![简单易学的の★花样米饭★の美食做法]( "简单易学的の★花样米饭★の美食做法")
- 大米是咱中国人最重要的主食之一，它和我们生活有着密切的联系。其实米饭的做法可以有很多种，它们或鲜咸可口、或香甜诱人、都是各有特征。不管做法如何，它们都有相通之处。就是在米饭里添加动物性及植物性配料，这样不管是在营养素含量、营养素种类上、都要比普通蒸米饭有所增...
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![📝✨滷肉飯の奇蹟物語★okane☆的做法步骤及图解,美味正宗的📝✨滷肉飯の奇蹟物語★okane☆做法]( "📝✨滷肉飯の奇蹟物語★okane☆的做法步骤及图解,美味正宗的📝✨滷肉飯の奇蹟物語★okane☆做法")
- 來到台灣觀光，想當然爾🔍品嘗道地美食為必須，而無人不知、無人不曉，乃「滷肉飯」（RicewithMincedPorkSauce）是也，此依地區不同，有北「肉燥（絞肉）」、南「滷肉（五花）」的差別，😄哈~台灣土地面積雖不大，卻有著南北兩樣情呢！滷肉非難事，家家戶戶均有屬於自家特有滷肉的味道，此童年經歷的口味...
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![简单易学的の★卤鸡蛋★の美食做法]( "简单易学的の★卤鸡蛋★の美食做法")
- 鸡蛋是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。鸡蛋还具有：养心安神补血滋阴润燥的功效。鸡蛋与鹅肉同食损伤脾胃。与兔肉、柿子同食导致腹泻。同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。故：茶叶蛋的食用方法是不可取的。用...
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![★~★YiYi's Brunch★~★的做法步骤及图解,美味正宗的★~★YiYi's Brunch★~★做法]( "★~★YiYi's Brunch★~★的做法步骤及图解,美味正宗的★~★YiYi's Brunch★~★做法")
- 其实我是一个【没有早餐星】人～从小到大几乎都不吃早餐\(╯-╰)/～由于之前的减肥食谱是三餐制，一个减肥期下来，竟然神奇地养成了吃早餐的习惯∩__∩y耶~~^^～只是我吃早餐时间MS比一般人晚些……所以就叫Brunch吧～不过作为一枚典型的三分钟热度射手女，我不知道以后这个菜单究竟...
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![の★花样面食~~辣酱火腿花卷★の的做法步骤及图解,美味正宗的の★花样面食~~辣酱火腿花卷★の做法]( "の★花样面食~~辣酱火腿花卷★の的做法步骤及图解,美味正宗的の★花样面食~~辣酱火腿花卷★の做法")
- 可以作为早餐或者晚餐，再配以汤类粥类一同食用~~(*^__^*)嘻嘻……用料普通面粉500g酵母5g自制辣酱、辣黄酱（适量）火腿肠4根の★花样面食~~辣酱火腿花卷★の的做法将发酵粉倒入温水中，搅拌使其混合后静置5分钟左右，面粉放入盆中，逐渐的加入发酵粉的温水并搅拌面粉至絮状和好的面...
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![📝陸海空🌟碗粿の願望★okane☆的做法步骤及图解,美味正宗的📝陸海空🌟碗粿の願望★okane☆做法]( "📝陸海空🌟碗粿の願望★okane☆的做法步骤及图解,美味正宗的📝陸海空🌟碗粿の願望★okane☆做法")
- 國人以稻米為主食🌾，早年廣東、福建和台灣一帶地區，🧓睿智前人將米研磨成漿，延長糧食保存時間，以「粿」稱之，常見於🎍節慶祭祀的供品中，其可塑及易存的特性，使後人得以研發🙆♀️各式鹹甜美食，幾乎成為所有米食糕點的統稱。現在我們將視野拉到🔍，坐落於台灣南部的文化古都──台南...
