![减脂秀珍菇的做法和图解 好吃的减脂秀珍菇家常做法]( "减脂秀珍菇的做法和图解 好吃的减脂秀珍菇家常做法")
- 最近都在研究减脂餐，每次跑步的时候都在想少吃一口是不是能少跑一公里，结果总是管不住嘴，如果没有美食，那生活就捅破了半边天，因为俗话说得好，民以食为天，那如何又吃好了又不发胖呢？接下来推荐一款改良版的蘑菇炒肉片，在这里肉片一定要改成鸡胸肉。用料秀珍菇200克鸡胸肉一块豆瓣...
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![椒盐秀珍菇的做法和图解 好吃的椒盐秀珍菇家常做法]( "椒盐秀珍菇的做法和图解 好吃的椒盐秀珍菇家常做法")
- 用料秀珍菇随意油2勺椒盐1小勺椒盐秀珍菇的做法下油热锅，最好摇匀让锅内都沾到油，中火放入洗干净的秀珍菇，翻炒，中火（秀珍菇会出水）秀珍菇出水后，加入1勺椒盐翻炒（喜欢吃咸点的可以多加，量不固定，随意），此时已能闻到香味水收干后即可关火起锅，盛盘开吃！小贴士全程中火即可。...
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![炸秀珍菇的做法和图解 好吃的炸秀珍菇家常做法]( "炸秀珍菇的做法和图解 好吃的炸秀珍菇家常做法")
- 用料秀珍菇300克鸡蛋2个淀粉2勺面粉1勺盐少许调味料等炸秀珍菇的做法将秀珍菇洗净晾干水后打入鸡蛋加入淀粉面粉搅拌匀下油锅炸炸制金黄捞出撒入椒盐辣椒粉葱花非常酥脆~...
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![秀珍菇炒肉片的详细做法大全,简单又营养的秀珍菇炒肉片做法]( "秀珍菇炒肉片的详细做法大全,简单又营养的秀珍菇炒肉片做法")
- 用料秀珍菇克瘦肉克蒜瓣酱油勺盐克姜片耗油秀珍菇炒肉片的做法准备食材，秀珍菇，瘦肉，青椒红椒，蒜姜先放姜蒜肉片...
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![炒秀珍菇的做法和图解 好吃的炒秀珍菇家常做法]( "炒秀珍菇的做法和图解 好吃的炒秀珍菇家常做法")
- 用料秀珍菇克盐克蒜瓣葱生抽小米椒炒秀珍菇的做法准备好秀珍菇葱蒜小米椒依次切小段锅烧热加适量的油爆香蒜放秀珍菇下锅翻炒适量盐在放生抽把剩下的全部倒锅里不停的翻炒即可出锅...
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![烤蘑菇「口蘑.花菇.秀珍菇.杏鲍菇」的做法步骤及图解,美味正宗的烤蘑菇「口蘑.花菇.秀珍菇.杏鲍菇」做法]( "烤蘑菇「口蘑.花菇.秀珍菇.杏鲍菇」的做法步骤及图解,美味正宗的烤蘑菇「口蘑.花菇.秀珍菇.杏鲍菇」做法")
- 蘑菇营养丰富,富含人体必需氨基酸，矿物质，维生素和多糖等营养成分,是一种高蛋白，低脂肪的营养保健食品，不管煎，炒或者水煮蘑菇造成其中蛋白质和抗氧化剂成分流失，而烤的蘑菇却很好的保持了其本身的营养成分。今天就不妨来试试烤蘑菇吧。以下食材蘑菇两盘烤箱的量，这里说下蘑菇最...
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![种秀珍菇的做法和图解 好吃的种秀珍菇家常做法]( "种秀珍菇的做法和图解 好吃的种秀珍菇家常做法")
- t.宝上买的套装组合用料秀珍菇克种秀珍菇的做法回来隔开纸皮箱，划个十字放阴凉处多喷水三四天就长出来...
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![秀珍菇炒肉丝的详细做法大全,简单又营养的秀珍菇炒肉丝做法]( "秀珍菇炒肉丝的详细做法大全,简单又营养的秀珍菇炒肉丝做法")
- 用料秀珍菇瘦肉蒜、姜适量酱油、蚝油、盐、花生油适量秀珍菇炒肉丝的做法把瘦肉切丝，放蚝油，酱油，花生油，姜丝腌制30分钟秀针菇，用盐水泡十分钟泡好的秀珍菇对半切开，蒜切沫热锅烧油放蒜炒香放瘦肉翻炒变色放秀珍菇炒熟放少许盐即可炒好起锅小贴士腌制的时候酱油蚝油已经有味了...
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![快手菜-豆苗秀珍菇的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜-豆苗秀珍菇做法]( "快手菜-豆苗秀珍菇的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜-豆苗秀珍菇做法")
- 用料豆苗1盒秀珍菇1把火腿肠1根盐适量胡椒粉适量快手菜-豆苗秀珍菇的做法秀珍菇和豆苗洗净，火腿肠切小丁。菜锅烧热后下火腿肠丁翻炒出香味，放入秀珍菇继续翻炒至出水，再放入豆苗。最后放入适量盐和胡椒粉翻炒至豆苗熟透就可以起锅了。...
