。疏肝利胆食谱①-绿色饮品：用料红菜头2个柠檬半个亚麻籽油4汤匙疏肝利胆食谱②-红菜头沙拉（BeetTonic...
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![护肝利胆绵茵陈鲫鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的护肝利胆绵茵陈鲫鱼汤做法]( "护肝利胆绵茵陈鲫鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的护肝利胆绵茵陈鲫鱼汤做法")
- 南方的春天，雨水多，天气潮湿闷热，人很容易感到疲倦……因此在春季里要多喝些护肝祛湿的汤水。而此汤有清热祛湿、护肝利胆、祛风止痒的功效，非常适合春季里湿气重和犯春困的人饮用哦！用料鲫鱼1条瘦肉80克绵茵陈25克炒薏米30克蜜枣3个生姜3片护肝利胆绵茵陈鲫鱼汤的做法准备好...
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![「枫斗苦瓜鲜蚌汤」促进循环 护肝利胆 明亮眼目 滋养肌肤 延年益寿好吃的烹饪方法 「枫斗苦瓜鲜蚌汤」促进循环 护肝利胆 明亮眼目 滋养肌肤 延年益寿的地道做法和步骤]( "「枫斗苦瓜鲜蚌汤」促进循环 护肝利胆 明亮眼目 滋养肌肤 延年益寿好吃的烹饪方法 「枫斗苦瓜鲜蚌汤」促进循环 护肝利胆 明亮眼目 滋养肌肤 延年益寿的地道做法和步骤")
- 本品中的蚌肉，富含高蛋白，且具有清热解毒的功效，苦瓜是蔬菜中维生素C含量非常丰富的一种，并具有一定的降血糖的功效，加之枫斗的生津止渴功效，从而起到清热除烦、降压、利尿、解头痛的功效。主治功效：滋养阴津、增强体质、补益脾胃、护肝利胆、清虚热、强筋壮骨、促进循环、抑制...
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- 茵陈，主产于四川、河北、山西等省份，多年生草本或半灌木，芳香，全草入药，能清湿热，退黄疸，可预防流感，治中暑、感冒、头痛身重、腹痛、呕吐、胸膈胀满、气阻食滞、小儿食积腹胀、腹泻、月经过多、崩漏带下、皮肤搔痒及水肿等症。用料棉茵陈100克鲫鱼2条陈皮1片姜5片蜜枣2个清热利...
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![海胆拌饭的做法和图解 好吃的海胆拌饭家常做法]( "海胆拌饭的做法和图解 好吃的海胆拌饭家常做法")
- 用料海胆200克鸡蛋皮适量上海青几颗蒜蓉适量姜蓉适量米饭适量碗海胆拌饭的做法备料蒜蓉起锅，加入上海青的茎部略微翻炒下油翻炒海胆至水份稍干。加姜蓉继续翻炒。小记：之前看其他菜谱，一般都是先让海胆和姜搅拌后再炒。但个人觉得这样会失去海胆固有的味道，所以先下海胆炒一...
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![海胆饺子的做法和图解 好吃的海胆饺子家常做法]( "海胆饺子的做法和图解 好吃的海胆饺子家常做法")
- 用料肉馅500克海胆300克韭菜250克海胆饺子的做法调肉馅，一品鲜，蚝油，料酒，糖，盐，葱姜花椒八角水，一起搅拌上劲儿韭菜洗净晾干，切细一点韭菜放肉馅里，加盐，味精，适量的油把肉馅和韭菜搅拌均匀把海胆放在馅儿里包饺子，型一般煮好出锅啦，鲜溜啊...
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![简单易学的海胆奶油意大利面美食做法]( "简单易学的海胆奶油意大利面美食做法")
- 使用海胆这种高级食材的奢侈意大利面。用料意大利面160g海胆1袋（70g）香葱适量鲜奶油¾杯黄油（无盐）10g盐、胡椒各少许海胆奶油意大利面的做法开中火在平底锅中熔化黄油，加入4/5的海胆，快速翻炒。加入鲜奶油，边搅拌边煮1~2分钟。关火。意大利面煮好后，马上开火加热1（中火）。加入沥干...
