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白灼空心菜叶的做法食谱

酸辣空心菜梗，白灼空心菜叶的做法步骤及图解,美味正宗的酸辣空心菜梗，白灼空心菜叶做法

  • 酸辣空心菜梗，白灼空心菜叶

  • 今天新学的，为了不忘记，给自己建个自学菜谱。过程没拍照！用料空心菜1斤红辣椒1个绿辣椒1个大蒜2瓣油适量糖半茶勺盐1茶勺白醋适量料酒适量酸辣空心菜梗，白灼空心菜叶的做法材料准备，空心菜摘叶，择段，叶与梗分开。大蒜切丁，辣椒切好加2，3茶勺盐，将空心菜梗抓软。然后用清水冲洗两遍...
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白灼空心菜的做法和图解 好吃的白灼空心菜家常做法

  • 白灼空心菜

  • 小清新用料空心菜蒜蒸鱼豉油油白灼空心菜的做法洗净，去老叶，切段水抄蒜放入上面，加蒸鱼豉油，油热好浇上面出锅小贴士也可以切的段小点，也可以把空心菜换成菜心，或者芥兰之类！...
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白灼菜心的详细做法大全,简单又营养的白灼菜心做法

  • 白灼菜心

  • 简单快手，绿色健康。用料菜心十根左右蚝油1勺生抽1勺糖小半勺盐适量蒜3瓣油适量白灼菜心的做法清洗菜心。茎部较硬，用削皮刀去掉一薄层皮。这样一是好吃，二是白灼的模样更好看。火上做热水，水开后加一点盐和油，为了使菜心颜色更好看，然后下菜心焯熟。约一分钟。用筷子夹出来摆...
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白灼红薯叶(素菜)的做法步骤及图解,美味正宗的白灼红薯叶(素菜)做法

  • 白灼红薯叶(素菜)

  • 用料红薯叶500g蒜5瓣调料汁步骤1香油半勺白灼红薯叶(素菜)的做法准备食材：红薯叶+蒜末。把红薯叶掐段清洗干净；蒜剁末。准备小碗调味汁：盐半勺+白糖少许+生抽1勺+蚝油1勺+胡椒粉少许+清水少许，搅匀。锅烧开水，加入少许食盐和食油，倒入红薯叶焯至断生，捞出沥干水分，装盘。锅热油，放...
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白灼通心菜的做法和图解 好吃的白灼通心菜家常做法

  • 白灼通心菜

  • 用料空心菜半斤蒜2瓣盐看心情生抽3勺白灼通心菜的做法放水到锅中，待水烧开后再把洗好的通心菜放入锅中，需20-30秒即可，记得翻多两下，菜软即可。注:水温不够高，白灼的过程就要延长，会影响菜的色泽和口感。把通心菜捞出来，放入冷水中。双手用力把菜的水份挤干，如果水夹带冷水，口感很...
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白灼菜心～的做法和图解 好吃的白灼菜心～家常做法

  • 白灼菜心～

  • 用料菜心一捆食用油香油生抽蚝油姜4片蒜2~3瓣白灼菜心～的做法菜心洗净，拿大锅烧开水，开大火，先放根部煮一会儿，倒一点盐和食用油在水里，以保证颜色和咸度。盐可以多放点，油少放点儿。待根部变色后把菜全部放进去煮，煮30秒到1分钟。喜欢吃熟透的可以多煮一分钟。菜捞出装盘。酱料...
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白灼生菜（白骨空心菜）的做法步骤及图解,美味正宗的白灼生菜（白骨空心菜）做法

  • 白灼生菜（白骨空心菜）

  • 白灼生菜（空心菜）操作简单味道清爽，大家都喜欢吃的素菜用料食用油适量盐适量生菜2颗蚝油勺尖一点点生抽3勺半蒜头2瓣葱油适量红辣椒适量白灼生菜（白骨空心菜）的做法生菜洗干净对半折断提前把耗油和酱油搅拌均匀大火烧开锅里加点油喝盐生菜一点点的烫，这样可以保持生菜的爽口清...
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白灼牛心菜的做法和图解 好吃的白灼牛心菜家常做法

  • 白灼牛心菜

  • 其实今天的这个太简单，又太好吃。答应我，一周有一天吃的清淡点好么用料生抽2勺香油1勺牛心菜1颗白灼牛心菜的做法牛心菜撕成块，中间粗的梗子撕掉不要，焯水，捞出，可以过一下冷水，控干水，上面淋两勺酱油，和一勺香油，为了清淡，其他调料都不用放了的。感受菜的清香，和减盐酱油的发酵的香...
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白灼绿叶菜的做法和图解 好吃的白灼绿叶菜家常做法

