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毛蛤蜊拌菠菜的做法食谱

简单易学的毛蛤蜊拌菠菜美食做法

  • 毛蛤蜊拌菠菜

  • 出自小学生海洋教育教材《蓝色家园》用料毛蛤蜊菠菜毛蛤蜊拌菠菜的做法如图如图...
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水煮毛蛤蜊的做法和图解 好吃的水煮毛蛤蜊家常做法

  • 水煮毛蛤蜊

  • 用料毛蛤蜊水煮毛蛤蜊的做法买毛蛤蜊时要挑选壳紧闭的，并提前半天用水浸泡，并且往水里放一点盐，这样就能吐干净泥沙。然后用刷子仔细刷掉毛蛤蜊身上附着的泥污。锅内水烧开后，放入生姜辣椒，倒入毛蛤蜊大火煮至蛤蜊开口，马上关火捞出。毛蛤蜊本身极富鲜味，吃时只需用浙醋加入少许...
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鲜掉眉毛的蛤蜊拌面的做法步骤及图解,美味正宗的鲜掉眉毛的蛤蜊拌面做法

  • 鲜掉眉毛的蛤蜊拌面

  • 上海的夏日又湿又潮，周六的中午，来一碗蛤蜊拌面配上一杯绿油油的Mojito，心情瞬间变美丽🍀用料姜若干片油少许克小葱一把根大蒜两瓣蒸鱼豉油两勺糖少许克料酒少许鲜掉眉毛的蛤蜊拌面的做法先把蛤蜊焯水焯水后把肉拨出来，加入少许煮蛤蜊的汤汁泡着油少许，热了之后先加入姜，干煸一...
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菠菜拌毛蚬子（毛蛤）的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜拌毛蚬子（毛蛤）做法

  • 菠菜拌毛蚬子（毛蛤）

  • 用料菠菜1把毛蚬子（毛蛤）一斤盐芥末油香油菠菜拌毛蚬子（毛蛤）的做法毛蚬子买回来后清水泡一下，这样可以去除下泥土洗净菠菜热水抄熟菠菜毛蚬子热水煮熟后去壳备用放入盐、香油、芥末油，根据自己口味尝试调整。爽口的菠菜拌毛蚬子搞定。...
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菠菜拌毛蚶的做法和图解 好吃的菠菜拌毛蚶家常做法

  • 菠菜拌毛蚶

  • 用料菠菜把香油勺生抽勺辣根蚝油醋毛蚶料酒菠菜拌毛蚶的做法原料菠菜焯水毛蚶煮熟调酱汁拌菠菜拌毛蚶菠菜拌毛蚶...
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菠菜拌蛤蜊的做法和图解 好吃的菠菜拌蛤蜊家常做法

  • 菠菜拌蛤蜊

  • 菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。菠菜经常用来烧汤，凉拌，单炒等，而我最爱的还是凉拌。生活在海边，最常见的海鲜就是蚬子了，煮熟去壳的蚬子肉，搭配菠菜凉拌，简单易作，味鲜爽口，非常完美的搭配哟。用料菠菜2...
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花蛤拌菠菜的做法和图解 好吃的花蛤拌菠菜家常做法

  • 花蛤拌菠菜

  • 据查：中医认为，蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效，有的贝类还有益精润脏的作用，所有人都可以吃，高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合。而菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q1...
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菠菜拌毛蛤的做法和图解 好吃的菠菜拌毛蛤家常做法

  • 菠菜拌毛蛤

  • 毛蛤，又叫麻蛤。生活在内湾浅海低潮线下至水深十多米的泥砂底中，尤于淡水流出的河口附近，以4-8米居多。毛蛤具有健脑、健脾胃、明目、润肠、美肤养颜等功效，但需注意的是不能与凉寒食物、啤酒、葡萄酒等同食，皮肤病患者禁食。毛蛤味咸软坚，消顽痰，散郁结。清热泻火，毛蛤性凉，有下...
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煮毛蛤蜊的做法和图解 好吃的煮毛蛤蜊家常做法

  • 煮毛蛤蜊

  • 用料蛤蜊克葱姜煮毛蛤蜊的做法锅里放水放入姜葱水开放毛蛤蜊煮开口就可以吃了...
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糟蛤蜊拌面的做法和图解 好吃的糟蛤蜊拌面家常做法

  • 糟蛤蜊拌面

  • 糟货是夏日最爱，这个蛤蜊拌面灵感来源于黄鱼面，搜了一下没有菜谱，自己记录下吧。用料蛤蜊克雪菜面糖姜食用油蒜糟蛤蜊拌面的做法蛤蜊买回来养一下，出沙后刷干净壳。这样基本就没有了。一锅水煮沸，下姜片，下蛤蜊。蛤蜊开口立刻捞出，过净水或冰水。沥干水分，待凉后，把肉拨出来放入糟...
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凉拌蛤蜊的做法和图解 好吃的凉拌蛤蜊家常做法

