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炒出来不油不腻的做法食谱

在家做简单的下饭菜，五花肉先煮一煮，炒出来不油不腻的做法步骤及图解,美味正宗的在家做简单的下饭菜，五花肉先煮一煮，炒出来不油不腻做法

  • 在家做简单的下饭菜，五花肉先煮一煮，炒出来不油不腻

  • 说起下饭菜，很多人都是特别喜欢的，回锅肉就是一道非常受欢迎的下饭菜。肉在我家几乎每天都要吃的，五花肉吃得多了，也就每天变着花样做。很多人都是洗干净了直接炒，我喜欢先煮一煮，这样做出来的肉不会油腻，反而会特别香。今天分享一道花菜回锅肉，有荤有素，吸收了肉香的花菜格外好吃...
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非油炸的炒素茄子(不油不腻可下饭）的做法步骤及图解,美味正宗的非油炸的炒素茄子(不油不腻可下饭）做法

  • 非油炸的炒素茄子(不油不腻可下饭）

  • 这是一个茄子和蒜的爱情片请继续观看绝绝子了用料茄子1-2个生抽2勺老抽1勺蚝油1勺白糖看自己喜欢提鲜青红辣椒各2个蒜6-7瓣香菜看个人爱好呦非油炸的炒素茄子(不油不腻可下饭）的做法茄子去皮切成这样子块块（个人感觉去皮口感更好）准备好辣椒蒜切碎备用卖相不咋好还请大家不...
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简单易学的不油不腻的蛋炒饭美食做法

  • 不油不腻的蛋炒饭

  • 一直都超级喜欢吃炒饭的我当然最爱的就是蛋炒饭啦！在外面的餐馆里也吃过很多版本的蛋炒饭，但是相对于米饭和鸡蛋分开炒，更喜欢金黄米粒版！而且自己做的蛋炒饭可以把握好配菜、油量、咸度，比如喜欢番茄就加点番茄粒，喜欢黄瓜就加点黄瓜粒，甚至喜欢黑胡椒也可以稍微放一点呢！所以自...
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不加一滴水炒出来的田螺，让你吸到停不下来，下酒必备的做法步骤及图解,美味正宗的不加一滴水炒出来的田螺，让你吸到停不下来，下酒必备做法

  • 不加一滴水炒出来的田螺，让你吸到停不下来，下酒必备

  • 从姐姐那学的手艺，每回去店里吃饭必点田螺，对于我来说，麻辣田螺最下饭了。这可以说是独家配方了，外面店里绝对吃不到这种味道，因为成本比较高。用料去尾田螺1斤啤酒1听干辣椒6个花椒20粒蒜头3-4瓣八角2个香叶2-3片生抽2勺老抽1勺盐5克蚝油1勺鸡精1勺食用油20克不加一滴水炒出...
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生酮食谱，这样做出来的生酮饮食，好吃不腻！的做法步骤及图解,美味正宗的生酮食谱，这样做出来的生酮饮食，好吃不腻！做法

  • 生酮食谱，这样做出来的生酮饮食，好吃不腻！

  • 西兰花有着深绿色、松脆而结实的小花，颇具异国情调，其营养价值高，也是适合生酮饮食的低碳水蔬菜之一。今天就给大家介绍由羿羿妈分享的一个超适合夏日食用的生酮食谱。这份西兰花生酮食谱，适合所有年龄的宝宝，清甜不油腻，还可以锻炼小宝宝的咀嚼功能。碧绿碧绿的非常有食欲，非常...
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粗粮饼干:荞麦玉米曲奇饼干（不塌，不出油！不甜腻）的做法步骤及图解,美味正宗的粗粮饼干:荞麦玉米曲奇饼干（不塌，不出油！不甜腻）做法

  • 粗粮饼干:荞麦玉米曲奇饼干（不塌，不出油！不甜腻）

  • 荞麦与玉米搭配，可以中和荞麦的苦涩！认真记录自己和家人的美食！如果你喜欢，就试一试！😊😊😊用料黄油65克白砂糖22克鸡蛋清1个34克有机荞麦粉50克有机玉米粉50克粗粮饼干:荞麦玉米曲奇饼干（不塌，不出油！不甜腻）的做法黄油软化！玉米粉和荞麦粉混合均匀！黄油加入白砂糖！打发成如图状态！加...
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过年不油不腻的三鲜饺子来咯好吃的烹饪方法 过年不油不腻的三鲜饺子来咯的地道做法和步骤

