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美味煎鳕鱼的做法食谱

美味煎鳕鱼的做法和图解 好吃的美味煎鳕鱼家常做法

  • 美味煎鳕鱼

  • 做了十几次了，每次都很美味。超简单煎鳕鱼。每天早上吃一片。尽管吃了很多次。都百吃不厌。😃😃😃用料鳕鱼1块盐适量油适量柠檬汁适量美味煎鳕鱼的做法将鳕鱼从冰箱里拿出并解冻。给鳕鱼抹上盐。在锅中加上油。把雪鱼放入锅中开始煎。煎好后把鳕鱼从锅中拿出来放进盘子里...
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煎鳕鱼柳的做法和图解 好吃的煎鳕鱼柳家常做法

  • 煎鳕鱼柳

  • 在wholefood看到新鲜的鳕鱼柳，还有黄奇异果，决定今晚的晚餐就是它了。煎鳕鱼柳，奇异果沙拉和芦笋沙拉，附上意大利沙拉dressing的菜谱。鳕鱼柳的皮我片下来切丝汆了个汤。用料鳕鱼柳两块鳕鱼调料：菜籽油黑胡椒一小撮海盐一小撮芦笋一小把意大利沙拉dressing用料：干蒜盐一茶勺鼠...
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香煎银鳕鱼（简单美味）的做法步骤及图解,美味正宗的香煎银鳕鱼（简单美味）做法

  • 香煎银鳕鱼（简单美味）

  • 听说银鳕鱼营养价值很高，含多种维生素。今天小翠跟大家分享香煎银鳕鱼的做法👇🏻用料鳕鱼3～4块黑胡椒适量料酒适量酱油适量盐少许耗油适量姜片香煎银鳕鱼（简单美味）的做法鳕鱼洗净加入适量盐、姜、酒、酱油、耗油、黑胡椒，捞均匀后腌制半小时～起锅烧油，将鱼块放平底不粘锅中小火...
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超级简单美味的爆煎鳕鱼的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单美味的爆煎鳕鱼做法

  • 超级简单美味的爆煎鳕鱼

  • 用料鳕鱼适量阳江豆豉冰糖酱油蒜姜片葱超级简单美味的爆煎鳕鱼的做法把鳕鱼煎一下加入阳江豆豉、冰糖、酱油加入蒜末、姜片最后放入葱段，翻一下即可...
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减脂餐|美味煎鳕鱼片的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐|美味煎鳕鱼片做法

  • 减脂餐|美味煎鳕鱼片

  • 低脂美味简单好学😉用料鳕鱼一片橄榄油适量黑胡椒适量盐适量减脂餐|美味煎鳕鱼片的做法食材准备，缓好～加入盐、黑胡椒、橄榄油，做个马杀鸡，哈哈哈，我是晚上准备好的食材放入冰箱冷藏一夜。腌制入味在腌制鳕鱼时把西兰花煮熟。西兰花倒着冲水，泡在加入盐的水中煮好装盘即可，当配...
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美味蒸鳕鱼的做法和图解 好吃的美味蒸鳕鱼家常做法

  • 美味蒸鳕鱼

  • 用料鳕鱼蒸鱼豉油料酒葱盐姜蒜美味蒸鳕鱼的做法鳕鱼用料酒和盐腌制半个小时后，放入盘中，鳕鱼上面铺姜丝蒜片，锅内放水开后蒸5分钟，蒸好的鱼洒葱丝，均匀浇上蒸鱼豉油，再浇些热油即可。美味的鳕鱼特别赞👍...
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简单美味的香煎银鳕鱼扒的做法步骤及图解,美味正宗的简单美味的香煎银鳕鱼扒做法

  • 简单美味的香煎银鳕鱼扒

  • 银鳕鱼的营养不用我多说了吧，口感细腻，营养丰富，并且只有一根主刺，极其适合孩子食用。用料鳕鱼2块黄油适量盐适量黑胡椒粉适量香葱碎适量简单美味的香煎银鳕鱼扒的做法鳕鱼片洗净，用厨房用纸吸干表面水分。平底锅加热黄油油里放入适量盐，使其融化。放入鳕鱼片不要急于翻动，待一...
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盐煎鳕鱼的做法和图解 好吃的盐煎鳕鱼家常做法

  • 盐煎鳕鱼

  • 用料鳕鱼一块盐（适量）胡椒粉（适量）盐煎鳕鱼的做法鳕鱼用盐，胡椒粉稍微腌一下，几分钟就好荷兰豆，玉米粒，胡萝卜丁用水煮一下后用油盐炒入味！平底锅放油把鳕鱼煎熟即可...
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煎银鳕鱼的做法和图解 好吃的煎银鳕鱼家常做法

