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特简单的白灼菜心的做法食谱

简单易学的特简单的白灼菜心美食做法

  • 特简单的白灼菜心

  • 临时做的，没打算写做法，所以步骤没拍，但吃起来意外的觉得好吃，就发出来，大家自己参考用料菜心适量盐适量油适量葱适量蒸鱼豉油适量特简单的白灼菜心的做法锅里放入水加入一点盐和油，煮开后放入菜心焯一分钟左右，捞出放入盘中，加点葱丝，加点蒸鱼豉油，锅中加入适量油烧热，浇在葱上就可...
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白灼通心菜的做法和图解 好吃的白灼通心菜家常做法

  • 白灼通心菜

  • 用料空心菜半斤蒜2瓣盐看心情生抽3勺白灼通心菜的做法放水到锅中，待水烧开后再把洗好的通心菜放入锅中，需20-30秒即可，记得翻多两下，菜软即可。注:水温不够高，白灼的过程就要延长，会影响菜的色泽和口感。把通心菜捞出来，放入冷水中。双手用力把菜的水份挤干，如果水夹带冷水，口感很...
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白灼油菜心的做法和图解 好吃的白灼油菜心家常做法

  • 白灼油菜心

  • 一道简单易学省时的菜，同样也很清口好吃哟～～～用料油菜心一把姜三片蒜二瓣红甜椒一片生抽、蚝油、蒸鱼豉油少许花生油少许白灼油菜心的做法选新鲜的油菜心一把洗净，锅中烧开水，把菜心放入开水中焯烫2分钟捞出，用凉水浸泡待用。捞出菜心摆入盘中，把切好的姜丝，甜椒末摆放在菜心上。...
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白灼菜心（最简单的健康素菜）的做法步骤及图解,美味正宗的白灼菜心（最简单的健康素菜）做法

  • 白灼菜心（最简单的健康素菜）

  • 做这个菜的初衷是我不喜欢炒菜之后身上有油烟，哈哈！结果就这样白灼了！用料菜心适量生抽适量蒜泥适量鸡精少量（可有可无）白灼菜心（最简单的健康素菜）的做法菜心洗净。锅中烧一锅水，水开后下菜心烫一分钟捞出沥干摆盘。（可以留少量烫过菜心的水在盘中）将蒜泥撒在摆好盘的菜心上，还可以...
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白灼空心菜的做法和图解 好吃的白灼空心菜家常做法

  • 白灼空心菜

  • 小清新用料空心菜蒜蒸鱼豉油油白灼空心菜的做法洗净，去老叶，切段水抄蒜放入上面，加蒸鱼豉油，油热好浇上面出锅小贴士也可以切的段小点，也可以把空心菜换成菜心，或者芥兰之类！...
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无敌简单的白灼菜心ಥ ಥ的做法步骤及图解,美味正宗的无敌简单的白灼菜心ಥ ಥ做法

  • 无敌简单的白灼菜心ಥ_ಥ

  • 简单方便干净卫生实乃居家必备之素菜！（其实是因为太好做了好嘛！）其实咧，生菜也可以按这个做法…当当当当！就是白灼生菜了！用料李锦记生抽糖广东菜心橄榄油无敌简单的白灼菜心ಥ_ಥ的做法洗菜，可以把一棵棵的菜心从根部切成1/2或者1/4，方便啃食！(=^ω^=)锅里烧水，等待水沸。准备调料：...
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白灼小菜心的做法和图解 好吃的白灼小菜心家常做法

  • 白灼小菜心

  • 超級嫩的小菜心、用料菜心12條蒜6瓣生抽1小勺蚝油1小勺盐5克辣椒4个白灼小菜心的做法菜心用水泡15分鐘去農藥完了衝洗幹凈小米辣切圈圈蒜瓣切成粒裝盤備用…先起鍋煮水煮開放幾滴花生油下菜心、灼5分鐘菜心盡量挑小細條快熟、哈哈哈不怕被老闆打🙈🙈🙈灼熟裝碟子擺好…另...
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白灼白菜心的做法和图解 好吃的白灼白菜心家常做法

  • 白灼白菜心

  • 这张图绝对没p用料白菜心100克蒜3瓣盐3克白灼白菜心的做法重点是食材新鲜，一定要买特别嫩的白菜心，要在菜市场眼前一亮的那种。油热锅，蒜蓉。加入，翻炒煮。加盐出锅！...
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低卡减脂白灼菜心‼️简单快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的低卡减脂白灼菜心‼️简单快手菜做法

  • 低卡减脂白灼菜心‼️简单快手菜

  • 用料菜心250克油1勺盐1勺蒜末1勺蚝油1勺酱油3勺水淀粉半碗低卡减脂白灼菜心‼️简单快手菜的做法锅中水开第一步先加点油和盐，这是能让烫起来的青菜保持鲜绿的秘诀，一定要先加少许油和盐再下菜哈~下菜后等锅中的水再次烧开，然后一分钟将菜捞起摆盘~调酱汁：锅中加点油，一勺蒜末，一...
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简约不简单的～白灼菜心的做法步骤及图解,美味正宗的简约不简单的～白灼菜心做法

