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鹰嘴豆牛油果辅食的做法食谱

简单易学的鹰嘴豆牛油果辅食美食做法

  • 鹰嘴豆牛油果辅食

  • 用料牛油果60g鹰嘴豆40克水180毫升吉利丁片2片鹰嘴豆牛油果辅食的做法准备好材料，鹰嘴豆我提前了一天先泡好了，吉利丁片用凉水浸泡鹰嘴豆用水煮熟，用手能够捏碎就可以了，我大概煮了15分钟把鹰嘴豆的外衣剥掉，打泥打的更细腻一些吉利丁片隔热水融化鹰嘴豆和牛油果加180毫升的水...
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虾子鹰嘴豆牛油果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的虾子鹰嘴豆牛油果沙拉做法

  • 虾子鹰嘴豆牛油果沙拉

  • 便捷，快手，一盘搞定一餐用料鹰嘴豆（提前浸泡煮熟的）250克牛油果（偏大）1个虾5只牛奶100克黑胡椒随意盐2克柠檬汁随意虾子鹰嘴豆牛油果沙拉的做法鹰嘴豆提前泡一夜，煮熟待用。牛油果鹰嘴豆，加入牛奶，料理机打泥。加入适量黑胡椒，盐，柠檬汁，拌匀泥装盘，随意装点...
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健康版牛油果鹰嘴豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的健康版牛油果鹰嘴豆泥做法

  • 健康版牛油果鹰嘴豆泥

  • 鹰嘴豆自身具有天然的植物蛋白和膳食纤维，口感浓香，再加上网红牛油果哦脂香，绝对是健身爱好者喜爱的万能酱！用料鹰嘴豆100克牛油果半个海盐少许橄榄油适量黑胡椒粉适量健康版牛油果鹰嘴豆泥的做法准备称量好鹰嘴豆干豆；拿一个稍微大一点的容器，加多点水没过鹰嘴豆泡发，最好隔夜；...
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鹰嘴豆牛肉面线~宝宝辅食好吃的烹饪方法 鹰嘴豆牛肉面线~宝宝辅食的地道做法和步骤

  • 鹰嘴豆牛肉面线~宝宝辅食

  • 面线是小宝宝到面条的最好的过渡哦，像是鹰嘴豆和牛肉这些对小宝宝来说不好咀嚼的食材，都可以做成面线~搭配点蔬菜，再来点虾皮调味，一餐的营养杠杠~用料牛肉40克油菜1棵鸡蛋1个虾皮2克南瓜面粉30克鹰嘴豆30克鹰嘴豆牛肉面线~宝宝辅食的做法准备食材：鸡蛋1个、油菜1棵、虾皮2克...
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牛油果鹰嘴豆酱（无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果鹰嘴豆酱（无油版）做法

  • 牛油果鹰嘴豆酱（无油版）

  • 鹰嘴豆富含维生素和微量元素。鹰嘴豆酱美味可口但是常常加了不少的橄榄油，减脂期的杀手啊所以这里用牛油果和酸奶一起取代油脂，成为更健康版的鹰嘴豆酱。快手菜，5分钟就可以享用哦用料牛油果（最好特别熟的）1个煮熟的鹰嘴豆240克盐1克蒜2瓣无糖酸奶2大勺孜然1小勺青柠檬汁1/2个...
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鹰嘴豆牛油果清新杯的做法步骤及图解,美味正宗的鹰嘴豆牛油果清新杯做法

  • 鹰嘴豆牛油果清新杯

  • 用料自制酸奶80克鹰嘴豆20粒牛油果半个香蕉半个鹰嘴豆牛油果清新杯的做法鹰嘴豆需要浸泡8到12小时然后蒸煮，把蒸熟后的鹰嘴豆，牛油果，酸奶，香蕉放入破壁机里，打1分钟即可。以上为一人份食材用量，因为食材量少，打起来不太方便，可以随时调整机器时间转速。...
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鹰嘴豆豆腐（辅食）的做法步骤及图解,美味正宗的鹰嘴豆豆腐（辅食）做法

  • 鹰嘴豆豆腐（辅食）

  • 用料鹰嘴豆150克清水400克鹰嘴豆豆腐（辅食）的做法鹰嘴豆提前浸泡6小时泡好的鹰嘴豆加入清水放入料理机打成豆浆豆浆液体过筛到锅里，豆渣可以留着做别的用开小火，熬至浓稠即可关火模具刷油，倒入豆浆糊，盖上盖子或者保鲜膜，冰箱冷藏2小时模具倒扣出来，即可食用...
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鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥做法

  • 鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥

  • 鹰嘴豆可以用罐头豆高蛋白很饱腹又营养用料鹰嘴豆克橄榄油勺柠檬汁滴盐克内脂豆腐黑胡椒水豆乳顆粒芥末鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥的做法罐头豆的水可以在打酱的时候用，嫌弃的人可以倒掉。把豆皮去掉。很容易去，而且有撕皮的快感。哈哈加150g内脂豆腐，我用的是可以直接食用的...
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鹰嘴豆小食的做法和图解 好吃的鹰嘴豆小食家常做法

