![「孕妇食谱」五香毛豆，夏季最好的下酒菜，翠绿又入味，吃到停不下来～的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」五香毛豆，夏季最好的下酒菜，翠绿又入味，吃到停不下来～做法]( "「孕妇食谱」五香毛豆，夏季最好的下酒菜，翠绿又入味，吃到停不下来～的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」五香毛豆，夏季最好的下酒菜，翠绿又入味，吃到停不下来～做法")
- 营养价值：毛豆是新鲜的黄豆，含有丰富的铁元素，能有效缓解孕期缺铁，有效降低血液中胆固醇的含量，孕妇是可以适量吃的。毛豆中含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，促进胎儿的脑部发育，同时可以预防孕期便秘。用料毛豆500克葱2段姜5片八角3个盐适量【孕妇食谱】五香毛豆，夏季最好的下酒菜，翠绿...
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![当仁不让的夏季宵夜头牌，水煮毛豆这样做翠绿还入味的做法步骤及图解,美味正宗的当仁不让的夏季宵夜头牌，水煮毛豆这样做翠绿还入味做法]( "当仁不让的夏季宵夜头牌，水煮毛豆这样做翠绿还入味的做法步骤及图解,美味正宗的当仁不让的夏季宵夜头牌，水煮毛豆这样做翠绿还入味做法")
- 大家好，我是爱美食、爱生活、爱分享的Megan。夏季最让人流连忘返的美食恐怕就是烧烤了，而每次去烧烤摊有一道必点的小吃那就是水煮毛豆。夏季是毛豆成熟的季节，颜色翠绿，清脆爽口，价格便宜，深受大家喜爱。毛豆脂肪少，能量低，大约100克炸鸡的热量和将近300克带壳生毛豆的热量相同；...
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![水煮毛豆翠绿好吃又入味的方法！的做法步骤及图解,美味正宗的水煮毛豆翠绿好吃又入味的方法！做法]( "水煮毛豆翠绿好吃又入味的方法！的做法步骤及图解,美味正宗的水煮毛豆翠绿好吃又入味的方法！做法")
- 材料：毛豆600克、八角、桂皮、香叶适量。配料：油、盐、生抽、蚝油做法：1⃣️毛豆，洗净剪去头尾，能更好入味。2⃣️不锈钢锅中烧水加桂皮八角、香叶大火煮5分钟，煮出香味。3⃣️放适量的盐、油后倒入毛豆，大火煮开后中火煮6分钟，不能用铁锅哦，捞出冲凉，这是毛豆翠绿关键。4⃣️碗中加入2勺生...
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![翠绿饼的做法和图解 好吃的翠绿饼家常做法]( "翠绿饼的做法和图解 好吃的翠绿饼家常做法")
- 还在烦恼吞金兽的营养早餐吗？简单又营养快手，专治不吃辅食的重口味👶用料食材：鸡蛋两枚洋葱一小块牛肉一小块青菜叶一颗黑芝麻少许面粉一大勺翠绿饼的做法除鸡蛋面粉以外，把所有食材放料理机加水打浆和面粉鸡蛋倒在一个碗里，然后一起盘它，加盐开始煎起来用勺子把面糊摊开打入鸡...
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![翠翠绿绿蒜泥生菜🥬的做法步骤及图解,美味正宗的翠翠绿绿蒜泥生菜🥬做法]( "翠翠绿绿蒜泥生菜🥬的做法步骤及图解,美味正宗的翠翠绿绿蒜泥生菜🥬做法")
- 夏天的叶菜多有农药残留。生菜比较好，虫子不喜欢吃，农药不会打。用料生菜3颗蒜4瓣盐少量料酒1勺翠翠绿绿蒜泥生菜🥬的做法生菜洗干净净泡一会儿。切好蒜瓣热锅加油，放蒜瓣，不切直接下生菜。翻炒片刻，菜叶瘪下去了，加料酒和盐。出锅装盘。...
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![卤汁毛豆，颜色翠绿不发黄，鲜辣入味的做法步骤及图解,美味正宗的卤汁毛豆，颜色翠绿不发黄，鲜辣入味做法]( "卤汁毛豆，颜色翠绿不发黄，鲜辣入味的做法步骤及图解,美味正宗的卤汁毛豆，颜色翠绿不发黄，鲜辣入味做法")
- 今天小姿分享的是卤汁毛豆，用了最近很火的海鲜捞汁的做法去改良的，只要把毛豆简单处理汆熟，然后调个捞汁拌进去冷藏好，吃起来非常清爽。这个捞汁除了泡毛豆还可以泡花螺、鲍鱼、虾贝、鱿鱼等等。用料毛豆1斤橄榄油1克海鲜酱油30克老抽5克青麻椒4克卤汁毛豆，颜色翠绿不发黄，鲜辣...