  • 过年不油不腻的三鲜饺子来咯

  • 过年大鱼大肉吃多了，就极其中意这个不油不腻的饺子，跟着做起来吧，很简单用料韭菜、木耳、鸡蛋、虾仁、生抽、盐、耗油克个过年不油不腻的三鲜饺子来咯的做法土鸡蛋三个炒碎晾凉备用两人份的韭菜洗干净沥水切碎沫提前泡发半天的木耳洗干净切沫新鲜的海白虾10个，剥壳，去虾线，切段...
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油菜炒饭，不油不腻，饭菜一体的做法步骤及图解,美味正宗的油菜炒饭，不油不腻，饭菜一体做法

  • 油菜炒饭，不油不腻，饭菜一体

  • 用料油菜2-3棵剩米饭（或晾凉的米饭）2-3碗食用油适量盐适量葱蒜末适量油菜炒饭，不油不腻，饭菜一体的做法油菜2-3棵洗净切碎葱蒜末切碎备用剩米饭2-3碗（隔夜饭需要放冰箱冷藏，或者新蒸的米饭彻底晾凉）热锅加油，葱蒜爆香加入油菜翻炒至油菜发软加入米饭转小火，用铲子背面用力按压结成...
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喷香炒面，不油腻版的做法步骤及图解,美味正宗的喷香炒面，不油腻版做法

  • 喷香炒面，不油腻版

  • 炒面在我们家一般喜欢用米面。一次偶然机会，妹妹上的环球课，有个品尝当地美食环节，是用挂面做的炒面，小朋友都好喜欢，吃了那次炒面之后，妹妹经常让我做炒面，就这样我们也喜欢用挂面来炒面，易消化，小朋友也爱吃❤️用料挂面一小把油少许鸡蛋1个干香菇2朵腊肠1小段鳗鱼干3片虾干（或鲜虾...
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无水版吃起来不那么油腻不用炒糖色的红烧肉的做法步骤及图解,美味正宗的无水版吃起来不那么油腻不用炒糖色的红烧肉做法

  • 无水版吃起来不那么油腻不用炒糖色的红烧肉

  • 这么长的名字，可以写作文了，呵呵！～因为每个人对油腻的感受不同，至少我吃起来觉得不油腻，而且这次的五花肉真的有一部分是肥的，看着很多油，相信我吃到嘴的感受是没有看到的那么油用料五花肉一块（根据自己的量）鹌鹑蛋10个冰糖3颗姜5片蒜2瓣小葱一根老抽适量料酒要mo过五花肉的量桂皮1...
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好吃不腻的蚝油生菜来喽！的做法步骤及图解,美味正宗的好吃不腻的蚝油生菜来喽！做法

  • 好吃不腻的蚝油生菜来喽！

  • 没有故事只是想吃用料生菜一大颗蒜末适量生抽3勺蚝油1勺白糖1勺芝麻油1小勺清水小半碗好吃不腻的蚝油生菜来喽！的做法清洗干净你即将进入嘴巴的生菜🥬大火煮开热水（加一点点盐）放入生菜🥬变软捞起过凉水（菜心容易变色在意的同学烫的时间可以短一点）制作调料碗：生抽蚝油白糖清水...
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不油腻不苦 罐头鱼炒苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的不油腻不苦 罐头鱼炒苦瓜做法

  • 不油腻不苦 罐头鱼炒苦瓜

  • 用料苦瓜2根＊泡苦瓜-盐1勺＊泡苦瓜-水1小碗鲮鱼罐头1盒蒜头2瓣盐（调味）1勺不油腻不苦罐头鱼炒苦瓜的做法准备大碗，加一勺盐，一小碗水，准备泡苦瓜去苦味一小碗水，大概这么多，多点少点也没关系苦瓜一开成2，勺子刮掉瓤，那层白的多刮掉点，不然苦。1半苦瓜，切成2长条，窄切，不是拦腰切，继续斜切...
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这样做出来的红烧肉肥而不腻，酥而不烂、甜而不粘好吃的烹饪方法 这样做出来的红烧肉肥而不腻，酥而不烂、甜而不粘的地道做法和步骤

