![简单易学的微波燕麦小饼饼美食做法]( "简单易学的微波燕麦小饼饼美食做法")
- 这个燕麦饼干超级简单味道就和外面卖的燕麦酥味道一样超级棒可以做很多密封好装在罐子里天天吃～用料快熟燕麦片随意奶粉一两勺蜂蜜一点点微波燕麦小饼饼的做法首先先要一勺奶粉放在一个盘子里然后加一点点水让它融化想要味道浓一点就把奶粉融的浓一点然后倒麦片进盘子里麦...
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![燕麦饼干（微波炉版低卡小零食）的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦饼干（微波炉版低卡小零食）做法]( "燕麦饼干（微波炉版低卡小零食）的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦饼干（微波炉版低卡小零食）做法")
- 每个健身滴妹纸都希望有弥补嘴馋滴小零食用料鸡蛋1只香蕉1条即食燕麦约7勺（bb奶粉勺）橄榄油少许燕麦饼干（微波炉版低卡小零食）的做法将香蕉捣烂，加入鸡蛋，燕麦和少许橄榄油混合成糊，盘子刷薄薄滴一层橄榄油方便脱盘，将燕麦糊入盘摆盘微波炉高火1分半钟，取出翻面再1分半钟即可，喜欢...
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![蔓越莓燕麦饼干微波炉的做法步骤及图解,美味正宗的蔓越莓燕麦饼干微波炉做法]( "蔓越莓燕麦饼干微波炉的做法步骤及图解,美味正宗的蔓越莓燕麦饼干微波炉做法")
- 用料燕麦片100克蔓越莓20克鸡蛋1个牛奶适量橄榄油适量蔓越莓燕麦饼干微波炉的做法燕麦片鸡蛋和切碎的蔓越莓牛奶混匀橄榄油抹底，压实以上混合物微波炉4分钟后转面微波4分钟切块晾晾...
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![超快速微波燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的超快速微波燕麦饼干做法]( "超快速微波燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的超快速微波燕麦饼干做法")
- 家里的燕麦囤积太多过期之前决定好好利用用料燕麦100克红糖5-10克鸡蛋2个牛奶100ml红枣碎渣适量超快速微波燕麦饼干的做法准备燕麦、牛奶、红糖（蜂蜜也行）、鸡蛋、红枣待用根据自己的需求用量把准备的食材倒入器皿搅拌均匀找个盘子（可以放进微波炉加热的）将拌匀的燕麦混合物...
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![简单易学的微波炉燕麦小饼干美食做法]( "简单易学的微波炉燕麦小饼干美食做法")
- 拒绝油腻！微波炉也能做的燕麦小饼干！一般做饼干都需要各种调料还要烤箱但是我这一款呢微波炉也可以做而且很好吃哦饱腹感十足哟~用料燕麦（要煮的那种）随意水蜂蜜杏仁微波炉燕麦小饼干的做法首先在盘子里倒上燕麦，倒的量取决于你做饼干的量倒水，让燕麦湿湿稠稠的。不要太多放入...
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![低卡燕麦饼干（微波版）的做法步骤及图解,美味正宗的低卡燕麦饼干（微波版）做法]( "低卡燕麦饼干（微波版）的做法步骤及图解,美味正宗的低卡燕麦饼干（微波版）做法")
- 最近热衷各种微波因为我要开新一包的燕麦片，陈的燕麦片大概还剩100克，干脆做饼干了😁看了其他人写的食谱，都有鸡蛋，其实我怕蛋腥气，所以就没有放了。做出来还挺好吃的呢。用料脱脂牛奶视燕麦片吸水率红糖10克燕麦100克蔓越莓干15克黑芝麻5克低卡燕麦饼干（微波版）的做法食材全部...
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![燕麦饼干（微波炉版）的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦饼干（微波炉版）做法]( "燕麦饼干（微波炉版）的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦饼干（微波炉版）做法")
- 用料鸡蛋红糖即冲燕麦片燕麦饼干（微波炉版）的做法红糖鸡蛋搅拌均匀，加入燕麦片调匀。放在盘子里铺平压实。放入微波炉里叮2分，再翻面叮1分半。切块。...