  • 简约不简单的～白灼菜心

  • 用料菜心克蒜碎料汁生抽2勺蚝油半勺香油半勺白糖提鲜少量煮菜心水一勺简约不简单的～白灼菜心的做法蒜切碎菜心洗净，根部切齐一锅水，加盐，食用油，烧开，放入菜心两分钟，捞出摆盘整齐调一个料汁：生抽～2勺蚝油～小半勺香油～半勺白糖～少许煮菜心的水～勺拌匀锅内烧油，倒入蒜碎，小火炒香，倒入料汁...
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超级简单-白灼菜心的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单-白灼菜心做法

  • 超级简单-白灼菜心

  • 用料菜心1个蒜5瓣蚝油2勺生抽2勺盐少许淀粉1勺超级简单-白灼菜心的做法西生菜撒成小片，洗净备用。烧水，放入一勺盐，半勺色拉油，水开了放入西生菜，2分钟，快速放到冷水里浸泡后捞出来。2勺蚝油，2勺生抽，1勺淀粉，半碗清水搅拌成汁。锅里放少许油，蒜瓣炒出香味，倒入料汁。搅拌料汁，防止粘...
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白灼菜心～的做法和图解 好吃的白灼菜心～家常做法

  • 白灼菜心～

  • 用料菜心一捆食用油香油生抽蚝油姜4片蒜2~3瓣白灼菜心～的做法菜心洗净，拿大锅烧开水，开大火，先放根部煮一会儿，倒一点盐和食用油在水里，以保证颜色和咸度。盐可以多放点，油少放点儿。待根部变色后把菜全部放进去煮，煮30秒到1分钟。喜欢吃熟透的可以多煮一分钟。菜捞出装盘。酱料...
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快手又简单的白灼菜心的做法步骤及图解,美味正宗的快手又简单的白灼菜心做法

  • 快手又简单的白灼菜心

  • 健康美味，快手又简单用料菜心500克味好美白胡椒粉约3克植物油约10克鸡油（或猪油）约2茶匙盐适量克水淀粉适量香油（芝麻油）少许快手又简单的白灼菜心的做法菜心洗净，切细碎段锅内入植物油和动物油（鸡油最佳，没有用猪油也不错），放点盐，放入菜心翻炒，加水没过菜心放入味好美白胡椒粉，不加...
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白灼卷心菜的做法和图解 好吃的白灼卷心菜家常做法

  • 白灼卷心菜

  • 本菜谱借鉴了花脸喵喵的炝炒圆白菜😊用料卷心菜半个葱半根姜2片盐适量味极鲜1勺醋2勺花椒20粒左右八角1个糖1.5勺白灼卷心菜的做法把卷心菜撕开洗干净待用将洗好的卷心菜放开水氽1分钟将烫好的卷心菜捞出来放凉水过一下把过凉后的菜控水（不要用手攥水，会影响菜的清脆的口感...
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简单上手–白灼菜心的做法步骤及图解,美味正宗的简单上手–白灼菜心做法

  • 简单上手–白灼菜心

  • 日常分享2:原汁原味的家常菜！新手也非常容易上手！用料菜心250克生抽1勺蒜5瓣盐少许简单上手–白灼菜心的做法准备:1.蒜剥开，切成蒜末备用。2.菜心处理去硬皮,洗净备用。起锅:1.加水,放少许盐和油,等待煮沸。2.煮沸后，先把‘菜骨’那段放入，菜叶放锅边,煮一分钟再全部没入，煮至...
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白灼菜心的详细做法大全,简单又营养的白灼菜心做法

  • 白灼菜心

  • 简单快手，绿色健康。用料菜心十根左右蚝油1勺生抽1勺糖小半勺盐适量蒜3瓣油适量白灼菜心的做法清洗菜心。茎部较硬，用削皮刀去掉一薄层皮。这样一是好吃，二是白灼的模样更好看。火上做热水，水开后加一点盐和油，为了使菜心颜色更好看，然后下菜心焯熟。约一分钟。用筷子夹出来摆...
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白灼菜心，广式吃法，简单美味的做法步骤及图解,美味正宗的白灼菜心，广式吃法，简单美味做法

  • 白灼菜心，广式吃法，简单美味

  • 今天中午花了两块钱买了一把菜心，两分钟快手菜，做了个白灼菜心，保留食物本身的味道，健康美味！用料菜心300克大蒜3瓣小米椒3个蒸鱼豉油2勺白灼菜心，广式吃法，简单美味的做法菜心洗净，控水备用；小米椒大蒜切好，备用；锅中放入适量水，放入少许盐和食用油；水开后，放入菜心，焯水一分钟左右即可...
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白灼菜心🥬的做法和图解 好吃的白灼菜心🥬家常做法