  • 这样做出来的红烧肉肥而不腻，酥而不烂、甜而不粘

  • 预热了这么长时间的新剧《春风十里》终于开播了，受不了的是居然要黄金会员才能看，于是为了看这部剧买了三个月的会员，一气儿看了三集，万万没想到的给我印象最深的居然是秋水偷给女神们的罐头红烧肉，呃..........此处省略一万字，是吃货都懂的哈！红烧肉由于富含脂肪糖类以及芳香类...
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不加油也能做出来口感细腻，萱软香甜的抹茶松饼的做法步骤及图解,美味正宗的不加油也能做出来口感细腻，萱软香甜的抹茶松饼做法

  • 不加油也能做出来口感细腻，萱软香甜的抹茶松饼

  • 做了很多口味的松饼，而抹茶味则是我最宠爱的，首先被吸引的是它小清晰的颜色。其次白糖中和了抹茶的口味，变得更加香甜软糯，吃起来一股抹茶的清香，秒杀一切松饼。用料鸡蛋1个抹茶适量低筋面粉适量白糖适量不加油也能做出来口感细腻，萱软香甜的抹茶松饼的做法1面粉中加入抹茶粉，混...
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香喷喷的红焖羊排，不油不腻，吃上就停不下来的做法步骤及图解,美味正宗的香喷喷的红焖羊排，不油不腻，吃上就停不下来做法

  • 香喷喷的红焖羊排，不油不腻，吃上就停不下来

  • 冬季是食羊肉的时节，香喷喷的红焖羊排，不油不腻，吃上就停不下来用料羊排2斤盐1勺料酒2勺老抽2勺葱姜蒜若干白芷5片草果1个良姜1块桂皮1块丁香5粒香叶6片八角2个花椒20粒香喷喷的红焖羊排，不油不腻，吃上就停不下来的做法葱姜蒜白芷，干辣椒，香叶，良姜，桂皮，草果，丁香，八角，花椒香菜段，小...
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不油腻不出水的韭菜饺子馅的做法步骤及图解,美味正宗的不油腻不出水的韭菜饺子馅做法

  • 不油腻不出水的韭菜饺子馅

  • 记忆里第一次吃饺子的印象是上中学了，那种包着满满肉馅的饺子真的太香了，我是喜欢吃就愿意做的人。第一次包饺子也是跟嫂子一起瞎折腾，倒腾了一堆，掌握不到要领，总是煮散了或者咸了淡了破皮了。以前很喜欢香甜的玉米饺子，结了婚，家里两个大男人和仔仔都喜欢韭菜香菇这一类的，好吧...
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辣炒大肠（不油腻）的做法步骤及图解,美味正宗的辣炒大肠（不油腻）做法

  • 辣炒大肠（不油腻）

  • 用料肥肠500g干辣椒3个葱3段盐5克姜5片酱油2勺青椒1个料酒3勺辣炒大肠（不油腻）的做法大肠用淀粉温水搓洗，将粘液倒掉，接着加水搓洗，直到没有粘液就可以了，然后锅内烧水，加入葱段，姜片，料酒煮沸，下入大肠煮，筷子从表面能插进去就可以捞出了大肠捞出后斜切成块，青椒切块锅内加少许油，下...
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蒸出来的千层饼，好吃不油腻好吃的烹饪方法 蒸出来的千层饼，好吃不油腻的地道做法和步骤

  • 蒸出来的千层饼，好吃不油腻

  • 平时吃的千层饼一般都是烙出来的，这次用先蒸后煎的方法，口感更加清爽~配上自制的酱，提高免疫力，美滋滋~用料南瓜1份面粉1份酵母2克油5克香菇5朵杏鲍菇半根酱豆腐1块蒸出来的千层饼，好吃不油腻的做法南瓜蒸熟捏成泥，与面粉混合，和成面团，饧发30分钟。具体的比例为2份面粉、1份南瓜...
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炒茄子不油腻不变色的做法步骤及图解,美味正宗的炒茄子不油腻不变色做法

