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柠檬黑椒鸡胸肉的做法食谱

简单易学的柠檬黑椒鸡胸肉美食做法

  • 柠檬黑椒鸡胸肉

  • 由于边做边吃……最后出锅的时候只有可怜的两条半了用料鸡胸肉克柠檬个黑胡椒适量盐适量干洋葱碎柠檬黑椒鸡胸肉的做法鸡胸肉一块，洗净，顺纹切段，一指粗细，大了小了并无所谓。柠檬半个挤汁儿，现磨黑胡椒，干洋葱碎，盐适量，给鸡胸肉做个马萨基，（所谓适量，就是沾点治尝一尝，酸不酸，咸不咸...
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柠檬黑椒味的秋葵拌鸡胸肉（降脂减肥.酸爽一夏）的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬黑椒味的秋葵拌鸡胸肉（降脂减肥.酸爽一夏）做法

  • 柠檬黑椒味的秋葵拌鸡胸肉（降脂减肥.酸爽一夏）

  • 没有食欲的早晨，吃一盘酸爽的柠檬黑椒秋葵拌鸡胸肉。顿时使人的胃口大开，好吃得简直停不下来！用料煮熟的鸡胸肉半块秋葵10根柠檬半个黑椒1匙盐1匙白糖适量柠檬黑椒味的秋葵拌鸡胸肉（降脂减肥.酸爽一夏）的做法先清洗秋葵。秋葵表面上附有一层细毛，里边藏着很多污垢。在清洗之前，...
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黑椒柠檬马杀鸡鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒柠檬马杀鸡鸡翅做法

  • 黑椒柠檬马杀鸡鸡翅

  • 简简单单的好味道，咸香口的~用料鸡翅中料酒生抽老抽白糖黑胡椒粉黑胡椒酱柠檬黑椒柠檬马杀鸡鸡翅的做法将鸡翅中冲水清洗干净用小刀在鸡翅上划一些口子（让腌制更入味）加入料酒、生抽，少许胡椒粉，少许柠檬汁腌制20分钟（给鸡翅做做马杀鸡啦~它会更滑嫩更入味~）热锅，少许油，把腌制好...
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黑椒柠檬的做法和图解 好吃的黑椒柠檬家常做法

  • 黑椒柠檬

  • 喜欢柠檬清新的酸味喜欢蜂蜜的香甜喜欢黑胡椒的辛辣喜欢他们在味蕾上的碰撞与奇妙融合（＞ｙ＜）用料柠檬1只蜂蜜2勺黑胡椒碎若干黑椒柠檬的做法柠檬洗净，切片，放入容器内撒入适量黑胡椒碎浇两勺蜂蜜，拌匀放入冰箱，等它入味然后想吃的时候就可以吃啦小贴士黑胡椒、蜂蜜按个人口味添加...
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简单易学的黑椒柠檬烤鸡胸美食做法

  • 黑椒柠檬烤鸡胸

  • 黑椒柠檬秘制烤鸡胸！此道烤箱菜不用油和盐，健康有味简单易做。冬日也是塑形增肌的好时节！增肌要多吃低脂低卡高蛋白的鸡胸肉哦！此菜核心秘诀在于腌肉料的调制和洋葱铺底的烤盘布局！用料鸡胸肉2块洋葱（提味）1个西兰花（摆盘，不烤）少许胡萝卜（好看）1根彩椒（好看）2个蘑菇（好吃）10个柠檬（提味）1...
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简单易学的柠檬黑胡椒鸡肉美食做法

  • 柠檬黑胡椒鸡肉

  • 用料鸡腿肉500克A盐5克A蒜末2.5克橄榄油1大勺B柠檬汁1大勺现磨黑胡椒适量柠檬黑胡椒鸡肉的做法鸡腿去骨，却成厚薄均匀块状，抹上A，混入橄榄油，室温放10分钟烤鱼网鸡皮往下并排摆放，强火7分钟，关火放5分钟取出鸡肉，混入B料内小贴士料理时间15分钟，冷藏可保存4日糖0.4g，热量228kcal...
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黑椒鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的黑椒鸡胸肉做法

