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调养的做法食谱

简单易学的自调养生花茶美食做法

  • 自调养生花茶

  • 经常去火锅店都喝到他们自己调的八宝茶，几个朋友都希望喝到我自己调的花茶～🌹还挺好喝的～这是安神美容养颜护肤的一款花茶～希望你们都喜欢～🌹用料陈皮适量冰糖两颗桂花1茶勺茉莉花1茶勺（8粒）茉莉花龙珠半茶勺（5粒）胎菊1茶勺（5粒）金丝皇菊1朵玫瑰1茶勺（5粒）金银花半茶勺（3根）枸杞2茶勺（10...
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调养脾胃四物粉亲测有效的做法步骤及图解,美味正宗的调养脾胃四物粉亲测有效做法

  • 调养脾胃四物粉亲测有效

  • 我家老妈胃动力不足，胃酸多，我也是经常犯胃病。最近天气转冷，老妈的胃越发不舒服，我齿痕明显，舌苔白腻，我从网上查了方子，查了药性，做这个四物粉冲着喝，喝了第一次就感觉很轻松，然后送老妈喝，她也觉得舒服。各位亲们如果要尝试，建议先咨询医生，毕竟有中药，不可以乱用。麦芽是回奶的，哺乳...
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Seven sisters调养粥的做法步骤及图解,美味正宗的Seven sisters调养粥做法

  • Seven sisters调养粥

  • 在赶ddl补充能量此粥参考了中医的方子，根据我自己的体质做了微调，尤其适合血瘀体质。用料红枣8颗红豆一小撮小米一小撮桂圆干3至5颗莲子6至10颗枸杞一小撮薏米一小撮Sevensisters调养粥的做法食物洗干净，放在电饭锅里，水至少没过材料2cm。按煮粥键，2小时以上最好。这个一锅应...
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适合肠癌的调养药茶-桂圆核桃茶的做法步骤及图解,美味正宗的适合肠癌的调养药茶-桂圆核桃茶做法

  • 适合肠癌的调养药茶-桂圆核桃茶

  • 【功效】益气补血【注意】平时容易上火、有溃疡、便秘等情况不适合多饮用料桂圆10克核桃仁20克适合肠癌的调养药茶-桂圆核桃茶的做法锅中注入适量清水，用大火烧开放入洗净的桂圆肉和核桃仁盖上盖子小火煲煮约20分钟，使食材的有效成分析出取下盖子搅拌片刻，盛出煮好药茶即可...
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冬季靓汤：调养脾胃虚寒，喝一周，改善肠胃不适的做法步骤及图解,美味正宗的冬季靓汤：调养脾胃虚寒，喝一周，改善肠胃不适做法

  • 冬季靓汤：调养脾胃虚寒，喝一周，改善肠胃不适

  • 用料猴头菇1个排骨300克盐适量料酒适量生姜一块葱适量味精适量冬季靓汤：调养脾胃虚寒，喝一周，改善肠胃不适的做法先将猴头菇用温水泡发后撕开。排骨泡水，洗干净血水。排骨冷水下锅，放几片姜，焯水。准备锅，将焯水好的排骨放入，加几片姜，大葱，倒入适量料酒。先用大火将水烧开，然后转小...
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干贝调养汤的做法和图解 好吃的干贝调养汤家常做法

  • 干贝调养汤

  • 在马来西亚药店买的汤料包，按照说明做，非常简单，传统的中式煲汤增加调理身体的中药材做得更鲜美，强身健体的汤大家一起学起来用料干贝10粒姜丝5克排骨500克玉竹10克党参10克淡菜10克响螺片100克盐少许干贝调养汤的做法小排500克沸水先过下，洗干净后放入其他所有材料（盐最后关火...
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分享肠胃调养食疗美食:芋头糕的做法步骤及图解,美味正宗的分享肠胃调养食疗美食:芋头糕做法

