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烤口蘑巴沙鱼的做法食谱

简单易学的烤口蘑巴沙鱼#美食做法

  • 烤口蘑巴沙鱼#

  • 烤口蘑是鲜甜的巴沙鱼是焦焖的～无论大人小孩都抵挡不了的美味🐟是我家小屁孩吃饭清盘的神菜哦～用料巴沙鱼1块口蘑6-7个盐少许料酒1勺姜蒜黑椒酱1勺蚝油1勺烤口蘑巴沙鱼#的做法口蘑清洗干净烤盘铺上锡纸把所有酱料均匀涂抹鱼身把姜片蒜片铺在鱼身底部和表面腌制15分钟把口蘑...
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烤巴沙鱼（小烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的烤巴沙鱼（小烤箱版）做法

  • 烤巴沙鱼（小烤箱版）

  • 用料鱼半条（250g）料酒1勺蚝油2勺黑胡椒1勺姜8片蒜4瓣盐2克生抽2勺烤巴沙鱼（小烤箱版）的做法所有材料用刷子均匀刷在鱼肉上，腌制半小时足矣。烤箱200度预热5分钟，烤20分钟。...
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一鱼两吃减脂餐｜蒜蓉粉丝蒸巴沙鱼｜烤巴沙鱼的做法步骤及图解,美味正宗的一鱼两吃减脂餐｜蒜蓉粉丝蒸巴沙鱼｜烤巴沙鱼做法

  • 一鱼两吃减脂餐｜蒜蓉粉丝蒸巴沙鱼｜烤巴沙鱼

  • 巴沙鱼/龙利鱼真的是减脂人的宝藏食材啊！好吃好做好营养热量还低。健康生活它必须占有一席之地！今天分享两种巴沙鱼的做法。因为用料类似，所以放在同一个菜谱里面。用料巴沙鱼500克蒜3-4瓣姜3片葱1根小米辣3-4个生抽3勺蚝油1勺黑胡椒1勺豆豉1勺料酒2勺盐1克水3勺香油（可选）1勺...
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减脂餐搭配：西兰花炒口蘑+黑椒巴沙鱼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐搭配：西兰花炒口蘑+黑椒巴沙鱼做法

  • 减脂餐搭配：西兰花炒口蘑+黑椒巴沙鱼

  • 用料西兰花100克口蘑70克蒜1瓣橄榄油、蚝油、盐适量巴沙鱼160克黑椒汁适量减脂餐搭配：西兰花炒口蘑+黑椒巴沙鱼的做法西兰花炒口蘑（1）西兰花、口蘑洗净，西兰花切小朵，口蘑切片；（2）热水焯一下西兰花（水中放少量盐和几滴油焯出的西兰花更绿）；（3）平底锅放少许油，将蒜片爆香；（4）先将口蘑炒软，然...
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烤巴沙鱼的做法和图解 好吃的烤巴沙鱼家常做法

  • 烤巴沙鱼

  • 就很普通的一道菜，本来想炸鱼柳的，想着太油了就干脆烤了，又快又简单还不用怎么收拾也不怕胖哈哈哈哈哈用料巴沙鱼200克姜适量蒜适量盐少少许蚝油适量料酒适量黑胡椒适量烤巴沙鱼的做法巴沙鱼解冻，我用姜蓉和蒜蓉腌的，其实可以不用放这么多，快要盖过原来的味道了，适量就好加少许...
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「北鼎烤箱食谱」烤巴沙鱼沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「北鼎烤箱食谱」烤巴沙鱼沙拉做法

  • 【北鼎烤箱食谱】烤巴沙鱼沙拉

  • 夏天到了，做沙拉也是常规动作了。巴沙鱼低脂高蛋白，和任何沙拉都很配哦用料巴沙鱼1条西兰花100g小番茄8-10个黑胡椒盐橄榄油料酒柠檬几片【北鼎烤箱食谱】烤巴沙鱼沙拉的做法西兰花小番茄洗净巴沙鱼切块用料酒、盐、黑胡椒、柠檬等腌制10分钟烤盘垫锡纸，和蔬菜一起放入，蔬菜...
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香烤巴沙鱼（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的香烤巴沙鱼（烤箱版）做法