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![微波炉香蕉燕麦饼 | 健身小零食的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉香蕉燕麦饼 | 健身小零食做法]( "微波炉香蕉燕麦饼 | 健身小零食的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉香蕉燕麦饼 | 健身小零食做法")
- 在家馋到不行，但又要克制住自己不能吃春节剩下的黄油曲奇，那就拿熟透了的香蕉倒腾一下吧！都是超级常见！便宜！快捷！的食材！不用烤箱！而且超饱腹，一次吃不完的话记得放冰箱哦用料燕麦适量鸡蛋2个淡奶50克香蕉1根勺子1只碗2个碟2个微波炉香蕉燕麦饼|健身小零食的做法两个鸡蛋搅匀（我打...
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![微波炉版燕麦小饼干的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉版燕麦小饼干做法]( "微波炉版燕麦小饼干的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉版燕麦小饼干做法")
- 其实饼干也可以用很简单的方法做出来！燕麦很健康，能帮助我们减肥，美容，而且很利于消化，是好东西！用料燕麦三大勺蜂蜜半勺牛奶40ml蔓越莓/椰丝根据个人喜好微波炉版燕麦小饼干的做法挖出三大勺燕麦，加入牛奶，分几次放入。每次放一点点加到燕麦粘稠，表面湿润。加入半勺蜂蜜搅拌，这时...
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![香蕉燕麦饼（微波炉版）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉燕麦饼（微波炉版）做法]( "香蕉燕麦饼（微波炉版）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉燕麦饼（微波炉版）做法")
- 用料香蕉1根燕麦适量红糖1匙香蕉燕麦饼（微波炉版）的做法香蕉剥皮，放入料理机里打成糊把香蕉糊放入碗中，再加入红糖搅匀然后将燕麦倒入搅匀将烤盘抹油高火预热2分钟将搅匀的糊用勺子舀出一匙，放入烤盘里压实，直至烤盘排满将烤盘放入微波炉里，高火2分钟，再翻面高火2分钟即可...
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![无油无油燕麦饼（微波炉）的做法步骤及图解,美味正宗的无油无油燕麦饼（微波炉）做法]( "无油无油燕麦饼（微波炉）的做法步骤及图解,美味正宗的无油无油燕麦饼（微波炉）做法")
- 简单粗暴快手，减肥期间方便携带和迅速消耗掉燕麦片。顺手记下方子，待改进。用料鸡蛋1只牛奶10-20g桂格即食燕麦35-55g无油无油燕麦饼（微波炉）的做法取个空碗，打散鸡蛋，加入燕麦片，少量加入牛奶，搅拌均匀。用手压成小饼，放入微波炉中火转1分半到2分，翻面，再中火转1分半左右。...
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![微波懒人版香蕉燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的微波懒人版香蕉燕麦饼做法]( "微波懒人版香蕉燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的微波懒人版香蕉燕麦饼做法")
- 吃燕麦吃到吐，剩下一点实在吃不完了。刚好微博上有个视频是讲做燕麦香蕉饼干的。然后就去买了包红糖回来开始做。用料香蕉1根燕麦适量红糖按自己口味葵花油一、两勺微波懒人版香蕉燕麦饼的做法香蕉放一个大碗里，用勺子捣成泥放入红糖继续捣。放入山楂，让其变成小碎碎（不喜欢...
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![微波炉｜果渣燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉｜果渣燕麦饼做法]( "微波炉｜果渣燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉｜果渣燕麦饼做法")
- 今天想要喝胡萝卜橙子果汁，因为加入了一小牙橙子皮，很香，剩余的果渣也想利用起来。用料胡萝卜（中等个头）半只橙子（中等个头）1个燕麦片适量鸡蛋2个蔓越莓干适量微波炉｜果渣燕麦饼的做法榨果汁，过滤，得到清香的果渣。蛋清蛋黄搅开，加入果渣，搅拌均匀。不断加入燕麦片搅拌，直到非流动态。...
