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黑米莲子地瓜粥的做法食谱

简单易学的黑米莲子地瓜粥美食做法

  • 黑米莲子地瓜粥

  • 杂粮粥健康又好喝用料黑米200克莲子50克红枣6-8颗颗地瓜一个冰糖适量牛奶适量黑米莲子地瓜粥的做法地瓜切块，其他食材洗净入电饭煲煮熟煮熟后加糖和牛奶调味，完成...
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电饭锅地瓜粥（大米小米藜麦地瓜）的做法步骤及图解,美味正宗的电饭锅地瓜粥（大米小米藜麦地瓜）做法

  • 电饭锅地瓜粥（大米小米藜麦地瓜）

  • 用料红薯3个小米半杯大米半杯藜麦半包电饭锅地瓜粥（大米小米藜麦地瓜）的做法就是买锅带的量杯。先把地瓜洗一洗，把皮去掉，切小块。藜麦小米跟米一起，加水，上锅，我用的杂粮粥档，40分钟出锅！香甜可口...
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木瓜莲子粥的做法和图解 好吃的木瓜莲子粥家常做法

  • 木瓜莲子粥

  • 夏天到了，多么想来一款方便又美味的早餐啊。看到水果店的木瓜，香香的，就来一碗木瓜米粥吧。等等，朋友笑得很诡异，木瓜啊，嗯嗯，什么作用的。您老想多啦，木瓜的功效：健脾消食，抗疫杀虫，通乳抗癌，增强抵抗力，抗痉挛。所以，这一款粥品是老少皆宜的啦。赶快试试吧，亲！用料木瓜半个莲子一把我数...
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莲子薏米粥的做法和图解 好吃的莲子薏米粥家常做法

  • 莲子薏米粥

  • 莲子性味甘平，微涩，具有健脾理胃，止泻涩肠，养心安神，补肾固精等功效，常食可治脾虚泄泻，老人久泻，久痢等症。莲子粥可轻身益气，强壮身体。莲子薏米粥，具有健脾益肾，宁心止泻之效，适用于中老年人，尤其脾虚泄泻，烦躁失眠者食用。用料薏米30克莲子30克粳米50克冰糖适量水适量莲子薏米粥的做...
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花胶莲子黑米粥好吃的烹饪方法 花胶莲子黑米粥的地道做法和步骤

  • 花胶莲子黑米粥

  • 煮出来黑漆马虎的但是其实很好吃.花胶这样煮也是一点腥味都没有，补血养颜的功效[强]大家可以试试😋用料黑米一小把莲子10克鱼胶15一20克红枣6颗花胶莲子黑米粥的做法准备好所有的材料，洗干净下锅炖2小时左右可根据自己的口味加入适量盐或者糖，我是加了红糖的小贴士如有不明...
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糙米莲子粥的详细做法大全,简单又营养的糙米莲子粥做法

  • 糙米莲子粥

  • 今天就给大家推荐糙米莲子粥的做法，莲子益气安神健脾养胃，糙米营养易消化，且老少皆宜。这一碗补你上班辛劳，缓解疲惫，给你一个温暖又活力充沛的冬天！用料莲子30克糙米30克大米30克白糖适量糙米莲子粥的做法水中倒入糙米、莲子，浸泡30分钟将浸泡过的莲子和糙米倒入砂锅中接着倒入...
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莲子梨米粥的做法和图解 好吃的莲子梨米粥家常做法

  • 莲子梨米粥

  • 2020年3月5日是惊蛰时节，我国民间素有“惊蛰吃梨”的习俗。梨者性寒、味甘，入肺、胃经，有清热养阴，利咽生津，润肺止咳化痰的功效，惊蛰时天气乍暖还寒，很容易使人咽痛音哑，梨既可以生津润肺，又可以止咳化痰，且含丰富的果酸、铁质、维生素A、维生素C等，特别适合这一季节食用。但因其性...
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莲子玉米粥的做法和图解 好吃的莲子玉米粥家常做法

  • 莲子玉米粥

  • 养生粥喝起来用料玉米碎80g大米80g糯米50g莲子50g红枣3颗冰糖40g莲子玉米粥的做法莲子提前放入温水中浸泡半小时，然后洗净待用红枣洗净，去掉枣核，然后用手将枣肉掰成小块备用大米、玉米碎、糯米一起淘洗干净，然后放入锅中将莲子也一同放入锅中，一次加足够的清水，大火煮开后转小...
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黑米莲子粥的做法和图解 好吃的黑米莲子粥家常做法

