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杂菌莲藕汤素的做法食谱

简单易学的杂菌莲藕汤(素)美食做法

  • 杂菌莲藕汤(素)

  • 用料藕胡萝卜板栗鸡松茸猴头菇虫草花茶树菇香菇花生腰果盐杂菌莲藕汤(素)的做法准备食材(´・ω・`)洗好泡发花生和杂菇(菌类要温水里加一些白糖去泡)胡萝卜和莲藕削皮，胡萝卜滚刀切，莲藕用刀背拍散比较容易煲出味。栗子剥皮洗净。加入足够的水大火煲开转小火一个钟('...
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莲藕猪杂汤的做法和图解 好吃的莲藕猪杂汤家常做法

  • 莲藕猪杂汤

  • 莲藕，我喜欢吃粉的，尤其是炖汤的莲藕，粉粉的，入口鲜甜，有藕的清甜，也有猪骨汤的香醇，一碗下去，总是暖心暖胃。就是藕煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，莲藕的功效与作用特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。藕段间的藕...
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杂菌素汤的做法和图解 好吃的杂菌素汤家常做法

  • 杂菌素汤

  • 一道素菜，多种菌类合在一起煲汤碰撞出来的味道很鲜美。（家里有什么菌搭在一起），也可以加几粒红枣枸杞。用料羊肚菌鹿茸菌松茸菌（其它菌类也可）适量水800克生抽少许食用油少许克杂菌素汤的做法主锅放进水，菌类放进网锅，加一勺生粉，再放进主锅，设定8分钟/45度/速度4泡洗菌类。好多泡...
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素-莲藕汤的做法和图解 好吃的素-莲藕汤家常做法

  • 素-莲藕汤

  • 入秋后会秋燥，盼了廖师傅家的农耕莲藕，烧一锅鲜到会没朋友的汤吧......用料莲藕一段花生一小把薏米一小把红豆一小把玉米、枸杞、黄豆、黑豆、菌菇根据口感需求随意放点，不放也可以素-莲藕汤的做法所以食材洗干净，莲藕切片或切块。如果你买的是廖师傅家的藕：记住藕节，藕芽（藕带），...
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泡椒炒素（秋葵莲藕鸡枞菌）的做法步骤及图解,美味正宗的泡椒炒素（秋葵莲藕鸡枞菌）做法

  • 泡椒炒素（秋葵莲藕鸡枞菌）

  • 最近很迷这种清新的小炒素，这类的小炒也是以前工作的素食餐厅最受欢迎的菜品。注重食材间的搭配，恰如其分的简单调味，品尝到食材本身的滋味。选择了秋葵、莲藕、鸡枞菌三种蔬菜，绿、黑、白三色的清爽，糯、脆、鲜三味的和谐，以泡椒提升微微的酸辣味。用料莲藕1节秋葵5个鸡枞菌50...
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雪莲菌酵素的做法和图解 好吃的雪莲菌酵素家常做法

  • 雪莲菌酵素

  • “雪莲菌”，是源自西藏雪原的特有珍稀菌种，是西藏土生土长的有生命的菌类。雪莲菌------是天然野生制酸奶的唯一菌种微生态食品。根据传说，一位波兰医学教授因工作赴印度及西藏，不幸患肝癌，当地的喇嘛用雪莲菌给他治疗，经过一年半后，他的癌症细胞消失，身体完全康复。在他离开西藏...
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莲藕丸莲藕饼.纯素的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕丸莲藕饼.纯素做法

  • 莲藕丸莲藕饼.纯素

  • 升级版莲藕饼😂小娃娃们的挚爱，有颜值，易操作，哄娃小能手哦！丰富多彩的素食呀！感恩阿弥陀佛，嘿嘿😁用料藕1节全麦面粉适量红萝卜适量鲜冬菇适量寿司紫菜一张莲藕丸莲藕饼.纯素的做法【准备材料】1、莲藕一大节，切12块薄的莲藕片（做六块莲藕饼的量）泡在水中备用，其余擦成细丝，挤干水...
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全素莲藕汤的做法和图解 好吃的全素莲藕汤家常做法

  • 全素莲藕汤

  • 用料藕1节全素莲藕汤的做法🥱😊...
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素炒杂菌的做法和图解 好吃的素炒杂菌家常做法

  • 素炒杂菌

  • 用料蘑菇杏鲍菇海鲜菇水干香菇猪瘦肉青葱姜大蒜香菜食用油柱候酱酱油复合香辛料素炒杂菌的做法所有材料切碎，少少油...
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莲藕玉米菌菇牛肉丸汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕玉米菌菇牛肉丸汤做法