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![低碳水主食蒸藜麦饭★★★的做法步骤及图解,美味正宗的低碳水主食蒸藜麦饭★★★做法]( "低碳水主食蒸藜麦饭★★★的做法步骤及图解,美味正宗的低碳水主食蒸藜麦饭★★★做法")
- 藜麦富含维生素、多酚、类黄酮类，且蛋白质含量高，所含脂肪中不饱和脂肪酸占83%，具有很高的营养价值，被称为超级食物。藜麦的碳水含量和升糖指数（GI）都低于精米白面，且能提供更多营养元素，是不错的主食替代。*GI——升糖指数，反映食物引起人体血糖升高程度的指标，是人体进食后机体血...
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![📝微觀世界の遍野銀霜🥛雪花豆漿★okane☆的做法步骤及图解,美味正宗的📝微觀世界の遍野銀霜🥛雪花豆漿★okane☆做法]( "📝微觀世界の遍野銀霜🥛雪花豆漿★okane☆的做法步骤及图解,美味正宗的📝微觀世界の遍野銀霜🥛雪花豆漿★okane☆做法")
- 👴爸：「早餐~燒餅油條和豆漿，在桌上！」「豆漿」是庶民中式早餐店必備飲品🥛，此豆主要以黃豆居多，黃豆用途廣泛，舉凡豆類製品，如豆瓣醬、豆腐乳、豆豉、腐皮、納豆、味噌......等幾乎無一不是黃豆，無愧「豆中之王」的封號🏆，亦可提煉植物油或釀造醬油，也是大部分素食加工品的主要材...
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![琼式(海南)翡翠冻柠茶★★★★★的做法步骤及图解,美味正宗的琼式(海南)翡翠冻柠茶★★★★★做法]( "琼式(海南)翡翠冻柠茶★★★★★的做法步骤及图解,美味正宗的琼式(海南)翡翠冻柠茶★★★★★做法")
- 美团外卖必点饮品之一用料香水柠檬9个小果冰块适量白砂糖(糖浆用)70克锡兰红茶包6包姜200克(去皮后)水(糖浆用)300克水2000~2100ml冰糖/黄冰糖130克琼式(海南)翡翠冻柠茶★★★★★的做法生姜去皮生姜加少量水用破壁机打碎后挤出姜汁备用熬煮姜糖浆:白糖加水入锅里烧开加...
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![の★酱香杏鲍菇★の的做法步骤及图解,美味正宗的の★酱香杏鲍菇★の做法]( "の★酱香杏鲍菇★の的做法步骤及图解,美味正宗的の★酱香杏鲍菇★の做法")
- 杏鲍菇是近年来开发栽培成功的集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。菌肉肥厚，质地脆嫩，特别是菌柄组织致密、结实、乳白，可全部食用，且比菌盖更脆滑、爽口，具有杏仁香味和鲍鱼般的口感。功效：提高免疫功能抗癌降血脂降低胆固醇防治心血管疾病促进胃肠消化美容养颜。用...
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![の★我的早餐我做主★の的做法步骤及图解,美味正宗的の★我的早餐我做主★の做法]( "の★我的早餐我做主★の的做法步骤及图解,美味正宗的の★我的早餐我做主★の做法")
- 让美食从清晨开始吧~~(*^__^*)嘻嘻……用料1、（黑米一勺、糙米一勺、玉米榛子一勺、薏仁米一勺、花生八粒、红枣六颗、牛奶一袋、清水400毫升）用九阳料理机做的滋养米糊。2、煮鸡蛋。3、蜗牛火腿肠。の★我的早餐我做主★の的做法简单~快捷~~...
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![简单易学的の★下午茶点★の美食做法]( "简单易学的の★下午茶点★の美食做法")
- 这是我的烘焙处女作品《黄油曲奇小饼干》+柠檬薏米水。悠闲地下午惬意的享受！是不是有些小资的味道呀~~~嘿嘿！用料黄油130g低精面粉200g鸡蛋一个细砂糖35g糖粉65g香草精一小勺薏仁米柠檬水の★下午茶点★の的做法奶油曲奇饼干做法黄油放室温软化，打至顺滑加入糖粉和细砂糖，搅...