  • 黑米莲子粥

  • 早餐粥分享【黑米莲子粥】用料黑米克50莲子克15糯米克30冰糖适量黑米莲子粥的做法1⃣黑米，糯米，莲子分别洗净，黑米放入清水中浸泡2小时。将黑米，糯米，莲子，一起放入锅中，加入适量的清水，大火煮开后，加入适量的冰糖。3⃣转中小火熬煮至米熟即可。小贴士📢营养全知道:黑米，糯米，都有健...
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地瓜大米粥的做法和图解 好吃的地瓜大米粥家常做法

  • 地瓜大米粥

  • 秋天地瓜收获的季节，最接地气的稀饭，天冷了来一碗😍😍用料大米适量水适量红薯1个地瓜大米粥的做法地瓜大米粥地瓜去皮切丁高压锅放入洗好的大米加入适量水，放入切好的地瓜丁高压锅上汽后转小火15分钟香糯的地瓜粥来了早餐...
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补血养生粥——《黑米莲子粥》的做法步骤及图解,美味正宗的补血养生粥——《黑米莲子粥》做法

  • 补血养生粥——《黑米莲子粥》

  • 寒冷的冬天来一碗热腾腾的补血养生粥不仅能暖身也能暖胃噢用料盖亚农场紫薯黑米八宝米（天猫超市买的）150克莲子50克红枣10颗冰糖40～50克补血养生粥——《黑米莲子粥》的做法这就是天猫超市买的，进去天猫超市搜索本盖亚农场紫薯黑米粥就可以喽取150克八宝米提前4个小时浸泡好...
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黑米地瓜粥的做法和图解 好吃的黑米地瓜粥家常做法

  • 黑米地瓜粥

  • 晚上不是要吃的少吗，嘿嘿，所以我们家晚上经常会煮点粥喝~这不，中午做的米饭木有吃完，剩下的晚上刚好可以熬粥啦！加上地瓜营养又美味~！黑米的香味儿+地瓜的香甜=好！喝！用料熟米饭（黑米+大米）适量地瓜一个水适量黑米地瓜粥的做法地瓜切薄片备用。（尽量小些，好煮熟，易软糯）锅烧水，放入地瓜，...
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黑米薏仁百合莲子粥的做法步骤及图解,美味正宗的黑米薏仁百合莲子粥做法

  • 黑米薏仁百合莲子粥

  • 黑米，属于糯米类，自古有药米、贡米、寿米的美誉，具有滋阴补肾，补益脾胃，益气活血养肝明目的功效。薏仁，有健脾利湿，清热排脓，美容养颜的功能。百合干，理脾健胃，利湿消积，宁心安神，等功效。莲子，补脾止泻，滋补元气，安神明目等功效。这一款黑米薏仁百合莲子粥对女性尤为滋补，我主要是看中它...
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莲子小米粥的做法和图解 好吃的莲子小米粥家常做法

  • 莲子小米粥

  • 莲子小米粥最适合秋冬季节吃，养胃，安神，老少皆宜。小米粥加莲子、枸杞，安心养神：增强小肠功能，有镇静安眠之效。我家购买的小米是金龙鱼爱心桃花小米，源自四大贡米产地之一河北蔚县，是正宗”蔚州黄“小米，受国家地理标志保护；用料小米150克莲子50克枸杞10克白砂糖20莲子小米粥的做...
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地瓜小米粥的做法和图解 好吃的地瓜小米粥家常做法

  • 地瓜小米粥

  • 昨天做了汤圆，地瓜还有剩余，就想着煮个地瓜小米粥吧。用料小米适量地瓜泥少许地瓜小米粥的做法小米提前一个小时左右泡入清水煮熟的地瓜压成泥锅中倒入足够多的清水，下入淘洗干净的小米大火烧开，转小火，开盖煮25分钟左右加入地瓜泥再煮5分钟左右完成成品成品...
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莲子双米粥的做法和图解 好吃的莲子双米粥家常做法

  • 莲子双米粥

  • 南方有句民谣，“薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳”。薏米虽好，可每次都要煮很久，总会感觉有点夹生，很影响口感。即便用水泡一晚，煮的时候还是要花不少时间。只需多一道工序，将薏米彻底煮熟就变的轻而易举啦。其实很简单，只要将薏米用搅拌机研磨碎。薏...
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黑豆黑米桂圆莲子枸杞粥的做法步骤及图解,美味正宗的黑豆黑米桂圆莲子枸杞粥做法

