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5月拌白芦笋的做法食谱

简单易学的5月 拌白芦笋美食做法

  • 5月_拌白芦笋

  • 白芦笋，原产于欧洲，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、多种维生素及多种氨基酸，营养丰盛、皎白如玉，被授予“时蔬之王”及“白色的黄金”的名号。5月到六月初是白芦笋集中上市的季节，错过了便又是一年。颜色的不同是种植方法导致的。青芦笋长在地面，可以得到阳光的照射。白芦笋则...
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芦笋凉拌的做法和图解 好吃的芦笋凉拌家常做法

  • 芦笋凉拌

  • 【食材介绍】芦笋的功效：1、可以清热生津、润肺止咳，对于热病口渴、口干，肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人适当吃芦笋，通过清热生津、滋润肺经的作用而有很好的缓解上述症状的功效。2、可以利水通便，对于小便不利、大便干燥的人，适当食用芦笋有很好的利水通便的作用。芦笋的食...
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凉拌芦笋的详细做法大全,简单又营养的凉拌芦笋做法

  • 凉拌芦笋

  • 鲜美嫩脆的芦笋这样做能保留最原始的味道~用料芦笋1捆小米椒3个蒜末1勺生抽1勺凉拌芦笋的做法芦笋去皮洗净切段水开放入芦笋煮1-2分钟左右捞出浸冷水放适量小米椒蒜末淋上热油加1勺生抽调味拌匀就好啦！...
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白酌芦笋的做法和图解 好吃的白酌芦笋家常做法

  • 白酌芦笋

  • 可以白灼芦笋，还可以白灼菜心，白灼芥兰，通通都适用～用料芦笋适量大蒜2～3瓣油少许蒸鱼豉油少许白酌芦笋的做法芦笋洗净，切段。大蒜用刀背压碎后切末。锅中加水烧开，放入芦笋，根据上段和下段的老嫩程度不同，时间略有长短区别。芦笋过水焯熟后捞出沥干水分摆到盘中。顶上放上蒜末，加蒸...
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芦笋白芍的做法和图解 好吃的芦笋白芍家常做法

  • 芦笋白芍

  • 用料芦笋芦笋白芍的做法芦笋切段，感觉一半可以扔了，下面的太老，小孩不太愿意吃，水开放油，盐，烧1分钟酱油1勺，油1勺，醋1勺。伴了吃...
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炝拌芦笋的做法和图解 好吃的炝拌芦笋家常做法

  • 炝拌芦笋

  • 买了把芦笋，拌着吃！用料芦笋1把大葱1/3根姜2片蒜2瓣吃辣的话再加些辣椒丝适量看自己口味生抽3勺糖1勺醋1勺油适量炝拌芦笋的做法芦笋刮掉老根，掰两半。小锅烧水，里面1勺盐和几滴油，加水开放芦笋进去汆烫几分钟捞出，过冷河（用纯净水冲一冲），控水备用。少许油，炒香葱姜蒜（吃辣的还有辣...
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白灼白芦笋的做法和图解 好吃的白灼白芦笋家常做法

  • 白灼白芦笋

  • 白芦笋季节，最鲜美用料生抽白灼白芦笋的做法把白芦笋去皮在水中煮10分钟后装盘倒上生抽即可...
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白焯芦笋的做法和图解 好吃的白焯芦笋家常做法

  • 白焯芦笋

  • 个人觉得芦笋还是白焯最好吃用料芦笋300克蒜2瓣红辣椒两个蒸鱼豉油3勺葱2颗白焯芦笋的做法芦笋削去老皮，水烧开，加点盐和油，焯熟，煮一分半钟左右，过冷水三勺蒸鱼豉油，加半勺冷开水先浇蒸鱼豉油再撒蒜末.红椒.葱花最后浇热油在调料上即可...
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辣拌芦笋的做法和图解 好吃的辣拌芦笋家常做法

  • 辣拌芦笋

  • 用料芦笋十几支生抽适量蒜瓣3、4个小米辣1、2个美极鲜味汁适量香油少许高汤适量辣拌芦笋的做法芦笋焯水至断生，沥水摆盘；生抽、蒜泥、小米辣碎（增色）、美极鲜、香油、高汤（没有的话用开水也行）调成味汁，淋在芦笋上即可。...
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清拌芦笋的做法和图解 好吃的清拌芦笋家常做法

