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凉拌苜蓿菠菜的做法食谱

简单易学的凉拌苜蓿菠菜美食做法

  • 凉拌苜蓿菠菜

  • 清明节前，回了趟老家，走的时候妈妈给我装的外婆家地里种的苜蓿和菠菜。今晨有空，炮制一番用料菠菜适量醋适量生抽适量苜蓿适量盐适量蒜苗三根辣椒面适量食用油适量生姜一片凉拌苜蓿菠菜的做法菠菜洗干净，焯水，变软捞出，过凉水静置待用。苜蓿处理方法同上。蒜苗，生姜切碎待用。菠...
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凉拌苜蓿🌿的做法和图解 好吃的凉拌苜蓿🌿家常做法

  • 凉拌苜蓿🌿

  • 春天就是吃苜蓿的季节呀！今天来制作一道凉拌苜蓿~用料苜蓿辣椒油1勺大蒜1瓣盐生抽1/3勺凉拌苜蓿🌿的做法自己去摘的苜蓿摘干净杂草热水下锅两分钟左右捞出淋上油泼辣子放一点盐和生抽就好啦！油辣子菜谱💁🏻‍♀️：搅拌一下清爽鲜美~...
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凉拌苜蓿芽的做法和图解 好吃的凉拌苜蓿芽家常做法

  • 凉拌苜蓿芽

  • 用料苜蓿芽味噌凉拌苜蓿芽的做法有机的苜蓿芽，稍微用水冲洗即可烧一锅开水，用带网眼的容器盛住苜蓿芽，用开水整体浇过（即烫一下），装盘(其实生吃就可以，却仍是喜欢做熟的味道)准备调料：一勺味噌加少量凉开水，澥开将味噌水均匀地浇在苜蓿芽上，拌匀小贴士调料可完全随自己的口味，随意...
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苜蓿菜饼的做法和图解 好吃的苜蓿菜饼家常做法

  • 苜蓿菜饼

  • 用料苜蓿草面粉鸡蛋龙口粉丝香茹4朵盐油蚝油生抽苜蓿菜饼的做法苜蓿草择好洗干净和好面团准备好鸡蛋粉丝香茹所有的切好，鸡蛋弄好所需调料所有的放到一个盆里，搅拌均匀面团擀成薄皮，两张一样大小，一张铺满馅料把另一张合上，把边压严实了，以防馅料泄出用电饼铛，上下都烙好。切成...
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苜蓿煎饼&凉拌苜蓿的做法步骤及图解,美味正宗的苜蓿煎饼&凉拌苜蓿做法

  • 苜蓿煎饼&凉拌苜蓿

  • 用料新鲜苜蓿面粉鸡蛋橄榄油盐糖蔬菜味精醋苜蓿煎饼&凉拌苜蓿的做法1苜蓿摘干净，洗净后，捏干鸡蛋两颗打散放入面粉倒入清水调入盐和蔬菜味精，调成面糊将苜蓿放入面糊中，搅拌均匀平底锅热锅倒油，油温升高后，倒入面糊中小火两面煎黄即可苜蓿煎饼&凉拌苜蓿的做法2新鲜苜蓿...
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蒜汁拌苜蓿的做法和图解 好吃的蒜汁拌苜蓿家常做法

  • 蒜汁拌苜蓿

  • 苜蓿营养价值很高，有清脾胃、利大小肠、下膀胱结石的功效。另含有最丰富的维他命K，成分之高，驾乎一切蔬菜之上！用料苜蓿500g大蒜1头盐香油凉白开3g20g30g十三香鸡精2g2g蒜汁拌苜蓿的做法这是地里摘的野菜苜蓿，洗净备用锅中烧开水，放入苜蓿煮3分钟，捞出过凉水，并挤出水份将大蒜切...
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素苜蓿菜的做法和图解 好吃的素苜蓿菜家常做法

  • 素苜蓿菜

  • 小时候家里最常吃的一道菜，成家后基本没做过，原因是LG吃黄花菜过敏，今天午饭给自己炒一盘解馋了😁食肉族可以配些猪瘦肉～用料木耳50克黄花菜10个鸡蛋1个胡萝卜半根韭菜（可不要）5根油适量盐少许素苜蓿菜的做法所有食材：木耳和黄花菜摘洗干净用开水烫一下，木耳撕小朵，黄花菜撕开；胡萝...
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凉拌苜蓿或者芹菜叶或者荠菜的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌苜蓿或者芹菜叶或者荠菜做法

  • 凉拌苜蓿或者芹菜叶或者荠菜

  • 每次去到饭店吃到好吃的凉菜都想回家试试，却总是觉得难吃到死，后来偶然吃饭朋友做的凉菜，直接惊到，超级下饭，然后就干脆拜师学了艺，现在自己也能做出那样好吃又下饭的凉菜了……第一做是用的野菜苜蓿，但是不是所有地方都有，用荠菜也做过味道也很棒，最常见的还是芹菜叶，今天就用芹菜...
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凉拌苜蓿头的做法和图解 好吃的凉拌苜蓿头家常做法