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![の★香辣糖醋脆皮鱼块★の的做法步骤及图解,美味正宗的の★香辣糖醋脆皮鱼块★の做法]( "の★香辣糖醋脆皮鱼块★の的做法步骤及图解,美味正宗的の★香辣糖醋脆皮鱼块★の做法")
- 草鱼肉：具有养颜抗衰老，开胃滋补、利于血液循环。营养分析：1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；2.草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用；3.对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、...
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![の★西班牙土豆煎饼★の的做法步骤及图解,美味正宗的の★西班牙土豆煎饼★の做法]( "の★西班牙土豆煎饼★の的做法步骤及图解,美味正宗的の★西班牙土豆煎饼★の做法")
- 我一直都喜欢做简捷方便的食物，这款料理可作为早餐上餐桌。绝对受家人的欢迎呦~~(*^__^*)用料小洋葱（红皮）半个马铃薯（小的）一个鸡蛋5个芝士粉少许食用油少许盐少许黑胡椒粉少许の★西班牙土豆煎饼★の的做法现将马铃薯去皮上蒸锅蒸熟（大约5分钟），待凉之后切片备用煎锅里放入少许...
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![の★热狗小餐包★の的做法步骤及图解,美味正宗的の★热狗小餐包★の做法]( "の★热狗小餐包★の的做法步骤及图解,美味正宗的の★热狗小餐包★の做法")
- 早餐食用这个小餐包，再配上一杯热牛奶。既营养又美味哟(*^__^*)我是按照君之的方子做的，但是我在用料上加了一倍。用料高筋面粉280g火腿肠（细的）4根细砂糖40g黄油30g鸡蛋液20g盐2g干酵母1小勺奶粉10g黑芝麻适量の★热狗小餐包★の的做法把所有制作面包的材料放进面包桶中，选择...
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![简单易学的の★花样面食★の美食做法]( "简单易学的の★花样面食★の美食做法")
- 主要是以面粉为基础，添加不同的色彩和造型。便能呈现出一幅一幅秀色可餐的画面~~(*^__^*)用料低筋面粉250g酵母2.5g红曲粉少许菠菜汁少许温水25g30℃の★花样面食★の的做法将酵倒入用温水融合好的红曲粉水中倒入准备好的面粉中，用手将面团和好将面团放在盆中,盖上一块湿布...
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![柔性の力量🍲雙色味噌湯★okane☆的做法步骤及图解,美味正宗的柔性の力量🍲雙色味噌湯★okane☆做法]( "柔性の力量🍲雙色味噌湯★okane☆的做法步骤及图解,美味正宗的柔性の力量🍲雙色味噌湯★okane☆做法")
- 煮一鍋講究的味噌，首先從熬製高湯開始，而我的母親使用的是「自來高湯」（也就是清水），你可以說不正統，但在深夜，面對飢腸轆轆的孩子來說，講求迅速的成效，最大的好處可說是，降低了整體鹽分攝取，讓你喝得更健康，明早醒來不至於口乾舌燥；洋蔥在老練的刀法手中，俐落地斷若細絲，與一塊塊、嬌滴...
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![の★咖喱牛肉饭★の的做法步骤及图解,美味正宗的の★咖喱牛肉饭★の做法]( "の★咖喱牛肉饭★の的做法步骤及图解,美味正宗的の★咖喱牛肉饭★の做法")
- 食材简介：1牛肉(能补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿、对虚损赢瘦、消渴、脾弱不运、痞积、腰膝酸软具有食疗的功效。适合高血压、冠心病、血管硬化和糖尿病的人食用，也可滋养强壮身体。老年人、儿童、身体虚弱以及病后恢复期的人群也非常适宜。)牛肉可以给人体提供高质量的...
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![低碳水主食菜花饭★★★★★的做法步骤及图解,美味正宗的低碳水主食菜花饭★★★★★做法]( "低碳水主食菜花饭★★★★★的做法步骤及图解,美味正宗的低碳水主食菜花饭★★★★★做法")
- 俗话说：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。“这里的“饭”，指的就是米饭面条等精制碳水。精制碳水能让我们快速吃饱，是因为它含有大量易吸收的单糖，会让我们的血糖快速升高。有个专业的衡量指标叫“升糖指数（GI）“，代表的就是食物让我们血糖升高的速度。满分100，数字越高，升糖越快。...
