![炖三面的做法和图解 好吃的炖三面家常做法]( "炖三面的做法和图解 好吃的炖三面家常做法")
- 用料生抽1勺盐2克鸡精1勺南瓜1/4个土豆1个面豆一把炖三面的做法面豆角洗净，土豆南瓜洗净切块油适量，葱花爆香放入切好的菜翻炒，加入生抽一勺盐鸡精十三香适量，翻炒至面豆角变色加入水不要没过菜，大火烧开后转小火慢炖，收汁后盛出即可，因为面豆，面土豆，和面南瓜，所以这道菜在东北也...
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![三色炖鸡的做法和图解 好吃的三色炖鸡家常做法]( "三色炖鸡的做法和图解 好吃的三色炖鸡家常做法")
- 用料高汤精鸡(最好是土鸡)原料土豆胡萝卜青椒葱姜蒜辅料:料酒酱油冰糖花椒盐鸡精豆瓣酱香叶大料肉蔻桂皮陈皮小茴香三色炖鸡的做法葱切大段,姜切片,土豆\胡萝卜\青椒切块鸡块洗净用老抽.料酒.葱、姜腌1个小时左右油用葱姜蒜花椒炝锅倒入鸡块,加豆瓣酱,料酒,老抽,盐,高...
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![家炖三黄鸡的做法和图解 好吃的家炖三黄鸡家常做法]( "家炖三黄鸡的做法和图解 好吃的家炖三黄鸡家常做法")
- 首先说一下三黄鸡的营养价值：1、温中益气：三黄鸡肉性温，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、氨基酸、矿物质、维生素等多种营养物质，具有温中益气的作用，对营养不良、畏寒怕冷、体倦乏力、身体虚弱等症状有很好的食疗作用。2、保护心血管：三黄鸡肌肉中含有丰富的磷脂类物质、亚油酸...
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![「三时三餐」蛤蜊海带汤/辣炖海鲜/ 拌面 / 泡菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的「三时三餐」蛤蜊海带汤/辣炖海鲜/ 拌面 / 泡菜汤做法]( "「三时三餐」蛤蜊海带汤/辣炖海鲜/ 拌面 / 泡菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的「三时三餐」蛤蜊海带汤/辣炖海鲜/ 拌面 / 泡菜汤做法")
- S3EP05早餐：蛤蜊海带汤+鸡蛋卷+米饭+ep4腌的盐水萝卜+泡菜午餐：辣炖海鲜+炭烤石蟹+章鱼拼盘（香油酱/醋酱）+盐水萝卜泡菜+米饭下午：拌面+生拌菜+蒸蛋晚餐：泡菜汤+拌葱+烤海鲜+烤五花肉（油酱/包饭酱）拌面亲证好吃！这是四餐！你们不胖谁胖😂用料早餐干海带，干虾适量鸡蛋适量蛤蜊适量葱蒜...
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![三鲜馄炖的做法和图解 好吃的三鲜馄炖家常做法]( "三鲜馄炖的做法和图解 好吃的三鲜馄炖家常做法")
- 仅为查找方便所建，转自堂妈菜谱，谢谢无私奉献😊用料鸡蛋个香油勺虾皮把猪肉克三鲜馄炖的做法1！2！3！4！...
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![炖三黄鸡的做法和图解 好吃的炖三黄鸡家常做法]( "炖三黄鸡的做法和图解 好吃的炖三黄鸡家常做法")
- 低盐低脂低嘌呤摄入如何完成?肾友正确吃鸡!用料三黄鸡1只葱2根姜3片炖三黄鸡的做法一袋三黄鸡，洗净备用一锅清水，葱姜料酒煮开大火烧开后，提着鸡上下反复浸烫3次再将整只鸡放入沸水中，注意水没过鸡身，煮15分钟，撇去浮沫。鸡块，撇水装盘另倒一碗热水，少许盐调味，撒上藤椒油，切上葱小...
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![炖地三鲜的做法和图解 好吃的炖地三鲜家常做法]( "炖地三鲜的做法和图解 好吃的炖地三鲜家常做法")
- 3用料茄子1个土豆1个西红柿1个尖椒1个淀粉+糖半勺糖半勺鸡精适量生抽+耗油适量盐适量油+香油适量胡椒粉少量葱姜蒜适量炖地三鲜的做法西红柿切片，盐鸡精淀粉糖胡椒粉生抽耗油放入碗中土豆茄子切丁，葱姜蒜切段，油红后放入，翻炒到七成熟，倒入西红柿开始炖。...
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![煎炖三道鳞的做法和图解 好吃的煎炖三道鳞家常做法]( "煎炖三道鳞的做法和图解 好吃的煎炖三道鳞家常做法")
- 鱼肉鲜甜，容易上手又营养好吃！用料蒸鱼豉油1勺蚝油1勺盐5克蒜5瓣香菜1根油2勺煎炖三道鳞的做法锅中加油，煎至鱼肉两面变白，放入蒸鱼豉油，蚝油盐煎30秒，锅里放适量水，中火炖15分钟，出锅放上香菜点缀即可。小贴士鱼最好是活鱼，鱼肉比较鲜甜，不新鲜的鱼肉面，口感不好！...
