![味增青花鱼（さば）的做法步骤及图解,美味正宗的味增青花鱼（さば）做法]( "味增青花鱼（さば）的做法步骤及图解,美味正宗的味增青花鱼（さば）做法")
- 用料鱼1条味增1勺鰹鱼酱油1勺糖少许高汤1碗味增青花鱼（さば）的做法青花鱼柳洗净，切块4～5CM。鱼皮上切十字。然后用70度左右热水烫一下，再过冷水后滤干。锅内放高汤，我用的鸡汤。葱姜，鰹鱼酱油（生抽或是耗油亦可）一勺，少许糖。烧开后，放入鱼块，鱼皮朝上。盖锅盖烧开后，往鱼上浇点汤汁小...
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![味增龙利鱼的做法和图解 好吃的味增龙利鱼家常做法]( "味增龙利鱼的做法和图解 好吃的味增龙利鱼家常做法")
- 用料龙利鱼两条味噌两大匙鸡蛋一个清酒两匙味淋3匙糖一茶匙味增龙利鱼的做法所有调料混合均匀龙利鱼切段，腌料涂抹均匀，放入冰箱腌制一晚洗净腌料，用厨房用纸吸干多余水份拍上薄面粉煎熟即可食用...
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![味增银鳕鱼的做法和图解 好吃的味增银鳕鱼家常做法]( "味增银鳕鱼的做法和图解 好吃的味增银鳕鱼家常做法")
- 用料银鳕鱼1块味增20克味淋10毫升清酒10毫升糖5克味增银鳕鱼的做法味增：清酒：味淋：糖以2:1:1:0.5的比例调和调好的酱的厚度把银鳕鱼洗干净后用厨房用纸吸干水份在容器底部涂一层酱料，再把银鳕鱼放上去再在银鳕鱼的表面涂一层酱料，腌制一天一夜烤箱先预热200度把银鳕鱼的酱料洗...
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![增肌减脂餐—煎青花鱼的做法步骤及图解,美味正宗的增肌减脂餐—煎青花鱼做法]( "增肌减脂餐—煎青花鱼的做法步骤及图解,美味正宗的增肌减脂餐—煎青花鱼做法")
- 减脂期青花鱼是一个不错的选择，但是如何用最少的油煎出脆脆口感的青花鱼呢？今天来教你们我的常备菜谱，一周一次的酥脆青花鱼秘密。用料青花鱼几条油几滴日式酱油适量增肌减脂餐—煎青花鱼的做法把青花鱼洗干净，放在网篮里把水沥干。我一般会沥半小时，南方可以多加点时间。不粘...
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![味曾青花鱼的做法和图解 好吃的味曾青花鱼家常做法]( "味曾青花鱼的做法和图解 好吃的味曾青花鱼家常做法")
- 几乎每天都有味曾出现的日子也过了快一年里。这道味曾青花鱼也算是日式煮物的定番。做法简单而且超级下饭。用料青花鱼（片开）1只味曾15ml姜2片料理酒100cc味淋15ml酱油15ml糖25ml味曾青花鱼的做法青花鱼切成四块后，鱼背上划个叉叉。把鱼放入锅内、倒入料理酒，味淋及姜丝后开...
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![味增鲈鱼汤的详细做法大全,简单又营养的味增鲈鱼汤做法]( "味增鲈鱼汤的详细做法大全,简单又营养的味增鲈鱼汤做法")
- 用料豌豆苗（任何蔬菜）1小把味增1勺鲈鱼1条草菇（任何菌菇）适量葱2根姜3片豆腐1块蒜1瓣味增鲈鱼汤的做法除了豆苗原料都在这里，因为菌菇和蔬菜你可以换成任何你爱吃的。步骤很常规1.热锅冷油煎下鱼；2.料酒姜片葱蒜去腥；3.下开水加蘑菇豆腐味增一同炖煮；4.大火煮到鱼汤呈现乳白色香...