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![蒸海胆的做法和图解 好吃的蒸海胆家常做法]( "蒸海胆的做法和图解 好吃的蒸海胆家常做法")
- 写给孩子～老公做的，我负责拍照写菜谱～用料海胆10只鸡蛋1个水少许葱花少许香油适量味极鲜少许（也可以不加）蒸海胆的做法鸡蛋加水，打散，加葱花，（类似鸡蛋糕做法）加几滴香油用勺子盛入海胆中，上锅蒸15分钟欧，好了，加几滴味极鲜（也可以不加）开吃了...
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![煎蚌胆的做法和图解 好吃的煎蚌胆家常做法]( "煎蚌胆的做法和图解 好吃的煎蚌胆家常做法")
- 象拔蚌的蚌胆很大，清理干净了简单煎一下又是一盘菜用料象拔蚌胆黑胡椒粉、盐、生粉煎蚌胆的做法我买的这只象拔蚌两磅半左右取出蚌胆对半切开，清洗干净再切成条，再清洗一遍，保证没有脏东西残留黑胡椒粉、盐一起腌制十五分钟裹上生粉油锅里煎翻面接着煎煎至焦黄就可以出锅了...
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![海胆蒸蛋 海胆炖蛋的做法步骤及图解,美味正宗的海胆蒸蛋 海胆炖蛋做法]( "海胆蒸蛋 海胆炖蛋的做法步骤及图解,美味正宗的海胆蒸蛋 海胆炖蛋做法")
- 海胆用的是普通的海胆罐头，淘宝上一罐卖十多块～用料鸡蛋1只盐半茶匙海胆罐头半汤匙海胆蒸蛋海胆炖蛋的做法海胆罐头长这样，新鲜海胆好难买～-_-#～罐头里面有带白色的汤汁～要把汤汁加半汤匙～一个鸡蛋配半汤匙的海胆，如果两个蛋就是两倍～。拿出家里可以研磨的东西，如果有料理棒，直接打...
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![海胆意面的做法和图解 好吃的海胆意面家常做法]( "海胆意面的做法和图解 好吃的海胆意面家常做法")
- 肥美的海胆，弹牙的意面和蒜香，这是顶级的comfortfood。用料意面（Spaghetti最佳）一把海胆丰俭由人黄油大蒜调味料：海盐、黑胡椒、辣椒碎、西芹海胆意面的做法锅中水开放盐后放入意面，按比包装上少一分钟的时间煮熟，比如包装要求煮8分钟，那么煮7分钟即捞出。大蒜切碎。锅热后放入黄...
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![海胆料理的做法和图解 好吃的海胆料理家常做法]( "海胆料理的做法和图解 好吃的海胆料理家常做法")
- 用料辣根海胆酱油花生酱柠檬汁紫苏海胆料理的做法剪开海胆加佐料蘸酱吃小贴士在挑选新鲜的海胆时，要选刺是竖起的，刺倒下甚至脱掉的海胆肯定不新鲜。如果海胆有腥味，也说明了它不够新鲜。如果要保存海胆，应该放在7-8℃的冰箱里，让海胆休眠。太低温的话刺会断，太高温海胆则会吐...
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![「孝利家民宿」海胆海带汤的做法步骤及图解,美味正宗的「孝利家民宿」海胆海带汤做法]( "「孝利家民宿」海胆海带汤的做法步骤及图解,美味正宗的「孝利家民宿」海胆海带汤做法")
- 用料海带一大片干昆布一大片香油一汤匙海胆两只盐一茶匙酱油一汤匙蒜末一茶匙【孝利家民宿】海胆海带汤的做法干昆布冷水泡软，继续用冷水煮开，捞出昆布，备用海带切小片，香油炒海带片倒入昆布汤，倒入蒜末，煮熟海带加入海胆盐与酱油调味即可...