  • 分享肠胃调养食疗美食:芋头糕

  • 用料粘米粉250克芋头1个盐克胡椒粉克分享肠胃调养食疗美食:芋头糕的做法原料：芋头1个，籼米粉250克，食用油、盐、糖、胡椒粉各适量。制作过程：●1.用清水将籼米粉拌至糊状，再倒入开水调成生熟浆，加入少许油、盐、糖及胡椒粉，拌匀待用。●2.芋头去皮洗净，切成小丁。烧热炒锅，加入芋...
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体虚调养的做法和图解 好吃的体虚调养家常做法

  • 体虚调养

  • 三四月的上海，气温7度左右，赶在姨妈没有来，大家要注意保养自己的身体，今天我做一道菜谱，叫体虚调养，就是为了让大家更好的保养自己。用料枸杞若干颗鸡蛋1个红枣若干颗桂圆若干颗甜米酒3大勺生姜1小块红糖2大勺干玫瑰花瓣15瓣左右体虚调养的做法准备好食材。还有红糖和玫瑰干花...
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㊙️痛风发作‖高尿酸血症‖肾功能异常这样调养的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️痛风发作‖高尿酸血症‖肾功能异常这样调养做法

  • ㊙️痛风发作‖高尿酸血症‖肾功能异常这样调养

  • 长年痛风的朋友可有痛风石、关节僵硬畸形、腰痛、血尿蛋白尿及排尿困难等等问题的出现，而这些问题常常是因为患者体内血尿酸水平太高且得不到有效及时的排出，从而引发尿酸盐结晶析出，在关节腔和其它组织中沉淀，导致痛风性关节炎、尿酸性肾脏病变和痛风石等痛风症状的出现，严重...
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这个灭痘神器太绝了！内调养出不长痘肌！好吃的烹饪方法 这个灭痘神器太绝了！内调养出不长痘肌！的地道做法和步骤

  • 这个灭痘神器太绝了！内调养出不长痘肌！

  • 经常熬夜或者是生活不规律，压力过大，内分泌失调导致长痘的宝宝们看过来！⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️前期可以先自己调整作息，再搭配这款祛痘养肤茶~养成不长痘肌～🌈食材：金银花/菊花/柠檬/玫瑰用料金银花3g菊花3g柠檬2片玫瑰5朵这个灭痘神器太绝了！内调养出不长痘肌！的做法柠檬片2个...
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黑五珍糙米蔬菜皮蛋粥，体虚调养的做法步骤及图解,美味正宗的黑五珍糙米蔬菜皮蛋粥，体虚调养做法

  • 黑五珍糙米蔬菜皮蛋粥，体虚调养

  • 這是道特別為自己訂製的養生粥，因為前陣子後腰痠疼，需要好好養腎，也剛好調理復食之後的體能。原想做成皮蛋粥，但是有時就想來點濃粥，然後皮蛋還是粒粒分明的口感的。炎炎夏日食用，能滋補腎虛。黑五珍：黑豆、黑小米、黑米、黑芸豆、黑芝麻。加入糙米，是因為精製大米已無養分，恰好結...
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调养圣品—象果冻一样的太极米浆粥好吃的烹饪方法 调养圣品—象果冻一样的太极米浆粥的地道做法和步骤

  • 调养圣品—象果冻一样的太极米浆粥

  • 林祥荣著的《太极米浆粥：隐藏在伤寒杂病论中的食疗法》重在讲解白米粥的养生作用，以及不同的疾病该如何用米粥来进行调养，且结合米粥将息法的最初出处——《伤寒杂病论》来仔细讲解，有理论有实际运用。感兴趣的可以去看看。这款太极米浆粥适合各类人群食用，尤其适合小朋友和老...
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炎炎夏日喝桑寄生蛋茶调养气血的做法步骤及图解,美味正宗的炎炎夏日喝桑寄生蛋茶调养气血做法

