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健康无油薯片的做法食谱

简单易学的健康无油薯片美食做法

  • 健康无油薯片

  • 用料土豆你所需要（2个）盐，椒盐，孜然自己的口味添加健康无油薯片的做法土豆洗净去皮切片，用水浸泡去下淀粉摆好，不能重叠，瓷盘子最好刷油或垫上锡纸，微波炉15-20分钟（因为厚！请根据薯片薄厚控制时间）啦啦啦撒上作料吃！小贴士根据薯片薄厚控制时间，糊了别怨我，瓷盘子最好刷油或垫上锡纸！防...
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无油无糖健康零食～薯片（烘干机版）的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖健康零食～薯片（烘干机版）做法

  • 无油无糖健康零食～薯片（烘干机版）

  • 婆婆回老家带了不少红薯，地瓜干做过了，这次试一试红薯片！虽然麻烦点，但是效果真是不错！酥脆，健康～认真记录自己和家人的美食！如果你喜欢，就试一试吧！😊😊用料红薯1个无油无糖健康零食～薯片（烘干机版）的做法红薯洗净去皮切薄片，放篦子上，蒸透！蒸好的红薯片倒入盆中，用工具压成泥！太粘稠，可适...
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自制无油版健康薯片的做法步骤及图解,美味正宗的自制无油版健康薯片做法

  • 自制无油版健康薯片

  • 喜欢吃薯片，又觉得油炸不健康…偶然间说起，同事介绍了这个方法，既简单又解馋用料红薯1个自制无油版健康薯片的做法将红薯洗净去皮切片…根据自己的喜欢程度来定厚薄…3mm为最佳厚度…薄了味淡，厚了不好熟将切好的薯片均匀地码在电饼铛上，无需放油…颜色变成软的、几近透明即熟...
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无油无糖健康焗红薯的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖健康焗红薯做法

  • 无油无糖健康焗红薯

  • 用料红薯2个酸奶100克鸡蛋1个小青桔1个燕麦片抓两下无油无糖健康焗红薯的做法红薯削皮切块，上锅蒸熟。用勺子捣烂成泥。加入100克无糖酸奶搅拌均匀。（其实我感觉牛奶也可以）平铺在烤碗里，再平铺一层麦片（可省略）鸡蛋打散倒上去。可以加入青桔汁/柠檬汁去腥～放入空气炸锅180度，15...
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健康无油烤薯条（红薯）的做法步骤及图解,美味正宗的健康无油烤薯条（红薯）做法

  • 健康无油烤薯条（红薯）

  • 红薯当季，烤，炸，煮……怎么吃都好。今天咱们就来做一种吃起来有嚼劲的烤薯条。很简单哦！用料红薯一个健康无油烤薯条（红薯）的做法红薯洗净削皮。将红薯切成厚约0.5cm的长条。水开后中火放蒸屉蒸约15分。蒸熟后稍晾凉进烤箱，放烤架上上下火180度烤20到30分钟即可。小贴士蒸熟后再...
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无糖无油健康红薯干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油健康红薯干做法

  • 无糖无油健康红薯干

  • 用料红薯1个无糖无油健康红薯干的做法红薯洗净去皮，切成粗细均匀的小段。烤盘垫油纸，将红薯段平铺在油纸上。烤箱设置4D热风80度，将铺好红薯段的烤盘放入烤箱。5个小时后取出。晾凉后即可享用原汁原味超健康的红薯干啦。小贴士时间仅供参考，具体操作时应根据红薯段的大小、个...
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健康无油原味薯片了啦！的做法步骤及图解,美味正宗的健康无油原味薯片了啦！做法

  • 健康无油原味薯片了啦！

  • 个人很喜欢原味薯片你们呢？下面该到制作薯片的时间啦用料土豆两个微波炉健康无油原味薯片了啦！的做法首先大家要把土豆切片儿.最好是薄片哦.然后大家把薄片泡水里十分钟.让淀粉散掉然后大家用干毛巾沥干土豆片再撒上小盐.放进微波炉.第一次定三分钟.然后拿出来翻身.一定要...
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健康薯片的做法和图解 好吃的健康薯片家常做法

  • 健康薯片

  • 薯片孩子的最爱！可是一想到那个油炸不说还很多的添加剂、防腐剂，很多家长都把它列入了垃圾食品行列，我也不例外，今天自己做一款健康不油炸的薯片，解解嘴馋之瘾！用料土豆1个盐适量木薯淀粉（会比较脆）适量食用油适量鸡蛋1个健康薯片的做法其实材料是非常简单的，一个土豆，去皮切片蒸熟...
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无油健康版烤红薯片的做法步骤及图解,美味正宗的无油健康版烤红薯片做法