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![炖三文鱼骨的做法和图解 好吃的炖三文鱼骨家常做法]( "炖三文鱼骨的做法和图解 好吃的炖三文鱼骨家常做法")
- 三文鱼营养丰富，一般市面上只能买到鱼肉，鱼排即鱼骨只有海鲜市场能买到。所以能吃到这个美味的人不多～鱼排的优点是营养不比鱼肉差，而且非常适合孕妇、儿童、老人这些不能吃生鱼的人群。三文鱼排的鱼刺少而长，没有细刺，给小孩吃起来放心。炖着吃家常又美味。用料三文鱼排约一斤...
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![三汁炖锅的做法和图解 好吃的三汁炖锅家常做法]( "三汁炖锅的做法和图解 好吃的三汁炖锅家常做法")
- 用料胡萝卜1根红薯半个洋葱1个鸡翅8个土豆1只辣椒粉个人口味甜面酱3勺蚝油1勺番茄酱3勺大蒜1头姜3片盐少量生抽1勺料酒少量蒜蔬菜若干酱油1勺青椒1个糖少量三汁炖锅的做法主要是番茄酱和甜面酱，喜欢甜口就可以多放一点番茄酱，其次生抽，蚝油，鸡精，辣椒粉，胡椒酱，味极鲜就只能酌情...
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![素炖三鲜的做法和图解 好吃的素炖三鲜家常做法]( "素炖三鲜的做法和图解 好吃的素炖三鲜家常做法")
- 用料冬笋80克黄豆芽150克香菇50克油5克盐2克素炖三鲜的做法1.豆芽摘去根部洗净。2.冬笋洗净切丝，香菇切片，姜切片。3.锅中倒入一碗水烧开倒入黄豆芽、冬笋、香菇、姜片淋入香油煮2分钟。加盐调味后再煮一分钟即可。...
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![三七根炖鸡的做法和图解 好吃的三七根炖鸡家常做法]( "三七根炖鸡的做法和图解 好吃的三七根炖鸡家常做法")
- 体检，有点三高的可能！医生说可以吃点三七,丹参…于是，老婆买回了很多💊和食材，说必须马上吃起来，药物和食疗一起！吃药自己吃，食疗全家一起疗。所以，想着想着…柜子里翻出了三七根！马上做起……用料鸡500克三七根10克姜5片八角2枚葱2根盐5克三七根炖鸡的做法将鸡放入锅内，加水煮沸，倒...
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![炖素三丁的做法和图解 好吃的炖素三丁家常做法]( "炖素三丁的做法和图解 好吃的炖素三丁家常做法")
- 可单独做菜，也可改为盖浇饭，臊子面浇头；三丁的其他搭配:豆腐干，胡萝卜，芹菜；茭白，蘑菇，胡萝卜；圆蘑菇，土豆，毛豆等等。用料胡萝卜1根土豆1个四季豆100克盐1.5克生抽1/2勺红烧酱油1/2勺花椒粉1/3勺植物油5克水100克炖素三丁的做法食材洗净豆角焯水后冲冷水，全部切丁，热锅起油，煸炒1分钟...
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![三七炖鸡的做法和图解 好吃的三七炖鸡家常做法]( "三七炖鸡的做法和图解 好吃的三七炖鸡家常做法")
- 用料鸡半只三七粉适量三七炖鸡的做法鸡肉洗净剁成小块，焯血水后冲洗干净三七粉备用砂锅入清水加老姜片、天麻片、老母鸡煮开，倒入适量料酒，开最小火慢炖两个小时。小贴士三七太硬要打粉才可食用哦...
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![炖三文鱼的做法和图解 好吃的炖三文鱼家常做法]( "炖三文鱼的做法和图解 好吃的炖三文鱼家常做法")
- 姜黄粉的味道真的很特别。用料三文鱼3块盐6克姜黄粉6克辣椒粉2克芝麻适量香菜一把彩椒2个西红柿8个蒜2瓣油适量水适量炖三文鱼的做法切丁切块切碎去皮用一半的调料腌制彩椒和西红柿下油锅炒香，煮软后加入蒜继续煮加入另一半的调料煮20分钟放入鱼和腌料煮熟装盘小贴士鱼嫩...
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![三色素炖的做法和图解 好吃的三色素炖家常做法]( "三色素炖的做法和图解 好吃的三色素炖家常做法")
- 总在上辣辣的火火的菜式，吃得鸟儿脸上也长小疱了。这回就上一道养眼些清淡些养生些的炖品——三色“素”炖。说实在的，骨头汤经常喝，总想变点花样来。这回除了盐，再加入了牛奶调味，做出的汤色洁白，食材保持了原有的颜色，感觉格外不同的味道。鲜美香醇微甜的口感，入口回味无穷，大家...
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![炖三丝的做法和图解 好吃的炖三丝家常做法]( "炖三丝的做法和图解 好吃的炖三丝家常做法")
- 三丝和米饭🍚绝配用料海带丝一块豆腐片2张鸭胸肉熟的一块葱少许姜3片蒜6瓣大料半个十三香一丢丢酱油2勺蚝油1勺盐半勺炖三丝的做法海带丝泡半个小时换水洗干净，烧开水放入海带丝大火煮12分钟，捞出过凉水，中间切一刀不要太长豆腐片切丝，放水里抖散控水备用还可以自己搭配放点...
