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苦瓜平菇瘦肉汤的做法食谱

简单易学的苦瓜平菇瘦肉汤美食做法

  • 苦瓜平菇瘦肉汤

  • 非常适合夏天的一个汤，而且也适合减肥的MM，很清淡用料苦瓜半根平菇一把姜丝料酒苦瓜平菇瘦肉汤的做法平菇洗一洗，姜丝切好，瘦肉切小块锅里放水，烧开后，把平菇、姜丝、瘦肉全部放进去，加点料酒，大火烧开后，转小火咕嘟一会儿，大约20分钟这样，平菇做汤很鲜，所以时间要稍微久一点，可以趁这...
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苦瓜黄豆荸荠瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜黄豆荸荠瘦肉汤做法

  • 苦瓜黄豆荸荠瘦肉汤

  • 苦瓜有清热泻火的作用，特别对于心火和胃火有比较强的清热作用，荸荠可中和苦瓜的苦味，清热生津，凉血解毒，可调理痔疮、阴虚肺燥、目赤障翳。另外山楂健胃消食，降压降脂，而且也可以防止苦瓜过于苦寒对胃造成刺激，建议在用的时候多放一些山楂，少放一点苦瓜，这样既能去火，也不会对胃带来...
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苦瓜瘦肉汤的做法和图解 好吃的苦瓜瘦肉汤家常做法

  • 苦瓜瘦肉汤

  • 美白，减肥，下火！朋友介绍！自己研究的！用料苦瓜适量盐看个人口味瘦肉少放点食用油适量苦瓜瘦肉汤的做法苦瓜洗净，切小片，用盐泡水腌制半个小时去苦味（温水泡）！（不怕苦的随意）肉洗净，切肉片！锅里放一点油！翻炒至变色，倒入热水！水开下苦瓜！倒盐（根据个人口味调整），一点点盐就行，煮熟完事！（；￣ェ￣）小贴士其...
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平茹瘦肉汤的做法和图解 好吃的平茹瘦肉汤家常做法

  • 平茹瘦肉汤

  • 突然想喝这个汤就做了，汤鲜肉嫩，流口水呀！用料平茹500g瘦肉200g姜少许白糖少许淀粉少许盐少许鸡精少许姜葱料酒少许平茹瘦肉汤的做法将平茹根部硬的部分切掉不用，大片平茹对半撕开，洗干净后稍抓去水份。将瘦肉切片，加入少许姜丝、淀粉、盐、鸡精、白糖以及姜葱料酒，搅拌均匀，大约...
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苦瓜瘦肉的做法和图解 好吃的苦瓜瘦肉家常做法

  • 苦瓜瘦肉

  • 用料苦瓜50g瘦肉1oog耗油5g植物油15g食盐3g玉米淀粉2g苦瓜瘦肉的做法将猪瘦肉洗净，捣烂如泥；蚝油、盐、淀粉适量，与瘦肉混合均匀；苦瓜洗净，横切成筒状，每件长约五厘米，挖去瓜瓤，填入瘦肉泥；起油锅，下苦瓜块爆炸片刻，即用漏勺捞起，放入瓦锅内，加水少量，文火焖一小时，瓜烂味香即成...
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超简便贼甘甜苦瓜瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的超简便贼甘甜苦瓜瘦肉汤做法

  • 超简便贼甘甜苦瓜瘦肉汤

  • 苦瓜~天生以来就适合煲汤。看到很多菜谱有苦瓜排骨汤+黄豆+干贝等，都非常棒。今天我就介绍一款超简便，不用砂锅之类就能完成的苦瓜汤~棒棒棒~记我第4次下厨emmmm技艺粗糙，望见谅，分享出来，与大家一起交流进步~😁😁ᕕ(ᐛ)ᕗ用料苦瓜1根盐x克瘦肉1块姜1片超简便贼甘甜苦瓜瘦肉汤...
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苦瓜炒瘦肉的详细做法大全,简单又营养的苦瓜炒瘦肉做法

  • 苦瓜炒瘦肉

  • 用料苦瓜1根瘦肉150克盐适量克淀粉适量勺苦瓜炒瘦肉的做法猪肉洗净，切片，放淀粉酱油，油腌制下苦瓜切片热锅下油下猪肉炒至断生，盛出下油苦瓜下锅，下盐，翻炒。加点水盖锅盖，焖2分钟。苦瓜炒软后把之前的猪肉倒进过锅里焖炒3分钟左右盛盘...
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苦菜瘦肉汤的做法和图解 好吃的苦菜瘦肉汤家常做法

  • 苦菜瘦肉汤

  • 用料瘦肉适量苦菜一把盐适量葱适量油适量淀粉适量苦菜瘦肉汤的做法摘一把苦菜，嫩点儿更好。只需要叶子，梗丢弃。洗苦菜叶，我是一叶一叶洗，洗两遍。顺便把肉和葱也洗好。水烧开，准备罩苦菜。苦菜罩水两分钟。沥掉一些水分，切碎，加入生粉，抓匀。捏成苦菜丸子，瘦肉也切好，加淀粉拌匀。...
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平菇瘦肉汤的做法和图解 好吃的平菇瘦肉汤家常做法

