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冰糖莲子清心火的做法食谱

简单易学的冰糖莲子清心火美食做法

  • 冰糖莲子清心火

  • 兔纸家的小白最近心火旺，旺到变成喷火龙Σ(゜゜)为防止被烧死，一碗简单高效的冰糖莲子被端上了早餐桌。苦爽，不，酷爽。透心凉，心飞扬～清火静心。冰糖凉甜不腻，莲子洁净如玉，足够。用料冰糖据口味添加莲子看能吃多少就没了⊂((・▽・))⊃冰糖莲子清心火的做法莲子提前一晚睡前凉水...
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冰糖莲子冻的做法和图解 好吃的冰糖莲子冻家常做法

  • 冰糖莲子冻

  • 滋润抗秋燥❗️来一碗水水滑滑的冰糖莲子冻吧👏👏秋天一到，最讨厌的就是皮肤就变得干干的了今天来分享一道润肺抗燥的小甜点—冰糖莲子冻✌️和冰糖莲子汤功效一样，但是口感是水水滑滑的，比豆腐脑还要嫩，入口就马上化掉了，超爱～～用料莲子100克水800克冰糖适量冰糖莲子冻的做法冰糖、...
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清心降火的莲子绿豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的清心降火的莲子绿豆粥做法

  • 清心降火的莲子绿豆粥

  • 用料绿豆，大米各半杯莲子1把清心降火的莲子绿豆粥的做法半杯绿豆半杯大米。再加一把莲子淘洗干净，水位比平时煮1杯大米粥量，略低一丁点。晚上预约好时间，第二天早上就能喝粥了。稠稠的绿豆莲子粥就煮好了，夏天早上喝超级方便。不加糖，品尝绿豆的原始自然清香味，有清热解毒的功效...
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冰糖莲子羹的做法和图解 好吃的冰糖莲子羹家常做法

  • 冰糖莲子羹

  • “莲子的选材，新鲜的或干的都可以用，最好的品种要推福建产的建莲子为首屈一指了，尤以玉带缠腰的一种为最上品。把莲子肉放入瓷器或陶器锅内，加入开水一碗，用微火火候，慢煮焖煨约三小时之久，以莲子肉熟透粉烂，食之化渣为标准，即加入冰糖，烊化调匀倾入小碗内，午睡起来后服食。”——周...
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清心祛火的红皮莲子汤的做法步骤及图解,美味正宗的清心祛火的红皮莲子汤做法

  • 清心祛火的红皮莲子汤

  • 当苦夏炙热的天气把我们逼到‘’上蒸下煮‘’，酷热难熬时，我们需要回归心安神宁，神清气爽的需求！做一碗红皮莲子汤吧，它能拯救你的心也安抚你的胃！清热、解暑、祛火、养心，动起手来吧！红皮莲子是只去除外壳，未褪红膜时的莲子仁，据说比白莲子更富含花青素更天然也更健康！用料红皮莲子...
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冰糖姜薯清心丸糖水的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖姜薯清心丸糖水做法

  • 冰糖姜薯清心丸糖水

  • 这是传统的地道潮州糖水。清心丸是潮州人做甜品常用的，不过制造时用了硼砂，多吃无益。清心丸据说是用一种叫城鹅的块根所做，城鹅有些地方叫江西薯。恐怕不能自己做，只能买已经做好的。用料姜薯清心丸冰糖冰糖姜薯清心丸糖水的做法把姜薯的皮削掉，切成一块一块。买回来的清心丸...
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莲子百合猪心清心火汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲子百合猪心清心火汤做法

  • 莲子百合猪心清心火汤

  • 百合莲子猪心汤养心安神、补脾益肾。具有清火、润肺的功效肺不好的百合莲子可多吃。用料百合手抓一少半莲子20多粒猪心半只瘦肉和猪心一样蜜枣1粒圆肉少量姜3-4片沙篸1-2条枸杞少量莲子百合猪心清心火汤的做法猪心瘦肉切片，用盐洗干净隔水炖2.5-3小时，刚开盖的样子哇哦大概...
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清炒莲子(清热降火)的做法步骤及图解,美味正宗的清炒莲子(清热降火)做法

  • 清炒莲子(清热降火)

  • 从荆州监利老家带过来的莲蓬，剥了去壳放在瓶子里，冰箱冰冻保存新鲜，到了冬天都可以吃到水嫩的莲子米！我这里炒的莲子稍微老点，嫩莲子加糖放冰箱冷藏味道也不错！用料青辣椒1-2个生抽半勺盐适量大蒜3-4瓣生粉或玉米粉适量清炒莲子(清热降火)的做法锅里放油放莲子炒一会，再放青辣椒...
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清扫冰箱版莲子百合糖水的做法步骤及图解,美味正宗的清扫冰箱版莲子百合糖水做法

