![烤仔鱿鱼的做法和图解 好吃的烤仔鱿鱼家常做法]( "烤仔鱿鱼的做法和图解 好吃的烤仔鱿鱼家常做法")
- 用料鱿鱼仔盐味精胡椒粉芫荽烤仔鱿鱼的做法鱿鱼仔在开水中稍烫一下,倒掉锅中水.倒少许油,放入鱿鱼仔,加盐,味精快速翻炒,盖上锅盖,把锅中的水份烤干,即可起锅,装盘后,撒下胡椒粉.芫荽小贴士一定要盖上锅盖,鱿鱼会爆爆的.小心烫伤!!!...
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![白灼鱿鱼仔的做法和图解 好吃的白灼鱿鱼仔家常做法]( "白灼鱿鱼仔的做法和图解 好吃的白灼鱿鱼仔家常做法")
- 白灼鱿鱼仔做法简单，味道鲜美，这样做是为了保持鱿鱼本身鲜，嫩。用料鱿鱼600克盐3克白灼鱿鱼仔的做法鱿鱼仔清洗干净，放盆中备用锅中倒入两碗水，煮开后倒入鱿鱼仔煮至鱿鱼仔变色即可，这个过程5～8分钟左右盛出装盘中撒点葱花在鱿鱼仔上味道鲜美的鱿鱼仔做好嘞✌小贴士1⃣如果嫌太...
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![姜葱香焖小鱿鱼(带籽鱿鱼仔)的做法步骤及图解,美味正宗的姜葱香焖小鱿鱼(带籽鱿鱼仔)做法]( "姜葱香焖小鱿鱼(带籽鱿鱼仔)的做法步骤及图解,美味正宗的姜葱香焖小鱿鱼(带籽鱿鱼仔)做法")
- 天气冷，待在家。连吃了几顿火锅，换个口味。带籽的鱿鱼仔，焖香后，满足了口腔对味觉的追求，鱿鱼籽所含的蛋白油脂，又能增加热量，饱感满满。用料带籽鱿鱼仔10只姜一块蒜2瓣葱1根生抽2-3匙蚝油2匙盐1勺糖1勺姜葱香焖小鱿鱼(带籽鱿鱼仔)的做法小鱿鱼用水稍冲洗净，沥干。(黑色的是鱿鱼...
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![紫扁豆配烤鱿鱼仔和咖喱的做法步骤及图解,美味正宗的紫扁豆配烤鱿鱼仔和咖喱做法]( "紫扁豆配烤鱿鱼仔和咖喱的做法步骤及图解,美味正宗的紫扁豆配烤鱿鱼仔和咖喱做法")
- 用料扁豆罐头500克胡萝卜1根芹菜梗1根中等大小的白洋葱1个盐适量白胡椒适量特级初榨橄榄油半杯欧洲红金西红柿泥（passata）200克白葡萄酒1/3杯咖喱粉15克油浸凤尾鱼3条洗净的鱿鱼仔300克紫扁豆配烤鱿鱼仔和咖喱的做法把小扁豆沥干，在油锅里加胡萝卜丁、洋葱、芹菜和凤尾鱼鱼...
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![五香鱿鱼仔的做法和图解 好吃的五香鱿鱼仔家常做法]( "五香鱿鱼仔的做法和图解 好吃的五香鱿鱼仔家常做法")
- 这次是全新的进步！！用料鱿鱼好几只姜片好几片盐一丢丢五香粉、蒜末2丢丢芹菜一把料酒、醋、鸡精一丢丢老干妈1小勺五香鱿鱼仔的做法汆芹菜、鱿鱼仔备用。1.蒜末、五香粉、姜片在锅中爆香后，投入鱿鱼仔。2.加入2丢丢料酒、水和一丢丢醋。3.倒入1小勺老干妈（可不要）。4.倒入芹菜...
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![酱汁鱿鱼 （烤箱版烤鱿鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的酱汁鱿鱼 （烤箱版烤鱿鱼）做法]( "酱汁鱿鱼 （烤箱版烤鱿鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的酱汁鱿鱼 （烤箱版烤鱿鱼）做法")
- 自从入手了烤箱，每周会为烤箱想一个菜。保证烤箱使用率（不能闲置呀）菜谱为了记录做法。用料鱿鱼2只孜然粉1勺辣椒粉1勺（不吃辣可不放）葱1根生抽2勺蚝油1勺黑胡椒粉1勺盐3克（半勺）料酒1勺酱汁鱿鱼（烤箱版烤鱿鱼）的做法洗干净鱿鱼，一定撕掉黑膜。用热水简单烫一下，才好处理。鱿鱼切片，...
