当前位置：烹调屋 >

肥牛早餐三明治的做法食谱

简单易学的肥牛早餐三明治美食做法

  • 肥牛早餐三明治

  • 中秋节和二老吃饭，我炫耀似的把下厨房里因为传的餐单居然有了关注的事告诉母上大人，觉果被她训了一顿。。。说我做事太敷衍，餐单潦草，让人家怎么看诸如此类。。。委屈巴巴的我找到空闲时间试着上个菜谱吧！基础就是昭三明治，但是对于糖友和健身减脂需求的人来说里面的沙拉酱是灾...
  • 6257
早餐三明治的详细做法大全,简单又营养的早餐三明治做法

  • 早餐三明治

  • 日常早餐，自制三明治，做法简单又好吃！算上刷锅15分钟就能搞定！用料生菜1片鸡蛋1个芝士1片火腿片1片面包2片早餐三明治的做法开中火，等锅热了加少许油，不需要等油热直接把鸡蛋打进锅里，然后把火调整成小火。在鸡蛋上撒少许盐。这个时候把面包片用面包机烤上，根据个人喜好选择加热...
  • 17256
三明治早餐的做法和图解 好吃的三明治早餐家常做法

  • 三明治早餐

  • 每天早上给女儿做的营养早餐用料火腿片2片芝士1片黄瓜1段面包2片鸡蛋1个三明治早餐的做法面包不放油，切掉边平底锅烤一下夹心做好，直接对切，中间切一根香蕉搭配4双皮奶中间点蓝莓配置双皮奶，完美小贴士快速10分钟就可以完成...
  • 18112
低脂减肥早餐-法棍三明治的做法步骤及图解,美味正宗的低脂减肥早餐-法棍三明治做法

  • 低脂减肥早餐-法棍三明治

  • 用料法棍面包1段鸡胸肉半块西红柿半个黄瓜半根西生菜1片芝士片1片姜1片蒜2瓣蚝油1勺酱油1勺孜然1勺黑胡椒少许低脂减肥早餐-法棍三明治的做法鸡胸肉切成条姜切丝、蒜切末、酱油、蚝油、孜然粉，黑胡椒搅拌均匀腌制20分钟平底锅少许油，把腌好的鸡肉放锅里煎至两面金黄把腌鸡...
  • 22897
三明治（牛油果三明治和榴莲三明治）(记得这样的早餐不能缺水果)的做法步骤及图解,美味正宗的三明治（牛油果三明治和榴莲三明治）(记得这样的早餐不能缺水果)做法

  • 三明治（牛油果三明治和榴莲三明治）(记得这样的早餐不能缺水果)

  • 食材:全麦土司，核桃仁（或者其他坚果类），芝士片，煎鸡蛋（为了减肥可以换成煮鸡蛋），番茄（想放就放），生菜（想放就放），沙拉，盐，黑胡椒，火腿片或培根片用料牛油果适量或榴莲适量三明治（牛油果三明治和榴莲三明治）(记得这样的早餐不能缺水果)的做法看图就看懂了把芝士片盖在你想烤的东西上后，记得进...
  • 19996
早餐三明治🥪的详细做法大全,简单又营养的早餐三明治🥪做法

  • 早餐三明治🥪

  • 早晨来一份健康早餐简单易做小朋友也超爱吃~用料鸡蛋1个吐司🍞1片火腿片1片小番茄🍅适量黑胡椒适量芝士片1片早餐三明治🥪的做法准备食材吐司中间切出一块小番茄切块火腿片切块倒点油在吐司中间打一个鸡蛋🥚放上切好的小番茄和火腿片撒上黑胡椒放一片芝士放上抠出来的吐...
  • 6553
早餐三明治（减肥餐）的做法步骤及图解,美味正宗的早餐三明治（减肥餐）做法

  • 早餐三明治（减肥餐）

  • 用料面包3片鸡蛋1个生菜2片沙拉酱2勺花生酱2勺黄油10克芝士片2片早餐三明治（减肥餐）的做法煮个鸡蛋准备食材：色拉酱，黄油，面包片，花生酱，芝士片，生菜鸡蛋压成泥加入色拉和黄油搅拌均匀切去面包片边角取一片面包均匀的涂上鸡蛋泥然后放上生菜一片一片芝士片。取第二片面包涂上花生...
  • 31518
（快手早餐•三明治机）『牛油果芝士火腿三明治』的做法步骤及图解,美味正宗的（快手早餐•三明治机）『牛油果芝士火腿三明治』做法

  • （快手早餐•三明治机）『牛油果芝士火腿三明治』

  • 适合上班族•学生党的一款三明治早餐，只需要一台三明治机，玩转花样早餐！用料牛油果半个低脂火腿肠1根番茄酱少许低脂芝士片1片全麦吐司2片（快手早餐•三明治机）『牛油果芝士火腿三明治』的做法准备好材料，全麦吐司/低脂火腿肠／低脂芝士片／牛油果，三明治机预热预热好的三明治机放入...
  • 4979
肥牛三明治的做法和图解 好吃的肥牛三明治家常做法