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![味增烤鱼的做法和图解 好吃的味增烤鱼家常做法]( "味增烤鱼的做法和图解 好吃的味增烤鱼家常做法")
- 用料味增适量清酒适量鱼块味增烤鱼的做法用薄薄一层味增和清酒盖住鱼块，锡箔纸包好放烤箱180度烤20分钟吃的时候把味增刮掉...
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![（赤）味增青花鱼 by wqy的做法步骤及图解,美味正宗的（赤）味增青花鱼 by wqy做法]( "（赤）味增青花鱼 by wqy的做法步骤及图解,美味正宗的（赤）味增青花鱼 by wqy做法")
- 青花鱼天生鱼油胶囊，满满Omega-3，富含DHA和EPA，鲭鱼中的“神户牛”用料青花鱼1条姜3片葱2根柠檬1个（赤）味增1.5勺糖克白酒（或料酒）（赤）味增青花鱼bywqy的做法购买食材可以截图至相册然后识别图片中二维码（或者添加我的vx🆔：cecilia_wu101，注明下厨房每天有经济实惠的食材&水果推...
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![味增青花鱼的做法和图解 好吃的味增青花鱼家常做法]( "味增青花鱼的做法和图解 好吃的味增青花鱼家常做法")
- 青花鱼肉质肥美，煎烤都很好吃。但是有些人会觉得青花鱼腥，用味增煮完的鱼就完美的覆盖了它的腥味。软糯入味，口齿余香，特别下饭。下面1量勺是15克用料青花鱼4片一斤半左右味增3勺味淋3勺酱油1勺糖1勺料酒1勺水150克姜丝少许味增青花鱼的做法洗干净鱼，上面有写大刺，可以摘掉。切...
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![味增浇青菜的做法和图解 好吃的味增浇青菜家常做法]( "味增浇青菜的做法和图解 好吃的味增浇青菜家常做法")
- 味增，乍听觉得跟味精是亲戚，不过求个鲜，没啥好处。其实它和豆腐一样都是黄豆做的，作为提供蛋白质的调料，在日本的饮食生活里，就和我们的蔬菜汤一样，朴素而亲切。用料瓢儿白硕大两颗味增一勺葱姜蒜适量干辣椒适量味增浇青菜的做法清水煮熟锅中油热后，放葱姜蒜和干辣椒，爆香后倒入提...
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![味增炖鳕鱼的做法和图解 好吃的味增炖鳕鱼家常做法]( "味增炖鳕鱼的做法和图解 好吃的味增炖鳕鱼家常做法")
- 简单易做用料鳕鱼5块味增2勺朗姆酒或料酒一瓶盖糖少许酱油1勺味增炖鳕鱼的做法所有调料混合加点热水，化开味增后放入冲洗干净的鳕鱼块放入冰箱冷藏4小时左右入锅大火蒸十分钟左右即可，也可以取出鳕鱼块煎熟...
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![十分钟就可以搞定的青花鱼味增煮的做法步骤及图解,美味正宗的十分钟就可以搞定的青花鱼味增煮做法]( "十分钟就可以搞定的青花鱼味增煮的做法步骤及图解,美味正宗的十分钟就可以搞定的青花鱼味增煮做法")
- 日料中青花鱼的做法很多样，盐烤，照烧，我对味增煮情有独钟。今天买到了来自挪威的深海青花鱼，看着食材很赞，就即兴做了这道日系风的料理。用料青花鱼1条白味增酱1勺白糖2勺生抽1勺姜葱少量十分钟就可以搞定的青花鱼味增煮的做法青花鱼汆烫三分钟我喜欢用白味增酱。汆烫后捞出切...
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![味增鳕鱼烧的做法和图解 好吃的味增鳕鱼烧家常做法]( "味增鳕鱼烧的做法和图解 好吃的味增鳕鱼烧家常做法")
- 方子是借鉴了他人的菜谱，结合自己的实际情况而来的，给自己的一个备忘录而已。可以腌渍2大块鳕鱼。主图是黑鳕鱼做的，下面的图片是普通鳕鱼，感觉差异不大。烤出来都很嫩且多汁。用料鳕鱼2大块味增100克清酒/白酒2勺/1勺味淋3勺白糖20-30克味增鳕鱼烧的做法所有材料放在小锅里，...