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![炖三鲜的做法和图解 好吃的炖三鲜家常做法]( "炖三鲜的做法和图解 好吃的炖三鲜家常做法")
- 每年一次的回家，父亲都会给我做这道菜。用料土豆适量2个茄子适量半个胡萝卜1个土豆粉半汤勺酱油一汤勺醋7、8滴盐2-3克蒜4-5瓣蚝油/鸡精适量炖三鲜的做法先把土豆切成“像眼块”，先油炸熟，大约十分钟，用中火胡萝卜切3-5毫米厚，切成片，6成油油炸三分钟，（油炸过火会使营养缺失）茄子...
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![炖三丁的做法和图解 好吃的炖三丁家常做法]( "炖三丁的做法和图解 好吃的炖三丁家常做法")
- 用料牛里脊250克胡萝卜1根土豆1个蚝油3勺葱1根姜1两水适量糖3克油5克盐1克炖三丁的做法牛里脊（里脊容易烂）洗净切丁加姜料酒焯水5分钟去腥去血水去嘌呤，洗净葱姜花椒八角爆锅爆炒牛肉粒去除葱姜丝加入料酒生抽冰糖小火干煸5分钟加适量水炖牛肉粒20分钟胡萝卜🥕土豆🥔切粒再...
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![三参炖鸡的做法和图解 好吃的三参炖鸡家常做法]( "三参炖鸡的做法和图解 好吃的三参炖鸡家常做法")
- 这是一个四川的朋友给的食谱，第一次吃的味道惊艳到我，正好家里有土鸡，还有闺女带回来的西洋参，趁着这次把这个配方记录下来用料土鸡一只西洋参20克沙参50克党参50克当归2-3片薏米20克百合10克枸杞10粒大枣6粒三参炖鸡的做法将土鸡剁块放入大盆中放少许盐，清水浸泡冲洗多次，我是...
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![炖三丁儿的做法和图解 好吃的炖三丁儿家常做法]( "炖三丁儿的做法和图解 好吃的炖三丁儿家常做法")
- 可以用勺子大口吃的炖菜用料五花肉一小块萝卜1根泡发黄豆一碗八角1个郫县豆瓣酱1勺糖1勺盐适量鸡粉1勺胡椒粉半勺酱油2勺十三香半勺葱姜蒜适量炖三丁儿的做法五花肉切小丁，萝卜切小丁，黄豆提前一晚泡发好萝卜焯水后过两次凉水，去除辣味热锅凉油放入五花肉煸炒出油，转小火放入...
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![三七清炖鸡的做法和图解 好吃的三七清炖鸡家常做法]( "三七清炖鸡的做法和图解 好吃的三七清炖鸡家常做法")
- 关于鸡汤的插曲：那天跟朋友聊天，说着一起去吃饭。我表示不想吃东西，我只想喝汤，只想喝鸡汤。我家楼下是有菜场的，但是没有卖活禽的地方，煲鸡汤要活鸡的比较新鲜。跟朋友聊天小抱怨了几句，表现得还是蛮可怜的。那二货直接说去给我炖一个，让我等一会。我……其实只是说说而已，后面的...
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![排骨炖三样的做法和图解 好吃的排骨炖三样家常做法]( "排骨炖三样的做法和图解 好吃的排骨炖三样家常做法")
- 艾嘛真的好好次用料排骨土豆八角姜花椒豆干辣椒排骨炖三样的做法排骨放入锅中倒入清水没过肉面，大火煮开后撇去浮沫将八角、花椒、辣椒与姜片放入锅中，放入土豆，倒入老酒和酱油，盖上盖子煮，中间加点盐，煮至炰干水分...
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![清炖三蔬的做法和图解 好吃的清炖三蔬家常做法]( "清炖三蔬的做法和图解 好吃的清炖三蔬家常做法")
- 这道菜不止有豆角的清香，南瓜的香甜，土豆的绵软，还很顶饱哦～用料四季豆2斤南瓜一个土豆一个清炖三蔬的做法四季豆清洗掰段；土豆及南瓜切滚刀块。起锅热油，放入花椒炸香；为了吃的时候方便捞出（也可不捞）。葱姜爆香。放入四季豆煸炒；后加入土豆南瓜翻炒后，加水没过食材。加入适量食盐，...
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![三色馄炖的做法和图解 好吃的三色馄炖家常做法]( "三色馄炖的做法和图解 好吃的三色馄炖家常做法")
- 用料2鸡蛋2个香菇3个菠菜3根香菜3根肉馅半斤胡萝卜一小根，胡萝卜，和菠菜挤出来的汁活出不一样的面这样子三色馄炖就可以啦这就是即营养丰富大人小孩都喜欢的蔬菜馄炖就好了，喜欢的朋友可以试试哦……根三色馄炖的做法先把菠菜和胡萝卜🥕弄出汁来活面...
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烹调屋
