![简单易学的快手“三下”卷饼美食做法]( "简单易学的快手“三下”卷饼美食做法")
- 超快捷～超便利～但首先。你需要一个最好是平底不粘锅꒰(˵¯͒ꇴ¯͒˵)꒱当然…锅、铁板或者你能想到的奇怪玩意儿我也不会阻止你…（拍肩）用料印度飞饼（手抓饼）一个鸡蛋一个培根一片切达奶酪一片蔬菜一片盐少许黑胡椒碎少许蛋黄酱适量快手“三下”卷饼的做法飞饼煎一下（饼本来就...
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![（快手减脂餐💕）黑全麦三丝鸡蛋卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的（快手减脂餐💕）黑全麦三丝鸡蛋卷饼做法]( "（快手减脂餐💕）黑全麦三丝鸡蛋卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的（快手减脂餐💕）黑全麦三丝鸡蛋卷饼做法")
- 黑全麦的饼皮，卷上三种颜色的蔬菜丝，采用少油少盐的烹饪方式，是一款适合减脂期的主食。热量：255大卡／份用料黑麦卷饼1张青瓜丝／胡萝卜丝按自己的喜好低脂火腿肠1根鸡蛋1个橄榄油适量（快手减脂餐💕）黑全麦三丝鸡蛋卷饼的做法准备好，青瓜丝，胡萝卜丝（胡萝卜丝焯熟），火腿肠丝鸡蛋煎熟备用...
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![上班族快手🍳手抓饼🌯卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的上班族快手🍳手抓饼🌯卷饼做法]( "上班族快手🍳手抓饼🌯卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的上班族快手🍳手抓饼🌯卷饼做法")
- 简单方便的手抓饼做成的卷饼，不用10分钟就搞定啦，营养丰富，重点是超级好吃！用料手抓饼1张鸡蛋1个生菜叶1～2片火腿肠1根香菇酱2勺黑胡椒粉适量上班族快手🍳手抓饼🌯卷饼的做法现成的从冷冻里拿出来的手抓饼，直接放进锅里，锅里不需要放油。中小火煎大约1分半。手抓饼一面热成金黄...
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![三汁焖锅 (素 ) 快手下饭菜的做法步骤及图解,美味正宗的三汁焖锅 (素 ) 快手下饭菜做法]( "三汁焖锅 (素 ) 快手下饭菜的做法步骤及图解,美味正宗的三汁焖锅 (素 ) 快手下饭菜做法")
- 用料糖1勺蚝油2勺生抽2勺番茄酱🍅2勺葱姜蒜平时炒菜量青椒半个(分两次用)豆腐干适量豆腐泡10—12个干辣椒辣椒3个胡萝卜半个洋葱办个三汁焖锅(素)快手下饭菜的做法混合所有汤汁加一些水稀释备用热锅炒葱姜蒜洋葱土豆胡萝卜加一点生抽(2-3小勺)闷3分钟加入豆腐泡豆腐干剩...
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![快手早餐：午餐肉手抓饼卷卷的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐：午餐肉手抓饼卷卷做法]( "快手早餐：午餐肉手抓饼卷卷的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐：午餐肉手抓饼卷卷做法")
- 最近家里囤了太多手抓饼，开启花式手残病的日常。这个做法用午餐肉或者火腿肠都可以，操作简单，入口酥脆~=͟͟͞͞(✌°∀°)用料手抓饼一个厚切午餐肉一片花椰菜适量盐和黑胡椒适量快手早餐：午餐肉手抓饼卷卷的做法食材准备手抓饼切宽点的条午餐肉切一指宽粗条用手抓饼把午餐...
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![超快手春饼，一起用它卷下整个春天好吃的烹饪方法 超快手春饼，一起用它卷下整个春天的地道做法和步骤]( "超快手春饼，一起用它卷下整个春天好吃的烹饪方法 超快手春饼，一起用它卷下整个春天的地道做法和步骤")
- 简单又好吃的春饼来啦，一口气吃仨，小时候一直喜欢吃春饼卷菜，刚立完春，也要来点仪式感不是，电话跟老妈请教了做法，没想到…这么简单。只需要面粉、开水和油就可以了。快来一起动手做起来呀～用料中筋面粉300克滚烫开水180克油若干超快手春饼，一起用它卷下整个春天的做法在面盆里倒...