  • 肥牛三明治

  • 用料肥牛70克洋葱几圈鸡蛋1个黄瓜/生菜1片芝士片1片西红柿两片全麦面包2片肥牛三明治的做法把肥牛在锅里煎煎煎煎然后摞上去放芝士片...
  • 14470
减肥早餐—三明治合集019-027的做法步骤及图解,美味正宗的减肥早餐—三明治合集019-027做法

  • 减肥早餐—三明治合集019-027

  • 减肥期间一些三明治的吃法，电饼铛热一下面包，又脆又香用料鸡蛋1个面包2片蔬菜适量火腿适量减肥早餐—三明治合集019-027的做法很厚看自己的喜好来点培根红萝卜黑麦面包紫甘蓝洋葱...
  • 29605
东菱三明治早餐机【网红滑蛋流心三明治

  • 东菱三明治早餐机【网红滑蛋流心三明治】

  • 收到东菱三明治早餐机的时候瞬间爱上了除了它粉粉嫩的可爱之外觉得简直太方便了这款东菱三明治早餐机简直一机俱全相当于轻食机➕煎锅➕电煮锅➕电蒸锅迫不及待的打开新世界大门用料东菱三明治早餐机1台滑蛋（配方是2个量）鸡蛋2个牛奶30克盐少许（黑胡椒）适量三明治芝士粉少许...
  • 18678
减肥早餐之金枪鱼三明治的做法步骤及图解,美味正宗的减肥早餐之金枪鱼三明治做法

  • 减肥早餐之金枪鱼三明治

  • 早就想尝试金枪鱼三明治了。按照食物热量库查询，金枪鱼的高蛋白，相对脂肪不那么多的特性最适合减肥期食用的。整个菜谱份量的热量约487千卡，因为放在早饭吃，根据早餐建议热量325-422千卡，所以只需要吃半个，另外搭配脱脂牛奶和坚果，基本可以满足早饭的要求。注意早饭的话一定是半...
  • 13462
早餐二：三明治+牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的早餐二：三明治+牛奶做法

  • 早餐二：三明治+牛奶

  • 经过第一次，改良了，美观点了用料老几样早餐二：三明治+牛奶的做法意会意会...
  • 32959
快手早餐牛油果火腿三明治（三明治机版）的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐牛油果火腿三明治（三明治机版）做法

  • 快手早餐牛油果火腿三明治（三明治机版）

  • 用料鸡蛋3个(做几个三明治就几个蛋）面包6片火腿3片(做几个三明治就几个）生菜适量牛油果半个芝士片3片(做几个三明治就几个）快手早餐牛油果火腿三明治（三明治机版）的做法鸡蛋打散（整个也可以，就是厚度不容易匀）放入预热好的三明治机，2分钟翻面，再来2分钟。然后取出放在吐司片上。吐...
  • 27678
最强装X早餐--三明治and早餐牛排的做法步骤及图解,美味正宗的最强装X早餐--三明治and早餐牛排做法

  • 最强装X早餐--三明治and早餐牛排

  • 今天是12.1号2016年最后一个月的第一天想吃点儿好的一般早饭都不吃的哈哈哈于是拿出昨天到超市买的食材迫不及待的做了起来😏😏😏😏用料鸡蛋1只面包片儿2片儿早餐牛排1片儿美国牛肉片儿1片儿最强装X早餐--三明治and早餐牛排的做法切片面包在平底锅上煎到满意的糊度再煎鸡...
  • 18940
自治三明治减肥早餐🥪的做法步骤及图解,美味正宗的自治三明治减肥早餐🥪做法

  • 自治三明治减肥早餐🥪

  • 用料鸡蛋1个全麦吐司2片午餐肉4片自治三明治减肥早餐🥪的做法首先煎荷包蛋和午餐肉然后叠叠叠叠起来...
  • 21374
减肥早餐三明治加汤快手早餐的做法步骤及图解,美味正宗的减肥早餐三明治加汤快手早餐做法

  • 减肥早餐三明治加汤快手早餐

  • 感觉挺适合典型的中国人胃的三明治用料鸡蛋2个全麦低脂吐司一片无淀粉三明治肠50g盐适量白胡椒适量香油适量菠菜50g海天酱适量减肥早餐三明治加汤快手早餐的做法最好选这种无淀粉的肠，然后切片控制在50g左右，然后放到三明治机中煎一下，不用放油，也不用拿出然后把鸡蛋打散，加盐...
  • 30258
早餐：鸡蛋牛油果番茄三色早餐三明治304kcal的做法步骤及图解,美味正宗的早餐：鸡蛋牛油果番茄三色早餐三明治304kcal做法