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![牛奶燕麦脆饼（微波炉版）的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶燕麦脆饼（微波炉版）做法]( "牛奶燕麦脆饼（微波炉版）的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶燕麦脆饼（微波炉版）做法")
- 简单的食物，简单的制作，却有不简单的平凡！牛奶、即食燕麦，常见的食物，确发生多次的碰撞，创造多彩的美味~用料牛奶（牛奶其实也可以用水代替，减脂健身人适合，做好装包零食充饥用）少许即食燕麦3小勺（看个人需求）牛奶燕麦脆饼（微波炉版）的做法准备好牛奶，即食燕麦，要减脂的可以选择脱脂牛奶，可...
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![微波炉减脂香蕉燕麦饼 消耗熟香蕉、燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉减脂香蕉燕麦饼 消耗熟香蕉、燕麦做法]( "微波炉减脂香蕉燕麦饼 消耗熟香蕉、燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉减脂香蕉燕麦饼 消耗熟香蕉、燕麦做法")
- 熟香蕉太多了，除了切块放保鲜盒冷冻，综合下厨房各种消耗香蕉的方子做了这个代餐饼用料香蕉1根大颗的燕麦片30克奶粉半袋（10克左右）奇亚籽8克蛋白粉12克微波炉减脂香蕉燕麦饼消耗熟香蕉、燕麦的做法香蕉一根用料理棒打碎成顺滑奶昔状混入所有其他材料，一点点混会拌得比较均匀。...
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![多种坚果粉燕麦小饼（微波炉无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的多种坚果粉燕麦小饼（微波炉无油版）做法]( "多种坚果粉燕麦小饼（微波炉无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的多种坚果粉燕麦小饼（微波炉无油版）做法")
- 想着要做加班抗饿的小点心，西式的油多糖多吃起来有负担，超市里的饼干防腐剂多，于是在中餐点心的路上越走越远，燕麦小饼纯粹是想家里有什么现成东西能做的，想到燕麦有很好的粘稠性，做了几次面点想要换换口味，然后做之前都还没想好此次的形态是糕啊还是啥，最终随着燕麦的吸水性随意...
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![微波炉燕麦杏仁奶香饼的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉燕麦杏仁奶香饼做法]( "微波炉燕麦杏仁奶香饼的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉燕麦杏仁奶香饼做法")
- 在用电饭锅煮饭的间隙，把手边材料混合起来弄了个小饼～用料燕麦两勺面粉一勺炒熟的杏仁粉一勺鸡蛋一个盐适量，可以不加千岛酱适量，可以不加牛奶10ml微波炉燕麦杏仁奶香饼的做法混合上述材料，除了千岛酱微波炉高火2分钟变成了饼！喜上眉梢切块～放上你喜欢的酱料或者直接吃掉或者拿...
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![3分钟，微波炉燕麦（脆）饼的做法步骤及图解,美味正宗的3分钟，微波炉燕麦（脆）饼做法]( "3分钟，微波炉燕麦（脆）饼的做法步骤及图解,美味正宗的3分钟，微波炉燕麦（脆）饼做法")
- 想消灭我妈放在我冰箱里占地方的即食燕麦。……我鸡蛋都打碗里了，才发现，袋子里面是黑米！😂😂😂这都什么骚操作啊……😂只好把家里的坚果燕麦来做了～简单好上手，成品是有点脆的沙琪玛的口感，家里老太太很喜欢哟～😘用料鸡蛋1个燕麦/坚果燕麦适量红糖适量油1小勺水/牛奶可无3分钟，...
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![榛子燕麦饼（微波炉版）的做法步骤及图解,美味正宗的榛子燕麦饼（微波炉版）做法]( "榛子燕麦饼（微波炉版）的做法步骤及图解,美味正宗的榛子燕麦饼（微波炉版）做法")
- 最近流行榛子酥，老妈那没烤箱，就搞个低卡的微波炉版吧！坚果的加入使口感脆了不少。关键是简单快手吃着无负担。用料燕麦按自己需要榛子少许红枣3颗（大颗）葡萄干少许腰果（可有可无）少许榛子燕麦饼（微波炉版）的做法红枣煮熟剥皮去核捣烂，榛子剥壳弄小。腰果微波炉转熟，没有可以省略。...
