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补肾香酥黑豆的做法食谱

简单易学的补肾香酥黑豆美食做法

补肾香酥黑豆
听说黑豆是很补肾的，但是用去煲汤的不好吃。换这种吃法也不错呢！用料黑豆250克补肾香酥黑豆的做法黑豆浸泡4小时，挑出那些泡不发的公豆。空炸锅180度预热5分钟，倒入泡发的黑豆。定时烤10分钟，拿出来翻一翻。再定时10分钟，再翻拌一下。再烤10分钟。烤好后，倒出放凉装瓶。香酥的黑...
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补肾补血黑豆奶露的做法步骤及图解,美味正宗的补肾补血黑豆奶露做法

补肾补血黑豆奶露
黑豆一直被人们视为药食两用的佳品，因为它具有高蛋白、低热量的特性，且纤维质含量高，是不错的减肥佳品。另一方面，黑豆有补肾益阴，健脾利湿，除热解毒的功效，与红枣搭配有改善贫血的显著作用。加入牛奶，除了增添香气，还可以美容养颜，是爱美人士的最好选择。用料黑豆80g红枣6颗牛奶10...
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❀【黑豆黑米黑芝麻健补豆浆】❀《周二 • 健肾黑发》
❀【黑豆黑米黑芝麻健补豆浆】❀《周二•健肾黑发》豆浆是中国人的最爱，营养价值之高不用多说。豆浆有“植物奶”的美誉，植物蛋白达40%，接近全脂乳粉的两倍。用干豆打出的豆浆更香醇。每天喝一样的豆浆营养虽不缺，确略显单调，那就试试云娘为我们配好的“七彩豆浆”，一天一种口...
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健脾补肾养生豆浆黑米黑芝麻黑豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的健脾补肾养生豆浆黑米黑芝麻黑豆浆做法

健脾补肾养生豆浆黑米黑芝麻黑豆浆
根据中医取类比象的理论，黑色入肾，所以一些黑色的东西都能够有补肾的作用。所以黑豆、黑米、黑芝麻有补肾精、乌发的功效，可以用于肾虚、肾精不足引起的腰膝酸软无力，头晕眼花，耳鸣耳聋，头发早白等。黑豆，黑米，黑芝麻都是日常生活中比较常用的一些食材，营养丰富，含有丰富的维生素，微...
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醋泡黑豆，补肝补肾！还补眼！的做法步骤及图解,美味正宗的醋泡黑豆，补肝补肾！还补眼！做法

醋泡黑豆，补肝补肾！还补眼！
补肝补肾对眼睛也好黑豆要选老品种肾形外面是黑的里面是黄的或者绿的，黄的更好。超市的圆形黑豆是转基因，有形无神，不堪用也！用料黑豆随意陈醋淹没即可醋泡黑豆，补肝补肾！还补眼！的做法黑豆清洗后，马上用铁锅炒开最小火，不停翻炒可以边炒边尝，炒熟了会很香的没有炒熟，则有生味，生的吃...
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吃黑补肾的做法和图解好吃的吃黑补肾家常做法

吃黑补肾
用料黑米一把黑芝麻一小撮黑豆一把红米一把冰糖一块吃黑补肾的做法准备好相应食材，黑米，黑豆，黑芝麻，我还加了红米，如果家里有核桃的话，加点核桃也是很不错的。将材料清洗后连冰糖一起放入破壁机，选择五谷，30分钟即可！它会自动磨及加热！我选择的最低水位750，这样子差不多2碗的量。豆...
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滋阴补肾的黑豆黑米黑芝麻糊的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴补肾的黑豆黑米黑芝麻糊做法

滋阴补肾的黑豆黑米黑芝麻糊
人们常说多吃粗粮好，但是怎么吃才能保证营养丰富的同时还可以拥有美妙口感呢？这个问题我一直在探讨，经过多年的实践，研发出多款好吃又营养的米糊，这是其中之一。黑米具有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血等功效，黑豆有祛风除湿、降低胆固醇、驻颜乌发的作用，黑芝麻有补血、润肠、养...
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补肾黑芝麻糊的详细做法大全,简单又营养的补肾黑芝麻糊做法

补肾黑芝麻糊
传统中医认为，黑色食物是主肾的，所以从三餐中我们就可以补起了。这里要用的还是破壁机，原材料用量是以自带量杯为标准用料熟黑芝麻6/10杯黑豆6/10杯大米6/10杯水1200毫升补肾黑芝麻糊的做法全部材料放入破壁机，加水至1200毫升。点击滋补糊，30分钟后开喝小贴士超级香，但不是很浓...
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补肾黑发开胃之醋泡黑豆黑米的做法步骤及图解,美味正宗的补肾黑发开胃之醋泡黑豆黑米做法

