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清炒红薯的做法食谱

清炒红薯的做法和图解 好吃的清炒红薯家常做法

  • 清炒红薯

  • 新红薯又开始上市啦！偶自己偏爱红薯，主要原因那是因为偶觉得红薯怎么吃都不会发胖滴，嘿嘿，当然偶还从百度中还得知，红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护皮肤，延缓衰老都有一定的作用滴。小时候这个季节，总是跟着妈妈去红薯地里去寻找地已开裂，凭妈妈的感觉个头相对偏大的红...
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清炒凉薯的做法和图解 好吃的清炒凉薯家常做法

  • 清炒凉薯

  • 用料凉薯（沙葛）1个植物油适量生抽2勺小葱半根清炒凉薯的做法凉薯，也叫沙葛、土瓜，甜甜的，脆脆的，略带一点土腥味。凉薯切去头尾，撕掉外皮后切成薄片备用。锅中倒入适量的油（凉薯不太吸油，放油量可以比平时炒菜略少一点），小火加热，放入凉薯煸炒至出现焦黄色，倒入生抽翻炒均匀即可出锅。...
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清炒红薯芍的做法和图解 好吃的清炒红薯芍家常做法

  • 清炒红薯芍

  • 周末从老家带来的新鲜蔬菜，原汁原味，随便炒一下就很美味了～个人比较喜欢少调料的原味菜，做菜除了基本调料基本不爱加～家常菜吃的就是这个味^_^用料红薯芍1把大蒜3瓣小辣椒2只色拉油，猪油，盐，白糖适量清炒红薯芍的做法准备好食材，因为我比较喜欢家常菜，不怎么喜欢放调料，食材新鲜即可...
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邢小秋—小美 蒜蓉红薯叶 清炒番薯叶的做法步骤及图解,美味正宗的邢小秋—小美 蒜蓉红薯叶 清炒番薯叶做法

  • 邢小秋—小美 蒜蓉红薯叶 清炒番薯叶

  • 地瓜叶具有显著的食疗保健功能，是很有开发价值的保健长寿菜。地瓜秧蔓顶端的10～15厘米及嫩叶、叶柄合称茎尖，这是地瓜茎叶中食味更好的部分。用料红薯叶1把大蒜3瓣油15克生抽1勺盐1克红辣椒（可省略）1个邢小秋—小美蒜蓉红薯叶清炒番薯叶的做法大蒜去皮放入主锅，3秒+速度10，切碎...
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清炒薯叶的做法和图解 好吃的清炒薯叶家常做法

  • 清炒薯叶

  • 用料盐5克清炒薯叶的做法1.去丝洗净备用2.冷锅热油爆香蒜末3.加薯叶爆炒（期间可加一点冷水翻炒）4.约三分钟后可装盘...
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清爽红薯粥的做法和图解 好吃的清爽红薯粥家常做法

  • 清爽红薯粥

  • 红薯可以润肠通便，每年过年，老爸必定会备好红薯，大吃大喝腻着了来碗红薯粥，再舒服不过了。老家摆酒席的时候，也必定会煮有大锅的红薯粥。搜了一下没有同样的煮法，记录下来分享~用料红薯2个约500克水约5碗白砂糖适量(我放了4汤匙)清爽红薯粥的做法红薯洗净去皮擦丝用水洗净淀粉，...
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清炒薯仔丝的做法和图解 好吃的清炒薯仔丝家常做法

  • 清炒薯仔丝

  • 用料土豆2个葱2根盐少许克鸡粉少许香醋2勺酱油1勺清炒薯仔丝的做法土豆🥔削皮，洗净切片切丝泡水，控水，稍微吹干热锅入油，加入蒜蓉，倒入土豆丝，大火翻炒炒到有点软，加入香葱断继续翻炒一下加入调味料继续，大火翻炒装碟...
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清炒番薯藤的做法和图解 好吃的清炒番薯藤家常做法

  • 清炒番薯藤

  • 用料番薯藤适量猪肉适量韭菜1小把香菇6朵虾皮适量大蒜3瓣食用油、盐、耗油、料酒、鸡精少许清炒番薯藤的做法番薯藤去皮，摘成4厘米左右的长短。过清水洗好备用。韭菜切断。香菇浸泡一会，然后切丝。大蒜拍碎，切丁。猪肉切丝。备用。(肉丝可以用料酒腌一会儿，也可以不腌)锅热下...
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清炒红薯杆的做法和图解 好吃的清炒红薯杆家常做法