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![酱焖鱿鱼仔的做法和图解 好吃的酱焖鱿鱼仔家常做法]( "酱焖鱿鱼仔的做法和图解 好吃的酱焖鱿鱼仔家常做法")
- 好吃用料鱿鱼仔10只姜片8片细砂糖适量食用油适量酱油1~2勺鲍鱼汁适量酱焖鱿鱼仔的做法鱿鱼仔洗净备用。把鱿鱼仔放进烧开的姜片水中拖水，不用盖锅盖，2分钟后捞起。煮酱汁。先将适量食用油倒进锅里，油热后放进3~4片姜片爆香，随后加入60ml清水，再加入酱油和鲍鱼汁，少量白砂糖调味...
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![酱鱿鱼仔的做法和图解 好吃的酱鱿鱼仔家常做法]( "酱鱿鱼仔的做法和图解 好吃的酱鱿鱼仔家常做法")
- 鱿鱼仔就要这样整个整个吃才爽，我比较喜欢这种小一点的，然后一口一个，从小在海边长大，对于这种海鲜还是百吃不腻。做法简单又方便。用料鱿鱼仔（不要太大个）10个大蒜2瓣酱油适量葱适量酱鱿鱼仔的做法大蒜切碎，葱切碎，鱿鱼仔洗净，滤干水分备用锅内放少许油，待油七成热时放入蒜末爆香，...
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![鱿鱼仔面包的做法和图解 好吃的鱿鱼仔面包家常做法]( "鱿鱼仔面包的做法和图解 好吃的鱿鱼仔面包家常做法")
- 选用优质墨鱼粉，脆皮烤肠，椰丝，口感棒棒哒！用料高筋粉500g糖100鸡蛋2个水240g干酵母4～5g面包改良剂2g墨鱼粉10g酥油60g盐5g鱿鱼仔面包的做法把高筋粉，酵母，改良剂，墨鱼粉，糖称好加入鸡蛋，水，就可以开始和面了，和至八九成加酥油和盐和好的面按50g一个分，把50g面擀开卷脆皮烤肠，只包住烤...
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![红烧鱿鱼仔的做法和图解 好吃的红烧鱿鱼仔家常做法]( "红烧鱿鱼仔的做法和图解 好吃的红烧鱿鱼仔家常做法")
- 用料葱鱿鱼仔500g红烧鱿鱼仔的做法将鱿鱼杀好洗净（切勿剪开哦）油烧热爆香蒜、姜、加入鱿鱼翻炒，加入美味鲜、料酒、白糖煮至收汁加入鸡粉两勺，加入葱段翻炒均匀出锅...
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![简单易学的懒人烤鱿鱼仔美食做法]( "简单易学的懒人烤鱿鱼仔美食做法")
- 用料鱿鱼仔8只葱四五根姜四五片生抽1勺老抽半勺盐适量懒人烤鱿鱼仔的做法洗的时候很简单，就把这颗挤出来就好了我很懒直接把底部这个硬硬的挤出来就行了动图来一个洗洗准备好葱姜，可以多放点锅烧热倒油转小火放葱姜，鱿鱼仔可以先焯水但是我没有，因为我懒放鱿鱼仔翻炒几下加生...
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![白灼鱿鱼仔的详细做法大全,简单又营养的白灼鱿鱼仔做法]( "白灼鱿鱼仔的详细做法大全,简单又营养的白灼鱿鱼仔做法")
- 新鲜的鱿鱼仔，海鲜用最原始的做法，水煮白灼不会失去海鲜的鲜美和口感。一道下酒好菜～白灼鱿鱼仔用料鱿鱼300克姜片3片生抽半勺糖1克香葱3根胡椒粉3克料酒1勺食盐3克白灼鱿鱼仔的做法新鲜鱿鱼仔洗净沥水备用。香葱和姜片分两份水开放入香葱和姜片，加入适量料酒，少许盐。倒入鱿...