  • 平菇瘦肉汤

  • 用料平菇克瘦肉克盐克平菇瘦肉汤的做法瘦肉切丝用淀粉和盐腌制，平菇撕开洗好热油炒肉，再加油炒平菇加盐，再加入炒好的肉一起炒几分钟加入水煮开后再小火煮几分钟即可起锅...
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瘦肉炒平菇的做法和图解 好吃的瘦肉炒平菇家常做法

  • 瘦肉炒平菇

  • 用料平菇150克瘦肉200克小葱2颗生抽1/2勺耗油1/2勺盐2克瘦肉炒平菇的做法一焯水二炒平菇洗干净，撕成小朵;瘦肉切片;葱条切段。一焯水锅里加适量的水，烧开。平菇下锅焯水2分钟后捞出过一遍冷水，稍微挤干水分。二炒锅里的水倒掉，加热锅去水分。加油烧热，瘦肉下锅煸炒。瘦肉发白...
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瘦肉酿苦瓜的做法和图解 好吃的瘦肉酿苦瓜家常做法

  • 瘦肉酿苦瓜

  • 苦瓜是清热解毒的好食材，喜欢的可以试一下～用料苦瓜1根猪肉200克鲜虾6只瘦肉酿苦瓜的做法1️⃣虾去壳挑肠+瘦肉剁碎，加入适量的盐、鸡粉、玉米粉腌制备用。2️⃣将苦瓜两头切掉，切段，将籽取出。3️⃣将调味好的肉蓉填满在苦瓜里面。4️⃣填好的苦瓜入高压锅，加入适量的水、盐、鸡粉、水...
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苦瓜炒蛋＆番茄瘦肉蛋花汤的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜炒蛋＆番茄瘦肉蛋花汤做法

  • 苦瓜炒蛋＆番茄瘦肉蛋花汤

  • 都是家常小菜用料苦瓜一条鸡蛋3个番茄3个瘦肉2两盐少许油少许苦瓜炒蛋＆番茄瘦肉蛋花汤的做法苦瓜，番茄切好，鸡蛋打匀，瘦肉切条番茄和瘦肉放入锅里煮汤，差不多熟的时候下点鸡蛋。苦瓜放入锅里后再放鸡蛋，炒熟即可。小贴士菜色有点素，减肥可以有...
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平菇黄瓜汤的做法和图解 好吃的平菇黄瓜汤家常做法

  • 平菇黄瓜汤

  • 用料黄瓜平菇生姜油盐平菇黄瓜汤的做法准备好材料平菇撕成小细条黄瓜去皮，切成薄片油锅热后加入姜丝煸炒一下，加入平菇煸炒，再加入黄瓜片，加盐，稍后加水，煮一两分钟，即可...
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简单易学的平菇毛豆瘦肉汤美食做法

  • 平菇毛豆瘦肉汤

  • 用料瘦肉克盐克毛豆平菇平菇毛豆瘦肉汤的做法瘦肉切小肉条，拌上红薯淀粉抓匀剥好毛豆平菇撕成小条水烧开先加入肉，煮一分钟后加入毛豆和平菇，加盐，鸡精，油，带食物煮熟后即可出锅。...
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增加免疫 平菇瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的增加免疫 平菇瘦肉汤做法

  • 增加免疫 平菇瘦肉汤

  • 平菇对肝炎、慢性胃炎、胃及十二指溃疡、软骨病、高血压等都有疗效，对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果，对女性更年期综合症可起到调理作用。用料用量自行增减白平菇500－750克瘦肉150－200克油、盐少量香葱（可不放）适量增加免疫平菇瘦肉汤的做法买回来的菌种，自己养的平菇...
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降肝火靓汤 瘦肉苦瓜黄沙蚬汤的做法步骤及图解,美味正宗的降肝火靓汤 瘦肉苦瓜黄沙蚬汤做法

  • 降肝火靓汤 瘦肉苦瓜黄沙蚬汤

  • 平时肝火旺时，我都会煮这道汤，清凉、退火。别看有苦瓜就立马拒绝，其实不苦，还很回甘，你若加一整条说苦，那是肯定的，只需要加一些，差不多五分之一就够了，剩下的苦瓜加鸡蛋一炒，又是一道菜啦😀若实在无法接受苦瓜，咱们可以换成豆腐也不错。中餐就是灵活配菜，要不怎说咱们中餐文化博大精...
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苦瓜炒瘦肉的做法和图解 好吃的苦瓜炒瘦肉家常做法