  • 清炒红薯杆

  • 用料红薯杆适量葱一根蒜一瓣盐适量醋半勺味极鲜一勺清炒红薯杆的做法红薯杆剥皮，要不然咬不烂！佐料准备好！油锅爆香葱蒜，然后加入红薯杆，加盐，醋，味极鲜，翻炒几分钟就可以了！...
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红薯乳清球的做法和图解 好吃的红薯乳清球家常做法

  • 红薯乳清球

  • 仅记录个人尝试用料金像高筋面粉1240克麦麸110克盐12克地瓜泥190克奶粉110克耐低糖干酵母13克乳清1120克黄油210克黑芝麻310克红薯乳清球的做法1混合至粗膜加入2至吸收加入3低速混合均匀冷藏发酵常温回温均等6份滚圆松弛20M（冬天）再滚圆35度发酵至两倍大割口放黄油烤箱180...
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清炒红薯藤的做法和图解 好吃的清炒红薯藤家常做法

  • 清炒红薯藤

  • 用料红薯藤杆子随意青椒2个蒜2瓣鸡精几粒清炒红薯藤的做法红薯藤要撕掉外面的皮，头和尾要先用剪刀剪掉一点，不然很韧是不好撕的，炒的一小盘撕了一小时，一边撕一边掰小段，青椒切丝，蒜头切末放油先爆香蒜粒下红薯藤加盐炒30秒再加入青椒丝翻炒1分钟，沿锅边淋两汤勺热水，再加几粒鸡...
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清炒红薯苔的做法和图解 好吃的清炒红薯苔家常做法

  • 清炒红薯苔

  • 用料红薯苔适量青椒1个红椒1个蒜瓣2-3个豆瓣酱1汤匙盐适量油适量清炒红薯苔的做法将红薯苔去茎将去茎的红薯苔折成2厘米左右长短，洗净沥干水备用青椒红椒切丝，蒜瓣拍碎备用热锅冷油，油至五六成熟入蒜粒爆香，红薯苔下锅炒至半熟，加入青红椒丝加盐炒熟，翻炒均匀清炒红薯苔完美出...
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清炒苕尖（红薯叶）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒苕尖（红薯叶）做法

  • 清炒苕尖（红薯叶）

  • 这道菜其实就是炒红薯叶。我们四川人把红薯叫做红苕，因为取其嫩叶来炒，故其名曰炒苕尖。用料苕尖（红薯叶）花椒菜籽油盐清炒苕尖（红薯叶）的做法将红薯叶洗净，晾干水分。锅中放入菜籽油，烧热至7成，下花椒，等花椒变色出香味后，快速用铲子铲出花椒不用。接着下红薯叶，翻炒几下，放盐，炒匀出...
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清炒红薯叶的做法和图解 好吃的清炒红薯叶家常做法

  • 清炒红薯叶

  • 用料红薯叶少许蒜2瓣盐1勺油克生粉少许清炒红薯叶的做法红薯叶提前加盐浸泡半小时，再用清水冲洗干净，蒜切碎，1个小米辣切圈锅中加入适量油，烧热后加入蒜小米辣爆香再倒入红薯叶大火翻炒（大火爆炒，不要在锅中翻来翻去，这样炒出来红薯嫩绿）锅边沿加入少许水，再加入适量盐，起锅淋入勾...
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清水红薯汤的做法和图解 好吃的清水红薯汤家常做法

  • 清水红薯汤

  • 适合当早餐，简单易做，清爽不甜腻，对肠胃功能非常好，减腰减腹的必备良品。用料红薯1根(可根据人数自定)水5OO克清水红薯汤的做法将红薯削皮切成滚刀片锅中入清水，再放入红薯片，水开后煮8分钟即可。小贴士还可以加土豆和胡萝卜，营养更丰富。...
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清炒薯粉的详细做法大全,简单又营养的清炒薯粉做法

  • 清炒薯粉

  • 用料葱适量蒜适量酱油适量蚝油适量猪肉20克鸡蛋2个青菜适量鱼丸3个清炒薯粉的做法把材料准备好，先把鸡蛋打散炒好盛出，在一一放材料下锅炒熟即可。...
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清炒蒜末红薯叶（简易版）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒蒜末红薯叶（简易版）做法