  • 早餐：鸡蛋牛油果番茄三色早餐三明治304kcal

  • 可做成帕尼尼。热量304kcal碳水32.1g脂肪10.7g蛋白质17.7g可以是煎鸡蛋，做出自己喜欢的熟度。用料鸡蛋1颗/蛋清2颗打匀/煎熟牛油果泥1/3个西红柿片1小颗吐司2片或帕尼尼1个椰子油少量盐黑胡椒适量-----低脂牛奶/低脂拿铁1杯早餐：鸡蛋牛油果番茄三色早餐三明治304kcal的做法...
  • 19552
早餐三明治的做法和图解 好吃的早餐三明治家常做法

  • 早餐三明治

  • 10分钟搞定早餐的秘籍就是适盒A4box早上时间太紧张，如何快速解决美味早餐＃适盒早餐日记＃适盒A4box用料吐司4片生菜2片鸡蛋2个火腿片2片西红柿1个番茄酱适量早餐三明治的做法盒子加热，抹油火腿+鸡蛋准备生菜西红柿火腿+番茄成品...
  • 31886
快手早餐酸辣爽口泡菜肥牛三明治的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐酸辣爽口泡菜肥牛三明治做法

  • 快手早餐酸辣爽口泡菜肥牛三明治

  • 国民早餐计划，七天早餐不重样打卡。很多人因为上班和上学的原因早上的时间都比较紧张，所以早餐一般吃的比较粗糙，但其实早餐是很重要的哦，教大家一个三明治的做法酸辣爽口，营养丰富，最重要的是做法简单，10分钟就可以搞定哦用料肥牛100克爸爸糖吐司2片鸡蛋1个肉松适量泡菜适量韩...
  • 23690
早餐 三明治 减肥必备的做法步骤及图解,美味正宗的早餐 三明治 减肥必备做法

  • 早餐 三明治 减肥必备

  • 早餐营养丰富。合理搭配。女儿自助餐。用料生菜1片鸡蛋1个西红柿1个黑米面包2片黄瓜1根沙拉酱1勺干酪适量番茄酱1勺黑胡椒少许早餐三明治减肥必备的做法食材备好。鸡蛋煎好。就可以按个人口味自助了。味道非常赞营养丰富。操作简单。半小时吃上早餐。配个牛奶就可以开饭...
  • 24069
全麦牛肉三明治早餐的做法步骤及图解,美味正宗的全麦牛肉三明治早餐做法

  • 全麦牛肉三明治早餐

  • 这份早餐可以吃到很多种食物，丰富的食物摄取给全天的饮食打了很好的基础，是很好的工作日早餐安排。用料全麦面包1只鸡蛋1个奶酪1片咸牛肉片2片酸黄瓜适量沙拉酱1勺黑胡椒少量全麦牛肉三明治早餐的做法将全麦面包剖开备用。锅烧热，放入鸡蛋翻炒，不要炒过，鲜嫩状态即可。将炒好...
  • 31531
派大星的减肥早餐三明治的做法步骤及图解,美味正宗的派大星的减肥早餐三明治做法

  • 派大星的减肥早餐三明治

  • 减肥也要让自己看着开心，吃得快乐😜大家注意⚠️这个是两人份的量哦～用料鸡蛋1个圣女果2-3颗水果黄瓜半根胡萝卜半根全麦吐司2片派大星的减肥早餐三明治的做法把食材切好备用，可以添加一些生菜，家里没有了，就没用最下面垫一层保鲜膜，把吐司放上面，摆放好圣女果🍅摆放好黄瓜🥒摆放...
  • 26639
减肥早餐-生菜三明治-三种风味的做法步骤及图解,美味正宗的减肥早餐-生菜三明治-三种风味做法

  • 减肥早餐-生菜三明治-三种风味

  • 用料生菜多片鸡蛋2个西红柿1个紫菜片2张杂粮饭50g美乃滋少许吞拿鱼罐头半罐黄瓜半根牛排一小块番茄酱2勺鸡腿1只减肥早餐-生菜三明治-三种风味的做法按照顺序依次摆放1️⃣生菜+即食紫菜片+杂粮饭+美乃滋+吞拿鱼+黄瓜片+生菜2️⃣生菜+番茄片+蛋饼（打散的鸡蛋煎成蛋饼）+番茄酱+...
  • 19599
快手早餐系列（减肥）—牛油果开放三明治的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐系列（减肥）—牛油果开放三明治做法

  • 快手早餐系列（减肥）—牛油果开放三明治

  • 早餐要吃好，最有营养～减肥好吃又好看～快来和我一起做吧！用料鸡蛋1个黑胡椒粉适量黄瓜半根牛油果半个黄豆50克（适量）花生6颗红豆绿豆适量红枣1颗玉米胚芽1勺全麦吐司1片快手早餐系列（减肥）—牛油果开放三明治的做法豆类提前浸泡一夜，次日晨起豆浆机豆浆功能按下即可刷牙洗脸鸡蛋冷...
  • 10027

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接