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日式秋葵豆腐的做法食谱

简单易学的日式秋葵豆腐美食做法

  • 日式秋葵豆腐

  • 用料秋葵6根嫩豆腐1块熟白芝麻适量蒜1瓣小葱适量生抽2勺醋半勺糖适量焙煎芝麻沙拉汁适量日式秋葵豆腐的做法豆腐切块冷水下锅煮熟，捞出过凉水码在盘底秋葵洗净沸水烫3分钟捞出过凉水，切丁放在豆腐上小葱，蒜，切碎撒在秋葵上把所有调味料加入一个碗里，根据自己的口味调整，建议加...
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秋葵蒸豆腐的做法和图解 好吃的秋葵蒸豆腐家常做法

  • 秋葵蒸豆腐

  • 习惯于做一些蒸菜，这样能够保存食物的原味和营养热量低，而且做起来简单方便用料秋葵七八根嫩豆腐一块块生抽两大勺白糖一小勺蒜瓣一个干红辣椒一个秋葵蒸豆腐的做法准备一块嫩豆腐和洗干净秋葵嫩豆腐横切成四个薄片，铺在盘子底部秋葵去头去尾对半切开切好的秋葵铺在豆腐上面...
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秋葵煎豆腐的做法和图解 好吃的秋葵煎豆腐家常做法

  • 秋葵煎豆腐

  • 秋葵五性：凉五味：辛苦归经：肺肝胃适合气滞体质含有丰富的维他命和食物纤维、营养价值相当高的一品整肠胃、通便滋养强壮、恢复疲劳用料豆腐1块秋葵1根生抽中1勺料理酒中1勺干青椒轮少量个秋葵煎豆腐的做法一块豆腐。吸油纸吸水切片后继续吸水摆在油锅里慢慢煎煎双面剪完后继...
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今日午餐（八）豆腐秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的今日午餐（八）豆腐秋葵做法

  • 今日午餐（八）豆腐秋葵

  • 随意炒用料非转基因黄豆（自制豆腐）200g秋葵10根胡萝卜少许今日午餐（八）豆腐秋葵的做法自从学会做豆腐，每星期做一次。按一斤黄豆10斤水的比例，用白醋点出来的豆腐，浓浓的豆腐香，真灵。秋葵切块，胡萝卜切片。豆腐用油煎好，秋葵和胡萝卜煸炒。煎好的豆腐和秋葵胡萝卜一起回锅焖一下，根...
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日式拌秋葵的做法和图解 好吃的日式拌秋葵家常做法

  • 日式拌秋葵

  • 用料秋葵6只万字酱油2小勺味淋1小勺芝麻适量日式拌秋葵的做法话说装备要齐全，码放要整齐我爱洗澡啦啦啦～记得小绒毛不能有，“遇”盐驱毛效果最好1分钟沐浴时间～多了就不好啦～芝麻香香的才好吃～所以要用锅烤香呦～当时省事的话微波炉叮两分半钟也是极好的继续遇盐调味倒入调味料～本...
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秋葵冷豆腐的做法和图解 好吃的秋葵冷豆腐家常做法

  • 秋葵冷豆腐

  • 日本冷豆腐料理叫『冷奴』Hiya-yakko做法很簡單.切塊上面放薑末,柴魚片,淋醬油就可以用.這次我來介紹加多一點養生的材料Upgrade一下!白天吃,或晚上喝小酒(日本冷清酒!!)跟這個下酒,,很幸福的樣子..(*￣∇￣*)用料绢豆腐1块秋葵6根海藻少许辣椒少许醬油露山葵秋葵冷豆腐的做...
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秋葵嫩豆腐的做法和图解 好吃的秋葵嫩豆腐家常做法

  • 秋葵嫩豆腐

  • 用料嫩豆腐块秋葵根秋葵嫩豆腐的做法食材700克水8个秋葵，洗净切段200克嫩豆腐1汤匙醋2茶匙生抽½茶匙糖海苔丝，少许做法1.将水放入主锅，以10分/100°C/速度小勺煮沸。2.加入切段的秋葵，以2分/100°C/速度小勺烹煮。3.将煮好的秋葵倒入网锅，用凉水过凉，放在一旁备用。4.将嫩豆腐...
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秋葵豆腐沙拉的详细做法大全,简单又营养的秋葵豆腐沙拉做法

  • 秋葵豆腐沙拉

  • 时间：约5-10分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料芝麻口味沙拉汁50g嫩豆腐300g海苔碎根据口味添加芝麻口味沙拉汁50g秋葵豆腐沙拉的做法豆腐切小块备用。秋葵用开水焯一下，大约有个半分钟就可以了。这样可以保留秋葵的脆口。时间太久，就软了。熟了的秋葵，切掉果蒂（就是老的不能吃的...
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日式纳豆秋葵冷面🍜的做法步骤及图解,美味正宗的日式纳豆秋葵冷面🍜做法