  • 莲藕玉米菌菇牛肉丸汤

  • 味道鲜美，营养丰富，做法简单，深夜来碗汤，好幸糊啊～用料藕一小节玉米适量胡萝卜半根金针菇及其他菇类适量潮汕牛肉丸适量莲藕玉米菌菇牛肉丸汤的做法所有食材洗净切好将所有食材放入电高压锅，保压15分钟盛出后洒少许白胡椒粉小贴士这道菜做法非常简单，最重要的就是食材新鲜！...
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低脂纯素——莲藕汤的做法步骤及图解,美味正宗的低脂纯素——莲藕汤做法

  • 低脂纯素——莲藕汤

  • 用料藕600克生姜适量桂皮2小块八角2个薏仁10克芡实10克红枣10颗桂圆5颗粉盐适量松茸鲜粉适量低脂纯素——莲藕汤的做法莲藕洗净——去皮——冲洗——切小块清水+藕+生姜+八角+桂皮+薏仁+芡实+红枣+桂圆，小美60分钟/98度/反转小勺。（喜欢耙点可以多加20-30分钟）起锅时碗里加...
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姬松茸莲藕花生汤（素汤）的做法步骤及图解,美味正宗的姬松茸莲藕花生汤（素汤）做法

  • 姬松茸莲藕花生汤（素汤）

  • 特殊时期，家里两只上网课有些天了，天天在家里除了学习就是折腾吃喝玩乐的玩意昨天，大的道法作业，想出一个纯素汤，还别说，真的鲜美无比，自从控制体重以来，喝汤轻易不超一碗，这次两大碗公喝完不用吃饭了用料藕1节姬松茸10朵花生一大把盐适量姜3片香菜1－2根姬松茸莲藕花生汤（素汤）的做法...
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莲藕菌菇养生汤（素）的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕菌菇养生汤（素）做法

  • 莲藕菌菇养生汤（素）

  • 用料莲藕1节干松茸菇一把干竹笙8条玉米一条胡萝卜半条枸杞子一小把姜3片老陈皮一角莲藕菌菇养生汤（素）的做法莲藕，玉米随意切小块胡萝卜随意切块松茸菌竹笙泡洗干净莲藕，玉米，姜，陈皮先大火烧开10分钟，转中火煲20分钟，下松茸菌煲15分钟，再下胡萝卜，竹笙煲10分钟，最后洒入枸杞子，煮5分...
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五谷莲藕杂粮精力汤的做法步骤及图解,美味正宗的五谷莲藕杂粮精力汤做法

  • 五谷莲藕杂粮精力汤

  • 用料黑豆5克莲藕30克莲子10克四色小米8克白芝麻5克亚麻籽5克藜麦5克黑豆5克水800克五谷莲藕杂粮精力汤的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键开启独有设计专利水龙头一杯满满的精华一杯造型么么哒细腻丝滑无渣...
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莲藕素浓汤—我的轻素食（9）的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕素浓汤—我的轻素食（9）做法

  • 莲藕素浓汤—我的轻素食（9）

  • 用料老藕1段胡萝卜1根新鲜、干菌姑花生木耳昆布1段橄榄油盐鲣鱼素莲藕素浓汤—我的轻素食（9）的做法备齐食材。洗净胡萝卜切滚刀块。莲藕切大块干菌姑、昆布泡水。水保留备用锅内下橄榄油煸炒胡萝卜片刻加入干、鲜菌姑爆炒加料酒爆香加入莲藕。昆布和泡昆布的水及花生加水至...
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杂锦莲藕片的做法和图解 好吃的杂锦莲藕片家常做法

  • 杂锦莲藕片

  • 莲藕~有消瘀凉血、清烦热、止呕渴，健脾、开胃、益血、生肌、止泻的功效~用料鱿鱼丝猪肉片莲藕鸡蛋豆干沙茶酱盐食用油香菜杂锦莲藕片的做法猪肉片+鱿鱼丝+豆干依次用食用油爆香~盛出备用~莲藕切片后放开水里煮开后沥干水分~加入适量的食用油~时不时翻炒以免糊锅~再翻炒过...
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羊肚菌脊骨凤爪莲藕汤（莲藕要吃白切的）的做法步骤及图解,美味正宗的羊肚菌脊骨凤爪莲藕汤（莲藕要吃白切的）做法

  • 羊肚菌脊骨凤爪莲藕汤（莲藕要吃白切的）

  • 这是我家非常受欢迎的一道菜，莲藕煲汤，传统做法是先切滚刀块儿，然后再放入锅中。但今天我分享一个我做了十多年的一个莲藕煲汤的做法。做法简单，我家不吃鸡精和味精类，即便如此，只要食材好，做法得当，汤依然鲜美无比。我不喜欢吃粉藕，但家人喜欢吃，所以今天这个做法，还有一个好处，那就...
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素菌藕汤的做法和图解 好吃的素菌藕汤家常做法

