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强化的做法食谱

强化版早餐的做法和图解 好吃的强化版早餐家常做法

  • 强化版早餐

  • 题图不是我拍的~目标：重塑健康早餐形态，保持习惯原则:低脂，高蛋白，非精细碳水，少糖少盐；在保证饱腹感的同时保证全面营养摄入。用料碳水蛋白质脂肪强化版早餐的做法碳水：德式黑面包，全麦面包，红/紫薯，燕麦，全麦马芬...
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切水果现实版「英国Joseph Joseph强化玻璃切菜板」的做法步骤及图解,美味正宗的切水果现实版「英国Joseph Joseph强化玻璃切菜板」做法

  • 切水果现实版【英国Joseph Joseph强化玻璃切菜板】

  • 背景是以前经常玩的游戏，切水果，所以当游戏照进现实，多吃水果皮肤会变好。水果与下午茶更配哦。英国JosephJoseph用了很多种不同元素做了这款玻璃砧板。不仅颜值高，而且用的军工级别钢化玻璃制造，减少划痕，不发霉不开裂，放在厨房里也漂亮，可以传家的菜板。用料水果任选（香蕉蜜瓜草...
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强化体质汤-黄豆炖鸡的做法步骤及图解,美味正宗的强化体质汤-黄豆炖鸡做法

  • 强化体质汤-黄豆炖鸡

  • 用料鸡1只黄豆20克红辣椒、葱段、姜片、米醋、盐适量强化体质汤-黄豆炖鸡的做法鸡洗净、切块，焯水。锅里放适量油，加葱段、姜片煸炒后捞出，再放入鸡块，加米醋翻炒入味。将黄豆入锅，加足够的水，再重新下葱段、姜片、盐，烧开后，用小火焖煮1.5小时至鸡肉脱骨即可。...
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果汁四姐妹之 肝功能强化饮的做法步骤及图解,美味正宗的果汁四姐妹之 肝功能强化饮做法

  • 果汁四姐妹之 肝功能强化饮

  • 鲜榨果蔬汁是我自己非常喜爱的一种与蔬菜瓜果靠近的方式。因为鲜榨直饮本身对食材的新鲜度就有一定的要求；其次，虽然看起来制作门槛极低，但要想每次出手都众口可调说好喝，其实也并非易事，算是一个技术活，需要学习。山药中的黏液具有强化肝功能，加之冬酿琼浆蜜，好味+养生。用料香...
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简单易学的黑贝壳（强化版）美食做法

  • 黑贝壳（强化版）

  • 【适合惯饮烈酒、浓黑咖，喜好100%纯黑巧和香料者。正常口味慎做，苦。】修改自@奶油樱桃的方子：黑贝壳（威士忌黑巧克力玛德琳）收藏了好一阵终于做了，但感觉这款缺了咖啡会很遗憾，所以改了改。没什么原创含量，主要自己备忘。如果原方是风流少年，现在午夜酒馆阴影里的瘾君子老头来了...
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强化体质汤-萝卜牛肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的强化体质汤-萝卜牛肉汤做法

  • 强化体质汤-萝卜牛肉汤

  • 用料牛肉（瘦）500克白萝卜500克料酒、盐、葱末、姜片适量强化体质汤-萝卜牛肉汤的做法牛肉洗净切丝，白萝卜洗净切块。油锅烧热，倒入牛肉丝煸炒，烹入料酒，炒出香味盛起炒锅中加入1000克热水，放入葱末、姜片烧沸，放入牛肉丝煮20分钟，转小火炖至牛肉熟烂，放盐、白萝卜块煮至入味即可？小...
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强烈推荐‼️宝宝化痰润肺神汤 | 亲测有效🍐的做法步骤及图解,美味正宗的强烈推荐‼️宝宝化痰润肺神汤 | 亲测有效🍐做法

  • 强烈推荐‼️宝宝化痰润肺神汤 | 亲测有效🍐

  • 一到秋季，天气早晚温差大，今年的天气，久不久就有个冷空气来袭，又容易干燥过敏的季节～如果……你家的宝宝呼吸有痰，一定要引起重视哦，严重的话要去医院，平时煮点温润去躁的白萝卜梨水给宝宝喝可以有效化痰！🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐用料白萝卜雪梨水白萝卜半根雪梨1个蜂蜜一匙强...
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肥小强肥小强健康粗粮饭的做法步骤及图解,美味正宗的肥小强肥小强健康粗粮饭做法