  • 黑椒鸡胸肉

  • 用料锡纸鸡胸肉金针菇各1勺生抽2勺老抽料酒耗油1勺糖1勺淀粉1勺黑胡椒小米辣黑椒鸡胸肉的做法鸡胸洗净血水切小块加入生抽2勺老抽料酒耗油糖淀粉各1勺抓匀腌制20min锅里垫锡纸铺一层厚一点的金针菇上面铺腌好的鸡胸肉再撒黑胡椒切碎的小米辣中小火焖15min左右...
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柠檬煎鸡胸的详细做法大全,简单又营养的柠檬煎鸡胸做法

  • 柠檬煎鸡胸

  • 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料主料鸡大胸1个淀粉糊玉米淀粉20g鸡蛋1个腌鸡胸的调料盐1一小撮黑胡椒碎根据口味添加酱汁柠檬汁1个量糖25g白醋10g玉米淀粉2g其他食用油20g柠檬煎鸡胸的做法柠檬汁、糖、白醋、淀粉混合均匀，微波炉中高火加热3分钟，略微粘稠即可。...
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酸甜柠檬鸡胸的详细做法大全,简单又营养的酸甜柠檬鸡胸做法

  • 酸甜柠檬鸡胸

  • 时间：约3-10分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料鸡胸肉200g洋葱0.5个胡萝卜0.5根荷兰豆6个鸡蛋0.5个淀粉3大勺盐一小撮植物油1大勺调料汁糖2大勺生抽2大勺鲜榨柠檬汁2大勺饮用水1大勺酸甜柠檬鸡胸的做法鸡胸肉切块，放进保鲜袋，加入鸡蛋液、淀粉和盐，揉匀备用。洋葱切片、荷兰豆切...
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柠檬煎鸡胸的做法和图解 好吃的柠檬煎鸡胸家常做法

  • 柠檬煎鸡胸

  • 用料鸡胸肉柠檬煎鸡胸的做法1.鸡胸肉片薄一点2.酱汁：柠檬汁，糖，白醋，淀粉微波炉加热五分钟3.鸡蛋液，淀粉拌匀，鸡肉放里面蘸4.鸡肉上抹盐，胡椒粉5.起油锅，小火煎，每面六分钟6.切条，淋酱汁...
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柠檬烤鸡胸的做法和图解 好吃的柠檬烤鸡胸家常做法

  • 柠檬烤鸡胸

  • 清爽开胃的健身菜谱用料鸡大胸1块柠檬1个料酒少许生抽少许黑胡椒粉少许姜粉少许盐少许柠檬烤鸡胸的做法鸡大胸洗净擦干，表面划开几刀。柠檬切半，一半切片；另一半挤出汁，与料酒、生抽、黑胡椒粉、盐、姜粉混合。调好的酱汁与鸡胸肉混合，冷藏腌制至少两小时。柠檬片塞入鸡胸肉的...
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柠檬黑胡椒鸡胸肉 （酸爽开胃，降脂减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬黑胡椒鸡胸肉 （酸爽开胃，降脂减肥）做法

  • 柠檬黑胡椒鸡胸肉 （酸爽开胃，降脂减肥）

  • 这是日本人特别喜欢吃的一道菜，也是我家两个小主喜欢的料理。还记得姐姐在第一次吃的时候，好吃到惊叫起来。还要求我在她结婚之前，一定要教会她做这道菜！用料鸡胸肉1块（300克左右）料理酒1大匙香油1大匙柠檬1/2个鸡精1小匙白糖1/2小匙盐1/2小匙大蒜2瓣黑胡椒适量色拉油（烙制用）适...
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简单易学的柠檬胡椒烤鸡胸肉美食做法

