当前位置：烹调屋 >

营养又省事的做法食谱

素馅简易早餐，营养又省事的做法步骤及图解,美味正宗的素馅简易早餐，营养又省事做法

  • 素馅简易早餐，营养又省事

  • 用料鸡蛋3个西兰花一朵胡萝卜一根香肠一根耗油适量生抽一勺盐少许鸡精一丢丢饺子皮20张白胡椒粉适量素馅简易早餐，营养又省事的做法准备好食材，鸡蛋3个，胡萝卜一根，香肠一根，西兰花一棵，香葱一小把。胡萝卜，西兰花，香肠洗净，打碎，香葱切段，鸡蛋炒好，里面放入一勺耗油，生抽一勺，白胡椒粉...
  • 21948
私房卤肉饭～自己宝宝的最爱～简单省事营养～的做法步骤及图解,美味正宗的私房卤肉饭～自己宝宝的最爱～简单省事营养～做法

  • 私房卤肉饭～自己宝宝的最爱～简单省事营养～

  • 用料五花肉两斤紫洋葱一个香菇若干姜两片生抽若干老抽若干冰糖若干蚝油若干油若干私房卤肉饭～自己宝宝的最爱～简单省事营养～的做法五花肉切成小手指大小的块，紫洋葱切碎，香菇切粒（五花肉我买的时候请摊主帮我切好的，五花肉，洋葱和香菇放多少，看自己，没有特别规定）锅内放少许油，油热放...
  • 15861
臭豆腐蒸肉饼-好吃营养又省时的做法步骤及图解,美味正宗的臭豆腐蒸肉饼-好吃营养又省时做法

  • 臭豆腐蒸肉饼-好吃营养又省时

  • 与其带父母出门吃饭10次，不如请父母来家里为他们烧菜做饭1次。可是好多人会说，不是我不愿意做，是我没有时间做。肿么破？讲真的，我也没时间。眼看还有几天，IP训练营上海小分队又要聚会了，我还远远没有完成我的目标。但是，孝顺不等人。扳扳手指算算，这辈子还能陪爸爸吃几次饭？本着好...
  • 23973
营养又省事的电饭煲焖饭的做法步骤及图解,美味正宗的营养又省事的电饭煲焖饭做法

  • 营养又省事的电饭煲焖饭

  • 洗碗困难户的福音。肉、菜、饭，营养全面，一锅搞定。用料米2杯香菇6朵莴笋1/2根小土豆1个牛肉200g午餐肉200g盐少量生抽5勺芝麻油2勺营养又省事的电饭煲焖饭的做法所有食材洗净切丁，牛肉用盐腌10分钟。淘好米，加水，水位比平时煮饭略低一些（因为煮的过程中肉菜还会出水）。把所有食...
  • 21290
简便省事儿营养全面的土豆西红柿炖牛腩的做法步骤及图解,美味正宗的简便省事儿营养全面的土豆西红柿炖牛腩做法

  • 简便省事儿营养全面的土豆西红柿炖牛腩

  • 肉好吃，汤好喝，既补钙又补维生素，营养全面。汤泡饭绝了！我儿子超爱这个！用料牛肉200克西红柿2个土豆2个姜1块盐适量生抽2勺料酒1勺葱2根简便省事儿营养全面的土豆西红柿炖牛腩的做法牛肉用这种带点肥带点筋的最佳。土豆去皮切滚刀块西红柿两个，洗净去蒂切大块姜切片、葱切末牛...
  • 31928
简单省事营养低脂的铝箔纸蒸三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的简单省事营养低脂的铝箔纸蒸三文鱼做法

  • 简单省事营养低脂的铝箔纸蒸三文鱼

  • 用料三文鱼2-3片油少量白酒或白葡萄酒15毫升盐和胡椒少许黄油15毫升酱油5-10毫升柠檬片2-3片洋葱大的半个或小的一个各种蔬菜（根据喜好随意）简单省事营养低脂的铝箔纸蒸三文鱼的做法三文鱼两面先撒上少许盐和胡椒放置15分钟左右。平底煎锅里铺一张铝箔纸，纸要大一些。在铝箔...
  • 17860
营养又省时的煎蛋鸡腿面的做法步骤及图解,美味正宗的营养又省时的煎蛋鸡腿面做法