  • 无油健康版烤红薯片

  • 因为正在减肥，所以就弄点低热量的烤红薯片打打牙祭，不另外加油加糖，所以热量也不高！用料红薯1个无油健康版烤红薯片的做法大红薯洗干净，建议用刨子刨成片，这样厚度比较均匀，最后的成品也会比较好看烤箱预热，160度15分钟结束后翻面，继续160度15分钟（左边是翻面后的样子）香喷喷的烤红...
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健康无油麻辣薯片芋片的做法步骤及图解,美味正宗的健康无油麻辣薯片芋片做法

  • 健康无油麻辣薯片芋片

  • 用料土豆个芋头烧烤粉健康无油麻辣薯片芋片的做法土豆芋头切片要薄才会脆泡水去淀粉芋头片和土豆片做法一样用吸水纸擦干水分摆在盘子中撒上烧烤粉我用的是这个微波炉3分钟即可放凉更脆哦超级快手💁...
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健康烤薯片的做法和图解 好吃的健康烤薯片家常做法

  • 健康烤薯片

  • 宝贝1岁半的时候不太爱吃土豆，就想怎么才能让他把土豆自己吃进肚里呢？就尝试着给他烤健康薯片，没想到，烤出来的薯片脆脆的，香香的，特别好吃，从此小宝宝就爱上了！用料土豆1个食用植物油少许健康烤薯片的做法土豆切片放水里浸泡10分钟倒出水淋干之后用厨房纸吸干水往干净无水的盆里...
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薯片（健康无油烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的薯片（健康无油烤箱版）做法

  • 薯片（健康无油烤箱版）

  • 进入正题，看图说话…用料土豆一个盐，胡椒随意随个人喜好添加味道如：孜然粉，辣椒粉…薯片（健康无油烤箱版）的做法考验刀工的时刻，土豆有多薄切多薄…加盐和胡椒泡十余分钟…晾一晾，最好用厨房纸吸干水份，进烤箱（视个人烤箱不同自己掌握时间）我是180度烤15分钟，出来翻面再烤10分钟…反...
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健康无油版～薯片鸡翅，你的饭我安排了的做法步骤及图解,美味正宗的健康无油版～薯片鸡翅，你的饭我安排了做法

  • 健康无油版～薯片鸡翅，你的饭我安排了

  • 今天大连天气简直好爆了！仿佛在宣告疫情结束了的样子！正赶上周日！我们和邻居在院子里烧烤，孩子们在旁边玩的特别开心！疫情在严重，也抵不过我们向往美好的心！所以不要把病毒想的那么可怕，可怕的是人逢糟心事，却无心抵挡的恐惧和悲哀！用料鸡翅22个薯片4蕃茄酱1勺蚝油2勺料酒1勺生抽4...
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简单易学的健康无油烤箱薯片美食做法

  • 健康无油烤箱薯片

  • 给严重脑力消耗导致馋嘴的男朋友，整个健康零食，毕竟傲娇属性，给买零食又不要说不健康怕胖，那天可能逼疯了一口气四包咪咪虾条深夜忏悔。。如果失败也行，就难吃到让他再也不想吃零食！用料土豆2个盐每片都撒点克健康无油烤箱薯片的做法土豆切片水洗去淀粉，如果削片会更好。比如对...
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无油微波炉健康薯片的做法步骤及图解,美味正宗的无油微波炉健康薯片做法

  • 无油微波炉健康薯片

  • 嘴闲着肯定会想吃东西吧，零食热量太高，那就自己动手做做健康的薯片吧，既能满足自己的嘴又不会长肉用料土豆1个调味料（我用的是盐）根据喜好来吧无油微波炉健康薯片的做法把土豆切成薄片（嘿嘿，本人刀功不咋好）放在水里浸泡，使淀粉少之甚少。我泡了半个小时，水都混了。再把土豆片捞出...
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平底锅版健康无油孜然薯片的做法步骤及图解,美味正宗的平底锅版健康无油孜然薯片做法

  • 平底锅版健康无油孜然薯片

  • 做过烤箱版的薯片今天尝试用平底锅做薯片没想到意外的成功主要是健康无油这会儿立马编辑菜谱与大家分享希望大家喜欢用料土豆一个盐适量孜然适量水适量（冲洗浸泡用）平底锅版健康无油孜然薯片的做法土豆削皮待用准备一碗水土豆削皮，选择的土豆直径不要超过削皮刀的刀片宽度如...
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紫薯脆片（蛋卷机版）无油炸更健康的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯脆片（蛋卷机版）无油炸更健康做法

  • 紫薯脆片（蛋卷机版）无油炸更健康

  • 给宝贝无添加的爱，真的是又香又脆，一口一口的停不下来，制作方法很简单，就是需要一点耐心，烘烤的时间会比较长，只要坚持下来，你会认为付出是值得的，还食物原本的味道用料熟紫薯(去皮）200g水80克盐2克木薯淀粉70克油8克紫薯脆片（蛋卷机版）无油炸更健康的做法紫薯洗净，去皮切成小块，上锅...
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简单易学的自制无油健康薯片美食做法

