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红烧冬瓜孕妇餐的做法食谱

简单易学的红烧冬瓜-孕妇餐美食做法

  • 红烧冬瓜-孕妇餐

  • 用料冬瓜随意盐克生抽肉末红椒1只小葱两根红烧冬瓜-孕妇餐的做法冬瓜切成丁，打成花刀；红椒切成碎末；肉剁碎；小葱切碎；备用；油下锅，比炒菜稍微多一点；油热冬瓜就下锅，煎至四面金黄；起锅；倒出多余的油，但还要留一点在锅子里；肉末下锅，炒熟；下辣椒末；翻炒；再将冬瓜倒入，混炒；加盐，生抽，起锅前放入...
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孕妇早餐的做法和图解 好吃的孕妇早餐家常做法

  • 孕妇早餐

  • 用料鸡蛋一个玉米半个肉松蛋糕+巧克力蛋糕各一个孕妇奶粉一杯核桃两个孕妇早餐的做法鸡蛋一个玉米半个一起蒸，我用的是自己买的蒸蛋器。两个会一起熟。把鸡蛋跟玉米再切对半摆盘。...
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简单易学的孕妇冬菇烧白菜美食做法

  • 孕妇冬菇烧白菜

  • 味道鲜美，能促进孕妇食欲没有规定的做法，有些调料可以不放用料冬菇2.5克白菜200克盐猪油10克味精1克孕妇冬菇烧白菜的做法1、用温水泡冬菇，去蒂洗净。白菜洗净切成3.5厘米段。2、将油烧热，放入白菜炒至半熟，再将盐，冬菇，味精放入，加点肉汤或者水，盖上锅盖烧烂即可。...
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孕妇补血餐的做法和图解 好吃的孕妇补血餐家常做法

  • 孕妇补血餐

  • 大家应该都知道，胎儿就要用血来养，如果妈妈贫血的话，那么胎儿肯定养不好，这道菜是我在怀孕时，妈妈给我做的，很简单，但很好吃，对孕妇身体绝对是百益，就是不会做饭的准爸爸，绝对一次成功，为了辛苦的她，做一盘吧！用料能生吃的西红柿两个中等的内脂豆腐一盒蒜两瓣色拉油少许盐按个人口味添...
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简单易学的孕妇火腿冬瓜汤美食做法

  • 孕妇火腿冬瓜汤

  • 清热利尿，止渴除烦。用料冬瓜150克火腿25克葱花20克花生油40克盐高汤适量孕妇火腿冬瓜汤的做法1、冬瓜去世切长方块，火腿切片。2、锅放油烧热，放葱花翻炒，再放入冬瓜翻炒。放入高汤，盐，盖上盖烧到冬瓜熟了，放火腿煮一下，出锅。小贴士高汤：是制作菜肴中不可或缺的。荤菜长用的高汤...
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孕妇红豆汤的做法和图解 好吃的孕妇红豆汤家常做法

  • 孕妇红豆汤

  • 老婆坐月子。我要煮好多好多的。。。月子餐用料红豆半斤红糖适量水红豆的三倍孕妇红豆汤的做法冷水下锅，大火煮开。煮开后关小火，慢炖收水，给红豆开花加入三勺的红糖（一般的勺子）试下味道，再煮一会就可以吃了。吃得甜的可以放点白糖。我一般都是红糖。红糖对孕妇较好。小贴士注...
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简单易学的红烧莲藕-孕妇餐美食做法

  • 红烧莲藕-孕妇餐

  • 莲藕营养丰富，有助于缓解孕吐反应、增加食欲，能满足胎儿的骨骼、神经等发育对营养的正常需求。月子、哺乳期都可食用~用料莲藕一节盐葱五花肉100克红辣椒一个红烧莲藕-孕妇餐的做法莲藕去皮切块五花肉下锅辣椒下锅莲藕下锅放入酱油，醋翻炒至颜色均匀葱花下锅翻炒迅速出锅...
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孕妇消肿陈皮冬瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇消肿陈皮冬瓜汤做法

  • 孕妇消肿陈皮冬瓜汤

  • 冬瓜连皮一起煮汤，解热利尿效果更好。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少。冬瓜吃了有美容功效，营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。用料冬瓜连皮250克陈皮10克盐克食用油克孕妇消肿陈皮冬瓜汤的做法觉得做法单调的，可以加肉进去。陈皮洗干净，冷水泡几分钟。冬瓜连...
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简单易学的孕妇鲫鱼煮冬瓜美食做法

  • 孕妇鲫鱼煮冬瓜

  • 益气养血，滋阴补肾之功效。用料鲫鱼1条冬瓜300克葱花孕妇鲫鱼煮冬瓜的做法1、鲫鱼油煎金黄色，冬瓜去皮切块。2、鲫鱼和冬瓜一起放入锅中，加水煮熟，放盐，放葱花即可。...
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冬瓜排骨汤(孕妇食用)的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜排骨汤(孕妇食用)做法