  • 肥小强肥小强健康粗粮饭

  • 用料牛奶30克鸡蛋2个米饭200肥小强肥小强健康粗粮饭的做法+红肿号:红盈合集，除开大米，所有材料，前一日洗净后开水浸泡。隔日与洗净的大米高压锅内同煮，适当多一些水，令粗粮饭稍微吃多些水，更软和。...
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麻婆豆腐 金龙鱼营养强化维生素A 新派菜油的做法步骤及图解,美味正宗的麻婆豆腐 金龙鱼营养强化维生素A 新派菜油做法

  • 麻婆豆腐 金龙鱼营养强化维生素A 新派菜油

  • 用料豆腐1块肉末100克大蒜2瓣姜1小块豆瓣酱2勺生抽2勺料酒2勺白胡椒粉适量花椒1小把小葱1小把金龙鱼营养强化维生素A纯香菜籽油适量麻婆豆腐金龙鱼营养强化维生素A新派菜油的做法1、准备好食材，油选用的是金龙鱼营养强化维生素A纯香菜籽油，色泽透亮，做出来的菜色香味俱全。2...
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光头强的做法和图解 好吃的光头强家常做法

  • 光头强

  • 这个季节，最适合吃的蛋糕，就是光头强冰淇淋蛋糕了！用料低精粉50克玉米粉40克糖粉25克鸡蛋3个淡牛奶250毫升黄油20克光头强的做法把自己喜欢的水果切成小丁块哦！放在锅里煎！皮做好了，开始打奶油了！（用淡牛奶等，自调有惊喜）放一层皮，涂一次油（按照这样循环，三次放一次水果，大概13-14层）大...
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椰香奇亚籽布丁，超强抗氧化，一起白嫩过夏天的做法步骤及图解,美味正宗的椰香奇亚籽布丁，超强抗氧化，一起白嫩过夏天做法

  • 椰香奇亚籽布丁，超强抗氧化，一起白嫩过夏天

  • 树影摇晃，光斑开始撩拨水泥地，夏天来了。又到了穿裙子吃冰的时候。我知道你们和我一样懒，总是在x月不努力，y月徒伤悲。那试试这个奇亚籽布丁🍮吧。为什么？比如“做法简单”——搅一搅、冻一冻、没了；比如“RIO好吃”——冰冰凉凉QQ弹；再比如“超级健康”——Omega-3含量超高；再再...
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强力消炎化痰药~~鱼腥草梨皮汁的做法步骤及图解,美味正宗的强力消炎化痰药~~鱼腥草梨皮汁做法

  • 强力消炎化痰药~~鱼腥草梨皮汁

  • 我又来说我最爱的鱼腥草了，真心爱，发自内心的爱，为啥，因为他第一次帮我治好了我家老大的支气管肺炎，和被过到的老二的支气管炎，第二次又治好了老大细菌合并病毒的高烧，它的消炎抗病毒功效真的让我惊叹，你说我怎么能不爱爱爱，哈哈当然我还有配合穴点和刮痧，手法和食疗相结合，效果真心...
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「幼儿辅食」鳕鱼牛肉丸，强化宝贝咀嚼能力（10月+）的做法步骤及图解,美味正宗的「幼儿辅食」鳕鱼牛肉丸，强化宝贝咀嚼能力（10月+）做法

  • 【幼儿辅食】鳕鱼牛肉丸，强化宝贝咀嚼能力（10月+）

  • 嘟爸在嘟小宝1-2岁的时间段里，辅食处理太细致，把所有菜都切得很细，或者打成糊状，导致他在应该锻炼咀嚼能力的时候没能得到充分锻炼，之后明显觉得他对于那些较难嚼的食物都敬而远之。所以，嘟爸今天要教大家做的鳕鱼牛肉丸就不同了，虽然食物都是打碎了再融合，但是今天这款需要一定...
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糖醋白萝卜~~清脆爽口，孩子要多吃点，促消化增强免疫力的做法步骤及图解,美味正宗的糖醋白萝卜~~清脆爽口，孩子要多吃点，促消化增强免疫力做法