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![地胆头（地胆草）炖老鸭的做法步骤及图解,美味正宗的地胆头（地胆草）炖老鸭做法]( "地胆头（地胆草）炖老鸭的做法步骤及图解,美味正宗的地胆头（地胆草）炖老鸭做法")
- 天气炎热，给我家两娃炖点汤喝，降降火。我们都比较喜欢喝清淡点汤。老鸭和地胆头都是自家农场的，所以炖出来的汤很鲜美。用料老鸭500克姜2片地胆头4个盐适量地胆头（地胆草）炖老鸭的做法把鸭肉切好，准备4个地胆头和2片姜（我家的娃不喜欢姜的味道，我只放了两小片）把切好的鸭肉冷水入...
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![海胆的季节：鲜甜海胆饺子的做法步骤及图解,美味正宗的海胆的季节：鲜甜海胆饺子做法]( "海胆的季节：鲜甜海胆饺子的做法步骤及图解,美味正宗的海胆的季节：鲜甜海胆饺子做法")
- 2020的前三个月几乎所有国人都在吃货的道路上越走越远，越吃就越会吃，最好的饮食不是最贵的，而是最当季的。三月中下旬到四月底，是属于海胆的季节，广东人喜欢最简单的海胆蒸蛋，或者海胆粽子、海胆酿饭，今天我做了一个简单又能突出海胆鲜味里的海胆饺子。深圳大鹏的海胆很新鲜但是...
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![超有仪式感的多料海胆意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的超有仪式感的多料海胆意大利面做法]( "超有仪式感的多料海胆意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的超有仪式感的多料海胆意大利面做法")
- 纪念日为爱的人做一道简单又奢华还超有仪式感的海胆意面吧～用料意面海胆6只鲜活的洋葱1/3个蟹柳3根白菇4只（切丁好看）西葫芦1个（切丁很爽口）奶油半罐大概150g牛奶黄油或橄榄油蒜白葡萄酒一丢丢，可有可无超有仪式感的多料海胆意大利面的做法水烧开后下意面（我做的是3-4人份）不要看...
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![海胆饭的做法和图解 好吃的海胆饭家常做法]( "海胆饭的做法和图解 好吃的海胆饭家常做法")
- 金秋的阳江，虾蟹肥美，海鲜物美价廉。来阳江闸坡或沙扒旅游的游客，都会点阳江特色美食--海胆饭。海胆的外形像栗子，有壳有刺。海胆的开采一般都由渔民开好，装入盒子里打包，再售卖。海胆饭色香味俱全，大细老嫩都喜欢吃！本地人在海胆收获的季节，会在家炒上一锅海胆饭。外地人也食过返...
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![阳江海胆炒饭/海胆焗饭的做法步骤及图解,美味正宗的阳江海胆炒饭/海胆焗饭做法]( "阳江海胆炒饭/海胆焗饭的做法步骤及图解,美味正宗的阳江海胆炒饭/海胆焗饭做法")
- 用料米饭8碗鸡蛋2个海胆1斤虾1斤中梅肉250克香菜适量蒜苗适量葱适量蒜头适量阳江海胆炒饭/海胆焗饭的做法【准备材料】1.米饭🍚（1）炒饭:提前煮好饭，晾凉；或者准备头一天晚上的剩饭（2）焗饭:正常煮饭，注意不要太湿；2.把虾剥壳后，切成小粒，（尽量小，炒饭的口感才好；最好是海虾，味道更鲜美，我...
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![零失误的海胆配智利绿酱 Erizos con Salsa Verde的做法步骤及图解,美味正宗的零失误的海胆配智利绿酱 Erizos con Salsa Verde做法]( "零失误的海胆配智利绿酱 Erizos con Salsa Verde的做法步骤及图解,美味正宗的零失误的海胆配智利绿酱 Erizos con Salsa Verde做法")
- 来智利不吃海胆就太可惜了。在几乎任何海鲜店都可以点到的Erizosconsalsaverde就是这边最本地的吃法。我自从发现了一个很棒的海胆供应商之后，就频繁在家自己做海胆。吃腻了海胆盖饭海胆炒饭海胆蒸蛋之后就亲手制作这道本地菜。真是太快手了！而且味道和店里一模一样，零失误！...