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![青梅味增酱的做法和图解 好吃的青梅味增酱家常做法]( "青梅味增酱的做法和图解 好吃的青梅味增酱家常做法")
- 非常简单的食物，需要的只是时间。青梅上市了，为了更好的留住他的滋味，可以做一瓶青梅酱，保存整年。用料青梅1000g冰糖粉800g味增1000g青梅味增酱的做法准备好原材料，冰糖打成粉，青梅洗干净。擦干挑去蒂头处理干净（操作的时候戴手套更卫生）放入冰糖粉搅拌均匀充分融合取一个消毒干...
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![味增煮鱼的做法和图解 好吃的味增煮鱼家常做法]( "味增煮鱼的做法和图解 好吃的味增煮鱼家常做法")
- 喜欢日菜，其中的鲭鱼味增煮是极为喜爱的，就想自己动手做。没有买到鲭鱼，图中的鱼标签为花仙鱼，不知道实际是什么，外表和鲭鱼很像，就买它了。用的是白味增，因为喜欢味增的香，用得比较多，所以其他有盐分的环节就减少份量。剩下的汁准备煮一个味增萝卜汤😏用料鱼（最好鲭鱼）一条白味增40...
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![味增烫青菜的做法和图解 好吃的味增烫青菜家常做法]( "味增烫青菜的做法和图解 好吃的味增烫青菜家常做法")
- 用料青菜一斤味增2大勺姜丝少许芝麻油少许高汤/好水少许味增烫青菜的做法菜洗净，切段，姜切丝。平底炒锅，中火热锅，加入少许水/高汤，再放入青菜，盖锅盖。焖一会儿，出锅装盘。用锅内剩余少许汤汁，拌入味增、芝麻油，调味增酱。淋在青菜上。小贴士高汤可用鸡汤/昆布高汤/蔬菜高汤...
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![味噌青花鱼的做法和图解 好吃的味噌青花鱼家常做法]( "味噌青花鱼的做法和图解 好吃的味噌青花鱼家常做法")
- 味噌是日本料理中是非常常见的一种调料，使用方法类似与中国的豆豉酱。其种类非常的多，从颜色上区分的话，有赤味噌（红味噌）、淡色味噌、白味噌，颜色由深至白；从口味咸淡上来分，有甘口味噌和辛口味噌，前者味道偏甜，后者味道偏咸；从制作材料上来分的话，可以分成米味噌、麦味噌、豆味噌、...
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![「百合花开」简单好做、下饭神器——青花鱼两吃：味增青花鱼&烤青花鱼的做法步骤及图解,美味正宗的「百合花开」简单好做、下饭神器——青花鱼两吃：味增青花鱼&烤青花鱼做法]( "「百合花开」简单好做、下饭神器——青花鱼两吃：味增青花鱼&烤青花鱼的做法步骤及图解,美味正宗的「百合花开」简单好做、下饭神器——青花鱼两吃：味增青花鱼&烤青花鱼做法")
- 青花鱼，我很喜欢吃，刺少多肉、油润细腻，做起来也方便，是我冰箱里常备的鱼。我最常做的是味增青花鱼和烤青花鱼。用料青花鱼500克【百合花开】简单好做、下饭神器——青花鱼两吃：味增青花鱼&烤青花鱼的做法青花鱼是拼夕夕上买的，已经去骨，真空包装，装着泡沫盒里快递到家，鱼片还...
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![さばのミソ煮（鲭花鱼味增煮）的做法步骤及图解,美味正宗的さばのミソ煮（鲭花鱼味增煮）做法]( "さばのミソ煮（鲭花鱼味增煮）的做法步骤及图解,美味正宗的さばのミソ煮（鲭花鱼味增煮）做法")
- 俗话说“美食无国界！”。。。最近在研究日本的美食。。。日本人的平均寿命达到86岁。。。远远高于世界其他国家的平均水平。。。除去经济、环境等其他因素，这和他们的科学饮食是分不开的。。。尤其是他们偏爱煮菜。。。卡路里低，食物的营养保留相对较全面。。。做起了也简单...
