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营养的南瓜饼的做法食谱

香甜，营养的南瓜饼的做法步骤及图解,美味正宗的香甜，营养的南瓜饼做法

  • 香甜，营养的南瓜饼

  • 老公和孩子都爱吃，甜甜的糯糯的还很营养呢用料南瓜适量糯米粉适量白砂糖适量芝麻适量香甜，营养的南瓜饼的做法南瓜去皮切片，上锅蒸熟压成泥加入白沙糖，黑芝麻，糯米粉（为了让孩子多吃芝麻，所以多放了点）和成面团，用手做成大小合适的圆形，放入电饼铛煎（不想吃太油腻的，所以放很少的油）煎...
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无添加全营养的南瓜饼的做法步骤及图解,美味正宗的无添加全营养的南瓜饼做法

  • 无添加全营养的南瓜饼

  • 从小就喜欢吃南瓜饼，有时候为了图方便外买回来，一吃就一股的添加剂的味道。边吃心里边纠结中。不过一直都是自己做的时候多，又经济又营养，一次性多做一些冷冻来。因为一直要注意低脂低油，还要控糖，所以配方比例都是建立在这基础上的。用料南瓜1000克糯米粉1000克粘米粉300克白...
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营养南瓜粥的做法和图解 好吃的营养南瓜粥家常做法

  • 营养南瓜粥

  • 用料南瓜550克大米200克水适量营养南瓜粥的做法1⃣️南瓜洗净切块2⃣️锅中加入大米、南瓜、适量清水3⃣️蒸煮30分钟...
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营养南瓜盅的做法和图解 好吃的营养南瓜盅家常做法

  • 营养南瓜盅

  • 营养丰富，老少皆宜。用料小南瓜1个糯米半碗红枣一颗板栗两颗枸杞五粒红糖适量营养南瓜盅的做法南瓜洗干净，在上面三分之一处切开，去瓤。底部放一层红糖，糯米提前泡三小时以上，和红枣（用剪刀剪成小丁），枸杞，板栗（去皮）一起放进南瓜里，再放一层红糖，加水（水量和米基本持平即可），盖上盖子上...
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营养南瓜糕的做法和图解 好吃的营养南瓜糕家常做法

  • 营养南瓜糕

  • 平时大家都会用萝卜，芋头之类做广式糕点。我觉得南瓜同样可以，同样的方式来一个！用料南瓜1000-1250克三象粘米粉500克广式腊肠3根姜泥15克蒜泥10克蚝油30克砂糖5克精盐6克花生油适量营养南瓜糕的做法南瓜去皮去籽后，切成约指甲大小丁腊肠用开水烫一下，或者放锅蒸一下（更容易切，...
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南瓜营养米糊的详细做法大全,简单又营养的南瓜营养米糊做法

  • 南瓜营养米糊

  • 简单快手，添加了粗粮让我们的膳食营养更好用料南瓜200克糯米50克玉米粒50克水1000克南瓜营养米糊的做法所以食材称好备用所有食材放进去按米糊键细腻吧营养早餐美美哒小贴士玉米粒是大碴子，可以换成玉米糁...
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营养南瓜面的做法和图解 好吃的营养南瓜面家常做法

  • 营养南瓜面

  • 破壁机一机多用，打点果蔬泥，加到面条里，让面条更加营养了呢~我家比较喜欢吃面条，平时我也经常会加点果蔬泥，现在有了破壁机，打果蔬泥就更加方便了，只需要短短的十几秒，细腻的果蔬泥就可以做好啦~用料南瓜1个面粉500g鸡蛋1个菠菜适量樱桃番茄适量营养南瓜面的做法南瓜适量，切成小块...
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美味营养「点心」南瓜饼的做法步骤及图解,美味正宗的美味营养「点心」南瓜饼做法

  • 美味营养【点心】南瓜饼

  • 用料老南瓜（必须）1片糯米粉（必须）南瓜1.5倍左右奶粉/白砂糖（非必需）适量面包糠（非必需）适量奶酪、芝麻、蔓越莓等（非必需）适量美味营养【点心】南瓜饼的做法1⃣️老南瓜去皮切块上锅蒸熟2⃣️倒掉水，刚好家里有成人奶粉多，我用奶粉代替了糖、牛奶蒸南瓜贴士：中间扣一只小碗，四周再放上要蒸...
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无油简单营养南瓜饼的做法步骤及图解,美味正宗的无油简单营养南瓜饼做法

