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冬季烤杂蔬的做法食谱

冬季烤杂蔬的做法和图解 好吃的冬季烤杂蔬家常做法

  • 冬季烤杂蔬

  • 健康减脂餐用料土豆1个胡萝卜1根海鲜菇100克黑胡椒适量勺盐适量克冬季烤杂蔬的做法蔬菜清洗干净，土豆胡萝卜削皮（胡萝卜土豆也可不削皮，但我这个土豆胡萝卜太脏，所以直接去皮）把各种蔬菜均匀的平铺在烤盘上，撒适量的黑胡椒盐，可适量喷少许橄榄油。烤箱220度20分钟，需要根据食材厚...
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快手烤杂蔬的做法和图解 好吃的快手烤杂蔬家常做法

  • 快手烤杂蔬

  • 所谓杂蔬，就是乱七八糟各种蔬菜，只要你喜欢，都可以洗洗放进烤箱乱烤啦！重点在酱料要好味吖！这个菜最适合不喜欢油烟味的吃货们啦！各种蔬菜一顿乱烤，再配个白米饭就是瘦子吃货的一顿美味佳肴！减肥中的美眉可以减少盐跟油的用量，只吃菜不吃饭，不吃辣就省略辣椒粉。我这个搭配烤出来是...
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杂烤鲜蔬的做法和图解 好吃的杂烤鲜蔬家常做法

  • 杂烤鲜蔬

  • 把一堆蔬菜切块拌橄榄油和各种调味烤一下，好吃得停不下来。蔬菜可以替换成别的，香料也可以根据口味调整，总之就是随便来来，快手又好吃！用料洋葱粉可略胡萝卜1根布鲁塞尔球芽六到七个小洋葱球十个左右四季豆若干小南瓜四分之一个橄榄油盐罗勒可略黑胡椒粉杂烤鲜蔬的做法蔬菜洗...
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冬天不长膘系列：烤土豆杂蔬的做法步骤及图解,美味正宗的冬天不长膘系列：烤土豆杂蔬做法

  • 冬天不长膘系列：烤土豆杂蔬

  • 从小也没少吃土豆，但第一次觉得惊艳是在云南。整个云南，从昆明到泸沽湖，感觉空气都是炸土豆味的。丽江更是赋予了纯朴的土豆彩色的颜值，这样一款色香味俱全的街头小吃，既解了馋又饱暖。这个孜然烤土豆，有了绿色的西兰花与橙色的胡萝卜加持，也变得艳丽诱人了。用料土豆2个西兰花...
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焙烤杂蔬的做法和图解 好吃的焙烤杂蔬家常做法

  • 焙烤杂蔬

  • 经常有些天天把减肥口号挂在嘴边的年轻人抱怨说，明明知道蔬菜料理热量低，营养好，有益减肥，可是蔬菜料理口味变化太少，吃来吃去都是老一套，而且看起来一点也不时尚，看着就没胃口。这里給大家推荐一道焙烤杂蔬，不仅做法很简单，口感也很好，在家制作也很方便，最重要的是不用担心高热量，吃...
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杂蔬乌冬面的做法和图解 好吃的杂蔬乌冬面家常做法

  • 杂蔬乌冬面

  • 炒鸡爱吃乌冬。用料胡萝卜半根大白菜4片洋葱半个韩式辣椒酱1勺葱1根蒜头2瓣植物油适量盐适量黑胡椒适量杂蔬乌冬面的做法葱切小片，蒜切小片。所有蔬菜均切丝。乌冬白水煮3～5后捞出备用。锅里倒油，入葱蒜爆香。加蔬菜翻炒均匀。五成熟加一勺辣椒酱。上色后，放入煮好的乌冬面继...
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鸡胸烤杂蔬的做法和图解 好吃的鸡胸烤杂蔬家常做法

  • 鸡胸烤杂蔬

  • 用料鸡胸肉1块洋葱半个西兰花半朵彩椒若干小番茄若干小土豆3个胡萝卜1根鸡胸烤杂蔬的做法鸡胸肉中间片开，划两刀，料酒，盐，黑胡椒，洋葱姜片腌制一晚西兰花切小朵，彩椒、洋葱、土豆、胡萝卜切块，放一勺橄榄油，一勺盐，适量黑胡椒粉，拌匀烤箱190度预热10分钟，预热时候，锅里放油，鸡胸肉先煎...
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杂蔬炒乌冬的做法和图解 好吃的杂蔬炒乌冬家常做法

  • 杂蔬炒乌冬

  • 一次随意的搭配，因为我们家亲爱的喜欢酸甜的味道我加了点番茄酱结果味道很特别。用料乌冬面1包（超市那种小包的大概就300克吧）培根5-6片（要肥点的，喜欢的话也可以多放的）胡萝卜半根口蘑4朵鸡毛菜一小把（菠菜也行）洋葱1/4个蚝油一大勺番茄酱半勺杂蔬炒乌冬的做法所有蔬菜洗干净，胡...
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蜂蜜烤杂蔬的详细做法大全,简单又营养的蜂蜜烤杂蔬做法