  • 清拌芦笋

  • 营养丰富快手美味菜！用料芦笋250克蒜5瓣盐3克油10克清拌芦笋的做法芦笋焯水，放盐摆盘，油锅预热，把蒜切片放锅中爆香，沥油撒在芦笋上！👌...
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茭白芦笋的做法和图解 好吃的茭白芦笋家常做法

  • 茭白芦笋

  • 用料芦笋4根茭白1根油少许盐少许茭白芦笋的做法茭白切丝，芦笋切去老根后斜切细条状；锅烧热，放油，倒入茭白丝和芦笋翻炒，炒约1分钟后，倒入小半碗水（50毫升左右），稍微焖煮一下，至汤汁收干。放入盐后，即可起锅。一清二白，十分清爽。...
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白灼芦笋的做法和图解 好吃的白灼芦笋家常做法

  • 白灼芦笋

  • 我比较比较喜欢做这样清单吃法，又爽口，少吃很多油，也可以冷吃。用料芦笋200克生抽2勺姜时间辣椒半只糖适量白灼芦笋的做法芦笋切段备用水煮开后汆一下芦笋芦笋摆盘后等着浇汤汁锅里放一点点油，炒香姜丝放入配料辣椒、加入半碗开水进行调味，煮开后浇盘即可。...
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白灼芦笋（简单/健康/美味）5分钟搞定的做法步骤及图解,美味正宗的白灼芦笋（简单/健康/美味）5分钟搞定做法

  • 白灼芦笋（简单/健康/美味）5分钟搞定

  • 有孩子，做饭第一原则是健康，少油少盐。我对菜的外形不是很在意，自己家吃，健康，营养就行。用料芦笋一盒葱丝适量油适量酱油适量白灼芦笋（简单/健康/美味）5分钟搞定的做法芦笋洗干净，掰断，孩子吃，不要一根一根的焯水，我焯的时间较长，大概3分钟1.捞出，装盘，放葱丝。2.油烧热，浇在葱丝上。3....
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白芍芦笋的做法和图解 好吃的白芍芦笋家常做法

  • 白芍芦笋

  • 也吃了一次就爱上芦笋的清脆啦，听说吃了很好，哈哈，所以又买来尝试不同种做法用料芦笋十几根生抽醋辣椒丝蒜末白芍芦笋的做法芦笋取上面一截嫩的（老的留着炒肉）洗净放适量清水烧开用于涝芦笋，加点盐和植物油放在水中，可以保持芦笋的嫩绿，水开后放入芦笋，两分钟左右取出，放入菜碟中准...
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拌芦笋的做法和图解 好吃的拌芦笋家常做法

  • 拌芦笋

  • 简单，无油烟用料芦笋1把盐1小勺生抽2勺糖2小勺香油1勺拌芦笋的做法芦笋洗净掐去老根，烧锅水点几滴油，水开后放入芦笋，烫两分钟，捞出撒盐，腌十分钟滗去水分，加生抽，糖，香油，拌匀开吃小贴士1，芦笋选细一些的，易入味，比铅笔稍粗最合适2，喜欢蒜味，可以加蒜末；喜欢甜酸口的，可以加适量的香醋；喜...
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芦笋白虾的做法和图解 好吃的芦笋白虾家常做法

  • 芦笋白虾

  • 用料白虾300克芦笋500克盐适量葱，姜，料酒适量六月鲜生抽适量芦笋白虾的做法芦笋根部切除一部分，斜刀切好，焯水过冷水。白虾从尾部用剪刀剪开把虾线取出，顺带剥去虾壳（这个按个人喜好）。先放入适量油，将料按顺序放入锅内炒。入锅顺序：1，油烧开时先放入葱姜爆香入虾料酒至虾变色时，放...
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白芦笋汤的做法和图解 好吃的白芦笋汤家常做法

  • 白芦笋汤

  • 4月中旬—6月上旬是白芦笋季，相比青芦笋全年皆可吃到，白芦笋也就短短几十天。青芦笋和白芦笋，颜色为何不同呢？青芦笋长在地面，可以得到阳光的照射，而白芦笋则是埋在土里生长的，见不得阳光。如同挖山药的采摘也需在晨光微弱时进行，以防光合作用成青芦笋😊白芦笋最传统的方法就是焯...
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六月香～酱爆白芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的六月香～酱爆白芦笋做法