  • 冬瓜排骨汤(孕妇食用)

  • 基本上称得上是无油冬瓜排骨汤了，为了避免孕期长太快，汤汤水水上面极为控制。用料排骨500克冬瓜300克姜3-6片盐2勺冬瓜排骨汤(孕妇食用)的做法冬瓜去皮洗净，切块备用。排骨飞水，冷水下锅，加2片姜片。飞水后捞出凉水冲洗干净浮沫。下入电饭锅中，我的九阳锅是带压力的。加入没过...
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孕妇餐～紫苏炒黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇餐～紫苏炒黄瓜做法

  • 孕妇餐～紫苏炒黄瓜

  • 用料紫苏片黄瓜根蒜瓣生抽勺孕妇餐～紫苏炒黄瓜的做法1黄瓜切片2锅里放入油温热后放入大蒜子炒出香味3放入黄瓜翻炒几分钟后放入适量的盐少量生抽4炒匀食盐放入紫苏翻炒几下5出锅...
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孕妇午餐的做法和图解 好吃的孕妇午餐家常做法

  • 孕妇午餐

  • 下雨天，一个人在家捣鼓午餐🥣用料盐20克葱1根生粉30g芝麻油1勺鸡蛋1个香菜一根百香果1个柠檬片2片蜂蜜2勺孕妇午餐的做法1，腌制牛排，加入少量生粉，盐，葱头！放入冰箱腌制20min!2，柠檬切片，与百香果搅拌一起！放入少量蜂蜜！放置30min!3,炒蛋炒饭！加入少量酱油4，小火煎牛排！全熟！孕期忌吃生...
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孕妇餐:小煎兔3油冬瓜，豆腐鲫鱼汤，红薯杂粮饭。的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇餐:小煎兔3油冬瓜，豆腐鲫鱼汤，红薯杂粮饭。做法

  • 孕妇餐:小煎兔3油冬瓜，豆腐鲫鱼汤，红薯杂粮饭。

  • 兔肉是强身、益智、美容、滋补之食品。它除了含有丰富的维生素、矿物质以外，还含有人体不能合成的8种氨基酸。可以说，兔肉的营养价值是非常高的。慢性胃炎、结肠炎患者等，多食用兔肉，可起到滋补的效果。孕妇多食用兔肉，则可以补充宝宝所需的卵磷脂等。孕妇多吃鲫鱼有利胎儿发...
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孕妇餐续集的做法和图解 好吃的孕妇餐续集家常做法

  • 孕妇餐续集

  • 用料盐克孕妇餐续集的做法补血套餐猪红炒芹菜猪肝菠菜汤煎带鱼胡萝卜玉米淮山骨头汤板栗鸡汤虾仁杂锦煎鱼蒜苔炒肉虾皮煎鸡蛋土豆炒肉莴笋肉片虾皮煎鸡蛋半煎煮海鱼煎鱼叉烧白菜肉片煎带鱼糙米饭青椒炒肉一人餐萝卜鱼头汤白菜银仔鱼虾皮炒韭菜木耳胡萝卜炒鸡腿茄子肉丝偶...
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孕妇产妇餐-木瓜山药泥的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇产妇餐-木瓜山药泥做法

  • 孕妇产妇餐-木瓜山药泥

  • 伺候孕妇，伺候产妇。每家的规矩都不一样，我们家比较严（shi）谨（duo）我们家是不能吃葱姜蒜，不能吃红豆红糖红枣桂圆，不能吃海鲜发物，不能吃寒凉食物。不吃蜂蜜。我成家后不常做菜了，但现在家中几代主厨均已表示你行你上呀，我只能重出江湖，自创菜谱。我相信带着枷锁跳舞，才是实力的表现，今...
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孕妇餐:肝腰合炒，海带冬瓜肉皮汤，杂粮饭。的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇餐:肝腰合炒，海带冬瓜肉皮汤，杂粮饭。做法

  • 孕妇餐:肝腰合炒，海带冬瓜肉皮汤，杂粮饭。

  • 怀孕八个月，主要应该食用蛋白质含量丰富的食品，如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等，蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克。-保证充足的碳水化合物，这类食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮。保证适量的脂肪。今天做的是肝腰合炒，冬瓜海带肉皮汤，杂粮饭。用料猪...
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孕妇餐冬笋芸豆炖猪蹄的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇餐冬笋芸豆炖猪蹄做法

  • 孕妇餐冬笋芸豆炖猪蹄

  • 用料猪蹄2只芸豆30克姜片料酒适量盐适量胡萝卜1只红花椒5颗大料1颗香叶2片桂皮一片老抽半勺生抽半勺红油郫县豆瓣酱1大勺蚝油1勺黄豆酱1勺冬笋1只大蒜5颗朝天椒1只柠檬1片冰糖5颗孕妇餐冬笋芸豆炖猪蹄的做法1、先把冬笋，胡萝卜削皮切块备用2、芸豆用开水泡着3、猪脚切块、...
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私房红烧鱼块~孕妇餐的做法步骤及图解,美味正宗的私房红烧鱼块~孕妇餐做法