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![「青梅竹马味增汤」落芋味增汤的做法步骤及图解,美味正宗的「青梅竹马味增汤」落芋味增汤做法]( "「青梅竹马味增汤」落芋味增汤的做法步骤及图解,美味正宗的「青梅竹马味增汤」落芋味增汤做法")
- 做法和材料都很简单，是非常温柔的一份汤品用料铁棍山药（野山药）1根，约出150g山药泥出汁1L白味增/混合味增1大勺【青梅竹马味增汤】落芋味增汤的做法所谓落芋就是指山药泥我们比较幸运，国内大部分超市都能买到野山药（铁棍山药），不要买成粗粗胖胖的淮山药了山药削皮，研磨成泥出汁煮...
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![味增鳕鱼的做法和图解 好吃的味增鳕鱼家常做法]( "味增鳕鱼的做法和图解 好吃的味增鳕鱼家常做法")
- 用料鳕鱼1块味增8勺清酒2勺味淋2勺味增鳕鱼的做法加入味增，味淋和清酒，搅拌均匀准备一个保鲜盒，先涂一层拌匀的味增，然后放鱼，再在鱼上面抹味增，将整个鱼肉包裹起来像这样，然后盖上盖子冷藏24小时就可以啦第二天将鳕鱼取出，一定要将表面味增擦干净，避免烤的时候糊了。鱼表面淋一点...
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![秘制香煎味增青花鱼的做法步骤及图解,美味正宗的秘制香煎味增青花鱼做法]( "秘制香煎味增青花鱼的做法步骤及图解,美味正宗的秘制香煎味增青花鱼做法")
- 青花鱼肉质鲜美，少刺，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素；是日本的人气海鲜食材用料全家盐烧青花鱼300克味增一茶匙味淋少许橄榄油少许秘制香煎味增青花鱼的做法将全家熟盐烧鱼取出，抹上味淋和味增，进冰箱腌制半小时，直接加工一下，就能做成日式定食，处理好的一整块鱼肉，肉质...
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![「忘却的幸子」味增煮青花鱼（栗原晴美版）的做法步骤及图解,美味正宗的「忘却的幸子」味增煮青花鱼（栗原晴美版）做法]( "「忘却的幸子」味增煮青花鱼（栗原晴美版）的做法步骤及图解,美味正宗的「忘却的幸子」味增煮青花鱼（栗原晴美版）做法")
- “味增煮🐟里第一名（味道最棒的）应该就是味增煮青花鱼！”——栗原老师👩🏫这个做法不用日式高汤，10分钟完成，🐟肉和酱汁都超级下饭，栗原老师提到“用来搭配蒜茸面包和白葡萄酒也相当不错。”也可以尝试下哦。👀到日剧日漫里好吃的就很馋，还专门挖了个大坑：【🎬电影漫画里那些好...
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![鲜鱼味增汤的做法和图解 好吃的鲜鱼味增汤家常做法]( "鲜鱼味增汤的做法和图解 好吃的鲜鱼味增汤家常做法")
- 如果不是用整条鱼，就用大鱼的鱼头剁块，石斑鱼、狮鱼或鲑鱼也很适合用料洋葱1/4个嫩豆腐大白菜或小白菜菇类1～2种青葱味淋味增鲜鱼味增汤的做法图图...
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![味增豆腐鱼的详细做法大全,简单又营养的味增豆腐鱼做法]( "味增豆腐鱼的详细做法大全,简单又营养的味增豆腐鱼做法")
- 在日本，味噌是最受欢迎的调味料，味噌含有丰富的蛋白质、氨基酸和食物纤维，常食对健康有利，天气转凉时喝味噌汤还可暖身醒胃。豆腐吸饱了味增味和鱼鲜味，尝后齿颊留香。用料鲈鱼1条生姜1块辣椒1根大葱1根豆腐1块味增适量味增豆腐鱼的做法豆腐切块、生姜切片、葱切寸断，再切一些...
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