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![微波炉八珍燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉八珍燕麦饼干做法]( "微波炉八珍燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉八珍燕麦饼干做法")
- 网上的粗粮代餐饼干那是一个琳琅满目，但是大家随便看看配料表，心情一定不太好了，大多数号称无糖低脂的粗粮代餐饼干不是添加了植物油就是添加了奶粉，还有盐，有的脂肪比例还非常高，这样的粗粮代餐饼干说实话一点也不健康！而且网上的粗粮代餐饼干价格还挺贵！大家不妨可以自己在家做...
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![燕麦小饼干（微波炉）的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦小饼干（微波炉）做法]( "燕麦小饼干（微波炉）的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦小饼干（微波炉）做法")
- 在家闲着的时候做的，感觉更像小饼一些，烤的时候很香呀用料即食燕麦三大勺蜂蜜半勺牛奶适量燕麦小饼干（微波炉）的做法适量的燕麦，这里是三大勺加入牛奶，要少量多次，加到燕麦粘稠表面有水加入半勺蜂蜜，搅拌，此时应该是表面半湿润的凝结成块分成一份份的样子压成饼干状态，放入微波炉中...
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![超简单燕麦小饼（微波炉）的做法步骤及图解,美味正宗的超简单燕麦小饼（微波炉）做法]( "超简单燕麦小饼（微波炉）的做法步骤及图解,美味正宗的超简单燕麦小饼（微波炉）做法")
- 这个小零食，营养而且好吃，方法超级简单，从准备食材到吃进嘴里，最多十分钟。用料即食燕麦片适量牛奶适量蜂蜜10g，可不加超简单燕麦小饼（微波炉）的做法准备食材：即食燕麦片、牛奶、蜂蜜（可不要）。在燕麦片里加入牛奶，少量一点一点加，燕麦刚刚有些湿润就好了，不要求完全浸泡湿润。如果加...
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![[微波炉版]牛奶燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的[微波炉版]牛奶燕麦饼干做法]( "[微波炉版]牛奶燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的[微波炉版]牛奶燕麦饼干做法")
- 记录自我投食的日子用料燕麦克鸡蛋个牛奶克[微波炉版]牛奶燕麦饼干的做法桂格香蕉蜂蜜燕麦脱脂牛奶鸡蛋，燕麦，牛奶混合搅拌，燕麦多就比较凝固。粗糙男一个，不要讲究细节。微波炉托盘拿出来，当上烘焙纸。把搅拌的食材随便扔上来。微波炉大伙5分钟。不用太久，拿出来就硬了。形状...
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![办公室快手小零食微波燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的办公室快手小零食微波燕麦饼做法]( "办公室快手小零食微波燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的办公室快手小零食微波燕麦饼做法")
- 由于工作原因我需要常常上夜班，在减肥的我又不敢吃宵夜，于是利用办公室有限的条件制作一款快手小零食，既有饱腹感，热量相对又较低，推荐给像我一样的夜班族用料麦片适量炼乳适量办公室快手小零食微波燕麦饼的做法将适量炼乳作为粘合剂把麦片粘在一起，（整个混合物呈固态，而非液态）放...
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![玫瑰燕麦饼干（微波炉版）的做法步骤及图解,美味正宗的玫瑰燕麦饼干（微波炉版）做法]( "玫瑰燕麦饼干（微波炉版）的做法步骤及图解,美味正宗的玫瑰燕麦饼干（微波炉版）做法")
- 无油低糖小零食~适合减脂期的妹纸哦~\(≧▽≦)/~用料桂格即食燕麦片35g玫瑰酱一勺温水5g玫瑰燕麦饼干（微波炉版）的做法燕麦片加水混合加入玫瑰酱混合均匀，整成薄饼状放入可微波的瓷盘中，高火2分钟翻面高火2分钟拿出切块~开次~\(≧▽≦)/~...
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烹调屋
![[微波炉版]牛奶燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的[微波炉版]牛奶燕麦饼干做法](https://i1.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/c539/ca6b/c539816df3d629b7572ad0d8951614fdbe05312012f102023548df7c81362e1b11d7ccbe1d72b69b0e-s.jpg "[微波炉版]牛奶燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的[微波炉版]牛奶燕麦饼干做法")