  • 炎炎夏日喝桑寄生蛋茶调养气血

  • 说起养颜美容,多数人首先想到的大概是燕窝,花胶这些名贵食品但老人家说,一些便宜的食材,只要坚持食用,也能收到美容效果比如,桑寄生蛋茶,这款糖水,上一辈的人,最常隔三差五的煮.桑寄生，是寄生在老桑树上的一种植物，不寒不热，驱风湿，健筋骨。配合补脾益血的红枣同煮，如果你是比...
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6款养生豆浆‼️内外调养🥤营养又健康的做法步骤及图解,美味正宗的6款养生豆浆‼️内外调养🥤营养又健康做法

  • 6款养生豆浆‼️内外调养🥤营养又健康

  • “一杯鲜豆浆，营养又健康”，豆浆能增强人体免疫力，延缓衰老，调节女性内分泌，被称为“植物奶”。爱喝豆浆的我今天给大家推荐6款多种豆类搭配制作的养生豆浆，它的营养成分和保养功效比单一的大豆豆浆都要好很多，自己在家做起来简单方便，一周下来每天都能喝到不重样的好豆浆。用料...
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桂圆红枣玫瑰茶️｜内调养肤，适合脸色暗黄的姐妹！好吃的烹饪方法 桂圆红枣玫瑰茶️｜内调养肤，适合脸色暗黄的姐妹！的地道做法和步骤

  • 桂圆红枣玫瑰茶️｜内调养肤，适合脸色暗黄的姐妹！

  • 女生在平时一定要注意保养身体呀，特别是脸色暗黄秋冬手脚容易冰凉的姐妹，可以给自己泡一杯暖暖的养生茶。用料枸杞5-8颗玫瑰3-5朵桂圆5个红枣3个桂圆红枣玫瑰茶️｜内调养肤，适合脸色暗黄的姐妹！的做法桂圆肉玫瑰4朵枸杞一勺红枣记得去核哦煮5分钟即可小贴士小tips：整颗红枣需要去...
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适合女生的内调养胃减脂养生粥！美味还吃不胖！的做法步骤及图解,美味正宗的适合女生的内调养胃减脂养生粥！美味还吃不胖！做法

  • 适合女生的内调养胃减脂养生粥！美味还吃不胖！

  • 今天跟大家分享几款我自己就非常爱喝的养生粥，非常适合女生哦😘😘用于内调养胃、祛湿美颜，好吃还吃不胖！可以说是调理佳品💪🏻大家快行动起来，对效选择自己喜欢的粥行动起来吧！⬆️⬆️⬆️❤️男朋友也可以做给自己的女朋友吃哦~❤️喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到看到都会回复~平...
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温和滋补，调养身体丨枸杞百合银耳粥·圆满素食的做法步骤及图解,美味正宗的温和滋补，调养身体丨枸杞百合银耳粥·圆满素食做法

  • 温和滋补，调养身体丨枸杞百合银耳粥·圆满素食

  • 秋冬干燥，如果眼睛感觉干涩的，除了用生理盐水冲洗眼睛外，还要内治。内治通常也不用喝汤药什么的，可以煮枸杞百合银耳粥来喝。秋季快到冬季以前，温和地滋补调养，这个冬天身体感受会很棒!欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料银耳适量百合适量枸杞少量冰糖适量温和...
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轻体调养茶（排毒瘦身减脂）的做法步骤及图解,美味正宗的轻体调养茶（排毒瘦身减脂）做法

  • 轻体调养茶（排毒瘦身减脂）

  • 春暖花开，人人都想减肥，都会尝试过各种方式，代谢紊乱是最常出现的问题。轻体调养茶是一款不寒，不泄，调节五脏六腑，提高新陈代谢的调养茶。坚持喝一定会有好的效果。1.瘦‮减身‬脂，消‮清温‬热，助消化‮去，‬油腻‮有，‬效分解‮肪脂‬，促进大肠‮动蠕‬。2.美容养颜，‮斑祛‬增白‮...
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经量少推迟！脾胃虚气血虚这样调养的做法步骤及图解,美味正宗的经量少推迟！脾胃虚气血虚这样调养做法