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![绿翡翠的做法和图解 好吃的绿翡翠家常做法]( "绿翡翠的做法和图解 好吃的绿翡翠家常做法")
- 此菜为素菜，有丰富的维生素，适合所有人及小孩用料榨菜丁50g红椒40g缸豆100g大红，黄椒各一个绿翡翠的做法买好食材，摘好，清洗，切好，入盘备用。把大红，黄椒洗净，掏空，备用。锅里放少许油，放入所有食材，翻炒。加少许盐。入大红，黄椒里，即可。小贴士少油，少盐...
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![翠绿翠绿的凉拌豇豆的做法步骤及图解,美味正宗的翠绿翠绿的凉拌豇豆做法]( "翠绿翠绿的凉拌豇豆的做法步骤及图解,美味正宗的翠绿翠绿的凉拌豇豆做法")
- 用料豇豆250克盐4克香油1勺花椒油1勺油辣椒适量玉米油少许生姜2片蒜沫、姜沫少许翠绿翠绿的凉拌豇豆的做法新鲜嫩豇豆，去筋取断，洗净，沥干水适量清水入锅，放入姜片和玉米油水开后放入摘好的豇豆，断生就可捞出，放入筲箕沥干水，趁热放入食盐拌匀。冷却后，把剩余的所有佐料放入一个...
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![凉拌毛豆脆绿又入味的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌毛豆脆绿又入味做法]( "凉拌毛豆脆绿又入味的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌毛豆脆绿又入味做法")
- 夏天最适合吃了，配上冰啤酒在家也能吃出饭店的感觉来呢，不放辣给小孩当零食也很有营养哦。而且做起来简单，一秒变大厨，喜欢就试试吧。用料毛豆400克生抽2勺花椒适量醋1勺盐2勺大蒜3瓣香油（芝麻油）少许食用油适量干辣椒2个凉拌毛豆脆绿又入味的做法毛豆洗净后剪去两头，放入盆中加...
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![好看又好吃！青翠碧绿的西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的好看又好吃！青翠碧绿的西兰花做法]( "好看又好吃！青翠碧绿的西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的好看又好吃！青翠碧绿的西兰花做法")
- 儿子很喜欢吃西兰花，每次做都吃很多！大家快来试试吧！用料西兰花1朵大蒜5瓣蚝油1汤匙生粉一小勺食用油一些盐一小片好看又好吃！青翠碧绿的西兰花的做法西兰花切小块，蒜切小丁水里放入一点油和一点盐，西兰花焯水2分钟后捞出，不要煮的太熟！有些朋友煮的太久了，都已经煮熟了就很软，半熟...
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![饺子馅（又嫩又滑又入味）的做法步骤及图解,美味正宗的饺子馅（又嫩又滑又入味）做法]( "饺子馅（又嫩又滑又入味）的做法步骤及图解,美味正宗的饺子馅（又嫩又滑又入味）做法")
- 【饺子】教程戳着用料猪肉500克白菜250克小葱5根姜4片盐5克鸡精2克白糖2克十三香2克香油1克蚝油3克生抽3克老抽2克料酒5克饺子馅（又嫩又滑又入味）的做法准备好食材。猪肉选用五花肉或者后腿肉，肥瘦比3:7为宜。猪肉让卖家绞成末，或自己剁成肉泥。（个人感觉自己剁的口感更佳）小葱...
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![「水煮毛豆」咸香入味/翠绿不变色🌀🌀🌀的做法步骤及图解,美味正宗的「水煮毛豆」咸香入味/翠绿不变色🌀🌀🌀做法]( "「水煮毛豆」咸香入味/翠绿不变色🌀🌀🌀的做法步骤及图解,美味正宗的「水煮毛豆」咸香入味/翠绿不变色🌀🌀🌀做法")
- 夏天。。。烧烤。。。啤酒🍺。。。毛豆😍😍😍幸福的季节有木有？？？今日分享一个特别好的「水煮毛豆」做法，咸香入味/翠绿不变色✌️✌️✌️用料毛豆适量花椒半把八角1个香叶3-4片桂皮1小块小茴香小半把干红辣椒4个盐适量小苏打半勺清水适量生姜五六片「水煮毛豆」咸香入味/翠绿不变...
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![翠绿翠绿的芥蓝炒肉片的做法步骤及图解,美味正宗的翠绿翠绿的芥蓝炒肉片做法]( "翠绿翠绿的芥蓝炒肉片的做法步骤及图解,美味正宗的翠绿翠绿的芥蓝炒肉片做法")
- 现在这个季节的芥蓝卜卜脆，超级嫩。赶紧去小院折点芥蓝做个快手小炒。用料芥蓝一把前夹肉随意盐5克玉米淀粉调水芡汁翠绿翠绿的芥蓝炒肉片的做法新鲜芥蓝清洗干净肉切薄片加点生粉，生抽，油腌制倒油下锅炒肉片，肉片炒30秒后放一边，开始炒芥蓝，芥蓝炒至断生后和肉一起混合炒。加...