  • 蜂蜜烤杂蔬

  • 用料南瓜，红薯，胡萝卜切成长条，有一定厚度。你喜欢的都可以加一点这种淀粉类高的食物蜂蜜烤杂蔬的做法按视频一步步操作，真的是简单又好吃😋，你学会了吗...
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杂蔬烤鱼的做法和图解 好吃的杂蔬烤鱼家常做法

  • 杂蔬烤鱼

  • 用料鱼一条600克左右配料辣椒豆瓣酱姜片蒜瓣配菜秋葵水笋青椒红椒洋葱金针菇杏鲍菇腌料料酒盐胡椒粉姜葱杂蔬烤鱼的做法鱼收拾干净，加腌料颜值一小时以上。烤盘铺纸，刷一点油。将腌制好的鱼放进烤盘，皮朝上，刷一层薄油，烤15分钟。中间取出刷一次油和腌料。烤鱼的时间炒配菜。...
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冬日烤杂蔬🥦🥕🧄🥔的做法步骤及图解,美味正宗的冬日烤杂蔬🥦🥕🧄🥔做法

  • 冬日烤杂蔬🥦🥕🧄🥔

  • 💁🏻‍♀️全家都超爱的烤杂蔬～结合各种菜谱加上自己私心喜爱的肉桂粉美味加倍🎉用料胡萝卜半根土豆一个洋葱半个西葫芦半根西蓝花半棵红，黄菜椒半个口蘑十几个南瓜¼个蒜一头以上是我所用到的食材，蔬菜方面可根据自己的口味随意搭配橄榄油适量黑胡椒适量盐适量罗勒叶碎少许肉...
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杂蔬烤鸡的做法和图解 好吃的杂蔬烤鸡家常做法

  • 杂蔬烤鸡

  • 菜市场看到了小番茄很新鲜就想着可以做个烤鸡还有香芋南瓜垫底。我特别喜欢吃烤南瓜用料橄榄油适量胡萝卜半根西红柿1串盐适量香芋南瓜半块香草碎1把洋葱1个杂蔬烤鸡的做法南瓜胡萝卜切滚刀块混合橄榄油盐腌一下。撒香草碎黑椒加入提前腌好的鸡腿。放入原颗大蒜撒入黑椒...
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杂蔬烤蛋的做法和图解 好吃的杂蔬烤蛋家常做法

  • 杂蔬烤蛋

  • 有时候孩子挑食，麻麻们绞尽脑汁，想让孩子们吃点蔬菜，于是这道菜就诞生了。用料鸡蛋4个胡萝卜玉米青豆适量洋葱1/4个核桃油几滴盐2克杂蔬烤蛋的做法准备材料，胡萝卜切丁，和青豆玉米粒一起用水煮一下。中火，锅稍微热了，加入核桃油，将洋葱炒香。加入蔬菜，翻炒之后加入盐。蛋糕纸杯里，...
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炖烤杂蔬的做法和图解 好吃的炖烤杂蔬家常做法

  • 炖烤杂蔬

  • ฅ^•ﻌ•^ฅ晚上不知道吃点啥我家冰箱里常备西红柿前两天买了很可爱的小土豆想想就做了这道炖烤杂蔬很好吃୧(๑•̀⌄•́๑)૭准备工作简单⁽⁽٩(´͈ᗨ`͈)۶⁾⁾↓整个步骤就是↓所有东西剁吧剁吧搅拌在一起加点油加点盐→吃起来！冬天值得一试的菜谱热乎乎的吃得很舒...
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暖冬杂蔬煲的做法和图解 好吃的暖冬杂蔬煲家常做法

  • 暖冬杂蔬煲

  • 做云南素锅剩下的料该怎么办，于是就有了这一锅，意想不到的美味，生活就是出其不意的充满奇迹，感恩就会如此。顺祝大家元旦快乐。用料荔浦芋头藕少许夜开花冬瓜蟹味菇少许酱油少许冰糖姜蒜盐橄榄油可不加1/4八角暖冬杂蔬煲的做法蔬菜切滚刀，所有东西放入锅内，除了油和蘑菇精华，加...
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杂烤时蔬的做法和图解 好吃的杂烤时蔬家常做法

  • 杂烤时蔬

  • 用料鲍鱼菇zuchini蘑菇胡椒粒盐玉米油千岛酱杂烤时蔬的做法各种材料备齐，蘑菇用厨房纸巾打湿擦干净把准备好的材料切成3毫米左右的厚片，撒入适量盐、黑胡椒碎、玉米油拌匀家用小烤盘烧热，抹上玉米油把处理好的材料依次放入烤盘煎黄2面，吃前可搭配千岛酱小贴士1.蘑菇不要用水...
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烤杂蔬的做法和图解 好吃的烤杂蔬家常做法