  • 六月香～酱爆白芦笋

  • 六月香～用料六月香豆瓣酱2勺白芦笋6根蘑菇6个莴笋半根六月香～酱爆白芦笋的做法准备炒一下全部倒进去煸炒2勺出炉...
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杂拌芦笋的做法和图解 好吃的杂拌芦笋家常做法

  • 杂拌芦笋

  • 今天这份，应该算是凉拌菜吧我想。夏天来了，凉拌菜的需求越来越大。在凉拌的美味世界里，拌青蔬则占据了半边天。大多时候用来凉拌的蔬菜会需要先焯个水。如何保证焯过水的青蔬色泽漂亮，口感好呢？综合起来说，凉拌青蔬菜焯水时有三大注意事项一定不要乎略：1.水一定要彻底加热至沸腾...
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怡s「芦笋烧排骨」芦笋5的做法步骤及图解,美味正宗的怡s「芦笋烧排骨」芦笋5做法

  • 怡s【芦笋烧排骨】芦笋5

  • 芦笋，绝对算是我最爱的蔬菜之一，天生丽质，清香脆嫩、润滑柔软、鲜美爽口。凉拌、清炒、炖煮、下火锅、做熟食皆可，亦可与鱼、肉、鸡、蛋配制成菜。喜爱它的多变百搭，更迷恋它无论何种烹饪都能不浊不妖的独特滋味！用料精排500g、芦笋10支、葱花白芝麻少许、开水600ml腌料：料酒1汤...
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凉拌芦笋的做法和图解 好吃的凉拌芦笋家常做法

  • 凉拌芦笋

  • 眼下春天，芦笋刚上市，价格真的不便宜，35块钱一斤，不过再贵也值，还是建议有条件的女生可以多吃点，毕竟这个长假大伙在家里宅着，一定长了不少的肉，眼下是时候减一减了，马上天气变暖和了。又到了要露肉的季节了，此时不减肥，更待何时呢？用料芦笋1把蒜末适量小米椒适量生抽1勺蚝油1勺陈醋...
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爽口黄瓜拌芦笋，5分钟就搞定！的做法步骤及图解,美味正宗的爽口黄瓜拌芦笋，5分钟就搞定！做法

  • 爽口黄瓜拌芦笋，5分钟就搞定！

  • 顺手抓来黄瓜和芦笋一拌，还真挺好吃的啊！老公墙裂要求再做一次！绝了！值得拥有！用料黄瓜1根芦笋15根欧芹大蒜碎2汤匙盐1/2茶匙生抽酱油1汤匙醋1/2汤匙红油1茶匙（根据自己口味）爽口黄瓜拌芦笋，5分钟就搞定！的做法黄瓜拍碎后，切成块，放入盘子中。芦笋切段，放入锅中，加少许盐翻炒至深绿色，...
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凉拌芦笋（油泼芦笋）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌芦笋（油泼芦笋）做法

  • 凉拌芦笋（油泼芦笋）

  • 我妈妈的独门秘方，让一个不爱吃笋类的作者爱上了芦笋，吃过的朋友家人都说好吃，绝绝子用料芦笋一把醋2勺蚝油1勺油适量生抽2勺酱油1勺盐半勺味精半勺味极鲜2勺凉拌芦笋（油泼芦笋）的做法芦笋切断，最后那一段可以削一下皮，我懒得弄就一边吃一边吐，不然会剌嗓子水开把芦笋放进去煮3-4...
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白灼芦笋姐妹篇 鸡丝白灼芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的白灼芦笋姐妹篇 鸡丝白灼芦笋做法

  • 白灼芦笋姐妹篇 鸡丝白灼芦笋

  • 用料芦笋10根油5克生抽1勺盐1克耗油1勺鸡胸脯肉1块鲜贝露1勺小米辣1个蒜半瓣白灼芦笋姐妹篇鸡丝白灼芦笋的做法1.芦笋焯水(水里放小许油和盐)2.鸡肉切丝焯水变色3.起锅烧油放蒜末和小米辣-放鸡丝-加生抽-加入芦笋放耗油鲜贝露翻炒均匀＋少许盐出锅摆盘装盘小贴士芦笋方便吃...
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白勺芦笋的做法和图解 好吃的白勺芦笋家常做法

  • 白勺芦笋

  • 蛋白質维生素高于一般的蔬菜水果，低糖低脂肪是特有效的減肥蔬菜喲用料蘆筍、白沙糖，鹽，橄欖油白勺芦笋的做法洗淨的蘆筍入滾水加少許糖鹽橄欖油、據個人口感出鍋即食...
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