  • 营养又省时的煎蛋鸡腿面

  • 昨天给家人做了素煎饺，卤了几个鸡腿，拍了黄瓜，晚餐之后剩了2个鸡腿，这一下就让花儿想到今天的早餐有着落了。一大早要是卤鸡腿，可能有点来不及，要是清水煮，这口感也会差很多。现在有了现成的，我锻炼回来做起早餐非常轻松。电饼铛煎鸡蛋、灶台煮面、再切点葱花、黄瓜片，十来分钟两...
  • 14905
菠菜猪肝汤-好吃营养又省时的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜猪肝汤-好吃营养又省时做法

  • 菠菜猪肝汤-好吃营养又省时

  • 与其带父母出门吃饭10次，不如请父母来家里为他们烧菜做饭1次。可是好多人会说，不是我不愿意做，是我没有时间做。肿么破？讲真的，我也没时间。眼看还有几天，IP训练营上海小分队又要聚会了，我还远远没有完成我的目标。但是，孝顺不等人。扳扳手指算算，这辈子还能陪爸爸吃几次饭？本着好...
  • 22944
五仁月饼 (就要又省事又好吃)的做法步骤及图解,美味正宗的五仁月饼 (就要又省事又好吃)做法

  • 五仁月饼 (就要又省事又好吃)

  • 传统的五仁月饼馅料用的是花生瓜子仁南瓜子仁等，太大众，不好吃！所以这次我直接走"高端"，馅料用的每日坚果和菠萝干，原材料又好买又好吃，直接把味道提升了不止一个档次，吃得是欲罢不能啊！用料饼皮部分中筋面粉360克转化糖浆250克枧水3克玉米油90克以上材料可以做75克模具的月饼约2...
  • 23593
简单易学的简单省事营养早餐美食做法

  • 简单省事营养早餐

  • 用料肉松5克鸡蛋1个盐3克沙拉酱1勺牛肉片20克简单省事营养早餐的做法烤两面面包片。无油煎个蛋铺牛肉，沙拉酱。一层。第二片放鸡蛋。第三层。牛肉，沙拉酱。顺序错了，鸡蛋上要放肉松。牛肉那层在这个上面。哈哈哈然后就可以咪西了。小贴士特别简单。口味可以根据自己调整。简...
  • 28750
营养满分又省事的瑶柱参鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养满分又省事的瑶柱参鸡汤做法

  • 营养满分又省事的瑶柱参鸡汤

  • 啥也不干一锅一桶水搞定用料童子鸡1只蒜6瓣盐2克瑶柱一碗生姜三片大葱半根胡椒粉0.5克人参几根营养满分又省事的瑶柱参鸡汤的做法鸡稍微焯水烫表皮再下砂锅加冷水下葱姜蒜瑶柱人参大火烧开盖上盖子烧开后小火慢慢煨到肉碎软烂大概是40分钟就好了全捞出来撒点盐撒点白胡椒...
  • 27140
营养又好吃又节省时间的鸡蛋卷的做法步骤及图解,美味正宗的营养又好吃又节省时间的鸡蛋卷做法

  • 营养又好吃又节省时间的鸡蛋卷

  • 用料面粉糖鸡蛋牛奶油营养又好吃又节省时间的鸡蛋卷的做法取一个大碗，放入面粉，鸡蛋，糖，牛奶，油打蛋器低档，充分打均匀打好的面糊过筛电饼铛预热，刷上一层油舀一勺面糊，不要太多！！上下各1～2分钟！两面金黄用筷子卷起来即可...
  • 24012
不到5块钱的麻辣香锅，省钱又省事还省脂肪的做法步骤及图解,美味正宗的不到5块钱的麻辣香锅，省钱又省事还省脂肪做法

  • 不到5块钱的麻辣香锅，省钱又省事还省脂肪

  • 最近天天在吃清淡到不行的减肥餐，实实在在是想念那些高热量重口味食品的味道(那些减肥的宝宝一定懂这种想念)，看了一眼原准备做午餐的清水白菜和藕，终于，重口味向我动手啦😂所有食材整大颗花了12.5，用了不到1/3，尤其大白菜😂用了外层几片，就满满一盆了，感觉还能吃10顿😁用料葱几...
  • 8810
又省时又营养的蔬菜虾仁蛋花粥的做法步骤及图解,美味正宗的又省时又营养的蔬菜虾仁蛋花粥做法