  • 鹰嘴豆小食

  • 看剧肯定离不来零食，我倒不喜欢抱着一袋薯片，通常会自己准备一些小零食，比如奶酪苏打饼干这类，这款鹰嘴豆小食也十分合适，看起来又是一个会经常做起来的小食谱用料鹰嘴豆1罐红椒1个大蒜1瓣孜然粉适量盐适量柠檬适量橄榄油适量鹰嘴豆小食的做法红椒洗净，用厨房纸吸干表面水分，切...
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牛油果鹰嘴豆三明治的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果鹰嘴豆三明治做法

  • 牛油果鹰嘴豆三明治

  • 牛油果，鹰嘴豆都是营养丰富的食品，含多种维生素和矿物质。用料牛油果一个鹰嘴豆根据自己喜欢鸡蛋一个黑胡椒适量蛋黄酱适量盐适量鲜罗勒或干罗勒碎根据自己口味，不喜欢可以用其他喜欢的各种香草代替牛油果鹰嘴豆三明治的做法吐司面包切片牛油果切两半后把果肉放入碗中，与鹰嘴...
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辅食蔬菜鹰嘴豆泥6+的做法步骤及图解,美味正宗的辅食蔬菜鹰嘴豆泥6+做法

  • 辅食蔬菜鹰嘴豆泥6+

  • 鹰嘴豆营养价值非常丰富，其中含有丰富的氨基酸，包括了人体所必须但又不能依靠自身合成的8种氨基酸都有，对儿童的智力发育、骨骼生长有着不可低估的作用。因此儿童适量的食用鹰嘴豆可以起到促进发育的作用，孕期食用鹰嘴豆也能促进胎儿的正常生长发育。还可以润肠通便，增加人体...
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牛油果/鹰嘴豆吐司的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果/鹰嘴豆吐司做法

  • 牛油果/鹰嘴豆吐司

  • 用牛油果或鹰嘴豆作為吐司spread之后可以有非常多的变化，创造出很多有趣的早餐组合😃用料牛油果1个柠檬半个鹰嘴豆半罐CreamCheese2大勺鸡蛋1个芦笋5根三文鱼5片小葱1小根蓝莓15颗牛油果/鹰嘴豆吐司的做法烤吐司把牛油果压碎，加進柠檬汁，盐跟黑胡椒，放在吐司上把鹰嘴豆洗干净...
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牛油果香蕉鹰嘴豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果香蕉鹰嘴豆泥做法

  • 牛油果香蕉鹰嘴豆泥

  • 用料牛油果一个香蕉一根鹰嘴豆十颗核桃一个白砂糖一小把牛油果香蕉鹰嘴豆泥的做法香蕉和牛油果切小块待用之前打好的鹰嘴豆核桃泥热一下来一勺.全部放入量杯搅拌之.颜色小清新的一杯早餐糊，哈哈.小贴士牛奶，在需要放水增加稀度的时候放三分之一的全脂牛奶代替....
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宝宝辅食-鹰嘴豆果香包的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食-鹰嘴豆果香包做法

  • 宝宝辅食-鹰嘴豆果香包

  • 今天宛爸选用的食材，好多妈妈可能没有听说过，不过这道食材在市面上，也真的很常见哦，它就是——鹰嘴豆。鹰嘴豆的淀粉具有板栗香味，与其他豆类在蛋白质功效比值、生物利用价值和消化吸收率指标上，鹰嘴豆为最高，因此赢得了“豆中之王”的美称。鹰嘴豆含有10多种氨基酸，人体必需的8...
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全素鹰嘴豆牛油果蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的全素鹰嘴豆牛油果蛋糕做法

  • 全素鹰嘴豆牛油果蛋糕

  • 牛油果鹰嘴豆对素食者而言真是大自然绝妙的馈赠🥳牛油果提供优质脂肪鹰嘴豆提供丰富的优质蛋白质这是一款无麸质无蛋无奶的全素蛋糕适合全家老少一起享用在传菜谱的时候我们家一岁的宝宝刚干掉一块😋用料鹰嘴豆200克牛油果两个椰枣12颗坚果60克香草精一小勺无花果干少许...
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牛油果鹰嘴豆泥三明治的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果鹰嘴豆泥三明治做法

  • 牛油果鹰嘴豆泥三明治

  • 这周学了饮食健康的课，拿了证书，对自己来说很有意义。去超市买食品，零食就更不愿买了😄，跟小S家去hiking，做了健康美味，超美味的鹰嘴豆泥牛油果三明治。鹰嘴豆泥是超市买的，自制也不难。面包是自己烤的Frenchtoast，法国圆面包。方子一人份。用料面包片2片鹰嘴豆泥适量克牛油果半...
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宝宝辅食丨鹰嘴豆豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食丨鹰嘴豆豆腐做法

  • 宝宝辅食丨鹰嘴豆豆腐

  • 鹰嘴豆被称之为豆中之王，黄金豆，含有丰富的优质球蛋白，10多种氨基酸，蛋白质含量高，富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，也可以直接泡一夜打泥，或水煮去皮直接吃。用料鹰嘴豆100克水300克宝宝辅食丨鹰嘴豆豆腐的做法鹰嘴豆放在冰箱冷藏泡一夜，加水300g，用料理棒打成豆浆状。我把打好...
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牛油果风味的鹰嘴豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果风味的鹰嘴豆泥做法