  • 糖醋白萝卜~~清脆爽口，孩子要多吃点，促消化增强免疫力

  • 冬天是吃白萝卜最好的季节，不管生吃还是炖汤，对身体都有很多好处，有消炎止咳、促消化、排毒防癌的作用。孩子经常吃一点白萝卜，可以增加抵抗力，预防感冒病毒的侵害。因为白萝卜本身水多脆甜，口感微辣，用糖醋来腌制非常清脆爽口，无异味儿，不管是早餐还是晚餐都可以来几块，很下饭，孩子...
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美白养颜抗氧化，这个食疗方太强了的做法步骤及图解,美味正宗的美白养颜抗氧化，这个食疗方太强了做法

  • 美白养颜抗氧化，这个食疗方太强了

  • 不知道为啥的，产后居然在脸上出现了斑点，有时候出门都得画上一些妆才敢出门，冬天还好，到了夏天就难熬了，脸热的流汗没法看，之前有试过一些美白养颜的方法，还挺靠谱的，有个食疗大家一定得试试，真的挺不错的。用料红枣枸杞银耳羹银耳适量红枣适量枸杞适量美白养颜抗氧化，这个食疗方太...
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天冷多吃冰糖金桔，止咳化痰，促进食欲，增强免疫力，老少皆宜的做法步骤及图解,美味正宗的天冷多吃冰糖金桔，止咳化痰，促进食欲，增强免疫力，老少皆宜做法

  • 天冷多吃冰糖金桔，止咳化痰，促进食欲，增强免疫力，老少皆宜

  • 去年底的时候，老家的金桔树上挂满了果子，我闲着没事就去摘了一部分，准备给家人熬金桔膏，金桔全身都是宝，特别是我们老家这种纯天然的，平时家里老人孩子咳嗽就给他们泡上一杯，润肺止咳有一定的疗效用料金桔梨黄冰糖盐水天冷多吃冰糖金桔，止咳化痰，促进食欲，增强免疫力，老少皆宜的做法...
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增强体质活血化瘀促进术后康复做法简单的营养鸽子汤的做法步骤及图解,美味正宗的增强体质活血化瘀促进术后康复做法简单的营养鸽子汤做法

  • 增强体质活血化瘀促进术后康复做法简单的营养鸽子汤

  • 为了留住鸽子血鸽子是闷杀的，所以鸽子汤看起来没那么清透！！可营养和味道那是杠杠滴！婆婆手术后喝的最多的就是这道汤，身体恢复的很好哦⊙∀⊙！用料鸽子1只红枣适量枸杞适量生姜适量葱适量（根据个人喜好可放可不放）增强体质活血化瘀促进术后康复做法简单的营养鸽子汤的做法鸽子.生...
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强强联合的苦瓜炒酸菜的做法步骤及图解,美味正宗的强强联合的苦瓜炒酸菜做法

  • 强强联合的苦瓜炒酸菜

  • 苦瓜，又称凉瓜，清凉爽口，清热解毒；酸菜，酸酸脆脆，味蕾炸弹。于是，这个夏天他们俩相遇了。既能降暑又能开胃，配着米饭不怕胖。就是这碗苦瓜炒酸菜！用料苦瓜根蒜瓣盐克生抽酸菜强强联合的苦瓜炒酸菜的做法清理苦瓜，去瓤苦瓜切薄片，准备好酸菜干辣椒不要辣椒也行大蒜热锅冷油，翻炒苦瓜，至...
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㊙️好喝不长胖｜饱腹感强营养健康抗氧化 香蕉蓝莓奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️好喝不长胖｜饱腹感强营养健康抗氧化 香蕉蓝莓奶昔做法

  • ㊙️好喝不长胖｜饱腹感强营养健康抗氧化 香蕉蓝莓奶昔

  • 蓝莓：富含大量花青素，可以提高视力，抗氧化抗衰老美容养颜，预防心脏病、癌症等等。香蕉：预防高血压，润肺止咳，预防便秘。山药：平补气阴，补脾、肺、肾三经。延缓衰老，预防骨质疏松。这么多的好处，不用再说了吧，做一次试试吧👏🏽～用料香蕉1根蓝莓30g山药50g纯牛奶250ml㊙️好喝不长胖｜饱腹感...
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强强联合(波兰种&淡奶油)的做法步骤及图解,美味正宗的强强联合(波兰种&淡奶油)做法