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![咸鸭秀珍菇的做法和图解 好吃的咸鸭秀珍菇家常做法]( "咸鸭秀珍菇的做法和图解 好吃的咸鸭秀珍菇家常做法")
- 用料秀珍菇250克左右姜8～10片咸鸭半只（我切的是后半只)冰糖10～20克（根据自己口味放）柱侯酱1勺葱3根蚝油1勺黄酒（料酒）20～30克（怕鸭子味道重我放的比较多）咸鸭秀珍菇的做法咸鸭最好多浸泡几个小时（根据买的咸鸭咸度决定浸泡时间长短）洗干净放入锅中加水，放上，两根葱打结加生姜片4～5片煮开...
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![芫爆秀珍菇的做法和图解 好吃的芫爆秀珍菇家常做法]( "芫爆秀珍菇的做法和图解 好吃的芫爆秀珍菇家常做法")
- 这道菜还是从室友妈妈那里舶来的。室友妈妈给我们做过一道芫爆杏鲍菇丝，感觉非常有意思，其实可以芫爆任何蘑菇，做法简单味道好，哈哈😄用料秀珍菇若干香菜一大把蒜一颗红辣椒（装饰用）适量盐少许生抽少许芫爆秀珍菇的做法秀珍菇焯水后捞出放凉，手撕小块准备配菜：香菜切末，香菜量大一...
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![秀珍菇炒肉的做法和图解 好吃的秀珍菇炒肉家常做法]( "秀珍菇炒肉的做法和图解 好吃的秀珍菇炒肉家常做法")
- 用料秀珍菇一盒瘦肉（猪腱子肉）一点蒜头盐生抽生粉秀珍菇炒肉的做法瘦肉切片，用盐油腌制，时间无限长短；爆炒一下，肉一看不到红色就起锅；（肉切得很薄的话很容易熟，这里翻炒几下不怕不熟，等会还要再下锅炒滴）热锅放蒜头，爆炒秀珍菇；翻炒几下，加盐生抽（调味作用）炒几下后加生粉；（菇会出水，这里没...
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![简单易学的蘑菇炒秀珍菇美食做法]( "简单易学的蘑菇炒秀珍菇美食做法")
- 因为，没有肉，还特别想吃秀珍菇，就决定秀珍菇炒蘑菇用料蘑菇3个秀珍菇108克酱油，盐，姜蘑菇炒秀珍菇的做法洗干净秀珍菇跟蘑菇因为我没吃出来腥味，所以秀珍菇没焯水烧热锅，放油放姜，过一小会把秀珍菇跟蘑菇放进去，煸出水后放一点盐跟一小勺酱油调味小贴士没有的，还可以根据自己喜欢，放...
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- 用料西兰花200g秀珍菇100g冰糖粉2g蚝油15g生抽5g食盐适量如果有橄榄油的话，建议使用橄榄油，相对于花生油来说，热量没那么高！西兰花素炒秀珍菇㊙️减脂中的素食健康🥗的做法1、西兰花切开清水洗净2、烧一锅水，“水开后”先加入一小勺盐搅拌均匀，再下入西兰花。3、西兰花煮制五成熟...
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![清炒秀珍菇的做法和图解 好吃的清炒秀珍菇家常做法]( "清炒秀珍菇的做法和图解 好吃的清炒秀珍菇家常做法")
- 清炒秀珍菇用料清炒秀珍菇清炒秀珍菇的做法清炒秀珍菇清炒秀珍菇...
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![炸平菇（秀珍菇）好吃的烹饪方法 炸平菇（秀珍菇）的地道做法和步骤]( "炸平菇（秀珍菇）好吃的烹饪方法 炸平菇（秀珍菇）的地道做法和步骤")
- 晚餐没多久就光盘了。。我还没好好多吃几口。。用料平菇适量油多一点面粉2勺淀粉2勺鸡蛋1个盐适量白胡椒粉适量炸平菇（秀珍菇）的做法平菇洗净，撕小块，开水锅里过一遍，沥水用手挤压出水，油炸的东西还是挤干净好一个鸡蛋，2勺面粉，2勺淀粉，胡椒粉，盐，搅拌成这个样子就差不多了让每一片...
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![秀珍菇炒蛋的做法和图解 好吃的秀珍菇炒蛋家常做法]( "秀珍菇炒蛋的做法和图解 好吃的秀珍菇炒蛋家常做法")
- 用料秀珍菇若干鸡蛋3个青椒1个盐白糖耗油生抽秀珍菇炒蛋的做法秀珍菇撕小块，焯水处理，烫一分钟即可捞出备用热锅热油，把打好搅拌好的蛋液倒入热锅，炒好备用热锅热油，将备好的蒜蓉，青椒，秀珍菇依次倒入热锅，均匀翻炒。放调料：一勺盐，一勺耗油，一勺白糖，均匀翻炒，放点生抽提鲜。最后把炒...