  • 凉拌蛤蜊

  • 用料蛤蜊2斤葱花克盐克香菜大蒜日式酱油花椒辣椒白糖柠檬陈醋勺韩式辣酱勺凉拌蛤蜊的做法准备一锅热水，放入蛤蜊，马上转小火。大概一分钟蛤蜊就开始开口了，马上把火关掉。把已经开口的蛤蜊捞出来，还没开的继续放在热水里泡着。捞蛤蜊一定要快，不然就不鲜啦！调料：花椒粒、辣椒、...
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毛蛤拌菠菜的做法和图解 好吃的毛蛤拌菠菜家常做法

  • 毛蛤拌菠菜

  • 超级简单，超级美味！用料毛蛤一斤菠菜半斤蒜2瓣毛蛤拌菠菜的做法拌菜焯一下（水开2分钟），毛蛤煮熟（泡沫顶盖30秒即可），蒜切末所有食材收拾干净后放入大碗中，倒入一袋日式调料包，拌匀即可。（没有调料包可放酱油、醋、糖、海鲜汁等）成品小贴士今天还想吃糖醋拌菜花生米，所以又放了辣椒花生...
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香菜拌蛤蜊的做法和图解 好吃的香菜拌蛤蜊家常做法

  • 香菜拌蛤蜊

  • 香菜拌蛤蜊厨房小白也学得会！今天跟大家分享一道超级简单快手的海鲜凉拌菜食材：蛤蜊，香菜调料：蒜末，盐，香醋，香油做法：1：蛤蜊洗净，煮熟后取肉。香菜洗净，取梗切小断。2：蛤蜊肉放入碗中，放入盐，香醋，蒜末，香油，香菜段拌匀，静置10分钟就可以开吃啦！小帖士：蛤蜊煮熟取肉后，如果还有沙子，记得投水洗...
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拌蛤蜊的做法和图解 好吃的拌蛤蜊家常做法

  • 拌蛤蜊

  • 韩国料理店经典拌菜，口味酸甜，简单易做。建立材料有限，经典做法中也可填加糯米。用料蛤蜊500g洋葱1只蒜1头熟芝麻（可选）少许香菜叶（可选）少许拌蛤蜊的做法蛤蜊肉泡好沥水洗净，用开水烫一下，用盐、醋精、少许料酒，腌制15分钟。洋葱切丝，用盐一同腌制15分钟左右。同时切好蒜末。将蛤蜊...
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菠菜拌花蛤的做法和图解 好吃的菠菜拌花蛤家常做法

  • 菠菜拌花蛤

  • 用料菠菜250g花蛤1斤蒜3瓣生抽2勺陈醋1勺糖1勺盐半勺香油2滴香葱1根香菜1把菠菜拌花蛤的做法1.蛤蜊冲洗干净，锅中烧水煮沸后放蛤蜊，开口即捞出。2.煮好的蛤蜊去壳，用原汤冲洗干净，备用。菠菜焯水，30秒捞出，冲凉后切三段，放入蒜末和蛤蜊肉。加入调好的料汁，香菜末，葱末，拌匀即可...
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菠菜拌毛哈的做法和图解 好吃的菠菜拌毛哈家常做法

  • 菠菜拌毛哈

  • 用料菠菜把香油勺蒜瓣生抽勺盐克毛哈芥末油糖醋菠菜拌毛哈的做法毛哈跟菠菜焯水熟后加入调味料大蒜搅拌均匀...
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鲜掉眉毛～蛤蜊菠菜炖土豆好吃的烹饪方法 鲜掉眉毛～蛤蜊菠菜炖土豆的地道做法和步骤

  • 鲜掉眉毛～蛤蜊菠菜炖土豆

  • 羡慕海边的小伙伴们，想吃随时有新鲜的，像我这样生活在内陆地区，想吃鲜活的海鲜就要跑去远一点的大菜场，或者像盒马鲜生这样的生鲜超市去买。今天买的花蛤（其实在东北我们习惯称蛤蜊为蚬子）特别肥！就做一个蛤蜊菠菜炖土豆，鲜掉眉毛哦！用料菠菜半斤花蛤半斤土豆1个植物油适量蒜1瓣香...
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美味哈饼（韭菜菠菜蛤蜊馅）的做法步骤及图解,美味正宗的美味哈饼（韭菜菠菜蛤蜊馅）做法

