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香煎鸡胸肉盖饭的做法食谱

简单易学的香煎鸡胸肉盖饭美食做法

  • 香煎鸡胸肉盖饭

  • 减肥时偶尔吃一次，非常香😂😂😂用料鸡胸肉1块橄榄油少许蒸鱼豉油一匙料酒两匙花椒油半匙黑胡椒粉少许孜然粉稍多青椒1个西红柿1个蒜8瓣柠檬两片香煎鸡胸肉盖饭的做法鸡胸肉一分为二，片薄片，料酒、黑胡椒腌制蒜去皮剁成蒜末，青椒切薄点的圈圈，西红柿切稍薄的圆片起锅烧油，油温六...
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白蘑菇鸡胸肉盖浇饭的做法步骤及图解,美味正宗的白蘑菇鸡胸肉盖浇饭做法

  • 白蘑菇鸡胸肉盖浇饭

  • 和同事一起做的快手菜用料鸡胸肉克500口蘑个1500盐适量黑胡椒适量洋葱半个料酒适量橄榄油适量牛奶250ml白蘑菇鸡胸肉盖浇饭的做法洗好切好热锅冷油爆洋葱大蒜加入白蘑菇翻炒用黑胡椒调味味淋提鲜倒入牛奶焖煮片刻加入鸡胸肉用罗勒叶调味再焖煮淋在饭上很香...
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鸡胸肉之香煎鸡胸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉之香煎鸡胸肉饼做法

  • 鸡胸肉之香煎鸡胸肉饼

  • 给鸡胸肉换种做法，添加了笋和青椒，味道真不错用料鸡胸肉1块青椒半个笋一条葱姜蒜适量生抽耗油料酒各一汤匙生粉一汤匙盐一小勺黑胡椒适量油比平时炒菜少一点鸡胸肉之香煎鸡胸肉饼的做法1.鸡胸肉清洗后切成丁。2.青椒、笋、葱姜蒜切成丁，和鸡胸肉一起剁。（忘记拍照啦）添加调味...
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香煎鸡胸肉饼的详细做法大全,简单又营养的香煎鸡胸肉饼做法

  • 香煎鸡胸肉饼

  • 用料鸡胸肉1块玉米粒30g胡萝卜半根白胡椒（黑胡椒）少许盐1勺蚝油1勺生粉1勺生抽1勺香煎鸡胸肉饼的做法鸡胸肉、胡萝卜切块鸡肉块、胡萝卜块和玉米粒加入主锅，设置1分/速度6打碎加入生粉，盐，胡椒粉，蚝油，生抽，设置1分/速度3搅拌均匀,用刮刀刮出至碗中把鸡胸肉开始用手轻轻揉成这样...
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鸡胸肉胡萝卜香干盖浇饭的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉胡萝卜香干盖浇饭做法

  • 鸡胸肉胡萝卜香干盖浇饭

  • 用料鸡胸肉切块备用胡萝卜用量:半个香干用量:三块盐适量鸡胸肉胡萝卜香干盖浇饭的做法洗干净锅烧油下鸡胸肉翻炒十分钟左右（周岁以上宝宝可以稍微加点盐）周岁以下的宝宝就不要加盐调味，尽量保持原味鸡肉炒五__十分钟以后可以加胡萝卜丁，香干丁，这个时候可以加水炖一下更入味道...
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香煎鸡胸的详细做法大全,简单又营养的香煎鸡胸做法

  • 香煎鸡胸

  • 每次吃鸡，最后剩下的总是鸡胸肉，塞牙，不香。但是鸡胸肉是健身减肥的好食材。用料鸡胸肉两块蜂蜜一勺蚝油一勺生抽一勺食盐适量香煎鸡胸的做法鸡胸肉切成一厘米厚加佐料搅拌腌制，控干水份。不粘锅放油煎焦黄翻过来煎另一面出锅😍可以搭配胡萝卜或者西兰花煎熟小贴士腌制后控干...
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青椒炒鸡胸肉丝盖饭的做法步骤及图解,美味正宗的青椒炒鸡胸肉丝盖饭做法