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![糖醋卷心菜（快手下饭）的做法步骤及图解,美味正宗的糖醋卷心菜（快手下饭）做法]( "糖醋卷心菜（快手下饭）的做法步骤及图解,美味正宗的糖醋卷心菜（快手下饭）做法")
- 刚毕业工作的第一年，887的生活，每天晚上回家还要给自己做饭，我一般就做一个菜，糖醋卷心菜，或者番茄蛋汤。这两个菜反复大概吃了一年多。能吃一大碗饭，但是这一年多却瘦了很多。用料白糖克姜片糖克料酒勺白芝麻克生抽勺盐克卷心菜醋勺蒜瓣蚝油勺糖醋卷心菜（快手下饭）的做法卷心菜...
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![快手鸡蛋卷饼（一饼三吃）的做法步骤及图解,美味正宗的快手鸡蛋卷饼（一饼三吃）做法]( "快手鸡蛋卷饼（一饼三吃）的做法步骤及图解,美味正宗的快手鸡蛋卷饼（一饼三吃）做法")
- 鸡蛋煎饼想必是最快手的早餐了，但是家里有不喜欢肉松的先生，还有喜欢吃肉松的大宝，还有一个最爱火腿肠的小宝，于是就有了一饼三吃的快手卷饼——海苔火腿卷饼、番茄酱肉松卷饼、香菇酱生菜煎饼，满足不同口味需求，分享给大家可以试一试呢！用料鸡蛋3个中筋面粉60克清水60克盐1克火...
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![快手早餐之「黑椒牛排卷饼」&【香辣鸡柳卷饼]( "快手早餐之「黑椒牛排卷饼」&【香辣鸡柳卷饼")
- 上班族的幸福早餐，三分钟就能解决，荤素搭配，营养均衡。用料牛排1块鸡蛋1个黑胡椒粒2勺食用油少量生菜2片卷饼1张鸡柳1只快手早餐之【黑椒牛排卷饼】&【香辣鸡柳卷饼】的做法麦西恩卷饼跟KFC的鸡肉卷用的饼是一样的口感早餐店用的鸡柳就是这个，无需解冻，直接放锅里煎熟平底...
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![三秒快手西班牙卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的三秒快手西班牙卷饼做法]( "三秒快手西班牙卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的三秒快手西班牙卷饼做法")
- 用料鸡蛋2个火腿2片酱油几滴tortilla2片三秒快手西班牙卷饼的做法准备食材，西班牙的这种jamoncurado很好用，唯一我觉得不咸的火腿。这种tortilla一煎就脆，很香。顺序是鸡蛋-火腿-最后盖上卷饼。完成...
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![牛肉卷饼（快手早餐，麦西恩卷饼）的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉卷饼（快手早餐，麦西恩卷饼）做法]( "牛肉卷饼（快手早餐，麦西恩卷饼）的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉卷饼（快手早餐，麦西恩卷饼）做法")
- 非常快手的一道美味早餐，卷饼用的是麦西恩卷饼，自己也可以做，但就是麻烦，懒人自有懒人的办法，卤牛肉是自己之前已经做好的，放冰箱冷藏，放一周没问题用料卤牛肉适量卷饼一张香菜少许花椒面少量牛肉卷饼（快手早餐，麦西恩卷饼）的做法卷饼取一片放煎锅小火加热牛肉切片香菜切碎卷进去开...
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![快手下饭菜-素三丝的做法步骤及图解,美味正宗的快手下饭菜-素三丝做法]( "快手下饭菜-素三丝的做法步骤及图解,美味正宗的快手下饭菜-素三丝做法")
- 用料原材料：胡萝卜半根土豆1个青椒1个小葱1根蒜2瓣调味料：生抽1勺盐适量快手下饭菜-素三丝的做法洗净所有食材，土豆胡萝卜去皮。胡萝卜青椒切丝。土豆切丝后，泡凉水。葱白和蒜切丝。葱叶切沫。热锅下底油，爆香葱白和蒜。下入土豆丝、胡萝卜丝炒软。加入生抽、盐炒匀，淋入两小勺...