  • 柠檬胡椒烤鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉2块黑胡椒2勺柠檬半个柠檬胡椒烤鸡胸肉的做法鸡胸肉鸡胸肉切碎撒胡椒粉和蒜沫抹开，然后放一点点黑胡椒汁，半个柠檬挤汁，放入冰箱冷藏一晚，第二天烤箱烤着吃就行...
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清新烤肉柠檬黑椒鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的清新烤肉柠檬黑椒鸡翅做法

  • 清新烤肉柠檬黑椒鸡翅

  • 用料鸡翅100g柠檬1/2个黑椒酱1勺料酒1/2勺橄榄油适量清新烤肉柠檬黑椒鸡翅的做法柠檬刨皮切丝柠檬皮丝放入鸡翅中，挤上半勺的柠檬汁加黑椒酱和料酒抓匀腌2小时以上烤盘上刷层橄榄油，铺上鸡翅烤箱200度预热后烤20分钟（正反面各10分钟）从烤箱取出，柠香四溢（可有可无的一步）装饰柠...
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无油柠檬胡椒煎鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的无油柠檬胡椒煎鸡胸做法

  • 无油柠檬胡椒煎鸡胸

  • ChemicalDietRegimen用料鸡胸肉6块LemonPepper适量无油柠檬胡椒煎鸡胸的做法放置冰箱腌制鸡胸肉一晚。不粘锅！！！高温热锅，煎肉时调成中火。味道不够再加点。...
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柠檬黑椒蜂蜜鸡胸拼盘的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬黑椒蜂蜜鸡胸拼盘做法

  • 柠檬黑椒蜂蜜鸡胸拼盘

  • 简单易做，材料菜场超市都可以买齐。用料鸡胸'一块鸡蛋两个培根几片柠檬半个蜂蜜两勺黑胡椒适量盐适量番茄酱适量牛奶两小勺炸鸡翅根四根柠檬黑椒蜂蜜鸡胸拼盘的做法鸡胸洗净之后切成厚块，用蜂蜜橄榄油黑胡椒粉柠檬汁盐腌制二十分钟左右。打两个鸡蛋，加入两勺牛奶，适量盐，...
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黑椒柠檬鸡的做法和图解 好吃的黑椒柠檬鸡家常做法

  • 黑椒柠檬鸡

  • 一个人吃饭一盒鸡翅很难一次吃完，切成翅尖翅中翅根多做几次，咸口辣口吃多了来个酸甜口吧用料鸡翅q葱姜料酒盐白胡椒黑胡椒蜂蜜柠檬淀粉黑椒柠檬鸡的做法翅中或翅根上划两刀，泡水放冰箱过夜，把血水泡出来葱姜切片，料酒，盐，白胡椒，腌鸡翅一小时锅里不放油，鸡翅皮的那面朝下，中小火煎...
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柠檬黑椒鸡胸肉（减脂美容.酸爽柔软）的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬黑椒鸡胸肉（减脂美容.酸爽柔软）做法

  • 柠檬黑椒鸡胸肉（减脂美容.酸爽柔软）

  • 酸爽柔软的鸡胸肉，减脂美容.健康营养。是夏季不可缺少的健康美食！1分钟煮鸡胸肉的方法请参照👇用料水煮鸡胸肉1块（250－280克）盐1小勺（5－6克）黑胡椒适量鲜柠檬（柠檬汁可）2片（1勺）橄榄油1大勺柠檬黑椒鸡胸肉（减脂美容.酸爽柔软）的做法将鸡胸肉煮熟。撕成丝。放入一个盘子里，加入1小勺盐、...
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柠檬🍋鸡胸的做法和图解 好吃的柠檬🍋鸡胸家常做法