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![凉拌秀珍菇 低卡 减脂 万能芝麻酱汁的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌秀珍菇 低卡 减脂 万能芝麻酱汁做法]( "凉拌秀珍菇 低卡 减脂 万能芝麻酱汁的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌秀珍菇 低卡 减脂 万能芝麻酱汁做法")
- 用料秀珍菇350克调味汁芝麻酱80克过滤水30克香醋1大勺陈醋1大勺生抽1小勺腐乳1块蜂蜜2大勺白芝麻1大勺凉拌秀珍菇低卡减脂万能芝麻酱汁的做法秀珍菇洗净撕小朵，焯水30秒、捞出沥水备用等待的时候准备调味汁。淋之…...
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![蚝油秀珍菇的做法和图解 好吃的蚝油秀珍菇家常做法]( "蚝油秀珍菇的做法和图解 好吃的蚝油秀珍菇家常做法")
- 用料秀珍菇300克蚝油一勺盐一勺青椒一个生抽一勺葱一根油一勺蚝油秀珍菇的做法秀珍菇洗净，青椒切段，葱切末热锅热油一勺爆香秀珍菇和青椒，加生抽，蚝油，盐一勺，炒至收汁加葱花出锅蚝油秀珍菇完成...
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![线椒秀珍菇的做法和图解 好吃的线椒秀珍菇家常做法]( "线椒秀珍菇的做法和图解 好吃的线椒秀珍菇家常做法")
- 用料秀珍菇100克线椒2根盐少许蚝油1勺线椒秀珍菇的做法线椒两根，冲洗干净去根部；切成小段；秀珍菇洗净，撕成均匀的小块；起油锅煸香线椒圈；倒入秀珍菇翻炒至出汁，加入蚝油和少许盐；收汁即可装盘食用。...
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![秀珍菇鸡汤的做法和图解 好吃的秀珍菇鸡汤家常做法]( "秀珍菇鸡汤的做法和图解 好吃的秀珍菇鸡汤家常做法")
- 秀珍菇鸡汤是常见的菌菇鸡汤，做法简单易学，而且秀珍菇与鸡块搭配，可使鸡汤鲜甜加倍，有兴趣的可以为家人以及自己试做此汤。用料秀珍菇200克鸡半只红枣五颗枸杞15-20粒姜四片花雕酒/料酒一瓶盖秀珍菇鸡汤的做法鸡肉斩块;姜切薄片;秀珍菇对半撕;红枣拍扁，可不去核。热锅凉油下姜...
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![干煸秀珍菇的做法和图解 好吃的干煸秀珍菇家常做法]( "干煸秀珍菇的做法和图解 好吃的干煸秀珍菇家常做法")
- 秀珍菇系20世纪90年代从台湾引进，因其秀丽小巧的外形而得名。 秀珍菇是一种高蛋白、低脂肪的营养食品，它鲜美可口，风味独特，常被人称为“味精菇”。 秀珍菇蛋白质含量高，氨基酸种类丰富，包含人体所必需的八种氨基酸，长期食用能有效降低高血压和胆固醇含量。 秀珍...
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![素炒秀珍菇的做法和图解 好吃的素炒秀珍菇家常做法]( "素炒秀珍菇的做法和图解 好吃的素炒秀珍菇家常做法")
- 用料秀珍菇300克红菜椒各1个姜1块蒜4瓣植物油适量生抽2汤匙盐1/2茶匙蘑菇精1/4茶匙淀粉适量素炒秀珍菇的做法秀珍菇洗净放入沸水中焯烫一下，捞出沥干。青、红菜椒洗净去蒂、去籽，切细丝；蒜剥皮洗净切片；姜去皮洗净切丝。碗内加水少许调入淀粉备用。起锅倒入油，烧至五成热，投入...
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![健康低脂-秀珍菇炒四季豆的做法步骤及图解,美味正宗的健康低脂-秀珍菇炒四季豆做法]( "健康低脂-秀珍菇炒四季豆的做法步骤及图解,美味正宗的健康低脂-秀珍菇炒四季豆做法")
- 四季豆清炒味道单调了点，加上秀珍菇一起更鲜美。用料四季豆250克大蒜2瓣生抽2勺盐适量花椒10粒秀珍菇100克健康低脂-秀珍菇炒四季豆的做法四季豆洗净切段，大蒜切片秀珍菇洗净，撕成小片热锅放油适量，然后放花椒，再放四季豆，大火翻炒。炒到颜色变嫩绿之后放秀珍菇，继续翻炒，火可以...
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![凉拌秀珍菇的做法和图解 好吃的凉拌秀珍菇家常做法]( "凉拌秀珍菇的做法和图解 好吃的凉拌秀珍菇家常做法")
- 最近的爱属于芝麻的……凉拌秀珍菇也加上刚烘出锅香喷喷的白芝麻哦……用料秀珍菇白芝麻盐酱油白砂糖麻油凉拌秀珍菇的做法秀珍菇撕小点，洗净把水虑干锅中热水稍微煮一下，白芝麻用平底锅烘熟待凉后加所有配料拌匀小贴士秀珍菇吸水，拌之前要把水尽量弄干。着急凉的话，可以用冰...
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烹调屋