补肾黑发开胃之醋泡黑豆黑米
醋的好处想必大家都知道吧，黑米黑豆此黑类食品好处也晓得吧，姜呢还用我说吗？几者相配会发生什么呢用料黑米即紫米一把黑豆三把密封玻璃瓶一个老陈醋适量姜五六片补肾黑发开胃之醋泡黑豆黑米的做法把黑米黑豆洗净控干水分，待用干锅一个，点火黑豆放进去，还是那句话搅啊搅，不停地搅...
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三黑补肾粥的做法和图解好吃的三黑补肾粥家常做法

三黑补肾粥
用料黑豆80克黑米40克黑白芝麻20克红衣花生40克红枣3颗红糖3克三黑补肾粥的做法把原材料洗干净后提前泡一晚第二天早上就把全部原材料倒入料理机里红枣洗干净去核剪片一起倒入料理机里加入适量红糖块盖上盖子点击煮粥键就可以启动这个就是成品，既香又有营养，对于肾不好的宝...
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黑豆黑米当归粥（补气补血补肾…黑豆、黑米、当归黑芝麻养生粥）好吃的烹饪方法黑豆黑米当归粥（补气补血补肾…黑豆、黑米、当归黑芝麻养生粥）的地道做法和步骤

黑豆黑米当归粥（补气补血补肾…黑豆、黑米、当归黑芝麻养生粥）
用料黑米一杯黑豆克黑芝麻克花生少量当归少量糖片1-2片鸡蛋2-3个（可有可无）红豆少量（可放可不放）水黑豆黑米当归粥（补气补血补肾…黑豆、黑米、当归黑芝麻养生粥）的做法把黑豆，黑米，黑芝麻、当归，花生…洗好放锅里加水煮把米和豆煮开煮熟，放入糖片，再熬几分钟把糖煮融化煮的差不多了...
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黑米红花生粥入肾补肾补血的做法步骤及图解,美味正宗的黑米红花生粥入肾补肾补血做法

黑米红花生粥入肾补肾补血
功效：黑米具有补中益气、健脾养目的作用，适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。而且黑色入肾哦红花生听老一辈的人说特别补血用料黑米适量红花生适量冰糖适量黑米红花生粥入肾补肾补血的做法准备好食材，丢入智能电饭煲按下煮汤，定时2个半小...
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滋阴补肾之黑豆黑米豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴补肾之黑豆黑米豆浆做法

滋阴补肾之黑豆黑米豆浆
黑豆补肾，黑米滋阴补肾，能缓解肾虚引起的腰腿酸软等症状用料黑豆20克黑米20克黄豆50克蜂蜜10克滋阴补肾之黑豆黑米豆浆的做法小豆子泡起来豆浆机湿豆制作1000cc...
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五黑补肾丸的做法和图解好吃的五黑补肾丸家常做法

五黑补肾丸
五黑最大的功效就是滋补肾阴了，能够增强男性朋友的肾动力。之所以称其为五黑丸，是因为它使用了五种黑色材料，分别为黑米、黑豆、黑芝麻、黑枸杞以及黑桑葚。每一种材料的功效各不同。其中，黑米可以健脾暖肝、补血益气，还能滑涩补精及舒筋活血。黑米内的维生素B1和铁含量丰富，能...
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黑豆补肾酒的做法和图解好吃的黑豆补肾酒家常做法

黑豆补肾酒
用料黑豆一斤黑芝麻一斤白当归半斤黑枣二斤白酒20斤黑豆补肾酒的做法黑芝麻小火炒熟黑豆小火炒熟黑枣中火蒸5分钟当归切片所有材料放凉，放入白酒中大功告成小贴士记得材料要放凉才能放进去。三个月就可以开喝了。...
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补肾三黑饭的做法和图解好吃的补肾三黑饭家常做法

补肾三黑饭
中医说：减肥，补肾很关键因为容易饿是肾虚造成的，肾好脂肪燃烧也能更快，中医讲黑色入肾，推荐三黑饭：黑米、黑豆、黑芝麻。黑米：滋阴补肾，健脾暖胃，明目活血，富含钾和镁，有利于控制血糖紫米與黑米都是糙米，这里的黑米是黑秈糙米黑豆：丰富的膳食纤维和高浓度的可溶性纤维，可以帮助减肥和降...
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补血补肾，生鱼茨实黑豆炖汤的做法步骤及图解,美味正宗的补血补肾，生鱼茨实黑豆炖汤做法