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![📝😳稀飯の暖心溫度★okane☆的做法步骤及图解,美味正宗的📝😳稀飯の暖心溫度★okane☆做法]( "📝😳稀飯の暖心溫度★okane☆的做法步骤及图解,美味正宗的📝😳稀飯の暖心溫度★okane☆做法")
- 🧙♂️約莫戰國時期，已出現「稀飯」（粥的俗名）的記載📝，自人類將穀物視為糧食開始，凡產稻之地🌾，均有稀飯相關的飲食型態，主要分布在中國、日本、韓國、泰國、越南、菲律賓、斯理蘭卡、馬來西亞、印度尼西亞等東亞地區；👱♂️西方類似吃法（如：cereal）多搭配水果和乳製品，佐糖漿增添風...
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![☆大大兒の暖暖红豆莲子羹★的做法步骤及图解,美味正宗的☆大大兒の暖暖红豆莲子羹★做法]( "☆大大兒の暖暖红豆莲子羹★的做法步骤及图解,美味正宗的☆大大兒の暖暖红豆莲子羹★做法")
- 潮湿湿的回南天刚刚走新一轮的冷嗖嗖空气又降临了这时最需要一碗暖暖的红豆莲子羹抚慰我最近冷冰冰的玻璃心用料干莲子适量红豆适量有机大冰糖适量☆大大兒の暖暖红豆莲子羹★的做法取适量红豆干莲子有机大冰糖将干莲子用热水泡软取其莲心再过一遍热水将洗净的红豆用小锅...
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![抹茶红豆面包★★★电饭锅版的做法步骤及图解,美味正宗的抹茶红豆面包★★★电饭锅版做法]( "抹茶红豆面包★★★电饭锅版的做法步骤及图解,美味正宗的抹茶红豆面包★★★电饭锅版做法")
- 在日本的食谱网站上看到的，有烤箱or没烤箱的同学都可以试试做喔。用料A高筋粉50gA白糖3大匙A抹茶1大匙A酵母1小匙A牛奶（加热至30度左右）155g---------------------------------------------------------B高筋粉150gB黄油30gB盐1小匙-------以下为红豆馅材料--------------以...
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![★简单★时短★西班牙海鲜饭的做法步骤及图解,美味正宗的★简单★时短★西班牙海鲜饭做法]( "★简单★时短★西班牙海鲜饭的做法步骤及图解,美味正宗的★简单★时短★西班牙海鲜饭做法")
- cookpad上人气最高的paella菜谱+少许arrange要不是这个菜谱真不知道做西班牙海鲜饭原来这么简单，不需要专门的锅具，用自己家的平底锅就可以做。材料也很因地制宜，除了藏红花以外都很容易买到。用量适用直径26cm的平底锅。（我的锅子比一般的平底锅深所以看起来好寂寞www用料红...
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![简单易学的の★炸松肉★の美食做法]( "简单易学的の★炸松肉★の美食做法")
- 牛肉：含有的氨基酸比例，与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致。其中所含的肌氨酸比任何食物都高。牛肉还是潜在的抗氧化剂，还是我们每天所需铁质的最佳来源。土豆：有和胃调中、健脾利湿、降糖降脂、减肥美容、解毒消炎、益气强身的食疗功效。用料牛肉馅250g土豆1个油豆皮1...
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![の★吉祥如意绣球面包★の的做法步骤及图解,美味正宗的の★吉祥如意绣球面包★の做法]( "の★吉祥如意绣球面包★の的做法步骤及图解,美味正宗的の★吉祥如意绣球面包★の做法")
- 用料高筋面粉200克低筋面粉100克牛奶175克蛋清35克白糖70克黄油30克盐四分之一勺蛋黄1个酵母粉8克の★吉祥如意绣球面包★の的做法牛奶、蛋清、白糖、盐、酵母粉、高筋面粉、低筋面粉依次放入面包桶里。选择揉面功能，时间是15分钟。揉至面团可以拉出粗膜。在放入室温融化...
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烹调屋