  • 私房红烧鱼块~孕妇餐

  • 用料鱼块2-3块生姜大蒜干椒粉料酒生抽私房红烧鱼块~孕妇餐的做法草鱼去头去尾处理干净后打花刀摸上盐腌一个晚上冲洗沥水备用油锅加热关火放几片生姜炸出姜汁开火，下鱼块中火煎炸两边炸黄装盘撒上辣椒粉，姜末，蒜蓉，一勺料酒。一勺生抽配料放好后将炸鱼的热油淋在配料了，上蒸锅...
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「孕妇食谱」红烧肉烧豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」红烧肉烧豆腐做法

  • 【孕妇食谱】红烧肉烧豆腐

  • 前天买了五花肉和小排，为了吃着方便，一次炖好保鲜起来了，所以这两天每天中午都有红烧肉，我家小朋友爱吃豆腐，今天中午特意准备了红烧肉炖豆腐，还加了点她喜欢的青椒，中间加了少许味达美的初榨醇酿老抽，成品色泽红润、鲜香浓郁～用料老豆腐1块红烧肉一份青椒1个香葱2根葱姜适量老抽1...
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「孕妇菜谱」红烧黄花鱼的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇菜谱」红烧黄花鱼做法

  • 【孕妇菜谱】红烧黄花鱼

  • 黄花鱼孕妇适宜黄花鱼肉质鲜嫩易消化,可改善孕期抽筋、心悸失眠、焦虑等症状,预防孕妈甲状腺激素下降。丰富的锌、碘可保证胎儿的神经系统正常发育,预防克汀病。适合大部分孕妈食用(过敏体质妈妈除外)。产妇适宜黄花鱼可促进产后妈妈乳汁的分泌,提高乳汁质量,还可缓解疲...
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孕妇餐小记的做法和图解 好吃的孕妇餐小记家常做法

  • 孕妇餐小记

  • 用料麻麻好好吃饭，你在肚子里要乖乖的哟希望你的鼻子像麻麻😆孕妇餐小记的做法每餐保证有蔬菜，蛋白质，一定量的碳水化合物喜欢吃空心菜据说生菜是最没有农残的菜？很爱橄榄菜，不过盐分太高了，偷偷加一点点放在菜里炒血糖高，所以每顿饭八分满黄翅鱼黄翅鱼+红菇海参鸡汤+白米饭...
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孕妇餐冬虫夏草鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇餐冬虫夏草鸡汤做法

  • 孕妇餐冬虫夏草鸡汤

  • 补肝肾，健胃，美容颜用料土鸡1只冬虫夏草30克桂圆15克大枣适量盐孕妇餐冬虫夏草鸡汤的做法原料：鸡1只，冬虫夏草30克，桂圆15克，大枣适量砂锅放所有原料，加清水，煲2个小时左右加盐即可食用...
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简单易学的孕妇冬瓜番茄汤美食做法

  • 孕妇冬瓜番茄汤

  • 有清热利水消肿等作用，适用于妊娠水肿孕妇食用。用料冬瓜250克番茄200克葱花少许盐食用油孕妇冬瓜番茄汤的做法1、冬瓜切块，番茄切块。2、冬瓜和番茄入锅内，加水适量。冬瓜煮熟后放葱花，油，盐即可，...
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冬瓜枸杞鲈鱼汤（孕妇营养餐）的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜枸杞鲈鱼汤（孕妇营养餐）做法

  • 冬瓜枸杞鲈鱼汤（孕妇营养餐）

  • 鲈鱼安胎，冬瓜去水肿，用最简单的料，清淡可口，适合孕妇。用料鲈鱼半条枸杞10粒姜8片盐2克葱半根冬瓜300克冬瓜枸杞鲈鱼汤（孕妇营养餐）的做法鲈鱼洗干净，因为孕妇吃，没有用料腌制，保持鲜美。葱姜切丝。冬瓜切片。锅里放油和姜丝，之后放鲈鱼，两面煎，放入盐葱和适量水多煎一会儿（水不要太...
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孕妇紫菜冬瓜肉粒汤的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇紫菜冬瓜肉粒汤做法

  • 孕妇紫菜冬瓜肉粒汤

  • 清热消暑用料紫菜1块冬瓜300克瘦肉（切粒）80克鸡蛋1个姜1片葱花生抽生粉孕妇紫菜冬瓜肉粒汤的做法1、紫菜撕橙小块，冬瓜去皮切粒，瘦肉和调味料搅拌匀，鸡蛋搅拌，备用。2、烧开水，放油，姜片和冬瓜煮一下，姜片丢掉，放入瘦肉和紫菜，等瘦肉熟了，放鸡蛋液和盐，葱花调味即可。...
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