  • 苦瓜炒瘦肉

  • 夏天吃苦瓜可以下火，原本苦瓜炒虾是最美味的，可夏天吃太多炒虾容易上火🔥单单炒苦瓜呢又感觉有点苦，但加上瘦肉就不一样了，它变的美味了，不仅仅苦瓜好吃，肉更美味，小孩大人这样都爱吃😄😄😄用料瘦肉克苦瓜根盐克糖鸡精蚝油酱油苦瓜炒瘦肉的做法苦瓜切开去子，洗干净切片。加上盐，有...
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简单易学的平菇青菜瘦肉汤美食做法

  • 平菇青菜瘦肉汤

  • 用料瘦肉克青菜平菇油盐淀粉鸡精葱平菇青菜瘦肉汤的做法1、瘦肉切片，用刀背适当捶打（😂我妈妈称之为锤子肉），加入适量淀粉，用手抓匀，放置一会2、青菜平菇洗净，平菇撕成小片3、锅内放入冷水，同时平菇冷水入锅，大火烧开（我个人不喜欢平菇的生味儿，会提前冷水下锅煮久点）4、水开下青菜和...
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平菇青瓜汤的做法和图解 好吃的平菇青瓜汤家常做法

  • 平菇青瓜汤

  • 偶然一次随手做的，发现炒鸡喜欢灰常好喝！青瓜本身的清香加上菌菇特有的鲜味，奶白色的汤，配上丝丝绿色，清爽开胃！用料平菇200克青瓜（就是黄瓜）1根鸡蛋2个生粉盐平菇青瓜汤的做法平菇洗净，撕成条状，目的是为了保证不会太大影响口感。将鸡蛋打入平菇里，放入少许生粉，拌匀。锅内放少油（我...
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苦瓜瘦肉粥的做法和图解 好吃的苦瓜瘦肉粥家常做法

  • 苦瓜瘦肉粥

  • 科学家说：“如今我们所参与的活动中很多是原始狩猎的象征性替代品，比如斗牛、足球。基调都是：计划和策略、战术和危险、体力和受伤以及团队合作，最重要的是瞄准目标的高潮”。足球赛是最典型的象征性原始狩猎活动，足球是运动员的猎物。足球赛是没有血腥味的象征性原始狩猎，能激...
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丝瓜平菇蛋汤的详细做法大全,简单又营养的丝瓜平菇蛋汤做法

  • 丝瓜平菇蛋汤

  • 低脂好吃，一个菜就吃饱了不用主食用料丝瓜1根鸡蛋1个平菇20克盐适量丝瓜平菇蛋汤的做法1.锅里放两碗水烧开，放入洗干净的丝瓜和平菇煮5分钟，放入2汤匙生抽，然后放麻辣鲜盐调味2.出锅前倒入鸡蛋液一分钟搅匀，起锅小贴士鸡蛋火候很重要，开了就行不能煮久了...
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瘦肉平菇的做法和图解 好吃的瘦肉平菇家常做法

  • 瘦肉平菇

  • 用料平菇克姜丝克生抽勺鸡精勺盐克瘦肉平菇的做法手撕平菇切配菜下锅炒...
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苦斋瘦肉汤的做法和图解 好吃的苦斋瘦肉汤家常做法

  • 苦斋瘦肉汤

  • 这是小时候的味道，不过小时候妈妈喜欢拿苦斋来炖大肠。就是味道不好闻，汤好喝。正宗地道农家汤。用料瘦肉200克苦斋干一把生姜1片食用油少许盐少许苦斋瘦肉汤的做法昨晚泡的苦斋干，浸泡一晚。瘦肉也是昨晚超市买的，有放在保险箱里面还好。买回来浸泡10分钟，再清洗两遍，切块。生...
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苦瓜包瘦肉的做法和图解 好吃的苦瓜包瘦肉家常做法

  • 苦瓜包瘦肉

  • 用料苦瓜1根瘦肉100克盐少量生抽少量生粉些许葱花少量苦瓜包瘦肉的做法苦瓜洗净切小圆柱，去除中间部分的囊瘦肉洗净剁碎，加入生抽、盐、生粉、葱花揉搅将肉塞进苦瓜里面放入电饭煲跟饭一起煮饭煮好了，苦瓜包瘦肉也就好了——营养健康小贴士苦瓜也可以换成青椒，一样的做法。...
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丝瓜平菇汤的做法和图解 好吃的丝瓜平菇汤家常做法

  • 丝瓜平菇汤

  • 清淡中又有一缕鲜，口感柔润，清心去火用料丝瓜1根平菇250克葱适量姜适量清水1碗料酒适量盐适量味精适量丝瓜平菇汤的做法葱切段，姜切片，丝瓜削皮切成长条平菇洗净，撕成小朵锅热后加食用油，烧热后放入葱段、姜片，煸出香味加入丝瓜略炒加入平菇翻炒均匀，倒入料酒、清水煮开加盐和味...
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