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![日常快手·早餐篇(三明治松饼卷饼手抓饼鸡蛋饼吐司披萨全包罗)的做法步骤及图解,美味正宗的日常快手·早餐篇(三明治松饼卷饼手抓饼鸡蛋饼吐司披萨全包罗)做法]( "日常快手·早餐篇(三明治松饼卷饼手抓饼鸡蛋饼吐司披萨全包罗)的做法步骤及图解,美味正宗的日常快手·早餐篇(三明治松饼卷饼手抓饼鸡蛋饼吐司披萨全包罗)做法")
- 一日三餐好好吃饭脱离外卖后的自我调整，做个记录持续更(͏ˉꈊˉ)✧˖°早餐的标准：快！手！用料吐司两片鸡蛋两个培根两片生菜叶两片牛油果、青瓜、番茄、蓝莓等随意适量盐、黑胡椒、沙拉酱、番茄酱、花生酱、果酱等随意少许日常快手·早餐篇(三明治松饼卷饼手抓饼鸡蛋饼吐司...
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![快手卷饼的做法和图解 好吃的快手卷饼家常做法]( "快手卷饼的做法和图解 好吃的快手卷饼家常做法")
- 用料饼皮1张鸡蛋1个生菜心肉肠蘑菇酱黑胡椒粉快手卷饼的做法准备生菜心，肉肠切条不粘锅刷油鸡蛋直接打入不粘锅买的饼皮盖在鸡蛋上正反面焙烤表面呈金黄色取出刷酱（各种）黑胡椒粉配碗米粥开吃...
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![吐司卷（快手三明治）的做法步骤及图解,美味正宗的吐司卷（快手三明治）做法]( "吐司卷（快手三明治）的做法步骤及图解,美味正宗的吐司卷（快手三明治）做法")
- 用料吐司若干鸡蛋两个火腿若干沙拉酱若干吐司卷（快手三明治）的做法煎鸡蛋薄薄的火腿切成长条入锅煎下面垫上保鲜膜吐司抹上沙拉酱放入火腿鸡蛋切成长条用力卷用力卷ko...
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![快手烟熏三文鱼卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的快手烟熏三文鱼卷饼做法]( "快手烟熏三文鱼卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的快手烟熏三文鱼卷饼做法")
- 一道健康方便的快手美食用料三文鱼1块鸡蛋1个生菜三四片叶子盐适量黑胡椒适量沙拉酱随意快手烟熏三文鱼卷饼的做法原料如图平底锅或微波炉加热卷饼冬天吃生菜太冷了就把菜叶稍微加热一下，不用放油哦鸡蛋掰碎和三文鱼生菜叶一起铺在饼上，按个人口味撒上盐，黑胡椒，沙拉酱等，我怕...
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![家常快手三杯鸡-超下饭的做法步骤及图解,美味正宗的家常快手三杯鸡-超下饭做法]( "家常快手三杯鸡-超下饭的做法步骤及图解,美味正宗的家常快手三杯鸡-超下饭做法")
- 用料干罗勒一小平勺鸡腿或鸡翅3个鸡腿左右啤酒一罐冰糖1汤勺红尖椒1个生抽1汤勺老抽2汤勺香菜可选葱2-3段姜4-5片酸多半头干辣椒2个红辣椒1个家常快手三杯鸡-超下饭的做法鸡腿带骨头剁成小块，一般以鸡翅根一半的大小为宜。冷水洗净血。冷水入锅，加入适量葱姜花椒大料煮沸。...
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![宅女杀手-天下卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的宅女杀手-天下卷饼做法]( "宅女杀手-天下卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的宅女杀手-天下卷饼做法")
- 想吃台湾牛肉卷饼，饼皮做来太麻烦，看见coles里面有现做的flatbread，感觉差不多，于是……用料酱牛肉半个金钱腱胡萝卜炒土豆丝葱蒜酱油醋炒faltbreadcloes超市现做的宅女杀手-天下卷饼的做法主角出现就是这货，很像中国卷饼，现场澳洲老阿姨做的炒土豆胡萝卜大家都会，酱牛肉应该也...
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![快手早餐~手抓卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐~手抓卷饼做法]( "快手早餐~手抓卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐~手抓卷饼做法")
- 简单快速的早餐~用料生菜鸡蛋肠手抓饼快手早餐~手抓卷饼的做法手抓饼室温解冻平底锅无需放油直接放入饼煎到两面金黄打入鸡蛋鸡蛋摊熟即可生菜肠卷起来~开吃！小贴士手抓饼也可以用来做任何甜品只要你爱美食有一颗吃货的心☞不妨多试一下吧...
