烹调屋快手早餐：午餐肉手抓饼卷卷
- 早餐食谱
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最近家里囤了太多手抓饼，开启花式手残病的日常。
这个做法用午餐肉或者火腿肠都可以，操作简单，入口酥脆~=͟͟͞͞( ✌°∀° )
用料
| 手抓饼 | 一个 |
| 厚切午餐肉 | 一片 |
| 花椰菜 | 适量 |
| 盐和黑胡椒 | 适量 |
快手早餐：午餐肉手抓饼卷卷的做法
食材准备
![快手早餐：午餐肉手抓饼卷卷的做法步骤图 第2张]( "快手早餐：午餐肉手抓饼卷卷的做法步骤图 第2张")
手抓饼切宽点的条
![快手早餐：午餐肉手抓饼卷卷的做法步骤图 第3张]( "快手早餐：午餐肉手抓饼卷卷的做法步骤图 第3张")
午餐肉切一指宽粗条
![快手早餐：午餐肉手抓饼卷卷的做法步骤图 第4张]( "快手早餐：午餐肉手抓饼卷卷的做法步骤图 第4张")
用手抓饼把午餐肉卷起来
![快手早餐：午餐肉手抓饼卷卷的做法步骤图 第5张]( "快手早餐：午餐肉手抓饼卷卷的做法步骤图 第5张")
放在预热好的三明治机或不粘锅中加热，同时准备些蔬菜一起加热，丰富些营养
![快手早餐：午餐肉手抓饼卷卷的做法步骤图 第6张]( "快手早餐：午餐肉手抓饼卷卷的做法步骤图 第6张")
煎至金黄翻面，直到四面全部金黄，花椰菜别忘了也要不时翻一下哦
![快手早餐：午餐肉手抓饼卷卷的做法步骤图 第7张]( "快手早餐：午餐肉手抓饼卷卷的做法步骤图 第7张")
出锅，觉得味道淡的话也可以在花椰菜上撒少许黑胡椒和盐
![快手早餐：午餐肉手抓饼卷卷的做法步骤图 第8张]( "快手早餐：午餐肉手抓饼卷卷的做法步骤图 第8张")
配一杯咖啡，enjoy这份简单快手的美味早餐吧
![快手早餐：午餐肉手抓饼卷卷的做法步骤图 第9张]( "快手早餐：午餐肉手抓饼卷卷的做法步骤图 第9张")
小贴士
手抓饼本身有油，所以不用额外刷油了
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