  • 黑豆黑米桂圆莲子枸杞粥

  • 前两天我看别人有个红枣薏米粥，我就看家里有啥我就做了这个，其实我觉得这个粥适合女孩子喝😂😂😂用料黑豆150克枸杞适量粒莲子适量克桂圆20颗黑米250克黑豆黑米桂圆莲子枸杞粥的做法晚上或者前一天把黑米黑豆莲子泡好把泡好的黑米黑豆莲子一起放入电饭煲里煮，我用的是苏泊尔...
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小米莲子粥的做法和图解 好吃的小米莲子粥家常做法

  • 小米莲子粥

  • 说是喉咙痒痒，有点咳嗽，不想吃药丸，那就喝点小米粥吧！暂时戒掉水果，清淡饮食用料小米150克莲子20克小米莲子粥的做法小米，东北产的最好吃，有粘性，很多时候在超市买的都不好，煮好后水很清，米水是分离的抓一把莲子，不用辦开，不用去芯两种混合，淘洗干净加适量清水开火煮，水开后转小火，撇去...
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山药地瓜红豆莲子粥的做法步骤及图解,美味正宗的山药地瓜红豆莲子粥做法

  • 山药地瓜红豆莲子粥

  • 用料红豆1把山药半根莲子1把小地瓜1个大米1杯雀巢佳膳悠选2勺山药地瓜红豆莲子粥的做法红豆、莲子要提前用水浸泡1小时，山药、地瓜分别切小块备用，大米淘洗干净，加入红豆莲子山药地瓜，一起倒入松下电饭煲中，开启煮粥键，坐等喝粥～煮好的粥盛岀，喝之前加入两勺佳膳悠选搅拌均匀，一碗...
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南瓜莲子粥的做法和图解 好吃的南瓜莲子粥家常做法

  • 南瓜莲子粥

  • 莲子煮不烂不是莲子的问题！莲子怎么煮才能酥烂呢？不要提前浸泡，直接开煮就能酥软！！！！直到从一个卖莲子人那儿知道了这么回事，真是浪费了好多莲子啊，隔夜浸泡五谷或者煮银耳时不软烂，又是蒸也没用，方法就在此。用料南瓜半只莲子酌情，喜欢吃就多点粘小米两小把南瓜莲子粥的做法南瓜刮皮...
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小米地瓜粥的做法和图解 好吃的小米地瓜粥家常做法

  • 小米地瓜粥

  • 用料小米地瓜水几滴油小米地瓜粥的做法煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。地瓜去皮切块开水下锅，放入小米和地瓜，下锅时搅几下。先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟。粥改文火后约10分钟时点入几滴油，你会发现不光成品粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑，也防止溢锅。...
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薏米莲子粥的做法和图解 好吃的薏米莲子粥家常做法

  • 薏米莲子粥

  • 简单得要命菜谱！用料莲子适量红豆适量胡萝卜适量（可不加）盐适量薏米莲子粥的做法1.先把莲子薏米加水下锅煮到沸腾5分钟（因为比较硬）而后加米在加点水，在加任何你想加的，红枣或者百合，我是加了红萝卜；2.最后快熟了想吃甜的加糖，喜欢咸的加盐，喜欢双混合重口味的随意~注意搅拌不要粘锅...
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玉米地瓜粥的做法和图解 好吃的玉米地瓜粥家常做法

  • 玉米地瓜粥

  • 玉米糁，棒子糁，我们是直接叫糁子的，可做的食品很多（最常做的是熬粥了，还可以放些到面粉里蒸馒头来吃，粗细搭配），在原来以粗粮为主的年代，这是人们的主食！玉米粥是我们家冬季的主力粥！大家都喜欢喝上一个冬天营养暖身！都会挑出最好的玉米来磨碎！玉米渗～～2017年新货家乡的味道～～美从小喝到大...
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地瓜玉米粥的做法和图解 好吃的地瓜玉米粥家常做法

  • 地瓜玉米粥

  • 小时候冬天，妈妈早上总会顿一大锅玉米面地瓜粥。炕头也热，喝了浑身暖和。用料红薯1个玉米面适量克水适量地瓜玉米粥的做法先把锅里放入水，地瓜去皮，切片，放到锅里大火煮十分钟，筷子可以插得进去了即可。玉米面用凉水搅拌开，加入到煮沸的水中，继续大火，用勺子顺时针搅拌。大火咕嘟...
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糙米地瓜粥的做法和图解 好吃的糙米地瓜粥家常做法

  • 糙米地瓜粥

  • 宿舍自制简单快捷健康又有利于减脂的一人餐～用料红薯1个糙米30g小米20g糙米地瓜粥的做法因为是在宿舍做的一人份，用量很少，而且力求简单快捷。你们可以根据自己的口味、食量和人数酌情调整所有的图片均为原图没有滤镜1、将糙米淘洗干净浸泡两个小时🍠红薯去皮切成小块放锅里...
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