  • 凉拌苜蓿头

  • 立春以后的天气越来越暖和，春天的野菜可以品尝用料苜蓿头500g盐3克白糖3勺鸡精2克芝麻香油2勺凉拌苜蓿头的做法先找到苜蓿，掐2叶1心的苜蓿头一大把苜蓿头洗净，用开水烫软切成稀碎小段加入白糖，食盐，鸡精，麻油，根据个人口味调节甜度凉拌均匀即可小贴士苜蓿对于治疗便秘有奇效春天...
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苜蓿菠菜的做法和图解 好吃的苜蓿菠菜家常做法

  • 苜蓿菠菜

  • 个人觉得此次菜品本身的颜色和餐具的颜色搭配得不错，看起来蛮有食欲的。除了爱下厨房，爱买餐具也是我的爱好。看到心仪的餐具，真是心甘情愿的打开钱包撒银子啊，而且绝不后悔。传统的苜蓿菜系必用玉兰片，但北方较多用黄花菜替代。这次用到的黄花菜是一位哥哥的母亲亲手种植、采...
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蒸苜蓿菜的做法和图解 好吃的蒸苜蓿菜家常做法

  • 蒸苜蓿菜

  • 用料苜蓿随量面粉适量玉米粉适量大蒜6瓣香油3克生抽6克鸡精1克盐2克辣椒油1勺蒸苜蓿菜的做法野菜苜蓿摘洗干净，滤水。白面粉和玉米面1:1，放盆里搅拌均匀，分次抓入洗净的苜蓿每根均匀裹上面粉。裹上面粉的苜蓿依次放入蒸锅中。水开后大火蒸15分钟。成品，浇上蘸汁拌匀吃。蘸汁（...
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苜蓿菜肉包的做法和图解 好吃的苜蓿菜肉包家常做法

  • 苜蓿菜肉包

  • 用料苜蓿菜适量肥瘦猪肉适量盐、酱油适量葱、姜、适量香油适量面粉、酵母适量苜蓿菜肉包的做法温水放适量酵母粉激活，放面粉和成面团饧发苜蓿菜摘洗干净，焯水。猪肉切1厘米左右的丁；瘦肉丁放少许酱油腌制，肥肉丁炼出油备用腌制的猪肉中按顺序放姜末搅拌，再放苜蓿菜和葱末继续...
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烙苜蓿菜饼的做法和图解 好吃的烙苜蓿菜饼家常做法

  • 烙苜蓿菜饼

  • 用料苜蓿一大把面粉适量鸡蛋一个盐，花椒粉适量熟芝麻，油，发酵粉少许烙苜蓿菜饼的做法苜蓿摘净，洗干净。在开水里焯一分钟。切碎用适量面粉，鸡蛋，盐，花椒粉，发酵粉和成面团。和好了，醒发一段时间。发好了。擀成面饼，撒上熟芝麻，用擀面杖擀上几下，让芝麻粘在面上。电饼铛预热，刷上少许油...
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炝拌苜蓿芽的做法和图解 好吃的炝拌苜蓿芽家常做法

  • 炝拌苜蓿芽

  • 苜蓿的营养价值非常高，也是一种药食同源的食物，除了可以当做食物进行直接食用之外，还具有一定的药用价值，对多种疾病都有治疗作用。用料苜蓿芽200克大蒜适量盐适量干辣椒少许花椒粒十几颗色拉油1勺小葱少许炝拌苜蓿芽的做法苜蓿芽清洗干净锅中倒入清水，烧开后，加入少许盐和油，将...
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苜蓿菜窝窝的做法和图解 好吃的苜蓿菜窝窝家常做法

  • 苜蓿菜窝窝

  • 在公园里偶然发现了一小片苜蓿菜，于是就各种吃用料苜蓿菜或别的适合的菜，面粉，玉米面，盐，酵母，水。苜蓿菜窝窝的做法苜蓿菜洗净，剁碎，和面粉，玉米面，加酵母和盐，用手拌匀，面粉和玉米面的配比为1比1。然后放水揉成偏硬点的面团，软了更好吃，就是不成型了！揉好后醒30来分钟，整形成窝窝头放锅...
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苜蓿蒸菜的做法和图解 好吃的苜蓿蒸菜家常做法

  • 苜蓿蒸菜

  • 苜蓿的嫩叶，是我们理想的蔬菜，因为极富营养，在绿叶蔬菜中，它的维他命K的含量最高，特别是维他命A含量和胡萝卜相差极微，维他命C超过白萝卜二三倍以上，这些营养成分都超过菠菜。苜蓿是清凉性的蔬菜，进食之后，确能消除内火，尤其在燥烈季节，用以佐膳，功效显著，更胜於西洋菜。苜蓿的吃法，以...
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苜蓿菜的做法和图解 好吃的苜蓿菜家常做法