  • 煎银鳕鱼

  • 爸鼻喜欢的银鳕鱼~用料银鳕鱼适量。米酒3大勺。玫瑰盐适量。白胡椒粉适量。姜片4—5片。日式照烧酱适量。煎银鳕鱼的做法将银鳕鱼排去鳞，洗净，用厨房纸吸干鱼排表面水分。处理好的银鳕鱼表面均匀涂抹米酒，均匀撒上玫瑰盐和白胡椒，覆盖姜片，腌制半小时。腌制好的银鳕鱼去掉姜片...
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香煎深海黑鳕鱼（超简单美味）的做法步骤及图解,美味正宗的香煎深海黑鳕鱼（超简单美味）做法

  • 香煎深海黑鳕鱼（超简单美味）

  • 只需三分钟，只要用到盐和小葱用料鳕鱼1块盐适量葱1根香煎深海黑鳕鱼（超简单美味）的做法山姆的黑鳕鱼柳，微波炉90度低温解冻2分钟，擦干水用油煎至两面金黄（不会老，很香）出锅前放适量盐，多些葱花，过十秒出锅啦小贴士小心翻面，容易碎～蛋白质很高，热量低...
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煎鳕鱼的做法和图解 好吃的煎鳕鱼家常做法

  • 煎鳕鱼

  • 用料鳕鱼块葱盐克黑胡椒粉勺胡椒粉酱油煎鳕鱼的做法1、鳕鱼解冻，撒上盐、胡椒粉、黑胡椒腌制20分钟；2、倒入油（稍多），放入葱花炝锅，倒入少许酱油，放入鳕鱼，四面煎；3、做熟的鳕鱼放入盘中，撒上黑胡椒。...
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鳕鱼沙拉+香煎鳕鱼的做法步骤及图解,美味正宗的鳕鱼沙拉+香煎鳕鱼做法

  • 鳕鱼沙拉+香煎鳕鱼

  • emmmm因为家里有包鳕鱼一直没动过，╮(╯▽╰)╭想着把它解决掉，老爸提出做鳕鱼沙拉，于是就开始动手做了(ฅ>ω<*ฅ)嘛……新手上路，大家请多多关照😊😊😘😘用料鳕鱼适量黄油一小块柠檬几滴沙拉，黑胡椒等根据自己喜欢调盐少量可不加鳕鱼沙拉+香煎鳕鱼的做法准备好食材，如鳕鱼、...
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香煎鳕鱼，的做法和图解 好吃的香煎鳕鱼，家常做法

  • 香煎鳕鱼，

  • 用料鳕鱼4块、面粉少许、油适量、盐适量、胡椒粉1小勺、料酒10ml香煎鳕鱼，的做法1、首先将鳕鱼去鳞洗净，一定买新鲜的鳕鱼块；、然后倒入适量的料酒抓匀，不需要用太大力气，容易抓碎掉；继续加入适量的盐、然后加入胡椒粉抓匀备用即可；接着取适量干淀粉，两面都沾满，一定要沾均匀，但不...
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辣味煎鳕鱼的做法和图解 好吃的辣味煎鳕鱼家常做法

  • 辣味煎鳕鱼

  • 用料鳕鱼四块姜丝3克喜马拉雅粉盐5克黑胡椒1勺鱼露1勺生抽1勺辣椒酱1勺椰子油1勺辣味煎鳕鱼的做法将鳕鱼解冻后平铺，均匀撒上所有的调料在鱼肉上，腌制四小时。热锅放入椰子油融化，将腌好的鱼有皮的那面小火先煎三分钟，再翻面煎三分钟...
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煎银鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的煎银鳕鱼做法
煎鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的煎鳕鱼做法

  • 煎鳕鱼

  • 简单快手，25克蛋白质，1.5克脂肪，0碳。用料鳕鱼1块174克黑胡椒1勺盐4克椰子油5克煎鳕鱼的做法野生鳕鱼一块，解冻我用腌牛排的MontrealSteakSeasoning腌制了2小时，其实就是海盐、黑胡椒、蒜粉、洋葱粉一点点辣椒粉不沾煎锅大火热了之后，放入椰子油把鳕鱼两面都煎透就出锅了小贴士...
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美味鳕鱼的做法和图解 好吃的美味鳕鱼家常做法

  • 美味鳕鱼

  • 被落单的生活，唯有折腾美食。用料鳕鱼2块料酒2勺大葱半根盐自控克数生姜半颗胡椒粉自控克数蒸鱼豉油2勺美味鳕鱼的做法山姆家的产品。冷水里解冻40-50分钟。生姜切片，鳕鱼放上面，撒点细盐，料酒倒匀，再撒上胡椒粉。水烧开，放入蒸大致10分钟。将蒸出来的水倒掉。铺些大葱丝（小葱应...
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煎鳕鱼🐟的做法和图解 好吃的煎鳕鱼🐟家常做法