  • 日式纳豆秋葵冷面🍜

  • 美食VLOG|稻庭乌冬✖️日式纳豆秋葵冷面 今天依旧是大叔挑战用稻庭乌冬面做不同的面用到的是日本秋田县的稻庭乌冬今天轮到日式风格的啦😉做的是日式纳豆秋葵冷面哦☺口感比较清爽，很适合没有食欲的时候来上这么一碗哦！用料秋葵1根纳豆1盒酱油2勺面露少许京葱少许山药1根昆...
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简单易学的日式秋葵拌豆腐美食做法

  • 日式秋葵拌豆腐

  • 常见的日式下酒小菜又是简单的5分钟菜~日本节目里说把秋葵放在微波炉里处理比一般用水煮过更有营养，口感也更好用料秋葵三根嫩豆腐100g左右味增一小勺味琳没有也可以一小勺つゆ日式酱油一小勺柴鱼片没有也可以一小把日式秋葵拌豆腐的做法秋葵洗净，放入微波炉里高火转30秒秋...
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日式秋葵的做法和图解 好吃的日式秋葵家常做法

  • 日式秋葵

  • 其实一道开胃日式秋葵做起来超级简单，重要选好材料，喜欢开始动起来吧！用料秋葵6根柚子醋半勺鲣鱼干少许日式酱油一勺芝麻沙拉酱一勺盐少许冰水半碗日式秋葵的做法选好新鲜的秋葵放少许盐把秋葵外皮毛绒绒洗干净，再用水冲洗干净。备好一碗冰水。另外锅里水烧开，把秋葵放入煮2-3...
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秋葵炒豆腐的做法和图解 好吃的秋葵炒豆腐家常做法

  • 秋葵炒豆腐

  • 用料秋葵4根豆腐一块大葱一段十三香南德酱油秋葵炒豆腐的做法秋葵洗净切段备用豆腐洗净切小块放油七成热放葱段爆香下豆腐翻炒，加适量水后下秋葵翻炒2分钟，放调料后起锅有种拉丝的感觉👍...
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《昨日的美食》之秋葵豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的《昨日的美食》之秋葵豆腐汤做法

  • 《昨日的美食》之秋葵豆腐汤

  • 出自日本漫画家吉永史老师的作品《昨日的美食》Vol.9#65，配汤。オクラと豆腐の吸い物按照书中的做法，应该还有一点茗荷，这里先省掉了。酸酸的梅子很提味，盐分也足够了。用料豆腐150g秋葵4根日式酸梅1颗《昨日的美食》之秋葵豆腐汤的做法书中成品如图。准备原料。酸梅去核切碎...
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日式秋葵拌豆腐好吃的烹饪方法 日式秋葵拌豆腐的地道做法和步骤

  • 日式秋葵拌豆腐

  • 在日料店吃到的日式秋葵拌豆腐，极鲜美，但是我个人偏好更清爽的口感，不太喜欢日式酱油的的味道，于是就有了这道改良版的日式秋葵拌豆腐。秋葵是微酸脆嫩的口感，搭配内酯豆腐，口味很惊艳。用料内酯豆腐1盒秋葵两根小葱两根辣椒一根味极鲜柠檬半个日式秋葵拌豆腐的做法取一碗水加...
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秋葵拌豆腐的做法和图解 好吃的秋葵拌豆腐家常做法

  • 秋葵拌豆腐

  • 本质就是小葱拌豆腐加上了秋葵蛋白质为主的一餐加上了菜菜，感觉好健康热量：137千卡脂肪：5.8克蛋白质：10.8克碳水：12.6克用料豆腐半块秋葵5根小葱1根酱油1勺秋葵拌豆腐的做法秋葵洗净，切掉根部，和豆腐放在锅里，加点水盖上盖子气上来了等一会。希望秋葵软点就多等，硬点就少等。熟了...
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秋葵豆腐汤的做法和图解 好吃的秋葵豆腐汤家常做法

  • 秋葵豆腐汤

  • 【鎂】能够预防2型糖尿病·代谢综合征》每天能够摄取标准量的【鎂】能够降低2型糖尿病发病率的47%、代谢综合征发病率的31%这是近几年研究的数据。平时食物中摄取还不够，必须以鎂为主的食物才能达到标准量。成年女性：每天摄取鎂的标准量：290mg成年男性：每天摄取鎂的标准量：370...
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豆腐皮包秋葵（秋葵新吃法）的做法步骤及图解,美味正宗的豆腐皮包秋葵（秋葵新吃法）做法

  • 豆腐皮包秋葵（秋葵新吃法）

  • 吃素的人可以把蚝油换成素蚝油，适合吃素的人哦用料豆腐皮2张秋葵500克蚝油2勺番茄酱1勺糖3克生抽2勺生粉少许豆腐皮包秋葵（秋葵新吃法）的做法秋葵焯水，1分钟捞起过冷水把豆腐皮裁好过冷水，沥干生粉在豆腐皮上放点生粉，把秋葵卷起来，可以用牙签固定半成品热锅加油，一个个码好，开口...
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「夏日低脂减肥餐」秋葵拌豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的「夏日低脂减肥餐」秋葵拌豆腐做法

