![简单易学的香蕉燕麦早餐饼干美食做法]( "简单易学的香蕉燕麦早餐饼干美食做法")
- 上学，上班，但是还想吃的健康的宝宝不妨每周做一批这个。早上当早餐，白天当零食!低脂，高纤维~用料香蕉2根快熟燕麦250ml或者90克黑巧克力豆适量香蕉燕麦早餐饼干的做法用叉子把两根香蕉压成糊状(争取没有颗粒)，最后是熟透的香蕉，这样更软，糖份更多!加入快熟燕麦，搅拌均匀。放置5分...
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![减脂早餐-燕麦烤香蕉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂早餐-燕麦烤香蕉做法]( "减脂早餐-燕麦烤香蕉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂早餐-燕麦烤香蕉做法")
- 哈哈很开心大家喜欢我的隔夜燕麦，今天再写这个我吃了至少五年的燕麦烤香蕉，简单易做，百吃不腻，我非常喜欢！不要被我这个标题骗到，减肥能吃不减肥更能吃，真的好吃信我！除了我用这个我妈买的不锈钢盆儿略丑没有缺点，分享给大家～用料即食燕麦30克牛奶约60克香蕉大的1根，小的2根鸡蛋1个...
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![燕麦香蕉松饼 ~~~ 跟Melody学做健康早餐的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦香蕉松饼 ~~~ 跟Melody学做健康早餐做法]( "燕麦香蕉松饼 ~~~ 跟Melody学做健康早餐的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦香蕉松饼 ~~~ 跟Melody学做健康早餐做法")
- 看了极速前进后觉得吴建豪妹妹Melody的性格真的好棒前不久她po了一个视频教大家做健康的松饼早餐（）真的超级简单！！！只需要用到一台搅拌机或者有打碎搅匀功能的机器口感上虽然没有普通的松饼那么棒但是想要减肥的人你就别要求太多啦~~~———————————————————...
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![简单易学的早餐香蕉燕麦饼干美食做法]( "简单易学的早餐香蕉燕麦饼干美食做法")
- 健康快手，可以当早餐也可以当零食坚果和干果完全可以选用自己喜欢的，除了蔓越莓干我还加了切碎无花果干，也很好吃香蕉选用比较熟的带黑点会比较甜，不一定要用橄榄油，用融化的黄油也可以圆饼干模可以选用自己喜欢的大小烤箱180度20分钟一杯=250ml用料燕麦3/4杯杏仁片1/2杯切碎...
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![简单易学的香蕉燕麦代餐饼干美食做法]( "简单易学的香蕉燕麦代餐饼干美食做法")
- 用料鸡蛋燕麦香蕉葡萄干核桃碎芝麻香蕉燕麦代餐饼干的做法1.准备好各种食材2.香蕉压成泥，打入鸡蛋，放上所有材料搅拌，燕麦少量多次加入3.烤箱150度预热5分钟，烤盘上铺油纸，用铲子铺平，烤箱上下火150度烤20分钟，翻面再烤10分钟4.完全晾凉后切块，完成✅小贴士1.香蕉选择熟透的2.可...
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![快手早餐-香蕉焗燕麦/香蕉燕麦布丁的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐-香蕉焗燕麦/香蕉燕麦布丁做法]( "快手早餐-香蕉焗燕麦/香蕉燕麦布丁的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐-香蕉焗燕麦/香蕉燕麦布丁做法")
- 一人份的早餐早晨起来把食材混合好后塞入烤箱等洗漱好就可以开吃了用料香蕉1根鸡蛋1个燕麦30克牛奶60克椰蓉15克（1tbs）芝士1片葡萄干若干快手早餐-香蕉焗燕麦/香蕉燕麦布丁的做法早上起来先预热烤箱170度烤箱在预热的时间，在一个烤碗里嗑入鸡蛋（拍照这盘用的是鸭蛋看家里有啥...
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![香蕉全麦面包&香蕉燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉全麦面包&香蕉燕麦饼干做法]( "香蕉全麦面包&香蕉燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉全麦面包&香蕉燕麦饼干做法")
- 用料面包：香蕉肉300g高筋面粉160g全麦面粉130g干酵母3克盐2g黄油6g熟黑芝麻25g熟核桃60g香蕉燕麦饼干：熟透的香蕉肉130克熟杏仁碎40克（巴旦木）蔓越莓干15克（要切碎）椰蓉15克椰子油25克即食麦片90克香蕉全麦面包&香蕉燕麦饼干的做法要用完熟的香蕉，就是香蕉皮已经有斑点那样...
