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清心润肺雪耳糖水的做法食谱

简单易学的清心润肺雪耳糖水美食做法

  • 清心润肺雪耳糖水

  • 银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺，补脾开胃的功效，适合干咳，少痰或痰中带血丝，口燥咽干，阴虚型神经衰弱和失眠多梦等食用。银耳其味道清爽而不腻,不但能增进食欲,而且还可治疗妇女月经不调、大便秘结等疾病。并且银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的...
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润肺清火--冰糖雪梨银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的润肺清火--冰糖雪梨银耳汤做法

  • 润肺清火--冰糖雪梨银耳汤

  • 冬天特别容易咽喉不适，上火！多喝一点冰糖银耳雪梨汤，清热润肺，居家常备饮品！哈哈！用料银耳1朵雪梨1个冰糖20克枸杞15粒水适量润肺清火--冰糖雪梨银耳汤的做法银耳先用温水泡开雪梨切小块备用把所有材料放进电炖锅里面（没有的话直接放进一个炖锅也可以）加入冰糖，填入适量的水定时一...
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清热润肺「银耳雪梨羹」的做法步骤及图解,美味正宗的清热润肺「银耳雪梨羹」做法

  • 清热润肺「银耳雪梨羹」

  • 作用：四季皆宜的甜品，养颜，清火，润肺，止咳，化痰。用料银耳100g雪梨200g枸杞10g冰糖适量（甜度因各人喜好而定）水适量清热润肺「银耳雪梨羹」的做法银耳温水泡发去蒂，撕成小朵放锅中，倒入足量冷水，烧开后转小火炖40分钟左右，至汤汁稍有粘稠（这个时间要根据银耳的实际情况来定，有的银耳很...
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简单易学的清心润肺枇杷糖水美食做法

  • 清心润肺枇杷糖水

  • 成都今天雾霾天气，刚好定的攀枝花枇杷回来了，就为自己和家人煮了这个糖水，孩子们非常喜欢～用料枇杷6～8颗冰糖50克清心润肺枇杷糖水的做法枇杷果用盐水浸泡五分钟对半切开，去核，去杂质～加进足够的水～可以多一点！这个糖水主要是喝汤放入老冰糖～开煮！先大火煮开，再小火炖煮炖煮大约十分钟...
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清润雪耳马蹄沙糖水的做法步骤及图解,美味正宗的清润雪耳马蹄沙糖水做法

  • 清润雪耳马蹄沙糖水

  • 最近因疫情宅家，做了马蹄糕煲了马蹄竹蔗水，突然就好想吃马蹄糖水。因为家里没有马蹄粉，做不了蛋花马蹄沙，那就加个我最爱的雪耳吧，刚好皮肤有点干，可以清润一下。用料银耳半朵马蹄5个冰糖适量水1.5升清润雪耳马蹄沙糖水的做法备好材料。马蹄我买的是带皮的，耐放。首先马蹄去皮切...
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雪耳清润糖水的详细做法大全,简单又营养的雪耳清润糖水做法

  • 雪耳清润糖水

  • 一年四季都适宜煲的糖水，清润养颜美食，大人小孩都喜欢😘用料银耳1朵沙参百合杏仁适量淮山莲子元肉适量花生、苡米适量黄冰糖适量清水适量雪耳清润糖水的做法把所有药材洗干净加适量清水加洗干净的元肉（龙眼干）泡开的银耳清洗干净弄成小块，待花生莲子熟了再加入银耳，煲至银耳熟...
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清热润肺的糖水——莲子百合炖雪梨的做法步骤及图解,美味正宗的清热润肺的糖水——莲子百合炖雪梨做法

  • 清热润肺的糖水——莲子百合炖雪梨

  • 莲子，清热降火，降血脂，促进睡眠百合，养心安神，润肺止咳最近上火，嘴唇干裂，喉咙痛，煮一锅放冰箱慢慢喝用料莲子20克百合20克梨1个冰糖适量无花果4个菊花适量清热润肺的糖水——莲子百合炖雪梨的做法莲子，不怕苦的可以不去芯无花果，生津止渴，健胃清肠，消肿解毒雪梨去皮，切成块状抓一把胎...
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黄金雪耳糖水润肺润喉的做法步骤及图解,美味正宗的黄金雪耳糖水润肺润喉做法