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![翠绿翠绿的青团，清明果的做法步骤及图解,美味正宗的翠绿翠绿的青团，清明果做法]( "翠绿翠绿的青团，清明果的做法步骤及图解,美味正宗的翠绿翠绿的青团，清明果做法")
- 你别看着他没蒸以前翠绿翠绿的，蒸完了就是墨绿墨绿的了用料糯米粉100克咸鸭蛋20个黑芝麻50克肉松200克淀粉100克艾草2斤白糖100克小苏打2克食用油100克翠绿翠绿的青团，清明果的做法艾草洗净，只用嫩牙，绰水两分钟捞出，沥干水，放到料理机咸蛋黄，色拉酱，黑芝麻肉松放到一起捣碎，艾草...
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![快炒空心菜（这样炒又嫩又翠绿又下饭）的做法步骤及图解,美味正宗的快炒空心菜（这样炒又嫩又翠绿又下饭）做法]( "快炒空心菜（这样炒又嫩又翠绿又下饭）的做法步骤及图解,美味正宗的快炒空心菜（这样炒又嫩又翠绿又下饭）做法")
- 老公喜欢吃空心菜，这样炒的他赞不绝口，用的野生空心菜，比普通空心菜嫩和长。用料空心菜1把蒜2瓣干辣椒2个油半饭碗盐1勺味精或鸡精半勺快炒空心菜（这样炒又嫩又翠绿又下饭）的做法空心菜洗干净切段，待用。蒜拍扁切末，辣椒切段。大火，锅烧热，放油，油热了放蒜末和辣椒翻炒三四下就倒入...
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![西兰花梗翠绿翠绿小拌菜的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花梗翠绿翠绿小拌菜做法]( "西兰花梗翠绿翠绿小拌菜的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花梗翠绿翠绿小拌菜做法")
- 西蓝花的花做法太多，梗其实也非常好吃，而且甜甜的这个做法超简单的，随手就加个菜┑(￣。￣)┍用料西蓝花梗生抽现磨黑胡椒香油白糖花椒粉西兰花梗翠绿翠绿小拌菜的做法西蓝花梗和花分离--切成小片，用开水滚一下放上所有调料，最后磨上黑胡椒，会很漂亮小贴士不要煮的太久了，口感会不好...
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![鲜脆入味的耗油蒜蓉生菜(一直翠绿鲜亮不变色)的做法步骤及图解,美味正宗的鲜脆入味的耗油蒜蓉生菜(一直翠绿鲜亮不变色)做法]( "鲜脆入味的耗油蒜蓉生菜(一直翠绿鲜亮不变色)的做法步骤及图解,美味正宗的鲜脆入味的耗油蒜蓉生菜(一直翠绿鲜亮不变色)做法")
- 生菜太神奇，怎么做都好吃!这样更加入味哦!用料生菜300克蚝油1到2勺蒜5瓣白糖1勺生抽2勺老抽1勺鸡精1匙淀粉1勺油适量清水小半碗鲜脆入味的耗油蒜蓉生菜(一直翠绿鲜亮不变色)的做法300克生菜加勺盐，洗干净捞出锅中烧开水，滚开加点盐和十几滴食用油，(放盐和油是为了保持生菜不...
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![翠绿入味的豆角炖土豆的做法步骤及图解,美味正宗的翠绿入味的豆角炖土豆做法]( "翠绿入味的豆角炖土豆的做法步骤及图解,美味正宗的翠绿入味的豆角炖土豆做法")
- 好多人爱吃剩了的第二顿的豆角。因为豆角不爱入味，第二顿就有滋味了。其实让豆角入味也不难。用料土豆1个花椒粒生抽勺盐克豆角（最好是东北油面豆）500g油（有猪油可以加一些）60ml大料（加猪油时）半个翠绿入味的豆角炖土豆的做法土豆去皮切宽1㎝长2㎝长条。泡水。豆角洗净掰4-5㎝段...
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![翡翠绿的做法和图解 好吃的翡翠绿家常做法]( "翡翠绿的做法和图解 好吃的翡翠绿家常做法")
- 就单纯的想吃百合用料盐半勺。调料的小勺。水少许莴笋半根萝卜半根黑木耳十朵百合两粒肉末100克蚝油一勺沙茶半勺生抽一勺油见量加蒜头四瓣翡翠绿的做法萝卜炸熟木耳泡发莴笋切片肉末用沙茶生抽蚝油，油，少许盐，研制。百合用水一瓣瓣冲洗干净萝卜炸熟后下莴笋，木耳翻炒断生。...