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![鱿鱼仔🦑的做法和图解 好吃的鱿鱼仔🦑家常做法]( "鱿鱼仔🦑的做法和图解 好吃的鱿鱼仔🦑家常做法")
- 用料鱿鱼仔🦑1斤大蒜2瓣香油适量酱油适量勺朝天椒1个鱿鱼仔🦑的做法锅烧开水放盐清洗干净的鱿鱼仔放下去，煮开鱿鱼仔变红就好大蒜，朝天椒切碎，加入香油酱油，沾酱就好了...
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![鱿鱼锅仔的做法和图解 好吃的鱿鱼锅仔家常做法]( "鱿鱼锅仔的做法和图解 好吃的鱿鱼锅仔家常做法")
- 用料新鲜鱿鱼2只洋葱1个豆干5块生姜1块大蒜3瓣生抽2勺青红椒各1个自制酱少许克香葱5根盐3克料酒3勺鱿鱼锅仔的做法步骤1:将买回来的鱿鱼切成花刀，香葱切段青红椒，洋葱，切成块状，大蒜，生姜切成片。步骤2:锅中倒少许油，将鱿鱼倒锅中炒1分钟盛到盘里，把锅洗干净，再次倒入少许油，放入...
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![芋仔鱿鱼的做法和图解 好吃的芋仔鱿鱼家常做法]( "芋仔鱿鱼的做法和图解 好吃的芋仔鱿鱼家常做法")
- 老家的一道菜，一个人吃就把剩饭煮进去了，有条件的可以改变一下做成菜。用料鱿鱼1只盐适量芋仔数只蔬菜如生菜些许生姜几片芋仔鱿鱼的做法芋仔洗干净，蒸熟。是蒸啊，不是煮啊。在蒸芋仔时，准备鱿鱼、青菜、生姜准备材料后面没图了，因为每次做饭都跟打仗一样。芋仔蒸熟后，过冷水，剥...
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![孜然鱿鱼仔的做法和图解 好吃的孜然鱿鱼仔家常做法]( "孜然鱿鱼仔的做法和图解 好吃的孜然鱿鱼仔家常做法")
- 用料鱿鱼300克鱼豆腐150克料酒2勺酱油2勺盐适量油适量孜然适量葱1根孜然鱿鱼仔的做法鱿鱼仔清理干净，焯水10秒捞出鱿鱼仔和鱼豆腐倒进去锅里翻炒，加入所有调料炒熟出锅...
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![爆炒鱿鱼仔的做法和图解 好吃的爆炒鱿鱼仔家常做法]( "爆炒鱿鱼仔的做法和图解 好吃的爆炒鱿鱼仔家常做法")
- 用料小鱿鱼1斤青椒1个蒜2瓣姜1片盐适量小辣椒1个个葱1根香菜个人口味根爆炒鱿鱼仔的做法买的是那种超级小只的鱿鱼仔，口感很脆，好像不一定每个菜市场都有。直接把须抽出来，内脏去掉就好了鱿鱼仔下锅爆炒，会出来很多水，基本是不用加，可以焖一下加入切好的大葱，过一会再加入其他调...
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![简易烤串（鱿鱼肠仔豆干肉丸）的做法步骤及图解,美味正宗的简易烤串（鱿鱼肠仔豆干肉丸）做法]( "简易烤串（鱿鱼肠仔豆干肉丸）的做法步骤及图解,美味正宗的简易烤串（鱿鱼肠仔豆干肉丸）做法")
- 超简单的懒人烤串，都是半成品的食物，所以准备工作简单，时间也短！用料脆皮肠1包香菇贡丸1包鱿鱼须1包豆干1包以上材料都是冰鲜的调料油1匙烧烤汁2匙孜然粉1匙各种沾料随意简易烤串（鱿鱼肠仔豆干肉丸）的做法丸子对半切开，用刀尖划痕，比较快熟。豆干用刀尖划些痕方便入味。脆皮肠，鱿...
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![酱爆鱿鱼仔的做法和图解 好吃的酱爆鱿鱼仔家常做法]( "酱爆鱿鱼仔的做法和图解 好吃的酱爆鱿鱼仔家常做法")
- 用料鱿鱼仔15只洋葱半个青椒半个蚝油1/2勺海鲜酱2勺番茄酱2勺蒜片姜末适量料酒1勺白胡椒粉1/4勺白醋1/5勺白糖1,5勺酱爆鱿鱼仔的做法鱿鱼仔剥皮，挖眼，去内脏切花刀，改小块用加料酒的开水焯一下料汁：蚝油，海鲜酱，番茄酱，白胡椒粉，白醋，白糖，料酒，香油搅拌均匀青椒切块洋葱切块锅内油...