  • 香烤巴沙鱼（烤箱版）

  • 做法简单、香嫩爽口、营养健康的烤巴沙鱼柳/龙利鱼柳。用料巴沙鱼柳一条料酒1勺生抽1勺蚝油1勺黑胡椒少许姜7-8片蒜3瓣切片香烤巴沙鱼（烤箱版）的做法取巴沙鱼柳一条，厨房纸吸干水分，平铺于锡纸上；将料酒、生抽、蚝油均匀涂在鱼的一面，撒黑胡椒，铺上姜片、蒜片，腌制10-15分钟；同时...
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烤巴沙鱼（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的烤巴沙鱼（烤箱版）做法

  • 烤巴沙鱼（烤箱版）

  • 用料巴沙鱼1条料酒3勺麻辣鲜少许姜5片蒜5瓣葱半根蜂蜜2勺烤巴沙鱼（烤箱版）的做法巴沙鱼洗净切片葱、姜、蒜、料酒、蜂蜜腌制一夜放冰箱冷藏记住腌制一夜的好吃入味了腌制好的摆盘我这个腌制的时间不够建议大家不要学影响口感烤箱最大火十分钟烤出多余的水份倒掉刷油再放进...
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香烤巴沙鱼/龙利鱼（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的香烤巴沙鱼/龙利鱼（烤箱版）做法

  • 香烤巴沙鱼/龙利鱼（烤箱版）

  • 时间：约20-30分钟难度：1星用料[主食材]巴沙鱼/龙利鱼250克[腌料A]姜片10克蒜片2瓣生抽1料酒1勺黑胡椒适量香烤巴沙鱼/龙利鱼（烤箱版）的做法取巴沙鱼柳一条，厨房纸吸干水分，平铺于锡纸上[腌料A]将料酒、生抽均匀涂在鱼上，撒黑胡椒，铺上姜片、蒜片腌制10-15分钟；同时烤箱220度预热，放...
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巴玛火腿烤口蘑好吃的烹饪方法 巴玛火腿烤口蘑的地道做法和步骤

  • 巴玛火腿烤口蘑

  • 这道菜可是：马德里网红蘑菇餐厅Mesondelchampinon的镇店名菜新鲜的口蘑搭配巴玛火腿淋上橄榄油，简单的调味会让你一个接着一个停不下来也是圣诞餐桌不可或缺的一道风景用料巴玛火腿60g口蘑一盒混合胡椒适量香芹适量橄榄油适量巴玛火腿烤口蘑的做法烤盘铺上锡纸，放上去根洗净...
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辣味口蘑巴沙鱼龙利鱼 「减脂」的做法步骤及图解,美味正宗的辣味口蘑巴沙鱼龙利鱼 「减脂」做法

  • 辣味口蘑巴沙鱼龙利鱼 「减脂」

  • 最近体重有点飙升，巴沙鱼是我的最爱，这样吃我自己可以吃一盘，汤都不剩的，很鲜，很好吃用料巴沙鱼1条口蘑8个小米辣4～6蒜4瓣生抽2勺蚝油1勺盐适量白胡椒适量料酒1勺辣味口蘑巴沙鱼龙利鱼「减脂」的做法巴沙鱼中间切开，在斜切小块放入盘中，加适量的盐一小勺白胡椒粉一勺料酒抓拌均匀...
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烤巴沙鱼块的做法和图解 好吃的烤巴沙鱼块家常做法

  • 烤巴沙鱼块

  • 用料巴沙鱼柳2条生姜少量盐少量黑胡椒粉少量玉米淀粉适量鸡蛋1个面包糠适量烤巴沙鱼块的做法巴沙鱼柳切块，加入生姜、盐、黑胡椒粉，腌制一小时。腌制好的巴沙鱼块，先裹上薄薄一层玉米淀粉，再裹上蛋液，最后沾面包糠。烤盘上铺铝箔纸，刷一点点油防沾。摆上巴沙鱼块。烤箱195度20...
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口味捞-酸汤巴沙鱼的做法步骤及图解,美味正宗的口味捞-酸汤巴沙鱼做法