  • 清炒蒜末红薯叶（简易版）

  • 红薯叶，就是番薯叶或者地瓜叶。度娘说它具有特殊风味和丰富营养，是多种蔬菜不可比拟的，维生素C、B2、胡罗卜素及α-生育酚含量颇丰，是人体所需矿物质良好的供给源。番薯叶也含丰富的黄酮类化合物，能捕捉在人体内兴风作浪的氧自由基“杀手”，具有抗氧化、提高人体抗病能力、延缓...
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清炒红薯叶「夏日清爽小菜」的做法步骤及图解,美味正宗的清炒红薯叶「夏日清爽小菜」做法

  • 清炒红薯叶【夏日清爽小菜】

  • 最近疫情在家封闭，社区每天送的菜里面都有我没吃过的。第一次见红薯叶，我对象说这个菜长的好像绿萝😂发了小红书问大家才知道原来这个菜叫红薯叶子，大家该给我说了很多做法，今天清炒了一下味道很不错！虽然已经立秋，但天气还是很炎热，很适合吃点这种清清爽爽的蔬菜呢。去百度查了...
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清炒红薯梗的做法和图解 好吃的清炒红薯梗家常做法

  • 清炒红薯梗

  • 小时候的夏天妈妈经常做的菜。用料红薯梗1把蒜仔4瓣小葱2根姜3片小米辣1个盐适量鸡精半勺生抽小半勺清炒红薯梗的做法1.红薯叶洗干净，把皮剥一下，从有叶子的那头剥，很好剥，2.剥好皮的红薯梗，切断，剩点皮也没多大影响，蒜拍碎，辣椒.大葱，生姜切丝，锅烧热放油，热锅凉油，放大蒜生姜大葱下...
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清炒蕃薯藤的做法和图解 好吃的清炒蕃薯藤家常做法

  • 清炒蕃薯藤

  • 话说。。夏天经常吃这货啊，这个做法是属于素菜荤做~哈哈！用料蕃薯藤（地瓜藤）烧熟之后一盘的量花椒适量干红辣椒适量生姜适量蒜瓣适量油多一点生抽一锅铲鸡精适量糖少许清炒蕃薯藤的做法蕃薯藤去皮，掰成小段，切姜蒜，剪辣椒。油烧热，先放入姜、蒜、花椒爆香。同时放入蕃薯藤，干辣椒...
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清炒番薯杆的做法和图解 好吃的清炒番薯杆家常做法

  • 清炒番薯杆

  • 老公最喜欢的一道素菜！用料大蒜3瓣盐适量番薯杆一把清炒番薯杆的做法先把番薯杆上的薄膜撕掉，这样更入味！洗干净，切段，备用！大蒜剥好，捣碎，备用！热锅冷油，下锅翻炒，番薯杆变色记熟！小贴士先放大蒜再下菜...
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清炒红薯茎的做法和图解 好吃的清炒红薯茎家常做法

  • 清炒红薯茎

  • 红薯茎富含蛋白质和维生素c，还有钙和铁等营养物质，对人体非常的好。夏季正是吃红薯茎的时候，我家经常配着辣椒炒着吃，配上河南的烙馍，我可以吃2个！用料红薯茎300克青椒2个葱2根姜2片蒜3瓣盐适量五香粉适量鸡精适量清炒红薯茎的做法红薯茎掐去头，就会有一层薄膜，撕掉那层薄膜。再...
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清炒红薯尖的做法和图解 好吃的清炒红薯尖家常做法

  • 清炒红薯尖

  • 用料红薯尖适量辣椒两个食盐适量味精少量菜油适量清炒红薯尖的做法热锅热油下切好的青椒放入新鲜的红薯尖放入食盐和味精就可以了小贴士红薯尖要采摘得嫩...
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清甜红薯粥的做法和图解 好吃的清甜红薯粥家常做法

  • 清甜红薯粥

  • 养胃了用料红薯半个红枣6颗芝麻一把枸杞少量小米半杯清甜红薯粥的做法小米，番薯切小块，放锅里煮，先用煮饭挡，半小时后转煮粥档放入红枣，枸杞待粥粘稠，加入芝麻可适量加糖，或不加，清甜...
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清炒红薯苗的做法和图解 好吃的清炒红薯苗家常做法

  • 清炒红薯苗

  • 用料红薯叶一把盐少许油适量清炒红薯苗的做法红薯叶撕去粗茎衣，拣去老皮，洗净备用。锅内放油，待油热后放入红薯叶，用筷子拨炒几下，炒到红薯叶萎缩变软后，放盐，用锅铲拌匀即可。...
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