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![健康早餐-香蕉烤燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的健康早餐-香蕉烤燕麦做法]( "健康早餐-香蕉烤燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的健康早餐-香蕉烤燕麦做法")
- 用料燕麦片半碗香蕉1根奇亚籽1把牛奶或者燕麦奶半碗布里奶酪20克坚果随意健康早餐-香蕉烤燕麦的做法烤碗中加入燕麦、奇亚籽，牛奶或者燕麦奶，切一根香蕉加入，粗略捣碎，搅拌均匀。将布里奶酪撕碎盖在上面，可加入一些坚果。烤箱预热200度，烤25分钟。不额外加糖，香蕉的甜味很足够了...
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![香蕉烤燕麦（减脂早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉烤燕麦（减脂早餐）做法]( "香蕉烤燕麦（减脂早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉烤燕麦（减脂早餐）做法")
- 用料燕麦片60克香蕉1根鸡蛋1个黑芝麻10克蓝莓15个香蕉烤燕麦（减脂早餐）的做法准备好所有食材先将香蕉放入碗里压成泥打入一个鸡蛋，搅拌均匀放入燕麦片放入黑芝麻把它们搅拌均匀！上面放上香蕉和蓝莓（没有蓝莓，不放也可以）放入烤箱，200℃，20分钟就好了...
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![减脂 - 香蕉燕麦早餐杯的做法步骤及图解,美味正宗的减脂 - 香蕉燕麦早餐杯做法]( "减脂 - 香蕉燕麦早餐杯的做法步骤及图解,美味正宗的减脂 - 香蕉燕麦早餐杯做法")
- 前一晚做好早餐杯，盖上盖子放进冰箱，第二天取出来就可以直接吃哦~小编：八月用料香蕉100g，93大卡燕麦片50g，176大卡脱脂牛奶100ml，35大卡核桃20g，129大卡菜品总热量433大卡减脂-香蕉燕麦早餐杯的做法香蕉一半用叉子压成泥，另一半切片待用；把香蕉泥装入杯中，加入燕麦片和牛奶，用叉子搅...
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![减脂餐—（早餐）香蕉牛奶燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐—（早餐）香蕉牛奶燕麦做法]( "减脂餐—（早餐）香蕉牛奶燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐—（早餐）香蕉牛奶燕麦做法")
- 减肥期间，早餐真的很难选择，不能吃面食，不能喝粥，哎～～用料香蕉1根牛奶200Ml燕麦50克鸡蛋1个减脂餐—（早餐）香蕉牛奶燕麦的做法准备材料牛奶麦片倒进锅里，取3/4香蕉压成泥，也倒进锅里小火，一边煮一边搅拌避免粘底，煮一下是为了燕麦变软，放香蕉泥是为了增加甜味代替糖鸡蛋煮好（另外拿锅煮...
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![快手早餐之香蕉酸奶燕麦松饼的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐之香蕉酸奶燕麦松饼做法]( "快手早餐之香蕉酸奶燕麦松饼的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐之香蕉酸奶燕麦松饼做法")
- 用料香蕉1根酸奶130克鸡蛋1个燕麦适量快手早餐之香蕉酸奶燕麦松饼的做法准备好材料香蕉捣成泥，加入一个鸡蛋拌匀，加入酸奶拌匀加入一大把麦片拌匀筛入低筋面粉拌匀热锅刷油，舀一勺面糊倒入，煎至两面金黄色即可盛盘淋上草莓酱...
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![简单易学的燕麦香蕉早餐饼美食做法]( "简单易学的燕麦香蕉早餐饼美食做法")
- 用料香蕉3根燕麦适量芝麻适量葡萄干适量蜂蜜适量燕麦香蕉早餐饼的做法2根香蕉捣成泥，1根香蕉切成片加入燕麦、黑芝麻、葡萄干、蜂蜜搅拌均匀烤盘底铺油纸或刷一层油，把拌好的原料加入烤盘，振平最上面铺上香蕉片葡萄干放入烤箱175℃／30min小贴士香蕉泥起粘合燕麦作用，所以燕麦...