补血补肾，生鱼茨实黑豆炖汤
初秋换季，进入进补、提升免疫力的好时节。日常滋补不一定要昂贵的食材，这道家传的炖汤，男女老少都适合使用哦。生鱼生肌补血，促进伤口愈合；茨实健脾祛湿固肾；黑豆补血养肾抗衰老；黄芪党参补气；红枣枸杞补血养生。以下是两人份用量～用料生鱼1-2条黑豆适量茨实适量红枣2颗党参约6小...
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补脾补肾：牛肉黑豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的补脾补肾：牛肉黑豆汤做法

补脾补肾：牛肉黑豆汤
牛肉补脾阳，黑豆补肾水活血。牛肉或者牛骨炖黑豆，这道菜是巴西人常吃的一道菜，味道很好，而且经常益力气。南方气候很热，不比北方，如果我们连吃几顿吃牛肉，我就会牙龈肿痛。这道菜加入黑豆有中和的作用，不容易上火，而且有黑豆香甜味，相当好吃。而且小孩子也可以吃，对小孩长身体十分好...
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补肾补钙养颜酥黑豆~的做法步骤及图解,美味正宗的补肾补钙养颜酥黑豆~做法

补肾补钙养颜酥黑豆~
用料黑豆适量调味盐适量糖适量补肾补钙养颜酥黑豆~的做法洗净黑豆，稍稍浸泡（如果喜欢吃软的，可以多浸泡一些时间）后滤出放烤盘中，加入调味盐、糖，拌匀，入烤箱180°，15到20分钟左右。（如果想不那么脆，就少烤一会儿）小贴士1，烤至近20分钟时黑豆会发出怯生生的细微爆裂声，非常可爱~2，烘烤...
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芝麻黑豆豆浆（补肾益气）的做法步骤及图解,美味正宗的芝麻黑豆豆浆（补肾益气）做法

芝麻黑豆豆浆（补肾益气）
芝麻是补肾的佳品，它性平、味甘，具有补肝肾、润五旺的作用，对于因为肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等都有较好的食疗保健作用。黑豆具有补肾益精、润肤、乌发的作用，经常食用黑豆有延缓衰老的功效。用芝麻和黑豆制作出的这款豆浆,不但能乌发养发，一...
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补肾黑豆茶的做法和图解好吃的补肾黑豆茶家常做法

补肾黑豆茶
本来打算买来打豆浆的喝不完，正好拿来烤了当茶喝，去饭店吃饭也喝过几次。觉得好喝，中医也建议可以适当吃黑豆。反正不吃也浪费，倒不如整成茶。用料黑豆随意水随意盐随意补肾黑豆茶的做法黑豆，最好用绿心有机的，反正也不差这点钱，可以泡好久茶，用不完还可以煮豆浆～此处可以加一点盐...
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补肾黑粥的做法和图解好吃的补肾黑粥家常做法

补肾黑粥
用料黑米克补肾黑粥的做法黑豆黑米黑芝麻大米薏仁百合核桃...
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黑豆香菇黄精汤补肾排毒的做法步骤及图解,美味正宗的黑豆香菇黄精汤补肾排毒做法

黑豆香菇黄精汤补肾排毒
功效：黑豆黄精汤是有补肾、活络静脉、排毒解毒的作用，食用后能增强肾脏功能，排出体内毒素。用料黑豆30克香菇2朵黄精20克黑豆香菇黄精汤补肾排毒的做法1、先将黑豆泡水2小时，香菇洗干净去杂切细。2、将所有的材料都放到砂锅内，倒入热水，煲汤30-50分钟，最后加盐调味即可。...
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补肾黑米粥的做法和图解好吃的补肾黑米粥家常做法

补肾黑米粥
头发掉得多，元气不足，坚持吃黑色食物对身体好，秉承一切黑色皆补肾的方针，多吃！之前收藏的食谱没了，凡事还是要靠自己啊！用料黑米一小把黑豆一小把黑芝麻一小把糯米一小把生花生米10多颗核桃3颗干百合10多片红糖适量补肾黑米粥的做法将所有食材洗净，倒电饭煲里将所有食材洗净，倒电...
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补肾黑发粥的做法和图解好吃的补肾黑发粥家常做法

补肾黑发粥
中医养生的一款粥，适合熬夜，工作压力大的人，每天来一碗，营养丰富还能有补肾功效。用料黑豆一份黑米两份黑芝麻一份薏米一份大米两份花生（或核桃）10颗百合10片红枣两个红糖（或黑糖）适量补肾黑发粥的做法准备所有材料把除红糖以外的食材，清洗干净后，浸泡两小时以上。晚上睡前放电饭锅...
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