  • 黄金雪耳糖水润肺润喉

  • 用料红枣10颗枸杞50粒冰糖100克黄金雪耳1朵黄芪3克黄金雪耳糖水润肺润喉的做法雪耳加黄芪放高压锅先煮一小时20分钟，开锅加红枣枸杞煮5分钟，最后下冰糖！...
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润肺化痰清凉圣品“冰糖雪梨银耳汤”的做法步骤及图解,美味正宗的润肺化痰清凉圣品“冰糖雪梨银耳汤”做法

  • 润肺化痰清凉圣品“冰糖雪梨银耳汤”

  • 去年冬天感冒肆掠，小玉不幸中招两次，做过偏方“止咳金桔糖浆”，感觉还不错，觉得偏方还是有用呢！最近迷上了做这个冰糖雪梨银耳汤，可以止咳润肺，对身体很是有益呢，可以经常喝哟！这个汤呀不仅用料少，而且易操作，夏天把汤放冰箱后再喝，感觉又是一个味呢！今天阳光明媚，夏天的感觉呢，分享是美...
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清润苹果雪耳枸杞糖水的做法步骤及图解,美味正宗的清润苹果雪耳枸杞糖水做法

  • 清润苹果雪耳枸杞糖水

  • 4人份清润，香甜，软糯，润肺，嫩肤，生津，益气夏天冰镇后吃用，更佳用料银耳1小朵苹果1颗枸杞一把冰糖适量清润苹果雪耳枸杞糖水的做法雪耳先泡1小时，把黄色去掉，去杂质，撕成小块。枸杞洗干净，泡10分钟，沥干。水开，下雪耳，烧开后，转小火煲20～30分钟。苹果去皮去芯，切小块。下苹果，大火烧开。盖上...
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冰糖雪梨（润肺清燥）的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖雪梨（润肺清燥）做法

  • 冰糖雪梨（润肺清燥）

  • 用料梨1个冰糖3小块红枣3颗枸杞10粒饮用水少量冰糖雪梨（润肺清燥）的做法梨🍐洗净，顶部切一小块下来，中间用勺子🥄把梨核挖净；加入冰糖、红枣（去核）、枸杞，再倒入少量饮用水；盖好，放入蒸锅；蒸1小时；美味出锅。润肺清热的冰糖雪梨就做好了。...
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美白润肤、生津润肺《海底椰雪梨银耳糖水》的做法步骤及图解,美味正宗的美白润肤、生津润肺《海底椰雪梨银耳糖水》做法

  • 美白润肤、生津润肺《海底椰雪梨银耳糖水》

  • 推荐：美容养颜+润肺生津+美白润肤四季指数：四季适合适合人群：爱美的MM,全家老少都适合海底椰雪梨银耳糖水是广东传统糖水，糖水铺必备，家庭DIY也很方便，全家老少皆宜！这款糖水具有美容养颜、减肥纤体、补益脾胃、补中益气的功效。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用...
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清燥润肺，老少皆宜的冰糖雪梨银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的清燥润肺，老少皆宜的冰糖雪梨银耳羹做法

  • 清燥润肺，老少皆宜的冰糖雪梨银耳羹

  • 最近吃了太多上火的东西，喉咙异常干痒。来一碗自制的冰糖雪梨银耳羹，清燥润肺。浸泡后的银耳更加软糯，搭配清甜爽口的梨，吃上一口，喉咙就像被净化一般～用料银耳10g梨1个冰糖根据个人口味枸杞15粒红枣10颗水800克清燥润肺，老少皆宜的冰糖雪梨银耳羹的做法银耳提前泡水30分钟泡好...
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夏末清润雪耳莲子糖水的做法步骤及图解,美味正宗的夏末清润雪耳莲子糖水做法