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![香蕉的另类早餐吃法.-烤香蕉燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉的另类早餐吃法.-烤香蕉燕麦做法]( "香蕉的另类早餐吃法.-烤香蕉燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉的另类早餐吃法.-烤香蕉燕麦做法")
- 减脂塑形期间快手早餐第一篇-关于香蕉🍌和牛油果🥑的故事✨香蕉-减脂大师含钾超高颜值在线口感细腻牛油果-优质脂肪不能贪吃颜色清新勾起食欲主食为燕麦这里我用的是欧扎克新品燕麦推荐用熟燕麦或即食燕麦用料鸡蛋一个燕麦适量（30克左右）牛油果适量（不超50克）香蕉一根牛奶适...
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![早餐：纤体早餐香蕉燕麦粥583kcal的做法步骤及图解,美味正宗的早餐：纤体早餐香蕉燕麦粥583kcal做法]( "早餐：纤体早餐香蕉燕麦粥583kcal的做法步骤及图解,美味正宗的早餐：纤体早餐香蕉燕麦粥583kcal做法")
- 加一个鸡蛋可以替换鸡蛋燕麦早餐碗用料生燕麦片1/2CUP约40g低脂牛奶/无糖豆奶杏仁奶150ml香蕉1根杏仁5-6个蓝莓10粒/草莓3颗/蔓越莓干20g（可选）早餐：纤体早餐香蕉燕麦粥583kcal的做法中火加热燕麦片和牛奶加盐转小火加热5分钟。香蕉切片码放在燕麦粥上，杏仁，蓝莓撒在上面。...
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![早餐煎饼--香蕉燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的早餐煎饼--香蕉燕麦饼做法]( "早餐煎饼--香蕉燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的早餐煎饼--香蕉燕麦饼做法")
- 周末的早晨，一杯醇香的咖啡，配上松软的香蕉燕麦饼，开启美好的一天用料鸡蛋一个香蕉一根燕麦两勺牛奶少许蔓越莓干没有可不加早餐煎饼--香蕉燕麦饼的做法鸡蛋燕麦放入碗中搅匀，加入适量牛奶，调成比较干的糊状。放置几分钟，让燕麦吸水变软。加入香蕉，用叉子叉成泥。加入蔓越莓干，需...
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![营养早餐：香蕉鸡蛋燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐：香蕉鸡蛋燕麦饼做法]( "营养早餐：香蕉鸡蛋燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐：香蕉鸡蛋燕麦饼做法")
- 我喜欢早餐吃燕麦和鸡蛋，也喜欢香蕉，平时都是煮燕麦加鸡蛋，香蕉另外吃，现在把这些组合起来煎饼，另有一番滋味！用料燕麦3小匙香蕉2根鸡蛋2个白糖适量营养早餐：香蕉鸡蛋燕麦饼的做法香蕉剥皮，用汤匙压成泥。打两个鸡蛋搅匀。加入3小匙燕麦，要快熟或者免煮的那种。所有材料搅拌均匀，按...
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![「减脂期早餐」香蕉燕麦松饼的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂期早餐」香蕉燕麦松饼做法]( "「减脂期早餐」香蕉燕麦松饼的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂期早餐」香蕉燕麦松饼做法")
- 大清早太饿啦，就只顾着赶紧做没有拍过程图，但是过程十分简单也不需要拍照～🙈因为用了40g燕麦，这款松饼饱腹感极强，香蕉又自带甜味，鸡蛋也保证了蛋白质的摄入，总之是一款充满能量的减脂健身朋友的友好早餐～用料香蕉1根燕麦40克鸡蛋1个无糖酸奶1杯水果看心情～橄榄油【可不要】5g【减...
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- 用料低筋面粉120g香蕉100g芥花籽油80g燕麦120g砂糖（根据口味）80g碧根果30g食盐少许柠檬汁少许香蕉燕麦饼干香蕉与燕麦融合的交响曲的做法准备好原材料先把香蕉打成泥，同芥花籽油，砂糖，柠檬汁及少量食盐放入容器中，搅拌均匀。倒入过筛后的面粉，充分搅拌，放入燕麦（可以加亚麻籽、椰...
