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瘦身芝士地瓜的做法食谱

简单易学的瘦身芝士地瓜美食做法

  • 瘦身芝士地瓜

  • 瘦身期间，地瓜和牛奶是很好的食物，少量吃点芝士也影响不大，所以尝试做去掉黄油和炼乳的芝士地瓜，味道很不错哦😋用料红心小地瓜4个牛奶100毫升马苏里拉芝士碎150克瘦身芝士地瓜的做法地瓜去皮切块蒸30分钟至熟软蒸地瓜时准备好烤盘，用锡纸垫好以免芝士粘在盘上不好清洗准备好...
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芝士地瓜丸的做法和图解 好吃的芝士地瓜丸家常做法

  • 芝士地瓜丸

  • 用料红薯个地瓜粉芝士碎芝士地瓜丸的做法番薯蒸熟，压成泥加入地瓜粉搅拌成无干粉状搓成圆球，压扁，放入芝士碎，再包起来油温5-6热，小火炸至金黄色即可...
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地瓜芝士的做法和图解 好吃的地瓜芝士家常做法

  • 地瓜芝士

  • 一款比较受女士和儿童青睐的小甜品“地瓜芝士”，操作简单。味道香甜糯。用料熟地瓜330克炼乳35克牛奶25克马苏里拉适量芝士片1片蛋黄液适量地瓜芝士的做法把蒸熟的地瓜压成泥。放入炼乳和牛奶搅拌均匀。把拌好的地瓜泥倒入阳晨1磅不粘面包模具里，表面用刮刀抹平。芝士片切...
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地瓜口蘑芝士pizza的做法步骤及图解,美味正宗的地瓜口蘑芝士pizza做法

  • 地瓜口蘑芝士pizza

  • 地瓜+燕麦作为pizza底除了口蘑洋葱，也可以加培根丁、小豌豆（提前汆熟）、黑橄榄等等等地瓜泥压得越薄烤完就更薄脆用料地瓜中等大小两只燕麦一杯鸡蛋2只橄榄油2大勺口蘑洋葱芝士碎地瓜口蘑芝士pizza的做法地瓜洗干净切块蒸熟或者放入微波炉叮10分钟去皮碾碎加入燕麦搅拌均匀...
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芝士地瓜饼的做法和图解 好吃的芝士地瓜饼家常做法

  • 芝士地瓜饼

  • 用料地瓜1个牛奶适量糖粉适量马苏里拉芝士碎适量手抓饼2张蛋黄液1个芝士地瓜饼的做法地瓜，去皮切几大块，上锅蒸。蒸熟取出，用叉子压成泥。在地瓜泥中加入适量糖粉与牛奶。铺一张手抓饼，撒一层芝士碎，将拌好的地瓜泥铺平，再撒一层芝士碎。再盖上一张手抓饼，将两张手抓饼边压合。...
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地瓜瘦肉的做法和图解 好吃的地瓜瘦肉家常做法

  • 地瓜瘦肉

  • 用料地瓜80g肉末30g白菜2片地瓜瘦肉的做法全部切好全部炒熟...
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芝士焗薯蓉（地瓜）的做法步骤及图解,美味正宗的芝士焗薯蓉（地瓜）做法

  • 芝士焗薯蓉（地瓜）

  • 今年的六鳌地瓜特别甜，很糯。前几天拿去做了地瓜饼，今天又嘴馋做了芝士焗薯蓉。非常简单哦，几分钟就可以解决。用料红薯3个淡奶油2勺盐克芝士焗薯蓉（地瓜）的做法首先把地瓜洗了，拿去蒸熟。然后趁热压成泥。加入淡奶油搅拌均匀后装到烤碗中，撒上芝士碎烤箱预热后，放入烤箱，为了上色...
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芝士烤地瓜的做法和图解 好吃的芝士烤地瓜家常做法

  • 芝士烤地瓜

  • 这段时间宅在家里，要做好后勤工作，只能是变着法地做各种吃的。为了哄娃高兴，做了这款芝士烤地瓜。用料地瓜1个（我这个约300克）鲜奶油20毫升黄油约15克（我用了2个安佳小盒淡盐黄油，7克/个）蜂蜜1勺蛋黄1个马苏里拉芝士约25克黄油克芝士片红薯个芝士烤地瓜的做法地瓜洗净，对半切开。...
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瘦身青瓜汁的做法和图解 好吃的瘦身青瓜汁家常做法