  • 夏末清润雪耳莲子糖水

  • 没有故事~老妈喜欢喝，那就煲！用料新鲜银耳1朵新鲜莲子200克十全十美红枣10颗枸杞一小把黄片糖或者冰糖一整块夏末清润雪耳莲子糖水的做法把花朵一样的新鲜雪耳(银耳)洗净，去掉黄色底部，撕成小朵。新鲜莲子切开去芯，洗净。上砂锅，放入雪耳和莲子。加清水，水没过食材，开大火煮着。...
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银耳百合腐竹糖水 清甜爽口润肺的做法步骤及图解,美味正宗的银耳百合腐竹糖水 清甜爽口润肺做法

  • 银耳百合腐竹糖水 清甜爽口润肺

  • 买了另一种银耳，这种口感清爽，炖完也是爽口的，不糯。凉拌也好吃。用料银耳1朵百合50克冰糖适量腐竹2条银耳百合腐竹糖水清甜爽口润肺的做法新买的银耳，小小个，爽口型材料洗净切小泡发半小时银耳和百合上锅炖1.5小时，加腐竹，再炖半小时即可。加适量冰糖，也可以加点枸杞。清清爽爽，...
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银耳雪梨糖水「秋季润肺、止咳」的做法步骤及图解,美味正宗的银耳雪梨糖水「秋季润肺、止咳」做法

  • 银耳雪梨糖水【秋季润肺、止咳】

  • 秋天天气干燥，身体倦怠，煮一碗甘甜的糖水，润肺止咳，美颜养气血，还能愉悦心情。用料新鲜银耳半朵红枣3颗海底椰8片雪梨1个枸杞25粒无花果4粒冰糖20克水800克银耳雪梨糖水【秋季润肺、止咳】的做法半个新鲜银耳泡10分钟，清洗干净后沥干水，切去根部，撕小块。其他辅料清洗干净。雪梨...
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清新润肺的雪梨银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的清新润肺的雪梨银耳汤做法

  • 清新润肺的雪梨银耳汤

  • 秋冬干燥，来一碗滋润养颜的雪梨银耳汤吧！好喝又饱腹😋用料银耳半朵梨一个枸杞十几粒冰糖10-30克纯净水500-800克清新润肺的雪梨银耳汤的做法雪梨一个泡好的银耳半朵梨去皮切小块，银耳撕碎全部倒入豆浆机或者破壁机中加入冰糖枸杞，喜甜多加冰糖，倒入500-800的水，完全看个人口感，...
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清热润肺的冰糖银耳雪梨羹的做法步骤及图解,美味正宗的清热润肺的冰糖银耳雪梨羹做法

  • 清热润肺的冰糖银耳雪梨羹

  • 前几天北京的空气质量都发出预警线，生活在这种恶劣的空气环境下，除了减少外出频率外，还有就是增加身体体质锻炼和合理的饮食调理。今天做的这款小甜点，又简单又适合全家人一起食用每种食材既可独单做美食，也可以相互组合搭配出更美的甜水雪梨有生津润燥，清热化痰之功效，非常适合...
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雪耳枸杞糖水（清润养颜）的做法步骤及图解,美味正宗的雪耳枸杞糖水（清润养颜）做法

  • 雪耳枸杞糖水（清润养颜）

  • 阴雨天的午后，嘴巴有点寡淡。一碗清润的雪耳枸杞糖水让人有种幸福的感觉。雪耳又被称为民间燕窝，糯糯的，一边吃着就感觉皮肤也滑溜滑溜的～～用料雪耳1.5朵枸杞适量冰糖适量雪耳枸杞糖水（清润养颜）的做法雪耳在超市可以买到，干的。用水冲洗一下，就用清水泡起雪耳吸水会长大（如图），泡开...
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润肺解热必备-桃胶雪耳糖水的做法步骤及图解,美味正宗的润肺解热必备-桃胶雪耳糖水做法