  • 炒茄子不油腻不变色

  • 用料茄子3个蒜6瓣生姜1块青蒜几根油5克辣椒酱2勺轻盐原汁酱油1勺料酒1勺炒茄子不油腻不变色的做法准备好食材茄子洗净先切成长短差不多的小段，再把小段对半切开，然后切成食指粗细的小条。切好的茄子条装入笼屉里锅加水先烧开，再放入装好茄子的笼屉，盖上锅盖，大火蒸5分钟。计时...
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百吃不腻的炒饭来啦的做法步骤及图解,美味正宗的百吃不腻的炒饭来啦做法

  • 百吃不腻的炒饭来啦

  • 煮饭煮多了，又舍不得扔掉，那就只能第二天来一个香喷喷的炒饭啦，用料香菇4朵萝卜一小根青椒y个腊肠一根潮汕肉饼1个西芹4根百吃不腻的炒饭来啦的做法腊肠和肉饼先爆香再下入香菇煲香，再依次下胡萝卜，盐，沙茶酱，鱼露，再加一点水炒一下就可以放饭下去炒啦，最后再下西芹和青椒下去炒，这...
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教你如何煎出不油腻的玉米饼的做法步骤及图解,美味正宗的教你如何煎出不油腻的玉米饼做法

  • 教你如何煎出不油腻的玉米饼

  • 用料玉米粉吃多少放多少鸡蛋.牛奶一般一个蛋香油用刷子在锅里刷一下就行啦教你如何煎出不油腻的玉米饼的做法先调玉米粉把鸡蛋，牛奶，玉米粉.放在一起搅拌均匀(等玉米粉发酵好在煎)煎锅里刷油，玉米粉下入煎锅里定型后，翻面继续煎出锅，装盘小贴士煎的时候火不要太大...
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教你轻松熬出雪白丝滑 不腥不腻的猪油的做法步骤及图解,美味正宗的教你轻松熬出雪白丝滑 不腥不腻的猪油做法

  • 教你轻松熬出雪白丝滑 不腥不腻的猪油

  • 用料水少许板油1000克生姜少许教你轻松熬出雪白丝滑不腥不腻的猪油的做法买回来的猪板油清洗干净改刀切小块尽量切均匀（也可以让买肉的老板帮忙切下）有这种小肉瘤的切掉不要（在我的认知里这个是不能吃的）猪板油冷水下锅焯水二次处理把血沫和杂质逼出来放一小盖子的白酒这里放...
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炒茄子，不要切了就炒！牢记“一招”，茄子炒好不油腻，不发黑的做法步骤及图解,美味正宗的炒茄子，不要切了就炒！牢记“一招”，茄子炒好不油腻，不发黑做法

  • 炒茄子，不要切了就炒！牢记“一招”，茄子炒好不油腻，不发黑

  • 茄子是一种常见的蔬菜，一年四季都可以看到它的身影。不仅如此，饭店的菜谱中一定会有茄子的身影，因为它下饭!!!但是对于很多人来说，炒茄子是一大难题。因为炒完会特别的油腻，就像整个茄子被泡在油中一般。不仅如此，颜色都发黑，很是难看。如何将茄子做的好吃又好看，这个问题难为了...
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怎么炒，炒出来不发黑的香脆炒藕片的做法步骤及图解,美味正宗的怎么炒，炒出来不发黑的香脆炒藕片做法

  • 怎么炒，炒出来不发黑的香脆炒藕片

  • 一道非常好吃的炒藕片，一点也不会发黑哦用料小藕2节葱1根干辣椒2个盐3克鸡精3克白醋5克白糖3克怎么炒，炒出来不发黑的香脆炒藕片的做法把买回来的藕切好片之后用清水冲5分钟去除淀粉，然后锅中加入适量的清水藕片凉水下锅煮至水开捞出过凉水另起锅，锅中放少许的油下入干辣椒煸...
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不清蒸不用油炸，这样做出来的虾来十斤都不够的做法步骤及图解,美味正宗的不清蒸不用油炸，这样做出来的虾来十斤都不够做法

  • 不清蒸不用油炸，这样做出来的虾来十斤都不够

  • 虾是蛋白质含量很高的一种海鲜，含有丰富的微量元素及氨基酸等成份，营养价值非常高，常吃能增强免疫力和健脑，肉嫩鲜美的，家里有小朋友的可以多吃.......◆配方用料如下1.食材:虾2.调料：盐、生抽、耗油、料酒、姜丝、孜然粉3.配件：烤盘+低架烘烤时间：15分钟，205度今天做的是空气炸锅...
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