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![翠绿又入味的水煮毛豆的做法步骤及图解,美味正宗的翠绿又入味的水煮毛豆做法]( "翠绿又入味的水煮毛豆的做法步骤及图解,美味正宗的翠绿又入味的水煮毛豆做法")
- 又到了吃毛豆的时候了，一路上摆摊的都在卖绿油油的毛豆。我很豪气地跟老板说，给我来一斤！说完我就后悔了，一斤真的好多了，得剪多久啊？用料毛豆500克盐4勺花椒1先把干辣椒10个八角3个桂皮1块香叶4片翠绿又入味的水煮毛豆的做法毛豆一斤放入盆中，加入两勺盐，把毛豆搓洗几遍，换水再洗...
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![翠绿又不苦的苦瓜炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的翠绿又不苦的苦瓜炒蛋做法]( "翠绿又不苦的苦瓜炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的翠绿又不苦的苦瓜炒蛋做法")
- 吃苦不怕苦⁄(⁄⁄⁄ω⁄⁄⁄)⁄用料苦瓜一根鸡蛋2个盐适量蒜头2瓣翠绿又不苦的苦瓜炒蛋的做法最关键的一步：苦瓜挖馕切薄片，盐腌制变软，手抓到水份。蒜片爆香，加入苦瓜翻炒至稍微变色。加入打好的蛋液，翻炒，喜欢滑蛋的话，时间要短，尽早起锅。小贴士盐腌过的苦瓜，炒起来非常翠绿，苦...
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![翠绿翠绿的—油菜小笼包的做法步骤及图解,美味正宗的翠绿翠绿的—油菜小笼包做法]( "翠绿翠绿的—油菜小笼包的做法步骤及图解,美味正宗的翠绿翠绿的—油菜小笼包做法")
- 油菜的营养价值比较高，其中含有丰富的维生素、胡萝卜素、碳水化合物、纤维素、蛋白质、盐酸及钙、磷、铁、锌等矿物质元素。油菜中含有丰富的膳食纤维，适量食用一些油菜可以促进胃肠蠕动，使肠道中的废物排出体内，有效改善便秘症状。并且适量食用一些油菜能够降低血脂，对皮肤有...
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![爽翠绿的做法和图解 好吃的爽翠绿家常做法]( "爽翠绿的做法和图解 好吃的爽翠绿家常做法")
- 用料鸡胸肉400g芦笋一把柠檬一个罗勒babyrocket一小碗橄榄油1/4cup小黄瓜一根蒜瓣两瓣儿爽翠绿的做法准备食材洗净将蒜切碎柠檬切半待用切片鸡胸肉撒黑胡椒与盐抓匀腌制如图所示注意要调制粘稠即可无油煎鸡胸肉5-6分钟即可将调料倒入煎好的鸡胸肉里在倒入mixedherb将黄瓜...
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![“面不改色”的糟毛豆（翠绿又入味）zp3的做法步骤及图解,美味正宗的“面不改色”的糟毛豆（翠绿又入味）zp3做法]( "“面不改色”的糟毛豆（翠绿又入味）zp3的做法步骤及图解,美味正宗的“面不改色”的糟毛豆（翠绿又入味）zp3做法")
- 夏天到了，是吃糟卤的季节了。入乡随俗，每年这个季节，我这个新上海人，也要糟卤几样喜爱的小菜。“无糟卤，不夏天”、“万物皆可糟”，可见江浙一带的人，对糟卤有多喜爱。我们常吃的糟卤菜就有：糟毛豆、糟鸡爪、糟鸭胗、糟大虾、糟黄泥螺、糟猪肚、糟鸭舌、糟门腔（猪舌）、糟花生、糟带...
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![「孕妇食谱」丝瓜炒金针菇，水嫩翠绿，甜鲜又美味～的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」丝瓜炒金针菇，水嫩翠绿，甜鲜又美味～做法]( "「孕妇食谱」丝瓜炒金针菇，水嫩翠绿，甜鲜又美味～的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」丝瓜炒金针菇，水嫩翠绿，甜鲜又美味～做法")
- 营养价值：丝瓜可以补充钙、磷、铁等元素，能增强抵抗力；丝瓜还富含维生素B1和维生素C，可以防止皮肤老化、预防妊娠斑和妊娠纹的出现，使皮肤洗白嫩滑。胎儿的大脑及神经系统发育与机体内叶酸及维生素B1水平有关，而丝瓜中含有丰富叶酸和维生素B1，孕妇适当进食，可以帮助促进胎儿大脑...
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烹调屋