  • 润肺解热必备-桃胶雪耳糖水

  • 桃花泪一开始食用是因为被它名字吸引觉得好凄美吖（看电视剧的感觉）而雪耳性平滋补而不腻我差不多每个礼拜都会煲一次配方够两个人吃两碗的了来干了这碗胶原蛋白😄用料桃胶6颗丑耳半朵冰糖视个人口味枸杞一小把水5～6碗润肺解热必备-桃胶雪耳糖水的做法桃胶最好选精剪过没什么...
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润肺润燥的银耳莲子糖水的做法步骤及图解,美味正宗的润肺润燥的银耳莲子糖水做法

  • 润肺润燥的银耳莲子糖水

  • 煲一锅银耳莲子润肺糖水，秋季养生正当时！煮出满满的胶质！银耳不仅润肺，富含胶质，甜甜的润润的[憨笑]放的红糖卖相不如冰糖，不过味道还可以[偷笑]用料银耳1朵枸杞适量莲子80克冰糖适量润肺润燥的银耳莲子糖水的做法银耳清水浸泡5～10分钟，洗净撕开成小块，小块容易煲出胶质哦😊底部的...
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清甜润肺，大人小孩都合适--雪梨银耳莲子糖水的做法步骤及图解,美味正宗的清甜润肺，大人小孩都合适--雪梨银耳莲子糖水做法

  • 清甜润肺，大人小孩都合适--雪梨银耳莲子糖水

  • 天气原因容易导致咽干舌燥、肺热咳嗽，这道糖水也是我经常会煲的。去燥止咳，无比舒畅，润润喉咙。以下是1-2人份量。用料银耳半朵梨半个或者1个莲子8颗左右百合8片左右冰糖几颗（自己衡量）清甜润肺，大人小孩都合适--雪梨银耳莲子糖水的做法准备好以上材料，加水，我用的是炖盅（也可以用...
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泉水雪耳羹（为家人润泽心肺）的做法步骤及图解,美味正宗的泉水雪耳羹（为家人润泽心肺）做法

  • 泉水雪耳羹（为家人润泽心肺）

  • 春天，她的情绪复杂，曾经春暖花开却又乍暖还寒，身边的亲友多发情绪波动和身体不适：感冒咳嗽发烧，体内元气受损需修复，于是#丹妮私厨素食印记#今天主“润”，一开篇恰好展露岭南女子最擅长的手艺-炖汤。用料白莲子10粒北芪20片党参3支薏米1汤匙白胡椒15粒老姜12片雪耳（银耳）1/2朵枸杞...
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秋季润肺去燥雪耳雪梨糖水的做法步骤及图解,美味正宗的秋季润肺去燥雪耳雪梨糖水做法

  • 秋季润肺去燥雪耳雪梨糖水

  • 到了秋天，空气也变得干燥，喉咙容易不舒服，小时候妈妈就会煲各种润肺汤水糖水给我们喝，好喝又可以当做食疗，小朋友很爱喝，现在轮到我做妈妈，就从一些简单的糖水做起吧😆！用料梨1个红枣3颗冰糖10克鸡蛋2个银耳1/2朵无花果3个雪梨干5片秋季润肺去燥雪耳雪梨糖水的做法雪耳提前半小时...
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🍯 滋阴润肺～「木瓜雪耳桃胶糖水」的做法步骤及图解,美味正宗的🍯 滋阴润肺～「木瓜雪耳桃胶糖水」做法

  • 🍯 滋阴润肺～【木瓜雪耳桃胶糖水】

  • 木瓜雪耳桃胶糖水一啖啖胶原蛋白滋阴润肺秋冬必备的甜品之一秋冬需要为干燥的肌肤补水当然身体更需多点滋润啦！一碗零难度的糖水你是时候要学懂了！木瓜雪耳桃胶糖水真的很甜很润还很“胶”添其实都是拜雪耳和桃胶所赐个一点糊口的感觉代表着可让你的肌肤修复再生充满弹性用...
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