  • 清扫冰箱版莲子百合糖水

  • 经常买东西买多了，每到星期未就要清理下哪些一定要吃掉的东西，就要赶快吃了，下星期又可以买买买了(*^o^*)因为是清扫冰箱为主的，量都很随意的。但前提任何东西不能过量。用料莲子随意克百合随意克银耳一朵朵枸杞随意粒鸡蛋随意苹果一个雪梨一个石蜂糖看量放龙眼随意玉米随意...
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简单易学的冰糖莲子炖猪心美食做法

  • 冰糖莲子炖猪心

  • 猪心脏富含营养，加莲子炖汤有养心补血、养神安眠的功效。黑豆可养血补肾，加核桃红枣枸杞冰糖花鵰酒，是我以前的月子餐。用料猪心〈新鲜〉1个冰糖60克至80克〈随个人口味〉陈年花雕酒450克〈不会饮酒的人可250克水、200克酒〉生姜5片黑豆〈干的〉50克〈浸泡一夜〉莲子〈干的...
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清火降温的～莲子心茶的做法步骤及图解,美味正宗的清火降温的～莲子心茶做法

  • 清火降温的～莲子心茶

  • 味苦，别放多。清心安神，交通心肾，涩精止血。缓解失眠。用料莲子心老师克水清火降温的～莲子心茶的做法泡...
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竹荪莲子清心饮，天热、心烦，为焦灼的心灭灭火的做法步骤及图解,美味正宗的竹荪莲子清心饮，天热、心烦，为焦灼的心灭灭火做法

  • 竹荪莲子清心饮，天热、心烦，为焦灼的心灭灭火

  • 天热、事多、心烦......如果你感觉自己就要炸了，选点莲子、切几根竹荪、泡点绿豆和无花果，洗净蜜枣，煮一壶清心火的糖水，静心凝神，清新脑筋，为自己焦灼的心灭灭火。用料竹荪5克莲子15克去皮绿豆60克无花果15克个蜜枣25克竹荪莲子清心饮，天热、心烦，为焦灼的心灭灭火的做法去皮绿...
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冰糖炖莲子的做法和图解 好吃的冰糖炖莲子家常做法

  • 冰糖炖莲子

  • 莲子【性味】：鲜者甘、涩、平，无毒；干者甘、温涩、无毒。【归经】：入脾、肾、心经。【功效】：清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。【主治】：心烦失眠，脾虚久泻，大便溏泄，久痢，腰疼，男子遗精，妇人赤白带下。还可预防早产、流产、孕妇腰酸...
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「清润无糖版」冰镇雪梨银耳莲子百合汤的做法步骤及图解,美味正宗的「清润无糖版」冰镇雪梨银耳莲子百合汤做法

  • 【清润无糖版】冰镇雪梨银耳莲子百合汤

  • 夏日清润凉汤，清甜爽口，滋补佳品～用料银耳半朵雪梨1莲子5克百合5克水1.6L【清润无糖版】冰镇雪梨银耳莲子百合汤的做法银耳、莲子、百合泡发5小时锅中加水，加入银耳（撕碎）、莲子、百合大火烧开，转小🔥慢炖45分钟加入切小块的雪梨，在炖15分钟。放凉冷藏2小时，就可以喝啦。清润爽口～...
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简单易学的甜·清心莲子糖水美食做法

  • 甜·清心莲子糖水

  • 与莲花有关的一切味道=夏日之味乘月采芙蓉，夜夜得莲子。夏夜长，聊兴起，得鲜莲子煮之，家中即享十里荷塘之风。极简。食之清心，安然若素。春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。忆月亮梯子及与齐明姐姐们度过的夏夜。用料鲜莲蓬一个糖适量好水适量甜·...
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清润入心的原只梨子炖冰糖的做法步骤及图解,美味正宗的清润入心的原只梨子炖冰糖做法

  • 清润入心的原只梨子炖冰糖

  • 不下雨的冬天，风高物燥，人都干燥得快要脱水，皮肤干裂，口干舌燥，必须来点润润的补水，让自己变得水灵灵！用料鸭梨1只冰糖若干清润入心的原只梨子炖冰糖的做法鸭梨削去外皮，在顶部三分之一处切开，把中间的梨芯挖掉。把黄冰糖敲成小碎块，放到中间挖空的位置。然后把上部分盖上，两边用牙...
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冰糖莲子汤:冰糖 莲子的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖莲子汤:冰糖 莲子做法