  • 烤杂蔬

  • 各种不同蔬菜搭配在一起，营养均衡，香甜微辣，y..用料玉米1根花椰菜半颗白蘑菇5朵小番茄7个黄甜椒半个黄油30g蜂蜜20g盐5g黑胡椒碎5g辣椒粉5g烤杂蔬的做法准备好所有食材。清洗干净食材，玉米切段，白蘑菇对半切开，黄椒切块，花菜摘成小朵，用盐水浸泡10分钟后捞出沥干水分，黄油隔水融化...
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杂蔬烤肉的做法和图解 好吃的杂蔬烤肉家常做法

  • 杂蔬烤肉

  • 用料猪肉一片香菇5只口蘑3只洋葱1/4个红辣椒1个青椒2个香菜3根芹菜茎1根小土豆5个生抽适量老抽适量十三香适量胡椒粉适量料酒适量玉米淀粉适量剁椒适量芝麻油适量辣椒油适量干辣椒末适量干紫苏叶5片孜然适量白芝麻适量食用油适量香葱1根姜2块蒜头6瓣杂蔬烤肉的做法先将带...
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四季豆（杂蔬）焖面的做法步骤及图解,美味正宗的四季豆（杂蔬）焖面做法

  • 四季豆（杂蔬）焖面

  • 四季豆焖面对我来说是yyds，隔三差五就要煮一锅，今天想着顺便写个菜谱，冰箱里四季豆不多了，加点其他蔬菜，正好增加了配色～用料五花肉150克四季豆150克绿茄子1个胡萝卜半根红辣椒（大）1个生面（碱面最好）120克大蒜2瓣沙茶酱1勺（看图片）蚝油半勺酱油1勺四季豆（杂蔬）焖面的做法花肉切片，四季豆...
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冬季杂腌菜的做法和图解 好吃的冬季杂腌菜家常做法

  • 冬季杂腌菜

  • 用料盐100克姜十片蒜一大把萝卜3根白菜心半个胡萝卜2根水萝卜一个辣椒十个香菜3根冬季杂腌菜的做法家里有什么切什么加盐腌一个小时以上有点蔫了把水分挤出来热油下锅大蒜辣椒花椒姜八角香叶炒香加入老抽生抽味极鲜糖比例0.5:1:1:2糖多点提鲜倒进去烧开看蔬菜多少调整酱...
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烤三文鱼杂蔬🍆➕简单烤杂蔬🥗的做法步骤及图解,美味正宗的烤三文鱼杂蔬🍆➕简单烤杂蔬🥗做法

  • 烤三文鱼杂蔬🍆➕简单烤杂蔬🥗

  • 今晚老周吃了什么？吃了🌟烤三文鱼➕杂蔬🥗烤杂蔬是我常爱吃的，一下子能吃到几种蔬菜的营养，烤的方式又低脂，步骤简单适合懒人。三文鱼无论是生吃刺身（品质要求必须过关）还是熟食的油煎、烤，我也都喜欢，把三文鱼和杂蔬在一起烤了一盘，实在是好吃又健康用料三文鱼1块茄子1个西葫芦半...
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杂蔬烤羊排的做法和图解 好吃的杂蔬烤羊排家常做法

  • 杂蔬烤羊排

  • 这个方法也适合做牛排，或者排骨～还可添加孜然粉，就是孜然烤羊排🥳或是添加烤肉酱，就是烧烤味羊排🥳用料羊排土豆胡萝卜洋葱黑胡椒盐杂蔬烤羊排的做法羊排、土豆、胡萝卜、小洋葱，同时放入平底锅煎，撒粗的黑胡椒盐，全部煎至焦黄后，改很小很小的火，盖锅盖焖煎，焖煎期间要翻面，焖煎到胡...
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蜂蜜烤杂蔬的做法和图解 好吃的蜂蜜烤杂蔬家常做法

  • 蜂蜜烤杂蔬

  • 这道菜用到的蔬菜种类比较多，但做起来时间控制好又很省事，烤箱一出锅，好吃的烤杂蔬咯~精选用爱乐薇黄淡味油制作，味道更香醇，更健康！用料玉米1根白蘑菇5个小番茄5个青椒半个花菜半个爱乐薇淡味黄油30克蜂蜜2勺盐1勺黑胡椒碎1勺蜂蜜烤杂蔬的做法准备好所有食材，玉米切成段，小番茄...
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冬日杂蔬汤的做法和图解 好吃的冬日杂蔬汤家常做法

  • 冬日杂蔬汤

  • 减脂一个月，每日都吃得很清淡，以沙拉为主搭配蛋白质和碳水。伦敦阴雨太多，周末在家巨想喝一碗中式杂蔬汤，少油盐，喝起来无压力。用料胡萝卜1根土豆1个西兰花若干香菇4朵洋葱1/4个番茄1个豌豆一小撮橄榄油盐黑胡椒粉醋八角1颗姜片蒜片花椒冬日杂蔬汤的做法蔬菜切块，可以小一点以...
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冬季蔬菜的做法和图解 好吃的冬季蔬菜家常做法

  • 冬季蔬菜

  • 用料冬笋1克白菜1片胡萝卜1根荸荠1马铃薯1山药1根芋头1个花椰菜1适量卷心菜1白萝卜1冬季蔬菜的做法如图如图如图如图如图...
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