  • 柠檬🍋鸡胸

  • 🥂初夏的味道🍋用料鸡胸肉1块腌肉：(盐+黑胡椒)腌渍油：(迷迭香+百里香+蒜瓣+橄榄油)香料奶：(黄油15g+奶油5g+蜂蜜10g+欧芹碎)撒料：(柠檬片+辣椒圈+蒜瓣+百里香1支)柠檬🍋鸡胸的做法腌肉：鸡胸肉清洗擦干水份，海盐撒薄薄一层再撒一层柠檬海盐粒双面抹匀；接着双面涂一层调配好的腌渍...
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柠檬鸡胸肉的做法和图解 好吃的柠檬鸡胸肉家常做法

  • 柠檬鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉小葱生姜柠檬蒜末小米椒白芝麻生抽酱油香油香菜柠檬鸡胸肉的做法葱姜下锅，把鸡胸肉煮熟，擦丝柠檬、蒜末、小米椒、白芝麻、生抽、酱油、香油倒入容器、再加入香菜鸡丝拌匀...
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黑椒柠檬虾的做法和图解 好吃的黑椒柠檬虾家常做法

  • 黑椒柠檬虾

  • 想给宝宝做虾，又不想总是一成不变的味道，今天想起了这个柠檬虾，试着做一下，味道棒棒哒，酸酸的挺开胃，儿子吃了8个。用料柠檬4分之1个虾11只蚝油1勺料酒1勺盐少许黄油少许，我用的不粘锅，能把锅底刷一遍就行黑胡椒粉少许，因为娃娃要吃，我放得比较少，就用手指捻了那么一丁点黑椒柠檬虾...
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柠檬爱鸡胸的做法和图解 好吃的柠檬爱鸡胸家常做法

  • 柠檬爱鸡胸

  • 今天七夕节，虽然没有男朋友，但是可以做一道自己喜欢又不会长肉的菜送给自己哦用下厨房很久了，第一次分享自己的作品给大家，希望给爱生活的你一点温暖用料鸡胸肉1块柠檬半个黑胡椒适量淀粉适量柠檬爱鸡胸的做法将鸡胸肉洗净，去掉脂肪和一些我也不知道是啥的东西，切成小块将切好...
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黑椒鸡胸肉的做法和图解 好吃的黑椒鸡胸肉家常做法

  • 黑椒鸡胸肉

  • 缺调料的厨房小白强行调味的作品用料鸡胸肉1块黑胡椒2勺生抽1勺姜1片胡萝卜1根黑椒鸡胸肉的做法鸡胸肉切块，加生抽老抽姜蒜黑椒酱或黑椒粉腌制。胡萝卜切丁。倒少量油，先放胡萝卜，半熟时加鸡胸肉，多翻炒。鸡胸肉熟时如果胡萝卜没熟透，可以加少量水，继续翻炒。我这次做的略失败，...
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柠檬鸡胸的做法和图解 好吃的柠檬鸡胸家常做法

  • 柠檬鸡胸

  • 晚饭时烧的急急忙忙没来得及拍步骤图以后慢慢加上用料柠檬半只鸡胸块块荷兰芹柠檬鸡胸的做法鸡胸切小块裹点面粉。因为孩子等着吃，我连鸡蛋糊都没来来得及放，就直接裹了。热锅，放油，马上放鸡胸。这样可以最大限度减少厨房油烟。要不粘锅哦，开小火煎，最好盖个盖子，这样出来不会很...
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和风柚子酱黑椒柠檬鸡胸沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的和风柚子酱黑椒柠檬鸡胸沙拉做法

  • 和风柚子酱黑椒柠檬鸡胸沙拉

  • 抓住夏日最后的尾巴~和风柚子酱黑椒柠檬鸡胸肉沙拉🥗最后擦点柠檬碎撒点帕玛森🧀好吃到哭泣😭用料鸡胸肉1块蔬菜底1份柠檬碎1个帕玛森1点和风柚子酱黑椒柠檬鸡胸沙拉的做法准备好以上酱料以及蔬菜底提前将鸡胸肉低温慢煮后加入柠檬黑胡椒腌制。做好后铺到蔬菜底上，擦点柠...
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