  • 素菌藕汤

  • 补血养颜汤，家里没排骨，就用素的来补用料藕一节香菇三四朵杏鲍菇一个薏米一小把红豆一小把海带一小片红枣三个枸杞几个桂圆两三个红萝卜一根素菌藕汤的做法材料都洗净，泡好。切好倒入锅中，除了红萝卜和海带。大火烧开，转中小火炖一个小时，再加红萝卜和海带炖半小时。出锅想吃咸...
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莲藕素包的做法和图解 好吃的莲藕素包家常做法

  • 莲藕素包

  • 为了降尿酸，什么都做素的，也是不一样的尝试用料藕1大节蚝油1大勺香油1勺姜5片黄豆酱1勺胡椒粉1勺花椒粉1勺橄榄油十下莲藕素包的做法莲藕去皮，料理机打碎放入各种配料，没放生抽，为了突出白色阳光下醒发45分钟感觉不错，不比肉的差...
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莲藕枣菌素汤（无肉版）的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕枣菌素汤（无肉版）做法

  • 莲藕枣菌素汤（无肉版）

  • 广东人爱煲汤，众所周知，但是很多人喜欢煲汤放鸡，放排骨，放肉等。其实不放肉肉的素汤也很清甜，也很好喝。而且不用担心嘌呤含量太高。用料藕节红枣颗胡萝卜花生冬菇/香菇雪梨莲藕枣菌素汤（无肉版）的做法准备好食材。莲藕，胡萝卜，雪梨洗干净，削皮；切块放锅里。红枣，花生洗干净；菌类可用...
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玉米莲藕菌菇汤（纯素）的做法步骤及图解,美味正宗的玉米莲藕菌菇汤（纯素）做法

  • 玉米莲藕菌菇汤（纯素）

  • 有点素食的蔬菜十全大补汤的感觉😳就是这样，喝过很满足，淡淡玉米清香菌类的鲜美呀～让生活变得那么美好谁说素食没饭吃！选择变多了好吗～并且素食过后即便很饱也不会特别困了，很精神～好舒服呀～好鲜美呀让生活一直这么美好下去吧😙用料甜玉米半个胡萝卜半个莲藕手掌大小半个各种菌菇...
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猪杂莲藕汤的做法和图解 好吃的猪杂莲藕汤家常做法

  • 猪杂莲藕汤

  • 用料藕4节（2斤）瘦肉200克猪肝100克大骨500克花生50克葱4根小芹菜4根香菜4根香油2勺盐3小勺猪杂莲藕汤的做法大骨开水先煮一会去血水，花生洗净（可先泡会），然后加入2000毫升水（大半锅）开始先大火煮。莲藕去皮整节加入骨头汤中，加上盖子，大火烧到起气后，开始计时40分钟。（先20分钟中火后...
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素炒莲藕的做法和图解 好吃的素炒莲藕家常做法

  • 素炒莲藕

  • 一把炒锅闯天下用料藕1节盐一点点剩菜有啥用啥素炒莲藕的做法藕切小块焯水，好熟而且不会变黑我的剩黄瓜和辣椒，都差不多剩半截，切成和藕大小一样的小块，你们有啥用啥，不好炒的焯水就行了下油一点点，油热下酱，什么酱都行，本来想用黄豆酱，后来发现还有一半底料，用了四分之一底料炒好...
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新鲜牛肝菌莲藕超甜素汤 低卡健康的做法步骤及图解,美味正宗的新鲜牛肝菌莲藕超甜素汤 低卡健康做法

  • 新鲜牛肝菌莲藕超甜素汤 低卡健康

  • 超甜，健康，适合我这种需要长期减肥的人。用料牛肝菌300克胡萝卜2小根莲藕1节红枣5颗香菇50克瑶柱1小把花生1把莲子1把党参（可不下）1小把新鲜牛肝菌莲藕超甜素汤低卡健康的做法新鲜直运到家的牛肝菌。先用小刀把泥刮掉，再冲洗干净，沥干。切片。香菇先用水洗净，泡1小时以上。还有...
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莲藕素汤的做法和图解 好吃的莲藕素汤家常做法

  • 莲藕素汤

  • 清淡饮食，减肥，👍👍👍用料藕节姜片花生克看下面莲藕素汤的做法莲藕，红萝卜，冬菇（先泡软），马蹄，栗子（去皮去衣）花生，松子仁，生薑2片，加水大火煲开，转小火，1.5小时，很甜，盐都可以不放汤渣捞起，可当菜吃，...
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