  • 又省时又营养的蔬菜虾仁蛋花粥

  • 用料对虾两只盐1克小白菜五棵鸡蛋一只鱼丸5个剩米饭一碗橄榄油适量又省时又营养的蔬菜虾仁蛋花粥的做法将青菜洗好切碎，鱼丸切片，去好虾线的对虾切段，鸡蛋打散加入一点盐和十三香锅中放水，倒入剩饭大火煮开，加入青菜，虾段和鱼丸片再次煮开5分钟，转小火慢熬10分钟左右当粥的黏稠...
  • 18555
简单易学的超省事儿营养米糊美食做法

  • 超省事儿营养米糊

  • 特别省事儿！有营养！尤其适合孩子和孕妇🤰用料黑米克数很随意～芸豆看心情红豆喜欢就多放花豆不喜欢少放核桃两三个葡萄干适量黑芝麻来一把超省事儿营养米糊的做法各种米和豆子至少提前3小时浸泡核桃准备好，葡萄干洗净芝麻来一把可以来点儿红枣，去核食材都准备好了往豆浆机里一...
  • 18146
农家蒸豆腐丨简单省事,营养又好吃好吃的烹饪方法 农家蒸豆腐丨简单省事,营养又好吃的地道做法和步骤

  • 农家蒸豆腐丨简单省事,营养又好吃

  • 我对豆腐的喜爱，简直了~怎么做，都觉得好吃。这道农家蒸豆腐，简单省事，比较清爽，有营养，用料豆腐1块葱1根小米辣3个蒜3瓣花椒5粒生抽10克蒸鱼豉油10克白糖3克香油5克农家蒸豆腐丨简单省事,营养又好吃的做法豆腐切片切好的豆腐摆成你喜欢的样子碗中放入10克蒸鱼豉油，3克白糖，10克生...
  • 11372
家常拌面酱~简单省事 美味营养的做法步骤及图解,美味正宗的家常拌面酱~简单省事 美味营养做法

  • 家常拌面酱~简单省事 美味营养

  • 一款炒酱，拌面，拌米饭真的是超满足，简单省事，营养均衡，超级治愈！用料黄豆酱2勺鸡蛋1个葱花儿适量洋葱2勺土豆丁1大勺香肠1大勺什锦菜1大勺木耳丁1大勺植物油适量盐半勺甘汁园双碳白砂糖半勺甘汁园玉米淀粉1勺水适量家常拌面酱~简单省事美味营养的做法准备好各种材料。①先煮面：...
  • 23357
一学就会的肥牛饭（省时又营养）的做法步骤及图解,美味正宗的一学就会的肥牛饭（省时又营养）做法

  • 一学就会的肥牛饭（省时又营养）

  • 孩子们爱吃的肥牛饭，简单易学。用料肥牛片280克蚝油20克（约2汤勺）生抽20克（约2汤勺）糖10克（约1汤勺）盐5-6克（约1茶勺）淀粉10克（约1汤勺）水50克（约5汤勺）洋葱半个胡萝卜1/3根小油菜1棵鸡蛋2个大米饭2碗一学就会的肥牛饭（省时又营养）的做法将生抽，耗油，盐，糖，淀粉，水放一起搅匀。将洋葱，胡萝卜，小...
  • 19570
独家记忆-省事又省时懒懒土豆饼的做法步骤及图解,美味正宗的独家记忆-省事又省时懒懒土豆饼做法

  • 独家记忆-省事又省时懒懒土豆饼

  • 懒懒土豆饼是我家大宝小时候吃的很多一道主食，自己一个人带娃，有时宝宝饿了来不及做饭，我就做懒懒饼。为啥我叫它懒懒饼呢？因为省事儿。土豆也可以换成胡萝卜、西葫芦，青萝卜，地瓜，芹菜。。。用料土豆1个普通面粉100克鸡蛋2个花生油适量盐适量独家记忆-省事又省时懒懒土豆饼的做...
  • 18410
瘦肉粥营养美味好消化省事早餐一碗搞定的做法步骤及图解,美味正宗的瘦肉粥营养美味好消化省事早餐一碗搞定做法