  • 苜蓿菜

  • 用料盐若干克葱姜蒜末若干克苜蓿200克土豆2个苜蓿菜的做法苜蓿焯水过凉水切碎土豆蒸烂捣泥多油放葱姜蒜末爆香下苜蓿炒，放调味料盐巴，片刻，放去土豆泥搅拌好就完成啦！...
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苜蓿菜馍的做法和图解 好吃的苜蓿菜馍家常做法

  • 苜蓿菜馍

  • 用料面粉150克苜蓿350克蒜5瓣辣椒面1勺盐5克醋2勺油20克碱5克苜蓿菜馍的做法把买来新鲜的苜蓿洗干净，控水。过十分钟后控水完成，把苜蓿切成碎沫，放到盆里。为了将苜蓿的绿蒸出来更好看，加点碱。然后一边揉搓苜蓿一边加面粉，面粉不要加太多，揉搓成型后，搓成条状。然后将条状整理...
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简单易学的野菜--凉拌苜蓿美食做法

  • 野菜--凉拌苜蓿

  • 每年春天是各种野菜生长的旺季，田间地头、山边河岸随处可见。吃腻了大鱼大肉的城里人，在春天野菜当令的季节应该多吃点，清爽解油腻，一些野菜还具有降压降脂的功效。大家熟悉的野菜且能叫得上名字的像荠菜、蒲公英、车前草、苋菜、榆钱等等，今天这个野菜不知道大家都认识不，我也...
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炝拌苜蓿的做法和图解 好吃的炝拌苜蓿家常做法

  • 炝拌苜蓿

  • 春天你野菜了没？用料苜蓿1把干辣椒4个大蒜3瓣盐1小勺醋1勺生抽1小勺炝拌苜蓿的做法1.准备材料2.苜蓿用水焯熟3.苜蓿滤水放入碗里，倒入醋，盐4.蒜切末，干辣椒切丝放表面，用热油泼熟，听见呲呲的声音，搅拌均匀小贴士小贴士：焯水只要熟了就可以，不宜时间过长，泼油一定用热油，一勺就够，不用...
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凉拌苜蓿的做法和图解 好吃的凉拌苜蓿家常做法

  • 凉拌苜蓿

  • 这几天刚好是掐苜蓿的好时候，掐回来的可以蒸麦饭，可以凉拌，可以炒菜都好吃哦！记得掐尖尖用料苜蓿大蒜1-2瓣生抽1勺海鲜酱油1勺醋1勺凉拌苜蓿的做法苜蓿洗干净，焯水焯好的苜蓿，倒生抽，海鲜酱油，醋（我吃盐淡没放盐）拌匀大蒜切碎放上面，锅内热油呛几个干辣椒，闻到香味泼在大蒜上，拌匀，开吃...
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快炒苜蓿菜的做法和图解 好吃的快炒苜蓿菜家常做法

  • 快炒苜蓿菜

  • 春天来了，到了吃苜蓿菜的时节，用寻味节气专属香料味好美鲜辣味粉、黑胡椒粉。炒一道鲜辣苜蓿菜吃，新鲜有营养。用料苜蓿菜400克蒜4～5瓣味好美鲜辣味粉1克味好美黑胡椒粉0.5克蚝油少许油少许盐少许快炒苜蓿菜的做法苜蓿菜掐掉老茎，清洗干净控水。蒜瓣切小粒。锅中倒油，放入蒜粒...
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苜蓿菜汁饼的做法和图解 好吃的苜蓿菜汁饼家常做法

  • 苜蓿菜汁饼

  • 昨天买了好多的苜蓿，一下子吃不完。苜蓿和香椿、荠菜一样，可以用盐稍微腌制一下，攥干水分，放入保鲜袋，冰箱冷冻保存据说用这样的方法保存鲜野菜可以一直吃上好几个月呢！而且颜色碧绿依旧、清香滋味不减。挤出来的菜汁也不要倒掉哦，和面粉搅合在一起，随便摊个煎饼，包个饺子啥的，营养...
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苜蓿菜卷的做法和图解 好吃的苜蓿菜卷家常做法

  • 苜蓿菜卷

  • 用料苜蓿一斤盐花椒粉菜油苜蓿菜卷的做法擀皮最好用烫面我今天用的是现成的菜卷皮今天做了两种苜蓿和韭菜豆腐粉条馅儿苜蓿菜卷是富平的特有农家饭其他地方也有但是内心固执的认为我姨妈做的最好吃调料就是盐花椒粉和油卷的时候边边留出来点不然菜都卷出来了还有个关键步...
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凉拌苜蓿草的做法和图解 好吃的凉拌苜蓿草家常做法

  • 凉拌苜蓿草

  • 用料苜蓿草一大把醋一勺蒜三四瓣盐适量鸡精适量香油一勺生抽一勺凉拌苜蓿草的做法野生的苜蓿草回来摘干净，过下热水，放凉水里，这时可以准备调料，把蒜瓣加盐和鸡精捣烂，加香油，生抽，醋，调成汁到进去拌匀就大功告成了。...
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