  • 口味捞-酸汤巴沙鱼

  • 口味捞这款酸汤调味料太绝了，酸度辣度正正好，感觉解锁了酸汤菜的技能！家中一定会常备，朋友来了随时能端出一盆大菜的感觉。用料巴沙鱼半条金针菇半把辣椒一个香菜一棵小米辣一个蒜瓣一瓣姜片四片食用油适量口味捞酸汤调味料半包口味捞-酸汤巴沙鱼的做法食材。锅里加水，放入两...
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烤箱巴沙鱼的做法和图解 好吃的烤箱巴沙鱼家常做法

  • 烤箱巴沙鱼

  • 写给我的小阔爱们。用料巴沙鱼柳2条土豆1个洋葱1个黄瓜1根藕1节金针菇小米辣独蒜2头香菜姜豆瓣酱五香粉孜然粉白砂糖烤箱巴沙鱼的做法巴沙鱼提前解冻，用料酒+清水泡10分钟以上去腥，捞出用厨房纸擦干水，抹上生抽酱油、孜然粉、五香粉、辣椒面，牙签扎孔帮助入味，马杀鸡2分钟后静...
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香烤巴沙鱼的做法和图解 好吃的香烤巴沙鱼家常做法

  • 香烤巴沙鱼

  • 我的减肥餐，晚上就吃一条鱼就够了，最主要的是好吃😋减肥也不能亏嘴用料巴沙鱼1条生抽1勺料酒1勺蚝油1勺黑胡椒少许孜然粉少许香烤巴沙鱼的做法巴沙鱼洗净，用厨房纸巾吸干水分鱼身其中一面用刷子抹酱（一勺生抽，料酒，蚝油），注意多余酱汁倒掉不要，然后放4瓣蒜（切段）4片姜，鱼身上撒黑胡椒...
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开胃！番茄蘑菇巴沙鱼的做法步骤及图解,美味正宗的开胃！番茄蘑菇巴沙鱼做法

  • 开胃！番茄蘑菇巴沙鱼

  • 超级鲜美，开胃的！用料生抽3勺西红柿1个姜4片料酒2勺淀粉1勺大蒜4瓣蘑菇3个巴沙鱼1条开胃！番茄蘑菇巴沙鱼的做法蘑菇切片，准备番茄切小块巴沙鱼200g一条，切块，稍大些料酒，淀粉抓一抓开水焯一下，捞出姜和蒜油锅内爆香，下西红柿和蘑菇，翻炒后加温水煮，煮五分钟左右，同时把番茄压烂，下鱼块...
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烤巴沙鱼片烤鱼片烤箱版的做法步骤及图解,美味正宗的烤巴沙鱼片烤鱼片烤箱版做法

  • 烤巴沙鱼片烤鱼片烤箱版

  • 用料巴沙鱼片1片料酒1勺盐适量烧烤料适量烧烤酱2勺玉米油适量烤巴沙鱼片烤鱼片烤箱版的做法巴沙鱼片解冻，清洗干净，然后放一勺料酒，一点点盐腌制十五分钟左右我去掉了鱼肉中间的白线，据说白线会有腥味。正反面都抹上烧烤酱，和油纸接触那面抹点玉米油。烤箱200摄氏度，烤15分钟。...
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减脂版-蘑菇芦笋巴沙鱼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂版-蘑菇芦笋巴沙鱼做法

  • 减脂版-蘑菇芦笋巴沙鱼

  • 减脂餐用料蒜瓣姜片酱油勺减脂版-蘑菇芦笋巴沙鱼的做法准备好食材鱼肉腌制，煮熟调料炒香加食材加酱油完成✅...
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烤龙利鱼（巴沙鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的烤龙利鱼（巴沙鱼）做法