  • 白灼菜心🥬

  • 用最简单的烹饪方式做出最美味的佳肴！这道菜既减脂又营养美味！用料高原菜心苗250克李锦记薄盐生抽酱油适量芝麻油少量白灼菜心🥬的做法将菜心苗洗净后沥干，去除根部老的地方。将菜心苗放入沸水中焯2-3分钟后，用筷子夹出摆入盘中。倒点生抽和芝麻油拌匀即可。...
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「家常菜」白灼菜心·简单易上手的做法步骤及图解,美味正宗的「家常菜」白灼菜心·简单易上手做法

  • 【家常菜】白灼菜心·简单易上手

  • 焯菜心的水不要着急倒！！！用料菜心适量蒜4瓣蒸鱼豉油2勺生抽半勺耗油半勺香油半勺【家常菜】白灼菜心·简单易上手的做法菜心去黄叶，去适量根洗净锅内加盐加油，菜心焯水，水开后焯两分钟蒜处理成沫蒸鱼豉油两勺，耗油半勺，香油半勺，生抽半勺，糖少量，盐，鸡精适量，根据自己口味加，焯菜心的水...
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超简单的白灼广东菜心的做法步骤及图解,美味正宗的超简单的白灼广东菜心做法

  • 超简单的白灼广东菜心

  • 在家就想吃点清淡爽口的蔬菜外面的白灼广东菜心基本要25以上，我今儿的成本3块钱，哈哈哈哈哈，可好吃了😋用料菜心1把大蒜2瓣蚝油1勺白糖半勺生抽1勺超简单的白灼广东菜心的做法超市买的广东菜心，洗干净切掉老的根部～锅中烧水，放点油和盐，把菜心放进去烫5分钟左右，我喜欢略微烂一点...
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白灼耗油生菜 / 菜心/西兰花，简单易做的做法步骤及图解,美味正宗的白灼耗油生菜 / 菜心/西兰花，简单易做做法

  • 白灼耗油生菜 / 菜心/西兰花，简单易做

  • 白灼菜心也是一样的做法，菜心头部去皮，水开后先烫头部1分钟，然后整颗放下去烫30秒！西兰花也可以白灼，2-3分钟左右！做法都一样用料生菜2颗盐1小半勺蒜3瓣蚝油1勺酱油1勺白灼耗油生菜/菜心/西兰花，简单易做的做法生菜洗净煮一锅开水，生菜焯烫几秒钟生菜变变软，捞出备用热油锅，放入蒜...
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白灼菜心（简易版）的做法步骤及图解,美味正宗的白灼菜心（简易版）做法

  • 白灼菜心（简易版）

  • 用料菜心500克大蒜适量生抽适量盐适量花生油适量白灼菜心（简易版）的做法菜心用水泡半小时左右，洗干净。锅内放水，大火烧开，水开后放入花生油，把青菜放入水内大火煮开后3分钟起锅摆盘。蒜瓣去皮剁茸，放入微波炉碗内，同时放入酱油，盐，花生油，搅拌均匀后放微波炉高火1-2分钟，拿出来倒在...
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白灼菜心的做法和图解 好吃的白灼菜心家常做法

  • 白灼菜心

  • 用料菜心1斤蒜末5瓣生抽3勺盐1勺蚝油1勺油2勺白灼菜心的做法菜心对半切开（我买的这种菜心是大棵的)水开锅中放2勺油，加1勺盐。（放油和放盐是避免菜心变黄)水开倒入菜心翻动几下，让菜叶渗透锅中的水，避免变黄。烫3分钟左右即可出锅摆盘现在是煮料汁，锅中放油下蒜末炒香、加1勺盐...
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简单又好吃的「白灼菜心」的做法步骤及图解,美味正宗的简单又好吃的「白灼菜心」做法

  • 简单又好吃的【白灼菜心】

  • 一道简单又好吃的菜，每次去港式茶餐厅必点用料菜心250克蚝油2勺蒜3瓣生抽1勺盐2克糖5克姜片1片简单又好吃的【白灼菜心】的做法白灼菜心主要的也是选材比较嫩，所以要买比较嫩的菜心，将小菜心洗干净备用锅中放水，将菜心头朝下，沿着边缘整齐摆放，主要是为了先煮菜心梗，最后再煮叶...
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白灼菜心苗的做法和图解 好吃的白灼菜心苗家常做法

  • 白灼菜心苗

  • 用料菜心苗300克蚝油一小勺生抽适量蒜一瓣姜适量青红椒各一小段盐适量白灼菜心苗的做法没记录过程，下次补上。我买的不是普通菜心，而是超市里包装的菜心苗，比菜心更嫩更小棵，口感更软。菜心苗洗净，锅里加点盐烧开水，把菜心苗放进去烫熟，夹出滤掉水，摆盘。锅里的水倒掉，姜蒜切粒，青...
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