  • 强强联合(波兰种&淡奶油)

  • 用波兰种做了几次，感觉比以前的做法好很多，就是面团湿度大不太好造型～这次为了消化淡奶油，调整了原来的方子，没想到效果非常好～面团不粘手好造型,而且不需要花费额外的气力就做出了松软拉丝口感好的面包～很开心所以决定把方子记录下来以后照着做😁用料波兰种面团单位:g面粉100水...
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「果析实验日」教你用一杯蓝莓果昔补充花青素，最强抗氧化的做法步骤及图解,美味正宗的「果析实验日」教你用一杯蓝莓果昔补充花青素，最强抗氧化做法

  • 【果析实验日】教你用一杯蓝莓果昔补充花青素，最强抗氧化

  • 由蓝莓和黑莓组成的黄金组合使得莓子果昔成为美颜高手——主要归功于花青素在消除自由基方面的功效。大家都知道自由基是衰老的罪魁祸首，所以很多爱美人士特别偏爱这款果昔。除此之外，香蕉带来的醇滑，配合橙子和苹果的清香，令这款独特健康的果昔也拥有超赞的口感。由于花青素...
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胃强脾弱，能吃不消化的做法步骤及图解,美味正宗的胃强脾弱，能吃不消化做法

  • 胃强脾弱，能吃不消化

  • 什么是胃强脾弱？我们经常说脾胃，脾和胃相表里，两者不分家，实际上，脾和胃是不同的。胃主受纳，脾主运化。胃的任务是接受食物，食物要经过胃的腐熟之后进入肠道，由肠道进一步来区分精华和糟粕。精华部分，就由脾来将其升华成为营养输送到全身五脏六腑，就是我们说的运化吸收的过程。胃是...
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虾坚强的做法和图解 好吃的虾坚强家常做法

  • 虾坚强

  • 吃大虾，就讲究个“鲜”，要想做出来的大虾鲜味十足，两个小窍门，一是原料很重要，一定要买活虾，二是做法有讲究，不能焯水，也不能油炸，那这虾怎么做熟呢？用料虾500克料酒2勺虾坚强的做法虾去肠去虾线处理好炒锅烧热倒入虾，什么料也不放炒会四周淋入料酒，盖上盖焖2分钟翻炒下再盖上焖3分钟...
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皇后螺虫草花润肺汤-化痰止咳，增强免疫力-对抗秋燥好帮手！的做法步骤及图解,美味正宗的皇后螺虫草花润肺汤-化痰止咳，增强免疫力-对抗秋燥好帮手！做法

  • 皇后螺虫草花润肺汤-化痰止咳，增强免疫力-对抗秋燥好帮手！

  • 夏秋交接，暑气与秋气碰撞，空气逐渐缺乏水分，这时候一不小心就被“秋燥”入侵。今天给大家推荐一款大人，小孩都合适的时令养生汤。这道《皇后螺虫草花滋阴润肺汤》有滋阴润燥，清补益气，健脾养胃，增强记忆力的功效。再加上味道鲜甜美味，适合一家人四季饮用。虫草花具有润肺益肾、化...
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宝宝辅食：山楂胡萝卜果茶-强化宝宝视力，酸酸甜甜好开胃！10M+的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食：山楂胡萝卜果茶-强化宝宝视力，酸酸甜甜好开胃！10M+做法

  • 宝宝辅食：山楂胡萝卜果茶-强化宝宝视力，酸酸甜甜好开胃！10M+

  • 山楂胡萝卜果茶胡萝卜富含胡萝卜素是维生素A的源头胡萝卜素在体内能转换成维生素A且于高温下也保持不变易于被人体吸收对宝宝视力很有好处哦但单纯吃胡萝卜可能有些宝宝并不爱吃所以我们加几颗山楂用料理机打成泥，然后煮熟成品酸酸甜甜很开胃哈不喜欢吃胡萝卜的宝宝可以试...
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