  • 青椒炒鸡胸肉丝盖饭

  • 用料鸡胸肉块青椒个淀粉勺蒜瓣生抽勺老抽勺蚝油青椒炒鸡胸肉丝盖饭的做法鸡胸肉和青椒切一样大蚝油算了吧淀粉多一些不然没有滑感肉不能炒太久不然会焦汤汁多点能盖饭...
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煎鸡胸盖饭（宝宝版）的做法步骤及图解,美味正宗的煎鸡胸盖饭（宝宝版）做法

  • 煎鸡胸盖饭（宝宝版）

  • 不可否认，现在外面卖的鸡，不论哪个部位都含有大量激素，但我觉得不天天吃，偶尔吃一下无所谓的，选材时大家更不必纠结是鸡胸还是鸡腿。用料鸡胸肉一整块料酒适量酱油适量胡椒粉少许白糖适量食盐少许老抽一点点（为了上色）洋葱半个煎鸡胸盖饭（宝宝版）的做法鸡胸肉洗净晾干水分用料酒、...
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香煎鸡胸肉和电烤鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡胸肉和电烤鸡胸肉做法

  • 香煎鸡胸肉和电烤鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉2块六月鲜鲜酱油自定义料酒少许黑胡椒碎自定义百里香（电烤放）自定义香煎鸡胸肉和电烤鸡胸肉的做法过程都没有拍摄！把鸡胸肉切的差不多不超过1.5cm厚度，加料酒，加鲜酱油，加黑胡椒碎，手撸肉大约两分钟。然后放冰箱。腌制的越久越入味。不过觉得隔夜就咸了，所以建议几个小...
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土豆鸡胸肉and香煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的土豆鸡胸肉and香煎鸡胸肉做法

  • 土豆鸡胸肉and香煎鸡胸肉

  • 一个人也要好好吃饭用料鸡胸肉2块土豆2个土豆鸡胸肉and香煎鸡胸肉的做法鸡胸肉一块切薄片、一块切开变成“小蝴蝶”加入生抽2勺、料酒2勺、蚝油2勺、黑胡椒适量、葱香菜2根腌制土豆切片，开水煮熟捞出锅中适量油烧热，将鸡胸肉倒入炒变色盛出锅中倒入蒜姜炒香下土豆并调味（盐...
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洋葱鸡(胸)肉盖饭的做法步骤及图解,美味正宗的洋葱鸡(胸)肉盖饭做法

  • 洋葱鸡(胸)肉盖饭

  • 吃了一半用料鸡胸肉半个洋葱(小)一个料酒1~2勺酱油1~2勺耗油1~2勺洋葱鸡(胸)肉盖饭的做法🙌🎉...
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多汁鸡胸肉盖饭好吃的烹饪方法 多汁鸡胸肉盖饭的地道做法和步骤

  • 多汁鸡胸肉盖饭

  • 鸡肉大家经常吃哈，如果问你鸡肉里面最不容易入味，最容易柴的部分是哪里？你肯定知道那就是鸡胸肉。做鸡胸肉最见功夫，一不注意，就容易柴，前两天做了鸡胸肉，端上桌老公说特别难吃。鸡肉又柴还不入味，于是乎决定在他不加班的今天，给我炖了一锅这样的鸡胸肉出来。鸡肉不柴是真的，入味也...
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简单易学的香煎鸡胸肉饭美食做法