  • 瘦肉粥营养美味好消化省事早餐一碗搞定

  • 孩子过敏了，不能吃鸡蛋以及发物，就想来做这一款瘦肉粥！如果有点菠菜就更好了！用料大米0.5杯瘦肉克猪里脊姜片3盐克1料酒适量勺淀粉适量勺瘦肉粥营养美味好消化省事早餐一碗搞定的做法大米下锅正常熬粥程序！有时间大米洗好可以泡30分左右，这样省时间！把肉切细丝，先拌入料酒，盐，姜，拌...
  • 21939
剁椒蒸鱼，这样蒸又省事又正宗！的做法步骤及图解,美味正宗的剁椒蒸鱼，这样蒸又省事又正宗！做法

  • 剁椒蒸鱼，这样蒸又省事又正宗！

  • 弗兰人哪能不会剁椒蒸鱼。蒸了好多回，觉得这个法子最好。用料剁椒5勺姜适量蒸鱼豉油两勺食用油50克鱼0.5条豆豉一勺蒜蓉一勺剁椒蒸鱼，这样蒸又省事又正宗！的做法鱼要新鲜鱼。我用的是坡上最常见的金目鲈，肉质很细，很适合清蒸。要是野生的就更好。吃不完，只取了鱼头部分。沿脊柱...
  • 20321
用煮蛋器蒸一人份的米发糕，省时省事省水又省电！的做法步骤及图解,美味正宗的用煮蛋器蒸一人份的米发糕，省时省事省水又省电！做法

  • 用煮蛋器蒸一人份的米发糕，省时省事省水又省电！

  • 一个人的早餐！用煮蛋器蒸一人份的米发糕，省时省事省水又省电！关键是：我不用担心蒸锅里的水会烧干啦！如果不赶时间，会发的更好！当然分量大的，还是用蒸锅！经过多次的实验，总结经验，粘米粉为主，兑点低筋面粉，约为粘米粉的20～30%的低筋面粉，关于水的量，一般来说一比一，但是也不一定，水的量也是...
  • 21995
又营养又省事的五香酱牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的又营养又省事的五香酱牛肉做法

  • 又营养又省事的五香酱牛肉

  • 酱牛肉的核心秘诀就是三酱！酱豆腐、豆瓣酱、酱油用料牛腱1000克黄豆酱4勺八角5个姜10片老抽1勺桂皮2块易拉罐啤酒1瓶花椒粒葱根生抽10勺冰糖10克香叶2片料酒5勺腐乳1块又营养又省事的五香酱牛肉的做法准备工作：牛腱子1000g，净水泡1-2小时出血水后，用生抽、1/4洋葱（葱或姜），放冰...
  • 16154
养生豆浆低糖吐司，一次发酵，省时又省事的做法步骤及图解,美味正宗的养生豆浆低糖吐司，一次发酵，省时又省事做法

  • 养生豆浆低糖吐司，一次发酵，省时又省事

  • 用料高筋面粉255克奶粉10克豆浆150克细砂糖18克酵母3.5克鸡蛋1个黄油20克盐2.5克养生豆浆低糖吐司，一次发酵，省时又省事的做法放材料除黄油，盐外所有材料混合一起搅拌均匀，我这豆浆是黄豆＋黑豆的，所以有点黑。豆浆有冰箱冷冻一会，为了防止揉面太久酵母发酵拿出来开始揉会很粘手...
  • 5181
省事又省心而且减肥的生蚝大餐的做法步骤及图解,美味正宗的省事又省心而且减肥的生蚝大餐做法

  • 省事又省心而且减肥的生蚝大餐

  • 用料生蚝52个（3箱）葱5根大蒜4瓣红椒1个生抽5勺醋1勺白沙糖2克盐2克省事又省心而且减肥的生蚝大餐的做法拼团购买生蚝。刷洗生蚝。冲洗干净后冷水下锅煮沸。待生蚝开口后盛出。采摘自种的香葱（现在市面上浸边防腐剂的太多，吃自种的安全）。采摘自种的辣椒1个。在煮生蚝期间把阳...
  • 4391

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接