  • 煎鳕鱼🐟

  • 用料鳕鱼1块黄油适量姜片5片煎鳕鱼🐟的做法鳕鱼先从冰箱中拿出，解冻；清洗干净，祛除鳞片；用厨房纸把水分吸吸掉；热锅下黄油；黄油全部融化后，放下鳕鱼煎；放上几片姜去腥；煎至一面有点金黄色就可翻面继续煎；然后两面都差不多金黄色了就可出锅！...
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香煎鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的香煎鳕鱼做法

  • 香煎鳕鱼

  • 用最简单的方法煎出最好吃的鳕鱼。很多人在制作这道菜时喜欢将鳕鱼用各种调料混合来腌制，其实这样只会破坏鳕鱼原有的鲜美口味。用料鳕鱼适量海鲜生抽酱油适量玉米油适量黄油适量小葱适量香煎鳕鱼的做法从冰箱取出放在盘中自然解冻鳕鱼，不可选其他方法解冻将鳕鱼去鳞洗净，用...
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超级美味相煎银鳕鱼的做法步骤及图解,美味正宗的超级美味相煎银鳕鱼做法

  • 超级美味相煎银鳕鱼

  • 超级好吃的银鳕鱼。朋友送了二袋银鳕鱼，想着试着自己做，也是第二次做。第一次也是根据他人的方法做砸了，做出来鱼肉又柴又难吃，小朋友听说今天又吃这个银鳕鱼，都是这个表情😑。结果按照平常我的土方法做出来，味道太赞了。好极了！用料鳕鱼1块柠檬不需要黄油3-5克鸡蛋清一只白兰地...
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超级简单又绝顶美味的香煎银鳕鱼的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单又绝顶美味的香煎银鳕鱼做法

  • 超级简单又绝顶美味的香煎银鳕鱼

  • 超级简单又绝顶美味的香煎银鳕鱼真是应了那句话~高端的食材往往只需要最简单的烹饪，就能呈现最好的味道！用料银鳕鱼1块（200克）块现磨黑胡椒碎适量适量海盐适量克黄油8克大蒜几瓣不去皮迷迭香（可选）几根配菜（芦笋口蘑等）适量个超级简单又绝顶美味的香煎银鳕鱼的做法选择高质量的银...
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香煎鳕鱼，快手简单又美味的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鳕鱼，快手简单又美味做法

  • 香煎鳕鱼，快手简单又美味

  • 最喜欢这么料理鱼肉了，基本适用于所有海鱼用料鳕鱼一块盐适量现磨黑胡椒适量橄榄油适量罗勒叶（可不用，但增风味）适量蔬菜适量香煎鳕鱼，快手简单又美味的做法用盐与现磨黑胡椒、罗勒叶为鳕鱼做马杀鸡，鳕鱼本身不是很咸，稍微多一点也可以再用橄榄油做马杀鸡，腌制15分钟入味，不着急吃...
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煎鳕鱼片的做法和图解 好吃的煎鳕鱼片家常做法

  • 煎鳕鱼片

  • 用料鳕鱼200g黑胡椒适量橄榄油适量煎鳕鱼片的做法鳕鱼片去鱼鲮，鱼鲮很好去，手一扣就掉了，撒点盐和胡椒粉腌20分钟左右油热后迷迭香煎香鱼片放入锅中煎煮，鳕鱼肉质细软，翻面的时候太容易碎快熟透时撒上黑胡椒...
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煎鳕鱼排的做法和图解 好吃的煎鳕鱼排家常做法

  • 煎鳕鱼排

  • 宝贝心心念念让我给做幼儿园的鱼排，说特别好吃用料鳕鱼1小块鸡蛋1个面包糠克料酒勺盐克淀粉（或面粉）黑胡椒（也可不用）煎鳕鱼排的做法鳕鱼化冻，切成自己认为合适的大小，用料酒，盐，黑胡椒碎腌制半小时左右腌好的鳕鱼蘸一层淀粉，然后再蘸一层蛋液蘸满蛋液的鳕鱼块到面包糠里滚一滚，均匀...
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「香煎鳕鱼」的详细做法大全,简单又营养的「香煎鳕鱼」做法

  • 【香煎鳕鱼】

  • 用料鳕鱼200g迷迭香1段海盐黑胡椒少量【香煎鳕鱼】的做法解冻的鳕鱼吸干水分锅中倒入橄榄油，油热后放入鳕鱼，迷迭香，煎出香味煎至两面金黄，就可以出锅啦摆个盘，哈哈哈这样就可以啦小贴士鳕鱼含水量比较大，所以女孩子煎的时候一定要注意带好防护工具...
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