  • 无油简单营养南瓜饼

  • 孟孟酱每次煮粥除了配点小咸菜以外，总习惯配点小饼，各类饼都很简单快速，还有营养，今日教个南瓜饼，甜味的，步骤写的很简单，不懂得可以问我～用料南瓜一小块面粉适量无油简单营养南瓜饼的做法南瓜蒸好，去皮加面粉加水搅拌，搅拌到如图这种半流质状态，就可以了用大点的勺子一勺勺平铺在不...
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营养菠菜南瓜千层饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养菠菜南瓜千层饼做法

  • 营养菠菜南瓜千层饼

  • 用料中筋面粉约400克菠菜一把酵母粉4克盐1克木糖醇3克油10克营养菠菜南瓜千层饼的做法菠菜洗净控水切段开水煮2-3分钟如果有榨汁机的可以少煮一会，断生就行，如果没有榨汁机的多煮一会，煮到手指一碾就烂就可以了榨汁机打成汁打成细腻菠菜糊倒盆里温温的不烫手时放入酵母粉，木...
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「营养奶香南瓜饼」的做法步骤及图解,美味正宗的「营养奶香南瓜饼」做法

  • 【营养奶香南瓜饼】

  • 南瓜是个好东西啊~O(∩_∩)O解毒，保护胃粘膜、帮助消化，防治糖尿病、降低血糖，消除致癌物质，促进生长发育，而且南瓜茗茗甜~（四川话）小时候校门外有个卖南瓜饼的老爷爷，他做的南瓜饼特别好吃，毕业后就再也没有见过他，而我也因他好吃的南瓜饼从小就对南瓜产生了感情。今天试了试，一模...
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「营养早餐」无糖南瓜饼的做法步骤及图解,美味正宗的「营养早餐」无糖南瓜饼做法

  • 【营养早餐】无糖南瓜饼

  • 忙碌早晨元气早餐，南瓜带着自然的甘甜，无需额外放糖，奶香十足，老人孩子都能吃，搭配炼乳更是锦上添花。最最关键超级好做，分享给大家。用料南瓜200克鸡蛋1个牛奶50克面粉3-4勺盐0.5克【营养早餐】无糖南瓜饼的做法早上时间紧可以提前蒸好南瓜南瓜碾碎（不是泥哦）加入鸡蛋、牛奶混合...
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南瓜营养棒的做法和图解 好吃的南瓜营养棒家常做法

  • 南瓜营养棒

  • 用料蒸好的南瓜......250g杏仁奶......80g椰子油......40g无麸质面粉......160g苏打粉......1/8茶匙发酵粉......1/2茶匙生核桃......75g椰枣......75g亚麻籽......适量枫糖......60g盐......1/4茶匙肉桂粉......1/2茶匙南瓜营养棒的做法将蒸好的南瓜去皮捣碎成南瓜泥,加...
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家常烙饼煎饼南瓜饼 营养美味的做法步骤及图解,美味正宗的家常烙饼煎饼南瓜饼 营养美味做法

  • 家常烙饼煎饼南瓜饼 营养美味

  • 🌱南瓜🎃性温，营养又美味，做法多样，无论男女老幼都是很适宜食用的哦！☘️记得我怀辉哪会子，有些不稳，早餐经常吃这款南瓜小饼，南瓜对安胎也有辅助功效哦！🍀面糊不用醒发，调好就可以直接上锅煎！用料南瓜450克盐适量白胡椒少许小麦面粉8勺家常烙饼煎饼南瓜饼营养美味的做法南瓜🎃去皮去...
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营养南瓜汁的做法和图解 好吃的营养南瓜汁家常做法

  • 营养南瓜汁

  • 用料南瓜克牛奶克清水适量大米适量营养南瓜汁的做法把南瓜挖空😊把它削掉皮😊南瓜切小块😊把南瓜放进豆浆机里😊准备大米，把它用水泡一遍😊把大米和水一起放进豆浆机😊倒入牛奶😊选择营养米糊，点击“启动”就行了😊...
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营养健康全麦南瓜饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康全麦南瓜饼做法

  • 营养健康全麦南瓜饼

  • 这是之前紫薯饼的最新“作死”版，因为它和蜜薯饼一样粘，如果你没有心理准备，劝退吧用料南瓜一个全麦粉适量肉松蛋黄流沙馅红豆沙多彩豆麻薯不加馅的朋友可以适量放点糖营养健康全麦南瓜饼的做法我用的板栗南瓜一个，上锅蒸好压泥自由放入全麦面粉，我放的比较多，因为自己要代餐吃...
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南瓜营养派的做法和图解 好吃的南瓜营养派家常做法