  • 瘦身青瓜汁

  • 信奉极简的做法，无添加的健康生活用料青瓜半根蜂蜜适量蜂蜜适量纯净水150ml瘦身青瓜汁的做法半根青瓜，切片，放入榨汁机。加入150ml纯净水按下"果汁"功能，哈哈，完成。完成后，可添加适当蜂蜜调味剩下的青瓜，切成条状，可以当零食，佐青瓜汁小贴士哈哈哈，喝了几口，感觉不错，所以就分享啦以...
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地瓜焗芝士的详细做法大全,简单又营养的地瓜焗芝士做法

  • 地瓜焗芝士

  • 宝宝下午加餐可以给不爱吃饭的小宝宝试一下试用料红薯个芝士1～2片地瓜焗芝士的做法地瓜去皮蒸15分钟，打成泥状，放在小碗里，上层铺一层芝士（尽量不要选择再制干酪）烤箱160度10分钟！小贴士宝宝喜甜食可以适当加糖，地瓜本身就香甜在配上奶酪🧀️就很美味了！...
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芝士地瓜酥的做法和图解 好吃的芝士地瓜酥家常做法

  • 芝士地瓜酥

  • 用料红薯3个马苏里拉适量黑芝麻适量炼乳10克挞皮10个牛奶适量蛋黄一个芝士地瓜酥的做法红薯去皮，蒸熟。蒸熟的红薯用勺子碾碎，红薯泥里面加牛奶，炼乳搅拌均匀。（喜欢吃甜，可多加炼乳。）红薯泥分10份。取其中一份捏成扁皮，包入适量马苏里拉芝士碎。挞皮包入包好的红薯泥。在包好...
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瘦身冬瓜餐的做法和图解 好吃的瘦身冬瓜餐家常做法

  • 瘦身冬瓜餐

  • 只为瘦身用料冬瓜两拳西红柿1个辣椒1CM瘦身冬瓜餐的做法准备冬瓜两拳左右，图中冬瓜没用完西红柿一个辣椒切一厘米就好少于盐洗净备用冬瓜切块西红柿切块辣椒切小块锅中放油，放入辣椒，煸炒再放入冬瓜，一勺盐冬瓜炒一会焖一分钟然后放西红柿再闷一分钟超简单啾咪～配上一碗米饭，完...
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芝士地瓜球的做法和图解 好吃的芝士地瓜球家常做法

  • 芝士地瓜球

  • 芝士爱好者的福音，芝士地瓜球，拉丝超好吃，外酥里嫩，一口下去，口口满足，爆浆的芝士奶香，让人流连忘返。用料红薯3个芝士3片炼乳20克糯米粉40克芝士地瓜球的做法地瓜洗净去皮后，切成薄片，放进蒸烤箱中，快速蒸模式120度，蒸20分钟即可出炉。放入适量的牛奶，增加奶香味将地瓜碾碎，成细腻的...
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芝士焗紫薯豆沙（瘦身美食）的做法步骤及图解,美味正宗的芝士焗紫薯豆沙（瘦身美食）做法

  • 芝士焗紫薯豆沙（瘦身美食）

  • 又一道健康美味的甜品或早餐用料红豆沙克芝士紫薯芝士焗紫薯豆沙（瘦身美食）的做法自己做的红豆沙和自己蒸的紫薯碾成泥后放到烤碗里，表面放香蕉片，微波炉或烤箱190度加热烤至变色或稍焦就好，稍焦的话，香蕉最好吃芝士铺到表面，烤箱180度3分钟，芝士似化未化的粘在红豆沙上，最好吃了...
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地瓜芝士卷的做法和图解 好吃的地瓜芝士卷家常做法

  • 地瓜芝士卷

  • 用料地瓜若干芝士两片面包糠半碗地瓜芝士卷的做法地瓜切块地瓜蒸熟或微波炉大火八分钟压成薯泥加等量糯米粉搅匀取出一小块里面包芝士条外面裹面包糠做好的地瓜卷入热油锅炸至金黄出锅，摆盘，大功告成。...
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地瓜芝士酥的做法和图解 好吃的地瓜芝士酥家常做法

  • 地瓜芝士酥

  • 超级甜美！蛋挞吃腻了，可以尝尝这个。用料红薯马苏里拉芝士碎蛋挞皮地瓜芝士酥的做法红薯蒸熟，压成泥，如果红薯不甜加点糖。放在蛋挞皮里，放上多多的芝士碎。（本来想捏成团，结果发现又麻烦又包不了很多馅。结果证明，馅越多越好吃！）放入空气炸锅，180度12分钟。有芝士一定要趁热吃哈。...
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烤芝士地瓜的做法和图解 好吃的烤芝士地瓜家常做法

  • 烤芝士地瓜

  • 用料小蜜薯3个芝士碎100g黄油40克烤芝士地瓜的做法切块切条蒸15分钟加一点黄油拌好致于烤盘内拌好芝士碎铺好芝士，开烤，上下火190℃烤25分钟表面有焦黄的颜色就烤好啦完美...
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芝士就是力量之～芝士地瓜&芝士焗红薯的做法步骤及图解,美味正宗的芝士就是力量之～芝士地瓜&芝士焗红薯做法