  • 白灼绿叶菜

  • 用料盐克绿叶菜沙拉酱汁白灼绿叶菜的做法绿叶菜洗净，水烧开后放入盐然后加绿叶菜烫1分钟后夹出，倒入沙拉酱汁。...
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白灼菜心的做法和图解 好吃的白灼菜心家常做法

  • 白灼菜心

  • 用料菜心1斤蒜末5瓣生抽3勺盐1勺蚝油1勺油2勺白灼菜心的做法菜心对半切开（我买的这种菜心是大棵的)水开锅中放2勺油，加1勺盐。（放油和放盐是避免菜心变黄)水开倒入菜心翻动几下，让菜叶渗透锅中的水，避免变黄。烫3分钟左右即可出锅摆盘现在是煮料汁，锅中放油下蒜末炒香、加1勺盐...
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白灼番薯叶的做法和图解 好吃的白灼番薯叶家常做法

  • 白灼番薯叶

  • 弄点据说很有营养的番薯叶吃吃，减肥就这么吃，香喷喷的。用料番薯叶200g大蒜1瓣生抽2勺油30克白灼番薯叶的做法热锅放油，加大蒜，关火，油的余温把大蒜炸的金黄，刚刚好。倒入一个小碗，再加点生抽。第一部没拍图，哈哈。锅里放水，烧开，加番薯叶，煮个2分钟，捞出装盘，再倒入调料汁，完成！...
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白灼菜心苗的做法和图解 好吃的白灼菜心苗家常做法

  • 白灼菜心苗

  • 用料菜心苗300克蚝油一小勺生抽适量蒜一瓣姜适量青红椒各一小段盐适量白灼菜心苗的做法没记录过程，下次补上。我买的不是普通菜心，而是超市里包装的菜心苗，比菜心更嫩更小棵，口感更软。菜心苗洗净，锅里加点盐烧开水，把菜心苗放进去烫熟，夹出滤掉水，摆盘。锅里的水倒掉，姜蒜切粒，青...
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白灼油菜心的做法和图解 好吃的白灼油菜心家常做法

  • 白灼油菜心

  • 一道简单易学省时的菜，同样也很清口好吃哟～～～用料油菜心一把姜三片蒜二瓣红甜椒一片生抽、蚝油、蒸鱼豉油少许花生油少许白灼油菜心的做法选新鲜的油菜心一把洗净，锅中烧开水，把菜心放入开水中焯烫2分钟捞出，用凉水浸泡待用。捞出菜心摆入盘中，把切好的姜丝，甜椒末摆放在菜心上。...
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白灼菜心（附白灼类菜的小细节）的做法步骤及图解,美味正宗的白灼菜心（附白灼类菜的小细节）做法

  • 白灼菜心（附白灼类菜的小细节）

  • 白灼菜心这道菜是一道再普通不过的家常菜了，其菜谱也已经是铺天盖地了，这道菜看起来很简单，但是，这里面也有一些小细节需要注意。一般白灼类的菜大都比较鲜嫩，为了保持它们鲜嫩的感觉，一般都会用开水烫至断生，蘸着汁吃，这样吃，吃到嘴里会有一种明显的层次感，而且还不失蔬菜自身的清...
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白灼红薯叶的做法和图解 好吃的白灼红薯叶家常做法

  • 白灼红薯叶

  • 用料红薯叶随意大蒜5瓣小米辣随意生姜随意香葱随意生抽3勺盐随意白灼红薯叶的做法用盐水泡几分钟，再清洗放好烧热水备用拍大蒜（拍的烂一点更香），生姜切片（今天家里没生姜了，不放也好吃），小米辣（菜园里的红了的小米辣吃完了，就把绿的也摘了吃了，哈哈哈），葱切段如图把锅烧干锅热倒油，再把...
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白灼牛百叶的做法和图解 好吃的白灼牛百叶家常做法

  • 白灼牛百叶

  • 每年冬天都喜欢去酒楼打个牛肉锅，也总是免不了加个牛百叶，非常爽口好吃，在家里也从来没有买来做。由于当前新冠疫情居家有空就买了一块试着做，没想到原来是那么简单快捷，味道还很不错啦用料牛百叶300克葱根姜片鸡精适量糖适量蒜瓣生抽适量红辣椒1只李锦记蒜蓉辣椒酱适量麻油适...
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白灼卷心菜的做法和图解 好吃的白灼卷心菜家常做法