  • 牛油果风味的鹰嘴豆泥

  • 用料煮好的鹰嘴豆1杯熟透的牛油果1只青椒半个柠檬汁2大勺香菜两根盐1/2勺牛油果风味的鹰嘴豆泥的做法以上食材放入小V料理机打顺滑，我没有加水，就只是开盖子用料理棒慢慢打的...
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简易鹰嘴豆（娃辅食/嘴馋零食）的做法步骤及图解,美味正宗的简易鹰嘴豆（娃辅食/嘴馋零食）做法

  • 简易鹰嘴豆（娃辅食/嘴馋零食）

  • 在嫁过来马来西亚之前，我只知道妈妈用鹰嘴豆煮排骨汤，特别鲜美，来到这边发现夜市或者路边印度人卖着的黄黄的鹰嘴豆，才知道原来鹰嘴豆蒸也是很好吃的耶。后来又发现鹰嘴豆也是一些咖喱里面非常重要的食材哦。鹰嘴豆非常容易消化，很适合老人跟小孩吃，而且营养丰富，具体的各种好处...
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辅食丨鹰嘴豆芝麻饼的做法步骤及图解,美味正宗的辅食丨鹰嘴豆芝麻饼做法

  • 辅食丨鹰嘴豆芝麻饼

  • 做鹰嘴豆豆腐剩下的豆渣，加了芝麻做成小饼，配红薯藜麦小米粥，营养健康的晚餐。用料鹰嘴豆豆渣鸡蛋1个黑白芝麻辅食丨鹰嘴豆芝麻饼的做法豆渣加入面粉和鸡蛋顺时针搅拌均匀搓成圆团，摁压，撒上黑白芝麻平底锅刷油，小火煎至金黄。装盘...
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无油版牛油果鹰嘴豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的无油版牛油果鹰嘴豆泥做法

  • 无油版牛油果鹰嘴豆泥

  • 天真的以为用牛油果代替了油，就完全不用加液体了，但是我错了，完全搅不动。。。哈哈~后来加了牛奶才可以~因为是尽量把脂肪和热量降到最低，所以不要指望比有油版的好吃哈~用料鹰嘴豆140g牛油果（半个）90g盐1g黑胡椒2g脱脂牛奶75g无油版牛油果鹰嘴豆泥的做法鹰嘴豆提前一晚浸泡过...
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红枣鹰嘴豆黄（辅食）的做法步骤及图解,美味正宗的红枣鹰嘴豆黄（辅食）做法

  • 红枣鹰嘴豆黄（辅食）

  • 成品不是固体的，像馅料一样用料鹰嘴豆40克红枣55克红枣鹰嘴豆黄（辅食）的做法鹰嘴豆提前冰箱冷藏浸泡6小时，浸泡至鹰嘴豆膨胀变大浸泡后的鹰嘴豆和没泡之前对比泡好的鹰嘴豆放入电饭煲煮粥键一小时，煮至软烂煮鹰嘴豆的同时另起一锅，大枣放入锅中煮15分钟煮熟的红枣去皮，去核鹰嘴...
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6个月以上辅食鹰嘴豆粉&烤鹰嘴豆好吃的烹饪方法 6个月以上辅食鹰嘴豆粉&烤鹰嘴豆的地道做法和步骤

  • 6个月以上辅食鹰嘴豆粉&烤鹰嘴豆

  • 鹰嘴豆是豆中之王，蛋白质含量是豆类中的佼佼者，放进孩子的辅食里可以增加营养密度，三岁以内还不能吃整颗的烤鹰嘴豆，因为比较硬而且一颗颗的很小很容易发生危险，所以这里给三岁内的孩子吃要磨成粉，即使是三岁以上的孩子家长也要在看护下食用如果发生呛到气管的意外一定要学会海...
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纯素牛油果鹰嘴豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的纯素牛油果鹰嘴豆泥做法

  • 纯素牛油果鹰嘴豆泥

  • 用料鹰嘴豆100克椰浆100-150毫升牛油果1个纯素牛油果鹰嘴豆泥的做法鹰嘴豆泡一夜，煮15分钟，晾到常温。椰浆，牛油果处理好进搅拌机。最后放煮好的鹰嘴豆，打碎至顺滑。完成，整个过程不需要20分钟，完美。...
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超健康牛油果鹰嘴豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的超健康牛油果鹰嘴豆泥做法

  • 超健康牛油果鹰嘴豆泥

  • 我啊就是喜欢吃各种西式的东西，三明治之类的是最爱。今天做的这个牛油果鹰嘴豆泥可以抹在面包上，也可以拌意面，当然空口吃也很好吃哦😋而且超级健康，适合健身减脂的宝宝。用料鹰嘴豆100克牛油果1个盐2克黑胡椒适量大蒜瓣一瓣柠檬汁几滴超健康牛油果鹰嘴豆泥的做法鹰嘴豆提前...
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