  • 美味哈饼（韭菜菠菜蛤蜊馅）

  • 用料韭菜250克菠菜250克鸡蛋5个木耳15朵蛤蜊800克粉丝1小把葱姜少许香油2勺味极鲜1勺盐适量面粉500克开水160克凉水120克美味哈饼（韭菜菠菜蛤蜊馅）的做法面粉中先加入开水，用筷子搅拌均匀，再加入凉水、2克盐和成面团，醒一醒，利用这个时间来准备馅料。蛤蜊洗净，少加一点水，煮到蛤...
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毛蚶拌菠菜的做法和图解 好吃的毛蚶拌菠菜家常做法

  • 毛蚶拌菠菜

  • 用料菠菜2把毛蚶10个干豆腐0.5张陈醋3勺生抽0.5勺盐3克鸡精1勺白糖3克香油1勺花生碎10克黑芝麻3克毛蚶拌菠菜的做法菠菜洗净，开水烫3分钟，捞出，控干毛蚶水开3分钟捞出，挖出贝肉，晾凉，切片合在一起干豆腐切丝合在一起加花生碎加黑芝麻加陈醋，生抽，蚝油，鸡精，白糖提鲜，食盐加香油，胡椒...
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蛤蜊的特色吃法 「芥末油拌蛤蜊」的做法步骤及图解,美味正宗的蛤蜊的特色吃法 「芥末油拌蛤蜊」做法

  • 蛤蜊的特色吃法 【芥末油拌蛤蜊】

  • 每次外食遇到好吃的的菜，我总会在家里复制出来，象这道“芥末油拌蛤蜊”，看似不起眼，加入了芥末油，味道更有层次，两种辣味互相呼应着，又夹杂着洋葱的甜和香菜的清菜，丝丝入扣，恰到好处，味道的确让人惊艳，宴客时用来招呼客人，会有不一样的惊喜哦，而且制作方法非常简单。用料蛤蜊500克红...
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菠菜蛤蜊汤的做法和图解 好吃的菠菜蛤蜊汤家常做法

  • 菠菜蛤蜊汤

  • 不知不觉已步入雨水节气，天气开始变化不定了。雨水节气中，地湿之气渐升，且早晨时有露、霜出现。所以针对这样的气候特点，饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。脾胃能消化五谷，是气血生养之源。五行中肝属木，在味为酸；脾属土，在味为甘。菠菜是一年四季皆有的蔬菜，菠菜性甘凉，能养血...
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简单易学的菠菜炝拌蛤蜊肉美食做法

  • 菠菜炝拌蛤蜊肉

  • 菠菜的做法很多，而我最爱的还是跟蛤蜊一起凉拌，搭配喜欢的调味，简单易做，味鲜爽口，下酒菜的最佳选择。加上现在天气越来越热，还是清爽一点的做法吃起来最舒心。用料菠菜400g熟蛤蜊肉250g蒜4瓣小葱1根胡萝卜丝10g金龙鱼KING'S亚麻籽油1勺米醋2勺原酿酱油3勺蚝油1勺白糖2勺盐...
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简单易学的蛤蜊肉拌菠菜美食做法

  • 蛤蜊肉拌菠菜

  • 本来想用蛤蜊肉做疙瘩汤来着，洗完菠菜又改主意了，拌啦拌啦～用料菠菜1把蛤蜊肉100克拌菜汁1勺蛤蜊肉拌菠菜的做法菠菜摘去老叶，用水冲干净蛤蜊肉化冻（如果用新鲜的现剥肉更鲜哈）菠菜用开水烫熟捞出控水放碗里，略摁成形倒扣到平盘中，蛤蜊肉摆上面浇上拌菜汁（超市有卖现成的拌菜汁）...
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简单易学的干蛤蜊拌菠菜美食做法

  • 干蛤蜊拌菠菜

  • 蛤蜊，其肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”，而且它的营养也比较全面，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，低热能、高蛋白、少脂肪，能防治中老年人慢性病，实属物美价廉的海产品。干蛤蜊拌菠菜亦比较下饭的一道菜蛤...
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泰式凉拌蛤蜊的详细做法大全,简单又营养的泰式凉拌蛤蜊做法

  • 泰式凉拌蛤蜊

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料蛤蜊250g香菜15g蒜末10g小米辣10g柠檬0.5个生抽10g醋10g盐1g白糖5g泰式凉拌蛤蜊的做法锅中水烧开，加入蛤蜊，煮至蛤蜊开口后，捞出冲洗干净备用。往蛤蜊中加入香菜、蒜末、小米辣、柠檬，用生抽、醋、盐、白糖调味，翻拌均匀。翻入冰箱冷...
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