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![海胆炒饭（消耗海胆的做法步骤及图解,美味正宗的海胆炒饭（消耗海胆做法]( "海胆炒饭（消耗海胆的做法步骤及图解,美味正宗的海胆炒饭（消耗海胆做法")
- 用料海胆随意只盐随意克米饭随意碗蒜末姜末葱一点点克海胆炒饭（消耗海胆的做法买的小川海胆250g，做成了海胆寿司，吃了几个有点腻米饭是越光米，提前泡30分钟，然后米和水1:0.8的比例煮熟，然后关火搅拌闷十分钟…海胆用油炒熟剁碎放一边，油炒熟蒜末姜末，放米饭和海胆一起翻炒，加盐鸡...
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![胆囊切除术后食谱(胆结石)的做法步骤及图解,美味正宗的胆囊切除术后食谱(胆结石)做法]( "胆囊切除术后食谱(胆结石)的做法步骤及图解,美味正宗的胆囊切除术后食谱(胆结石)做法")
- 用料小米大虾胆囊切除术后食谱(胆结石)的做法术后第一天(也就是手术的第二天)，下午排气后开始吃小米粥，一小份粥分了三次喝的。术后第二天早上和中午都喝了少量的小米粥。当天出院后晚上到家吃的清水煮面，里面放适量的青菜。术后第三天，早餐清水煮面(里面加了适量青菜，汤里放...
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![海胆蒸蛋的详细做法大全,简单又营养的海胆蒸蛋做法]( "海胆蒸蛋的详细做法大全,简单又营养的海胆蒸蛋做法")
- 海胆—让人深爱而不懂的那个毛扎扎的灵魂爱的爱到魂牵梦绕不爱的尝过一次便再也不想多吃然而这并不妨碍海胆的鲜美成为众多美食家口中的极品珍味它丰腴的口感和带着海水味的鲜甜早已名声在外海胆和鸡蛋都有独特的鲜味非常契合从外观看来似乎平淡无奇但滑嫩的蒸蛋里暗藏的...
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![海胆粥的做法和图解 好吃的海胆粥家常做法]( "海胆粥的做法和图解 好吃的海胆粥家常做法")
- 海胆据说有各种药用功效，譬如化瘀消肿、清热消炎、健脾强肾、舒筋活血之类的。别真的信，因为以咱平时吃海胆的那点儿份量，绝对的不够昂。吃它，无非就是解馋而已嘛。现在35周的大肚子，不能生食海胆，那就煮个粥来吃好了~用料香菇干5-8朵海胆60g大米适量姜丝一小撮白胡椒粉适量香...
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![海胆炖蛋的做法和图解 好吃的海胆炖蛋家常做法]( "海胆炖蛋的做法和图解 好吃的海胆炖蛋家常做法")
- 海胆和鸡蛋的完美组合哦用料鸡蛋2个海胆200G海胆炖蛋的做法鸡蛋和水的比例1:1.2或者1:1.5，放入少量盐和酒，温水倒入搅拌，撇除泡沫，放海胆，大火烧开蒸锅，闭口碗放入蛋液，小火十分钟，蛋液凝固，再放海胆在面上。五分钟关火。出锅倒几滴酱油和麻油...
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![海胆水饺的做法和图解 好吃的海胆水饺家常做法]( "海胆水饺的做法和图解 好吃的海胆水饺家常做法")
- 两年多没回国，很是惦记俺大连喜鼎的招牌海胆水饺，这个的味道已经很像了。用料水100克姜几片葱一两棵花椒一小把猪肉馅300克海胆100克两小盒鲍汁一勺蚝油一勺盐一小勺糖一小勺香油半勺高筋面粉300克水150克海胆水饺的做法水，姜，葱，花椒混合肉里添加蚝油，鲍汁，上一步的葱姜水，搅匀...
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