  • 「夏日低脂减肥餐」秋葵拌豆腐

  • 每到夏天，都能吃到家附近农户自己种的无公害秋葵。秋葵含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素以及多种矿物质成份。越是简单的调味，越能突出秋葵的爽脆口感。今天的秋葵拌豆腐，只用轻盐酱油，不额外添加盐和味精，只需一点糖和醋调整口味。炎炎夏日，不需要忍受厨房里的煎熬，快速出菜...
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秋葵奴豆腐的做法和图解 好吃的秋葵奴豆腐家常做法

  • 秋葵奴豆腐

  • 日式奴豆腐是一道非常清爽的开胃菜，再加上养胃的秋葵，是入秋最佳小碟凉菜选择之一。用料豆腐1盒秋葵4根日式淡口酱油1茶匙勺柴鱼片2克细砂糖1茶匙海苔2片柠檬1只盐2克秋葵奴豆腐的做法食材准备1.秋葵搓洗干净后，放入加盐的沸水中煮40秒，捞出过冷水，小贴士：秋葵焯水可减少表面的...
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秋葵豆腐的做法和图解 好吃的秋葵豆腐家常做法

  • 秋葵豆腐

  • 几年之前在微博学到的菜谱。非原创，具体步骤做法也有轻微变动。简单好吃易上手，健康美味不停口。用料秋葵5根（适量调整）豆腐1块（适量调整）小米辣2根（适量调整）姜1快（适量调整）生抽2-3勺（适量调整）食用油适量（可浇盖过姜末）花椒2-3粒（非必选）秋葵豆腐的做法备料，所有食材的比例可参考图内准...
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日式秋葵豆腐西红柿小菜的做法步骤及图解,美味正宗的日式秋葵豆腐西红柿小菜做法

  • 日式秋葵豆腐西红柿小菜

  • 所谓日本料理简直就是简单的化身这道菜也是便宜简单还充满小清新有没有？！特别适合减肥消暑用用料绢豆腐三分之一秋葵1条西红柿一片橄榄油一小勺黑胡椒一点点盐少许日式秋葵豆腐西红柿小菜的做法秋葵放滚水中焯熟，求块把西红柿片放盘子里累上豆腐，豆腐上堆上秋葵撒黑胡椒和盐...
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秋葵豆腐饼的做法和图解 好吃的秋葵豆腐饼家常做法

  • 秋葵豆腐饼

  • 有的人不喜欢秋葵“黏黏的”口感，可就这种黏液含有黏多糖类等多糖，黏多糖可增强机体抵抗力。要让不喜欢的人喜欢？还要一次性多吃点？我能想到最好的是不直接吃，把秋葵打泥煎饼，让不喜欢的你，还以为在吃糯米饼。糯糯的小饼~~嫩嫩的小饼用料秋葵20根嫩豆腐半块鸡蛋1个（可无）普通面粉...
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日式芝麻碎拌秋葵豆芽的做法步骤及图解,美味正宗的日式芝麻碎拌秋葵豆芽做法

  • 日式芝麻碎拌秋葵豆芽

  • 这是一道很清爽的凉拌菜，简单美味，芝麻是现磨的，所以非常的香。用料秋葵、绿豆芽、白芝麻、めんつゆ（2倍浓缩）、鸡粉日式芝麻碎拌秋葵豆芽的做法将秋葵洗净，用刀像削铅笔一样修正秋葵的顶部，放入保鲜袋或拉链口的袋中，加适量的盐，用手来回搓去秋葵表面的绒毛；锅中放入清水煮沸，秋葵...
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夏日小清新秋葵豆腐沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日小清新秋葵豆腐沙拉做法

  • 夏日小清新秋葵豆腐沙拉

  • 用料内酯豆腐1盒秋葵3-4只小番茄5颗日式酱油2勺芥末一黄豆大小白味增酱1小勺白芝麻适量夏日小清新秋葵豆腐沙拉的做法秋葵入沸水煮2-3分钟颜色翠绿即可小番茄对半切开秋葵切块把内酯豆腐倒去多余水分，倒扣入盘子，顶上放切好的秋葵周围放小番茄制作酱料：把味增芥末酱油白芝麻...
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日式煮秋葵的做法和图解 好吃的日式煮秋葵家常做法

  • 日式煮秋葵

  • 今天回家发现冰箱里还有些秋葵，那就来个日式快手菜吧！更多日式家庭料理，可以微信上关注“爱妻便当”（Kazuo_cooking)日本设计师亲自做的爱妻便当：）用料秋葵按照自己需要日式鰹鱼调料汁砂糖（可选）味醂（可选）日式煮秋葵的做法头端蒂部较长的话先切掉，然后再把棱部的皮削掉。没时间的人...
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