  • 南瓜营养派

  • 在《素食星球》看到的方子，稍微调整了下，喜欢甜品的不要错过~简单美味的秋季小甜品，南瓜营养派！应季美容的南瓜，搭配上补脑的生核桃，铁、钙含量丰富的葡萄干。用料蒸好的南瓜250克豆奶80克橄榄油40克全麦粉160克苏打粉1/8茶勺发酵粉1/2茶勺生核桃75克葡萄干75克红糖40克盐1/4茶...
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营养南瓜糊的做法和图解 好吃的营养南瓜糊家常做法

  • 营养南瓜糊

  • 因为亲戚送的南瓜🎃实在太多所以想尽各种办法吃掉用料南瓜适量别太少糯米真的少量冰糖适量营养南瓜糊的做法众多南瓜里选择最顺眼的☝️洗净。去皮。切小块把洗干净的糯米，切好的南瓜，冰糖一起放入豆浆机里，倒入水到水位线上，按营养米糊选项。等待出锅即可享用啦。是不是很简单...
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营养番瓜饼的做法和图解 好吃的营养番瓜饼家常做法

  • 营养番瓜饼

  • 用料番瓜一个鸡蛋二个面粉一碗水一碗花椒面，盐少许营养番瓜饼的做法准备原料！混合在一起！加水和盐，花椒面搅拌均匀！开始烙制！用平底铲均匀铺平。翻面，两边烙成金黄色。大功告成，可以配自己喜欢的酱料开吃吧！...
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营养南瓜饼的做法和图解 好吃的营养南瓜饼家常做法

  • 营养南瓜饼

  • 用料南瓜克面粉克白糖营养南瓜饼的做法窝瓜烀熟，去皮趁热碾碎，加一点点热水，两勺面粉，搅拌均匀平底锅放油，煎制双面金黄撒熟芝麻，出锅✌南瓜粥...
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营养美味山药饼/烤南瓜的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味山药饼/烤南瓜做法

  • 营养美味山药饼/烤南瓜

  • 今日早餐：黑米豆浆奶香鸡蛋山药饼烤南瓜葡萄🍇2019.10.14早餐用料山药饼去皮山药150克面粉200克酵母3克奶粉10克玉米油15克鸡蛋1个细砂糖20克（低糖分量）烤南瓜：南瓜适量有盐黄油适量黑胡椒少量200度30分钟营养美味山药饼/烤南瓜的做法1、山药去皮蒸15分钟然后压成泥，然后依次...
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好吃营养的南瓜丝饼的做法步骤及图解,美味正宗的好吃营养的南瓜丝饼做法

  • 好吃营养的南瓜丝饼

  • 早餐做一个南瓜丝饼简单好吃又营养用料嫩南瓜半个面粉适量鸡蛋1个盐一小勺好吃营养的南瓜丝饼的做法南瓜削成丝加入食盐，搅拌均匀，过一会，南瓜丝会出水加入一个鸡蛋，适量面粉。面粉可以分多次加，看面糊的粘稠度搅拌均匀，面糊变得很粘稠就可以了热油，用勺子舀一勺面糊放入锅中一...
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营养南瓜羹的做法和图解 好吃的营养南瓜羹家常做法

  • 营养南瓜羹

  • 南瓜，撒上一些大米，加入冰糖用破壁机，功能米糊，简单快速，一款营养的早餐就好了😊用料南瓜200克大米10克冰糖15克～25克水1000亳升营养南瓜羹的做法南瓜去皮切块，加入大米，冰糖，按米糊键，30分钟左右就好了小贴士这道菜简单，方便，冰糖分量根据自己的口味...
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黄黄南瓜饼💕-营养美味的做法步骤及图解,美味正宗的黄黄南瓜饼💕-营养美味做法

  • 黄黄南瓜饼💕-营养美味

  • 上次做了南瓜兔子馒头上传以后，厨房还剩下一半的小南瓜，想一想该怎么吃呢？😁嗯嗯，咱们今天就来做个黄金南瓜饼好啦❤️用料小南瓜适量糯米粉适量面粉适量糖适量黄黄南瓜饼💕-营养美味的做法把南瓜削皮切片放蒸锅里蒸熟蒸好的南瓜放点糖，用勺子压成泥加入面粉以及糯米粉揉成光滑...
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超低脂营养南瓜糙米饼的做法步骤及图解,美味正宗的超低脂营养南瓜糙米饼做法

  • 超低脂营养南瓜糙米饼

  • 用料南瓜200克糙米粉200克鸡蛋1只牛奶半杯细砂糖适量超低脂营养南瓜糙米饼的做法将南瓜去皮蒸熟后，加入半杯牛奶，碾成泥状加入鸡蛋搅拌均匀加入糙米粉和细砂糖，搅拌成糊状（南瓜自带很多水分，不用再额外加水，一般南瓜糊和糙米粉1:1的比例即可。细砂糖根据个人口味酌量添加，南瓜自...
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