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![无油韩式烤鱿鱼仔 | 减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的无油韩式烤鱿鱼仔 | 减脂餐做法]( "无油韩式烤鱿鱼仔 | 减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的无油韩式烤鱿鱼仔 | 减脂餐做法")
- 是一个自己的脑洞料理~有优质蛋白，有蔬菜，无油无糖，很适合减脂健身的朋友们哦。西蓝花烤过之后有一点点干干的口感，然后浸上底下酸辣口的番茄汤汁，超好吃！鱿鱼仔很嫩口感爽滑，大家有时间一定试试鸭~至于为什么叫韩式，可能是因为加了韩式辣酱和洋葱2333用料鱿鱼仔12只西蓝花若干小...
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![锅仔鱿鱼的做法和图解 好吃的锅仔鱿鱼家常做法]( "锅仔鱿鱼的做法和图解 好吃的锅仔鱿鱼家常做法")
- 简单快手菜用料鱿鱼半斤香葱一把盐适量姜2片锅仔鱿鱼的做法鱿鱼洗净去内脏，软骨和嘴，香葱切段鱿鱼切块，焯水。砂锅烧热，倒油，下姜丝略煎加入鱿鱼，香葱段，盐，稍稍翻炒，加盖关火，稍焖即熟鱿鱼仔更适合做这道菜小贴士1）这道菜用的鱿鱼越小越好，小的会更嫩更好熟，大的就要切小块，第四张图就...
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![清蒸鱿鱼仔的做法和图解 好吃的清蒸鱿鱼仔家常做法]( "清蒸鱿鱼仔的做法和图解 好吃的清蒸鱿鱼仔家常做法")
- 这些鱿鱼仔是从老家带下来的，买的时候它的身上还在一闪一闪的发着光！真是新鲜极了新鲜的鱿鱼仔蒸出来口感很好，QQ彈彈的，很有嚼劲，营养也极其丰富对于沿海地区的我们来说，烹饪这些海鲜，一般都会采用最简单的做法，很少会用佐料去掩盖它们原本的鲜味用料鱿鱼仔1斤盐少许清蒸鱿鱼仔...
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![糯米鱿鱼仔的做法和图解 好吃的糯米鱿鱼仔家常做法]( "糯米鱿鱼仔的做法和图解 好吃的糯米鱿鱼仔家常做法")
- 糯米的软糯+鱿鱼的鲜香劲弹，简直不能更赞！一口一个的满足，此刻的人生我敢肯定是狠美好滴～用料鱿鱼仔八只糯米饭半碗猪肉碎少量香菇少量虾米少许香芹少许生抽少许糯米鱿鱼仔的做法先把鱿鱼仔内脏清理干净，注意保持鱿鱼的完整。用开水焯熟备用。糯米饭加其他所有配料炒香，放适量...
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![炒鱿鱼仔的做法和图解 好吃的炒鱿鱼仔家常做法]( "炒鱿鱼仔的做法和图解 好吃的炒鱿鱼仔家常做法")
- 一个吃货小孩的背后隐藏一个无限潜能的妈😜用料鱿鱼8只蚝油1勺盐1.5克青椒1个香葱2根（或者洋葱一层）姜2片切条炒鱿鱼仔的做法处理鱿鱼：先将鱿鱼头拔下来鱿鱼身剥皮，鱿鱼头将内脏扯干净，鱿鱼眼用剪刀剪掉冲洗干净，鱿鱼须清洗干净确保无沙。将鱿鱼酌情切段烧开水焯一下捞出将香葱...
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![香辣鱿鱼仔的做法和图解 好吃的香辣鱿鱼仔家常做法]( "香辣鱿鱼仔的做法和图解 好吃的香辣鱿鱼仔家常做法")
- 本人鱿鱼控，今天早上经过菜市场看到这鱿鱼仔这么新鲜就不舍得走了😄用料鱿鱼仔500克洋葱半个蒜5瓣姜5片青红椒各一个生抽2勺白糖5克老抽小半勺料酒1勺郫县豆瓣酱1大勺香辣鱿鱼仔的做法☑鱿鱼仔洗干净对半切开，焯水快速捞起，洋葱辣椒切小块，大蒜拍扁切碎；☑热锅，放油爆香姜蒜，加...
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