  • 冰糖莲子汤:冰糖 莲子

  • 用料莲子200克冰糖75克水1000克冰糖莲子汤:冰糖莲子的做法莲子洗净，冷水浸泡至微软容器内放入沥干的莲子，加入水加入冰糖，小火煮2小时...
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清热袪火《莲子百合绿豆糖水》的做法步骤及图解,美味正宗的清热袪火《莲子百合绿豆糖水》做法

  • 清热袪火《莲子百合绿豆糖水》

  • 这两天有点上火了，煲点糖水喝～莲子有强心祛火，助于睡眠的功效。百合能清心除烦，润燥清热之效～绿豆大家都知道，是清热解毒，祛火防暑消热之效。都是性凉的东西，没有上火建议不要吃!!!以免引起脾胃不适!用料百合适量莲子适量绿豆适量糖适量清热袪火《莲子百合绿豆糖水》的做法准备食...
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清心降火又补钙: 莲子咸骨粥的做法步骤及图解,美味正宗的清心降火又补钙: 莲子咸骨粥做法

  • 清心降火又补钙: 莲子咸骨粥

  • 聊起广东的名粥，我便想起了上学的时候，学校外围的商业小街上有一家小小的夜宵店。那里的夜宵粥是出名的美味，小店的老板是佛山顺德人，他熬的粥火候十足，真材实料。每尝一口，你都能品出粥的清淡鲜美和原汁原味。每回晚修后，会有不少同学三五成群地一起去那里吃宵夜。老板用粤式普...
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冰糖莲子的做法和图解 好吃的冰糖莲子家常做法

  • 冰糖莲子

  • 银耳莲子汤吃腻了，这个周末把它俩分开做，因为两者煮烂的时间不一样，分开倒是更简单又好吃。用料莲子克冰糖克冰糖莲子的做法莲子加水煮开，放焖烧壶里几个小时。晚饭的时候打开看，已经烂了。捞出。奶锅里放冰糖和清水，把冰糖熬化，倒入莲子轻轻搅拌，冰糖莲子就做好啦！饭后甜品，清爽。...
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清心莲子汤的做法和图解 好吃的清心莲子汤家常做法

  • 清心莲子汤

  • 用料带心莲子30克龙眼肉20g冰糖适量清心莲子汤的做法炖煮小贴士情况不重：莲子10g，龙眼肉20～30g...
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清热降火莲子百合绿豆糖水的做法步骤及图解,美味正宗的清热降火莲子百合绿豆糖水做法

  • 清热降火莲子百合绿豆糖水

  • 炎热的夏天容易上火，每星期都会喝上两三次莲子百合绿豆汤，清热解毒、滋阴降火、清心安神。用料莲子20克百合10克冰糖20克绿豆50克纯净水500ml清热降火莲子百合绿豆糖水的做法绿豆和莲子提前用清水浸泡2小时，比较容易煮烂。将莲子和绿豆放入养生壶中，放入纯净水，水量不要超过50...
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润肺败火冰糖莲藕汁的做法步骤及图解,美味正宗的润肺败火冰糖莲藕汁做法

  • 润肺败火冰糖莲藕汁

  • 作为紫薯粥的相关搭配，真的是让我欲罢不能的最佳饮品用料藕1节冰糖6-7块润肺败火冰糖莲藕汁的做法莲藕先预泡1小时，去皮，切片中火煮熟加入冰糖和热水，放入榨汁机浓汤模式1分半倒出，凉凉，装瓶。口感滑润连续做它3次先喝个够废话不多说，功效请阅读上图😋小贴士不怕多喝的果汁🍹...
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冰糖莲子汤的做法和图解 好吃的冰糖莲子汤家常做法

  • 冰糖莲子汤

  • 功效：润肺抗燥。莲子洁白，糖汁晶莹，滋味甜美适口。虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤，《本草纲目》记载莲子“清心去热”，除烦热、清心火、养心安神，对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。用料干莲子250克黄冰糖100克枸杞子适量冰糖莲子汤的做法干莲子泡水至膨胀，洗...
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冰糖莲子藕的做法和图解 好吃的冰糖莲子藕家常做法

  • 冰糖莲子藕

  • 秋燥多吃藕。用料莲藕两节鲜莲子半碗冰糖适量红糖少许上色冰糖莲子藕的做法莲藕去皮洗净切厚片。莲子去苦心洗净。电高压锅放入莲藕莲子冰糖，少许红糖。按排骨键。...
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