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![快手早餐三分钟搞定——飞饼版鸡蛋卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐三分钟搞定——飞饼版鸡蛋卷饼做法]( "快手早餐三分钟搞定——飞饼版鸡蛋卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐三分钟搞定——飞饼版鸡蛋卷饼做法")
- 很多人都很喜欢吃手抓饼或者是鸡蛋灌饼，不过又担心外面小摊贩的食品安全。其实在家也能轻松做出好吃又健康的鸡蛋饼，如果掌握不好面粉面团的制作手法，那也可以借助超市买的飞饼。冷冻的飞饼真是超级好的食材，三分钟就能做出酥脆软糯的鸡蛋卷饼啦！适合早上来不及做早餐或者不太...
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![手卷培根三文治（快手早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的手卷培根三文治（快手早餐）做法]( "手卷培根三文治（快手早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的手卷培根三文治（快手早餐）做法")
- 这是日本朋友教的，非常简单，适合早餐。用料蛋液少许培根1到2片吐司1片蛋黄酱少许橄榄油少许手卷培根三文治（快手早餐）的做法将所有材料准备好，培根可以事先煎熟或煮熟，我是放在水里煮熟的，不油。用擀面杖将面包压平压扁，去掉边角。压扁的面包片两头刷上蛋液，放入培根，卷起来。放入...
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![超级快手下饭菜黑三剁的做法步骤及图解,美味正宗的超级快手下饭菜黑三剁做法]( "超级快手下饭菜黑三剁的做法步骤及图解,美味正宗的超级快手下饭菜黑三剁做法")
- 我超级不喜欢各种椒类的蔬菜，但是这道菜却能吃掉好多，因为实在太下饭，不知不觉能干掉两碗米饭，厨友们都要悠着点哈😄用料猪肉末120g青椒1个红椒1个香菇7朵老抽一小勺生抽1小勺料酒15ml玉米淀粉20ml盐适量超级快手下饭菜黑三剁的做法备菜：香菇切丁，青椒红椒切丁，肉末放淀粉和料酒...
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![快手下饭菜-三丝炒千叶的做法步骤及图解,美味正宗的快手下饭菜-三丝炒千叶做法]( "快手下饭菜-三丝炒千叶的做法步骤及图解,美味正宗的快手下饭菜-三丝炒千叶做法")
- 不吃饭，光吃菜，哈哈😄用料胡萝卜1根青椒3个马铃薯1个千叶100克盐适量生抽适量鸡粉适量白糖适量快手下饭菜-三丝炒千叶的做法千叶切丝胡萝卜马铃薯青辣椒切丝所有材料下油锅炒至软身，加鸡粉糖盐调味就可以出锅啦小贴士豆制品加各种颜色的蔬菜，营养均衡，健康又可口。...
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![快手无油手抓饼滑蛋卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的快手无油手抓饼滑蛋卷饼做法]( "快手无油手抓饼滑蛋卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的快手无油手抓饼滑蛋卷饼做法")
- 下班回家没饭吃，用冰箱里的残余做个快手卷饼，不放油，适合减脂期的我用料手抓饼一个鸡蛋一个牛奶少许黑胡椒少许番茄酱少许火腿丁少许快手无油手抓饼滑蛋卷饼的做法我妈在拼xixi买的手抓饼，饼皮较薄，很适合用来做卷饼，而且不用一滴油就能煎的酥酥脆脆。我自己配料是一颗鸡蛋，给小...
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![快手晚餐卷饼-卷一切的做法步骤及图解,美味正宗的快手晚餐卷饼-卷一切做法]( "快手晚餐卷饼-卷一切的做法步骤及图解,美味正宗的快手晚餐卷饼-卷一切做法")
- 用料卷饼1张牛油果半个番茄半个芝士1片胡椒若干克盐随意克蛋黄酱/芥末酱随意快手晚餐卷饼-卷一切的做法小火加热卷饼，时间短点就只是微加热，加热时间长就脆一点加一点点橄榄油，中火煎番茄和牛油果中途根据个人喜好加入火腿/培根，加热完毕全部放在卷饼上，挤入喜欢的汁。如果是...
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烹调屋