  • 烤龙利鱼（巴沙鱼）

  • 我们家的娃最爱吃、所以每周都会做一次、用料龙利鱼半条鸡蛋一个面粉适量黄面包糠适量玉米油（橄榄油）少许烤龙利鱼（巴沙鱼）的做法龙利鱼用厨房用纸吸干水分、切成小块、也别太小哈、鸡蛋打散面包糠里加一点玉米油或者橄榄油、把面包糠拌一下、这样烤的时候面包糠不会糊、吃起...
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香烤龙利鱼/巴沙鱼的做法步骤及图解,美味正宗的香烤龙利鱼/巴沙鱼做法

  • 香烤龙利鱼/巴沙鱼

  • 家里冰箱空空的，只有上个月用超市背回来的龙利鱼了，安排~用料龙利鱼/巴沙鱼300克(应该是半只吧，我都买的冷冻的)盐适量黑胡椒适量姜2片蚝油1勺料酒2勺(用清酒或者度数较高的白酒更好~)蒜5瓣柠檬0.5个橄榄油1勺(可用普通食用油代替)辣椒粉1勺(可不加，辣口的胖友可以直接加在调...
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烤箱菜-烤巴沙鱼柳的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱菜-烤巴沙鱼柳做法

  • 烤箱菜-烤巴沙鱼柳

  • 图文均摘自卫星公主号：马达会吃（madahuichi）《烤箱食谱|能让你过节长脸的硬核大菜来了》2019年10月15日🔗口味：酸咸清香。所需工具：烤箱、烤盘。烹饪时长：40minTips：健身人士和崇尚轻口味饮食的请选它，健康！巴沙鱼皮烹饪后的胶质感充足肥而不腻，无需过度调味，只用柠檬、黑胡椒、海盐...
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烤沙巴鱼片的做法和图解 好吃的烤沙巴鱼片家常做法

  • 烤沙巴鱼片

  • 用料沙巴鱼片自定迷迭香若干胡椒盐若干勺柠檬若干片烤沙巴鱼片的做法鱼片抹干两面抹上若干胡椒盐，摆上迷迭香腌制2个小时左右腌完后锡纸里放上柠檬片，把锡纸包紧。入烤箱220度烤30-40分钟出炉打开，吃！...
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烤巴沙鱼柳的做法和图解 好吃的烤巴沙鱼柳家常做法

  • 烤巴沙鱼柳

  • 用料巴沙鱼柳食用油烧烤料料酒耗油烤巴沙鱼柳的做法将巴沙鱼柳用料酒耗油腌制十分钟，吸干水分摆入烤盘烤箱上下200度，烤十分钟十分钟后拿出来撒上一层烧烤料。继续放烤箱烤八分钟即可小贴士鱼柳烤制时会出水，中间放烧烤料之前把水倒掉，口感焦脆...
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烤沙巴鱼的做法和图解 好吃的烤沙巴鱼家常做法

  • 烤沙巴鱼

  • 健康美味烤鱼。用料黑胡椒粉1勺料酒1勺沙巴鱼一条西兰花半个笋三根油适量芥末可选生抽可选烤沙巴鱼的做法沙巴鱼解冻，加入胡椒粉，料酒，腌制1小时西兰花，笋洗净锡纸涂油，放上西兰花，笋，可撒一些胡椒粉，锡纸包好。另扯锡纸，纸上涂油，巴沙鱼用厨房纸吸干水分，巴沙鱼刷油，锡纸包好。烤箱2...
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嫩滑可口的烤柠檬巴沙鱼的做法步骤及图解,美味正宗的嫩滑可口的烤柠檬巴沙鱼做法

  • 嫩滑可口的烤柠檬巴沙鱼

  • 就很简单！烤一切不翻车~用料巴沙鱼柳1条柠檬几片金针菇1把白蘑菇几个西兰花半朵蚝油3勺烧烤料适量胡椒粉适量油适量嫩滑可口的烤柠檬巴沙鱼的做法巴沙鱼解冻，晾一段时间，用厨房纸巾吸干水分烤盘铺一层锡纸，金针菇洗净掰成小束铺满锡纸（烤盘）巴沙鱼正反面挤上柠檬汁，用手涂一层蚝...
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