  • 白灼卷心菜

  • 本菜谱借鉴了花脸喵喵的炝炒圆白菜😊用料卷心菜半个葱半根姜2片盐适量味极鲜1勺醋2勺花椒20粒左右八角1个糖1.5勺白灼卷心菜的做法把卷心菜撕开洗干净待用将洗好的卷心菜放开水氽1分钟将烫好的卷心菜捞出来放凉水过一下把过凉后的菜控水（不要用手攥水，会影响菜的清脆的口感...
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白灼白菜心的做法和图解 好吃的白灼白菜心家常做法

  • 白灼白菜心

  • 这张图绝对没p用料白菜心100克蒜3瓣盐3克白灼白菜心的做法重点是食材新鲜，一定要买特别嫩的白菜心，要在菜市场眼前一亮的那种。油热锅，蒜蓉。加入，翻炒煮。加盐出锅！...
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空心菜两吃（腐乳&白灼）的做法步骤及图解,美味正宗的空心菜两吃（腐乳&白灼）做法

  • 空心菜两吃（腐乳&白灼）

  • 腐乳空心菜是我去港式茶餐厅常点的一道蔬菜，但家人都更喜欢白灼清淡口味。确实，腐乳口味比较重，白灼清爽些。今天买了一份空心菜，就想到可以做两份不同口味的菜，反正做法都很方便。用料空心菜300克腐乳1块（王致和大块红方）食用油适量（平时炒菜用的油都可以）橄榄油2勺芝麻油半勺生...
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白灼菜心🥬的做法和图解 好吃的白灼菜心🥬家常做法

  • 白灼菜心🥬

  • 用最简单的烹饪方式做出最美味的佳肴！这道菜既减脂又营养美味！用料高原菜心苗250克李锦记薄盐生抽酱油适量芝麻油少量白灼菜心🥬的做法将菜心苗洗净后沥干，去除根部老的地方。将菜心苗放入沸水中焯2-3分钟后，用筷子夹出摆入盘中。倒点生抽和芝麻油拌匀即可。...
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白灼小菜心的做法和图解 好吃的白灼小菜心家常做法

  • 白灼小菜心

  • 超級嫩的小菜心、用料菜心12條蒜6瓣生抽1小勺蚝油1小勺盐5克辣椒4个白灼小菜心的做法菜心用水泡15分鐘去農藥完了衝洗幹凈小米辣切圈圈蒜瓣切成粒裝盤備用…先起鍋煮水煮開放幾滴花生油下菜心、灼5分鐘菜心盡量挑小細條快熟、哈哈哈不怕被老闆打🙈🙈🙈灼熟裝碟子擺好…另...
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白灼菜心-白灼系列2的做法步骤及图解,美味正宗的白灼菜心-白灼系列2做法

  • 白灼菜心-白灼系列2

  • 白灼菜心，饭店都有，但各家还是有些不同。喜欢甜口，可以适量加点糖。用料菜心半把木耳适量葱段1段蒸鱼豉油2勺食用油适量白灼菜心-白灼系列2的做法菜心一把，择去老叶。试着从下面掰去老茎。浸泡，控水。锅中加水，并滴入几滴食用油。水开后，下木耳，菜芯。水开，菜芯变更绿，捞出泡凉水中...
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懒人版 白灼空心菜的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版 白灼空心菜做法

  • 懒人版 白灼空心菜

  • 超级简单，手残如我屡试不爽！懒到不用洗锅哦用料空心菜叶半斤蒜瓣若干花生油少许生抽少许盐少许懒人版白灼空心菜的做法空心菜叶洗尽，蒜切片（只闻蒜香不吃蒜星人极力推荐）或切碎或不切取一小碗，依次放入花生油、生抽、盐和蒜片，用量嘛请随便，手抖一小下就可以啦；小碗放入锅中隔水加...
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炒空心菜叶的做法和图解 好吃的炒空心菜叶家常做法

  • 炒空心菜叶

  • 妈妈牌空心菜。特别简单做法用料空心菜1把蒜3瓣盐一勺半青辣椒4只红辣椒2只炒空心菜叶的做法切好辣椒和蒜，锅里放油，放入辣椒，大蒜。加入青菜加入一勺多一点的盐。一点味精。出锅。...
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空心菜叶汤的做法和图解 好吃的空心菜叶汤家常做法

  • 空心菜叶汤

  • 平时买一把空心菜，一般会把菜叶和菜梗分开烧。菜梗的烧法我已经发过菜谱。今天这道菜是一举两得，菜汤合一，不仅简单而且味道非常好！自己感觉很有创意哦！（改日补布骤图））用料空心菜1把蒜末适量榨菜适量空心菜叶汤的做法空心菜摘下叶子洗净(菜梗可用来炒豆豉)热锅倒适量油，放入蒜末，...
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