  • 自制无油健康薯片

  • 空闲时，自己做些零食，无油的薯片绝对健康用料土豆一个黑胡椒粉适量孜然粉适量自制无油健康薯片的做法土豆去皮切成1毫米薄片，放在清水中浸泡10分钟把土豆片放在厨房纸上擦干水分摆入微波炉的转盘上，撒少许黑胡椒粉和孜然粉放入微波炉高火叮4分钟，拿出将土豆片翻面后在高火叮4...
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无油健康零食～100%原味薯片的做法步骤及图解,美味正宗的无油健康零食～100%原味薯片做法

  • 无油健康零食～100%原味薯片

  • 怕胖，又馋！这个是健康原味薯片，多吃也不怕用料盐4克土豆随意无油健康零食～100%原味薯片的做法切薄片，放入盐水（4克盐，500克水）泡5-10分钟，捞出晾干无水分，或者用厨房纸吸掉水分盘子上铺硅油纸，摆一层，入微波炉2分30秒，翻面再2分30秒取出就可以吃啦，这就是原味薯片啦喜欢其他口味的，可以...
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无油无糖健康紫薯饼的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖健康紫薯饼做法

  • 无油无糖健康紫薯饼

  • 用料紫薯1个酵母2克面粉同紫薯重香蕉1根红枣8颗无油无糖健康紫薯饼的做法『醒面』面粉加酵母，加适量水，揉至面不沾盆。隔温水醒面。『煮紫薯』在醒面的空档，可以煮紫薯，煮的更软糯~『压饼』面团用擀面杖擀薄一点，放上紫薯和香蕉，收口，成饼。『烙饼』电饼铛上撒面粉，烙至俩面金黄...
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简单易学的无油版健康薯片美食做法

  • 无油版健康薯片

  • 用料土豆若干个五香粉1勺孜然粉1勺十三香1勺鸡蛋1个山茶油适量盐适量无油版健康薯片的做法洗净土豆，去皮泡水里，防止表皮氧化用刀片工具切薄片，泡水里手抓几下，去掉淀粉晾干备用，晚上做好，第二天就晾干了放到烤盘里，抹上一层油防止烤焦上下150℃预热，烤30分钟，因为放了两层所以烤...
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少油无盐健康版【煎薯条🍟

  • 少油无盐健康版【煎薯条🍟】

  • 这个菜实在没啥可写的，因为太简单了，食材简单，只要土豆和一点点油就可以，做法也简单，只要平底锅煎就好！用料土豆6个油少量少油无盐健康版【煎薯条🍟】的做法土豆去皮切成宽一点土豆条，无需过凉水，直接用就好了。平底锅里加入少量油，和平时炒菜油量一样或少一些即可，油热后，放入土豆...
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无油无糖紫薯薯片，咯嘣脆，低脂又健康好吃的烹饪方法 无油无糖紫薯薯片，咯嘣脆，低脂又健康的地道做法和步骤

  • 无油无糖紫薯薯片，咯嘣脆，低脂又健康

  • 想吃薯片又怕长胖，试试这个无油无糖的紫薯薯片，非常的酥脆用料紫薯2个牛奶适量无油无糖紫薯薯片，咯嘣脆，低脂又健康的做法紫薯去皮，上锅蒸熟用叉子捣成泥，加入适量的牛奶，拌匀即可装入裱花袋中，挤入放有油纸的烤盘里烤箱100度烤40分钟即可出炉自然脱落下来，这样做的薯片非常的脆...
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无油健康小零食：薯片的做法步骤及图解,美味正宗的无油健康小零食：薯片做法

  • 无油健康小零食：薯片

  • 跟着抖音学做饭，第一弹参考自抖音号：Dh130523小嘤呐在其基础上，根据我的实际情况，有所更改用料盐1勺土豆2个奥尔良风味腌制料适量无油健康小零食：薯片的做法土豆洗净，去皮，切成1mm左右的薄片（过薄，容易糊；过厚，不脆）放水，大致没过土豆片，加入一小勺盐，混匀，腌制10min后，沥干水分撒上腌制料...
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无油健康薯片（微波炉）的做法步骤及图解,美味正宗的无油健康薯片（微波炉）做法

  • 无油健康薯片（微波炉）

  • 自己和孩子都比较喜欢吃零食，外面买的添加剂多，也容易发胖，从其他方子里看到了微波薯片，自己就着家里现有的材料和工具做了一些调整，方便以后用。用料土豆1个盐，五香粉，孜然粉少许无油健康薯片（微波炉）的做法将土豆洗净去皮，削片。（我用的是刨丝刀上面的削片刀，没有的也可以自己用刀...
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