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![燕麦香蕉早餐小松饼丨健康·三餐的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦香蕉早餐小松饼丨健康·三餐做法]( "燕麦香蕉早餐小松饼丨健康·三餐的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦香蕉早餐小松饼丨健康·三餐做法")
- 做这个完全因为家里香蕉熟透了，就着家中现有材料，综合了几个方子。用了香蕉和蜂蜜自然甜味，不用额外添加人工糖。椰子粉代替传统面粉。大概能做直径6-8厘米大小的小饼8个。用料皮发黑的熟透香蕉中等偏小的香蕉2-3个，用勺子压成泥蜂蜜5克椰子油10克苹果醋1/2小勺椰子粉或杏仁...
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![早餐之香蕉燕麦鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的早餐之香蕉燕麦鸡蛋饼做法]( "早餐之香蕉燕麦鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的早餐之香蕉燕麦鸡蛋饼做法")
- 早餐不知道吃什么？有了香蕉就能让单调的食材有了更多种做法而且非常方便用料燕麦随意克香蕉1根鸡蛋1个早餐之香蕉燕麦鸡蛋饼的做法一根香蕉掰成块儿搅拌机来打成泥加入你喜欢的即食麦片搅拌再加入一颗可爱的鸡蛋继续搅拌热锅加入少许橄榄油倒入混合糊慢慢的小饼上面的气泡...
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![早餐低脂烤燕麦香蕉的做法步骤及图解,美味正宗的早餐低脂烤燕麦香蕉做法]( "早餐低脂烤燕麦香蕉的做法步骤及图解,美味正宗的早餐低脂烤燕麦香蕉做法")
- 麦片不知道怎么吃，这样真的美味营养。用料香蕉根牛奶克鸡蛋个坚果克燕麦片克蓝莓早餐低脂烤燕麦香蕉的做法牛奶泡麦片放冰箱冷藏一小时以上，我是头天晚上就泡好了，这样口感更融合，更软。香蕉切片，摆在麦片上，在加香蕉前，可以依照个人口味添加糖，搅拌均匀。撒上蓝莓。鸡蛋打散倒入...
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![简单易学的香蕉燕麦早餐饼美食做法]( "简单易学的香蕉燕麦早餐饼美食做法")
- 香香的燕麦配上甜甜的香蕉再加上牛奶蜂蜜的调和撒上自己喜欢的坚果简直早餐好搭档用料即食燕麦一小碗熟透的香蕉一根牛奶少许蜂蜜一勺坚果（瓜子仁、杏仁）适量蔓越莓干或葡萄干适量鸡蛋一颗椰丝少许香蕉燕麦早餐饼的做法最好前一晚将燕麦用牛奶浸泡放入冰箱冷藏口感更佳也可...
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![低脂 黑燕麦干果香蕉十秒早餐的做法步骤及图解,美味正宗的低脂 黑燕麦干果香蕉十秒早餐做法]( "低脂 黑燕麦干果香蕉十秒早餐的做法步骤及图解,美味正宗的低脂 黑燕麦干果香蕉十秒早餐做法")
- 要用榨汁机如果没就按照这个做：锅内少量牛奶煮开加入黑麦片20秒加入坚果10秒出锅加香蕉用料香蕉1根切块每日坚果1包（随意什么坚果）黑麦片2勺低脂黑燕麦干果香蕉十秒早餐的做法按照配料备菜香蕉块、坚果、黑燕麦扔进榨汁机加少量水正常饮水杯1/3左右量完成...
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![早餐 香蕉坚果燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的早餐 香蕉坚果燕麦做法]( "早餐 香蕉坚果燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的早餐 香蕉坚果燕麦做法")
- 用料食材85克香蕉，冷冻45克红枣，去核85克生腰果2茶匙天然香草精595克水200克冷冻混合莓果125克燕麦片225克牛奶20克枫糖1茶匙盐早餐香蕉坚果燕麦的做法做法将冷冻的香蕉、去核的红枣、腰果、1茶匙香草精和225克水放入主锅，以2分/速度8搅打，倒入碗内放入冰箱冷藏备用。将冷冻...
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烹调屋