  • 香煎鸡胸肉饭

  • 香煎鸡胸肉超级下饭用料青椒半只鸡胸肉200g鸡蛋一个牛奶适量椒盐适量蜂蜜适量柠檬汁适量橄榄油香煎鸡胸肉饭的做法青椒处理干净切条下水焯熟打一个蛋浇入一些牛奶搅匀剩余牛奶倒入锅中加热放入之前搅拌好的蛋液顺时针一直搅拌到鸡蛋成型（牛奶不用太多50-80ml）鸡胸肉从中间...
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减脂餐—口蘑鸡胸肉盖饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐—口蘑鸡胸肉盖饭做法

  • 减脂餐—口蘑鸡胸肉盖饭

  • 这是什么宝藏吃法！减脂期也能吃的盖浇饭！还不快收藏做起来用料口蘑10个鸡胸肉1块糙米饭1碗减脂餐—口蘑鸡胸肉盖饭的做法准备食材！腌制鸡胸肉：1勺淀粉，1勺料酒，2勺生抽，适量黑胡椒，抓均匀，腌制20分钟如图最后放一勺蚝油翻炒均匀，出锅！盖上一碗大米饭！饱腹又没压力...
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鸡胸肉盖饭的做法和图解 好吃的鸡胸肉盖饭家常做法

  • 鸡胸肉盖饭

  • 用料料酒半勺淀粉半勺生抽半勺蒜蓉半勺蚝油半勺鸡胸肉300g指天椒切碎适量姜切丝适量鸡胸肉盖饭的做法鸡胸肉洗净切小块，加入半勺生抽，半勺蚝油，半勺料酒，半勺淀粉，腌制30min。倒入适量的油在不粘锅上，大火热油，待油到沸点时候，倒入蒜末，小辣椒碎和姜丝，开到中火。倒入腌制好的鸡胸...
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香煎鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的香煎鸡胸肉做法

  • 香煎鸡胸肉

  • 不用一滴油，教你香煎鸡胸肉的做法，低脂低卡，营养又好吃。用料鸡胸肉1块香煎鸡胸肉的做法不用一滴油，教你香煎鸡胸肉的做法，低脂低卡，营养又好吃。...
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香煎鸡胸肉的做法和图解 好吃的香煎鸡胸肉家常做法

  • 香煎鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉2块蚝油3勺酱油5勺黑胡椒5勺盐10克料酒3勺淀粉5勺生抽5勺孜然一小把生姜五六片香煎鸡胸肉的做法鸡胸肉切条，腌制✔倒入老抽、生抽、料酒、黑胡椒面、淀粉、食盐、生姜片，给鸡胸肉做按摩，让鸡胸肉充分吸收倒入材料的味道✔腌制20分钟左右腌制完成✔不要加水，不然煎...
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香煎鸡腿盖饭的详细做法大全,简单又营养的香煎鸡腿盖饭做法

  • 香煎鸡腿盖饭

  • 用料鸡腿1个油白菜1颗蚝油1勺酱油少许蒸鱼豉油2勺盐适量糖少许水适量葱姜末适量香煎鸡腿盖饭的做法把大鸡腿洗洗净以后，去掉骨头，用刀或者牙签扎几下，这样比较好入味。切成两大块放到碗里备用。葱姜洗净切成细末，放入一个小碗里。随后放入其他调味料，再加适量水拌匀。倒入鸡腿...
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日式∣香煎鱼肉香肠盖饭的做法步骤及图解,美味正宗的日式∣香煎鱼肉香肠盖饭做法

  • 日式∣香煎鱼肉香肠盖饭

  • 鱼肉香肠喜油，可多放一点油煎至焦黄仅仅撒上、胡椒粉调味就很好吃一人份用料鱼肉香肠(小)2根酱油1勺色拉油两勺米饭满满一碗豆苗或萝卜苗洗净或焯水蛋黄酱适量五香粉、辣椒粉、盐或黑胡椒按喜好选日式∣香煎鱼肉香肠盖饭的做法鱼肉香肠斜切片平底锅热油、中小火煎至两面焦...
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鱼香肉丝～盖饭（鸡胸肉版）的做法步骤及图解,美味正宗的鱼香肉丝～盖饭（鸡胸肉版）做法