  • 芝士就是力量之～芝士地瓜&芝士焗红薯

  • 东北都叫地瓜是不😂😂叫红薯太奇怪了😂😂用料红薯1个牛奶克糖克芝士片芝士就是力量之～芝士地瓜&芝士焗红薯的做法备料如图，我的烤盘浅，3.5cm，一个地瓜就够用削皮、切块，上锅隔水蒸。20分钟左右，时不时拿叉子叉下，叉透就OK，不要太老了。加入适量牛奶、芝士，拿叉子或勺子压碎、...
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芝士地瓜的做法和图解 好吃的芝士地瓜家常做法

  • 芝士地瓜

  • 用料红薯1个芝士芝士地瓜的做法地瓜蒸熟趁热压碎加入芝士芝士量要盖住地瓜，量大一点上烤箱240烤10分钟趁热吃，凉了就不好吃了...
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地瓜炒瘦肉的做法和图解 好吃的地瓜炒瘦肉家常做法

  • 地瓜炒瘦肉

  • 今生今世注定与辣椒无缘，没有胃口的日子不好过，所以要想方设法的让自已吃饭用料瘦肉适量克蒜适量青椒适量地瓜适量个地瓜炒瘦肉的做法地瓜削皮彻片，瘦肉加淀粉彻小，青椒彻小瘦肉炒熟以后起锅放地瓜蒜青椒炒几下加入瘦肉翻炒几下再加入盐小贴士这道菜简简单单，不辣而且有胃口，青...
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地瓜芝士饼的做法和图解 好吃的地瓜芝士饼家常做法

  • 地瓜芝士饼

  • 前几天烤的地瓜没吃完，不想浪费，换个方法加工，好吃😋用料地瓜4个芝士3片面粉地瓜芝士饼的做法芝士地瓜饼1⃣️煮熟/烤熟的地瓜，凉凉了扒皮，用小铲子铲成泥状2⃣️加入少量白糖，加入少量芝士(这个看个人对甜度和芝士的喜好)3⃣️烫面，没有特意去量比例，总之先用滚烫的开水将面成絮状，然后...
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芝士焗豆腐蔬菜-美味瘦身版的做法步骤及图解,美味正宗的芝士焗豆腐蔬菜-美味瘦身版做法

  • 芝士焗豆腐蔬菜-美味瘦身版

  • 想吃芝士菜品了，但是外面卖的芝士菜品，要不是芝士不好（各种人造奶油，植物油成份），要不就是放太多黄油奶油，太腻了；要不就是太甜了，没法吃；反正就是不入我眼。所以决定自己开发研究，这样才能最大限度满足自己的味蕾，并且相比外面热量低很多，适合我满满减脂的生活状态。简直完美。芝士：淘...
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芝士焗地瓜的做法和图解 好吃的芝士焗地瓜家常做法

  • 芝士焗地瓜

  • 用料红薯3个两个大一个小马苏里拉芝士碎125克一小包牛奶40克左右白糖3勺(地瓜很甜就不用太多自己衡量）芝士焗地瓜的做法蒸地瓜。出锅趁热倒白糖牛奶和芝士碎。搅拌均匀没有块状。铺平倒进可以进烤箱的容器里，上边铺一层剩下的芝士碎。铺满。烤箱上180下火150基本用了15分钟...
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芝士地瓜泥的做法和图解 好吃的芝士地瓜泥家常做法

  • 芝士地瓜泥

  • 地瓜泥特点：营养丰富、味道甘甜，爽口开胃，色泽鲜艳、甜香可口，加上芝士的醇厚、浓郁，深受大家喜爱。用料红薯4个芝士25克奶油50克炼乳30克芝士地瓜泥的做法备菜：1将红薯洗净切块将红薯块放进蒸箱，设置100度，蒸15分钟将蒸熟的红薯肉压成泥，然后依次把鲜奶油、炼奶放入红薯泥中拌匀，...
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瘦身低卡—酸奶南瓜芝士三明治的做法步骤及图解,美味正宗的瘦身低卡—酸奶南瓜芝士三明治做法

  • 瘦身低卡—酸奶南瓜芝士三明治

  • 坚持做早餐已经好几年了，从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃，追求花哨不顾健康，经常发愁吃什么，一路到今天丰富健康的早餐信手拈来！现在开始我会整理自己的每日早餐食谱，还有部分宝宝食谱，给你们思路和灵感，关注我每日健康貌美早餐不重样哦……厚脸皮求关注…原创菜谱，转载请注明...
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