  • 经量少推迟！脾胃虚气血虚这样调养

  • 25岁之后就会发现，姨妈量越来越少，总推迟等等问题出现，而这些问题也许是因为我们年轻，不懂得爱惜自己身体，熬夜，饮食不规律等。头发干枯开叉、发量稀-少发黄发黄白、掉发严重手心偏热出汗、手脚冰凉肤色不好、暗淡发黄，甚至有斑点，用多少护肤和化妆品无法改善肤色总是失眠、入睡...
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「下午茶」陈允斌经期调养小方的做法步骤及图解,美味正宗的「下午茶」陈允斌经期调养小方做法

  • 【下午茶】陈允斌经期调养小方

  • 月经周期不准一直困扰我，而且伴有痛经或者血块，颜色暗红等等症状。查了一些书籍后整理在一起，主要调理经期不准，痛经，经期水肿等问题，用料简单，方便按方配药。玫瑰红糖茶女性在生理期之前容易有经前期综合征，表现为爱发脾气、头痛、肚子痛，有的人还会感觉肚子胀胀的。在生理期到来...
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㊙️高尿酸血症痛风反复肾功能异常这样调养的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️高尿酸血症痛风反复肾功能异常这样调养做法

  • ㊙️高尿酸血症痛风反复肾功能异常这样调养

  • 长年痛风的朋友可有痛风石、关节僵硬畸形、腰痛、血尿蛋白尿及排尿困难等等问题的出现，而这些问题常常是因为患者体内血尿酸水平太高且得不到有效及时的排出，从而引发尿酸盐结晶析出，在关节腔和其它组织中沉淀，导致痛风性关节炎、尿酸性肾脏病变和痛风石等痛风症状的出现，严重...
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茯苓红豆莲子猪骨汤 女性日常调养好处多的做法步骤及图解,美味正宗的茯苓红豆莲子猪骨汤 女性日常调养好处多做法

  • 茯苓红豆莲子猪骨汤 女性日常调养好处多

  • 我脾胃一直不好，加上现代人的通病，三餐、作息不规律，空调房长时间坐的多，缺少运动等等，难免脾虚、湿气重、气虚等等。中医建议我多喝些祛湿健脾胃的汤水，作为广东人，啥都比不上一碗汤重要，特别是春天潮湿，人体内一般湿气重，感觉身体特别沉重，活力不足，这个时候喝祛湿汤，喝了就是很舒服...
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经期调养秘籍，排毒养颜—红糖酒酿圆的做法步骤及图解,美味正宗的经期调养秘籍，排毒养颜—红糖酒酿圆做法

  • 经期调养秘籍，排毒养颜—红糖酒酿圆

  • 今天一起来香糯好吃、美容养颜的红糖酒酿圆子～3分钟即可完成，经期来一碗既能缓解痛经，又能将体内毒素排干净，只有排干净了每个月才会规律哦！用料酒酿半碗汤圆200克红糖1-3块红枣5颗枸杞10粒经期调养秘籍，排毒养颜—红糖酒酿圆的做法☞准备好食材☞锅中放水放入红枣烧开，加入小汤...
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养胃素调和的做法和图解 好吃的养胃素调和家常做法

  • 养胃素调和

  • 生病吃甜粥没胃口，可以试试这款咸味的素调和。用料大米土豆半个豆腐一小块红椒半个葱蒜若干小油菜适量西红柿半个十三香适量食盐适量养胃素调和的做法油热后爆葱蒜辣椒，放入土豆豆腐大米一起炒约两分钟，加入水小火慢熬。待米差不多熟时，加入西红柿，小火煮至米完全软糯。加入适...
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调经养颜粥的做法和图解 好吃的调经养颜粥家常做法

  • 调经养颜粥

  • 用料大米100克樱桃100克蚕豆50克冰糖5克调经养颜粥的做法先把樱桃清洗干净捞出。装盘备用。再把蚕豆也用清水清洗干净。捞出控干水分。和樱桃放一起装盘备用。锅里倒入清洗好的大米、樱桃、蚕豆、冰糖和4～5碗清水。盖上锅盖煮40分钟左右即可。清香美味的调经养颜粥，女人要...
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