  • 鱼香肉丝～盖饭（鸡胸肉版）

  • 鸡胸肉走一波～吃吃木耳清清肺用料鸡胸2块彩椒（青椒）2个胡萝卜1根木耳15朵（不确定根据量来）葱2根蒜5瓣姜3片料酒生抽糖郫县豆瓣酱生粉（木薯粉/淀粉）蚝油黑胡椒鱼香肉丝～盖饭（鸡胸肉版）的做法第一步：注意先把木耳泡上鸡肉准备过程1.切鸡胸肉鸡胸肉在没有完全化开的时候拿出，用刀背拍一...
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香煎/蒜香/蜜汁鸡胸肉，最好吃的鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的香煎/蒜香/蜜汁鸡胸肉，最好吃的鸡胸肉做法

  • 香煎/蒜香/蜜汁鸡胸肉，最好吃的鸡胸肉

  • 去年减肥的时候，查了很多食谱，想做一些既好吃又不胖的菜，这道蒜香鸡胸肉算一个。而且突破了平常对鸡胸肉干巴巴的刻板印象，这种方法煎出来的鸡胸肉又香又嫩，咬下去甚至有汁。方法简单，食材常见，减肥餐必备。当然，不减肥也可以吃哈，孩子们不要太喜欢哦！用料鸡胸肉1块大蒜头1～2只橄榄...
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咖喱冬笋鸡胸肉盖浇饭的做法步骤及图解,美味正宗的咖喱冬笋鸡胸肉盖浇饭做法

  • 咖喱冬笋鸡胸肉盖浇饭

  • 寒冷的冬天，慵懒的中午，不想烧太多又不能饿着家里的娃，就地取材做了这款盖浇饭，主要是孩子喜欢！！！用料鸡胸肉1块冬笋1个咖喱块3小块咖喱冬笋鸡胸肉盖浇饭的做法鸡胸肉切片冬笋切片食材大集合鸡胸肉放开水里抄一下，去除泡沫血水锅内加油，放入冬笋先炒（先不要放盐）等差不多的时候再放...
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香煎鸡胸肉的做法视频 香煎鸡胸肉的做法步骤

  • 香煎鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块老姜1小块蒜2-3瓣生抽1勺料酒1勺蚝油1小勺赤藓糖醇少许辣翅腌料1勺玉米淀粉少许橄榄油少许黑胡椒少许海盐少许香煎鸡胸肉的做法鸡胸肉剖开，用松肉锤拍打，使肉质更细嫩。鸡胸肉中加入姜、蒜、生抽、料酒、蚝油、赤藓糖醇、辣翅腌料、玉米淀粉，搅拌混合均匀后，盖...
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香煎鸡胸——不柴的鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡胸——不柴的鸡胸肉做法

  • 香煎鸡胸——不柴的鸡胸肉

  • 鸡胸一般就是给人感觉很柴难入味，但其实好好处理，是非常快手好吃又性价比高的食物配方是平底锅油煎的，如果不想吃得太油，也可以用空气炸锅：200度10分钟，中间翻一次面。鲜嫩多汁，非常好吃😋用料鸡胸肉1块橄榄油2勺盐20克大蒜5瓣蜂蜜2勺白胡椒5克香煎鸡胸——不柴的鸡胸肉的做法准...
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嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）的做法步骤及图解,美味正宗的嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）做法

  • 嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）

  • 鸡胸肉蛋白质含量丰富，脂肪含量也比较低，特别适合轻食类的人群，这样做鸡胸肉无比好吃，不柴！用料鸡胸肉一块橄榄油1勺生抽一点点5毫升左右蛋清1个大蒜6瓣盐3克玉米淀粉8克黑胡椒碎3-5克蜂蜜/细砂糖5克嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）的做法鸡胸肉切片，放入盘中，把所有的调味料放入，拌匀...
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